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共有91筆搜尋結果

不怕撞香！你想要「聞起來像博物館展廳」嗎？──這些行銷創意很欠學

不怕撞香！你想要「聞起來像博物館展廳」嗎？──這些行銷創意很欠學

埃及藝術的兩款香水：以埃及丹鐸神廟為啟發的藍睡蓮（茉莉、紙莎草、沒藥、古埃及薰香等）與埃及檀香（豆蔻、檀香、雪松、麝香等）中國園林的兩款香水：參考竹林（竹子、梅花、蘭花等）調製，以及在山林間冥想靜坐的木質香味（喜瑪拉亞杜鵑花、楠木、檀香等）希臘羅馬藝術的香水：強調希臘羅馬工匠對雕塑的細節和樸實的質感，花香下又帶有鹽、礦物和陶土的味道，像是永生香（丁香、肉桂、沒藥等），以及紅陶玫瑰（岩薔薇
不務正業的博物館吧
2023/04/27
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【中亞朝聖之旅】帖木兒的遺作、伊斯蘭的見證：在突厥斯坦，一座 600 年未完成的陵墓

【中亞朝聖之旅】帖木兒的遺作、伊斯蘭的見證：在突厥斯坦，一座 600 年未完成的陵墓

相較其他伊斯蘭教派，他們更注重自身的修行、冥想與內省。亞薩維所在的這個時期正是花剌子模王朝的強盛時期，同時也是蘇菲神祕主義運動向外拓展的年代。
廖珮岑／遊牧過渡帶
2020/07/28
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數位遊牧生活教會我最重要的一件事：你隨時都能拋棄「身分」，往下個目標邁進

數位遊牧生活教會我最重要的一件事：你隨時都能拋棄「身分」，往下個目標邁進

在我遊牧的路途中結識的朋友──有些人出走法國，在遊牧到泰國時以電商創業起家，後來成為瑜伽老師，再轉為創辦線上營養課程；有人在英國以創辦旅遊新創為起點，轉換以廣告投放顧問作為主要收入來源的同時，在峇里島成為冥想老師，再遷至墨西哥開創自己的神經系統訓練課程。因為沒有了固定工作地點的牽絆，數位遊牧者在不同國度間穿梭時，不斷地進入各國的主流文化和次文化之間。
安吉／讀者投書
2021/09/23
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在家上班的「四好三壞」──矽谷軟體工程師近一年的真實體驗（缺點篇）

在家上班的「四好三壞」──矽谷軟體工程師近一年的真實體驗（缺點篇）

那天中午，我一個人跑到公司的 meditation room（冥想室）默默流淚。時間到了就走回去座位裝沒事繼續工作。記得第一個月的某一天，我在下班通勤的 Bart 上，和臺灣朋友傳 line 說「好辛苦」後，無法控制地淚流不止，還恍恍惚惚坐過站忘記下車。當天晚上睡到一半肚子劇痛無比，早上醒來後拉肚子，肚子依然痛到無法行走。
許恬寧／闖進矽谷
2020/11/26
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美國演藝夢的另一種聲音？李昶翰：別為了追夢，陷入「潦倒藝術家」困局

美國演藝夢的另一種聲音？李昶翰：別為了追夢，陷入「潦倒藝術家」困局

李昶翰於 2022 年時感受到前所未有的低潮期，他花了大量心力和時間在自我療癒與成長，並接受心理諮商和藝術治療，重拾冥想習慣和練氣功，以及閱讀心理學與哲學書籍。此外，他也參加譚崔（Tantra）團體課程，尋回自己與身心靈的連結。在穩固好身心健康狀態後，他重新獲得動力，並積極參與試鏡甄選。
詹子瑩／New York Art Vibes 紐約藝術歷險記
2024/03/22
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從行銷經理轉職瑜伽老師，師資班時卻想逃：當我不再依賴「職稱」保護，才真正找到自由

從行銷經理轉職瑜伽老師，師資班時卻想逃：當我不再依賴「職稱」保護，才真正找到自由

正如瑜伽教我的：不管是練習呼吸、練習冥想，或僅僅是「練習不執著於比較」，這些全都是瑜伽。在轉換的路上我們不孤單開始做出一個小行動，就已經跨出重要的一部（圖非當事人）。圖／PKStockphoto@Shutterstock這 10 個月的職涯轉換期，雖然偶爾會因為休息時間過長、算算日子竟然快一年而焦慮到睡不著。
娜塔 Natalia／讀者投書
2026/03/26
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與年齡無關的「職業倦怠」：心好累怎麼辦？給所有人的「突破工作瓶頸」指南

與年齡無關的「職業倦怠」：心好累怎麼辦？給所有人的「突破工作瓶頸」指南

有很多人會透過運動舒緩壓力，這是一個不錯的辦法，也有人藉由冥想、聽音樂或喝紅酒，總之，摸索到自己面對壓力時，該開啟怎樣的應對機制，便較能與壓力共存。人們應摸索自己面對壓力時，該開啟怎樣的應對機制。
艾比／讀者投書
2023/06/15
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誰說凍卵療程一定花錢又費時──如何在法國不支付大筆費用凍卵，還有護理師到府服務？

誰說凍卵療程一定花錢又費時──如何在法國不支付大筆費用凍卵，還有護理師到府服務？

2020 年疫情來襲時，發現自己可以冥想的時間便多了，於是便想起了小時希望能在 30 歲生完小孩，而且還希望能生 4 個的願望。總之，發現自己轉眼間已經 33 歲，卻連第一個都還沒生，有鑒於身邊朋友和閨蜜陸續去比利時或西班牙凍卵，回覆的評價也都不錯，資訊堪稱齊全。於是我也開始認真存款做功課，想說在 35 歲卵子品質開始急遽下降前，給自己「凍個保險」。
viviN／讀者投書
2023/05/25
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為什麼球迷很難公正地觀看比賽？從心理學反思 2020 年美國網球公開賽

為什麼球迷很難公正地觀看比賽？從心理學反思 2020 年美國網球公開賽

也許，學會減少自我中心主義（egocentrism）的思考，多從第三人稱視角看待自己，或利用冥想協助自己轉換視角；定期審視並調整自己的基模，正是我們作為球迷最迫切需要的（註三）。回歸最初，身為球迷應該要了解到世界頂尖的運動員都承受了常人不能想像的壓力，多數球員也都意識到自己被多少年輕球迷仰慕，甚至奉為道德準則。
V. 瓦西里耶夫／萬國總部的理想與現實
2020/09/30
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【作者通信】想兼顧主副業發展，5 個必懂的時間精力管理秘訣

【作者通信】想兼顧主副業發展，5 個必懂的時間精力管理秘訣

比方說，根據精力波點圖，我一天中最清醒、最有生產力的時段，是早晨剛起床的前 3 小時，因此我安排在早上 9 點正職開工前投入我的副業，我設計了一套「晨間儀式」：6 點起床後花半小時享用早餐、聽 Podcast 吸收新知，接著呼吸冥想 10 分鐘、看書 20 分鐘，之後馬上進入創作階段，我會運用 7 點到 9 點的兩個小時投入我的自媒體工作，像是寫專欄文章、社群媒體的貼文、構思 Podcast 訪綱等等
尼可 Nicolle／矽谷 Bonjour
2023/07/12
3295
職涯卡住了嗎？我們的真實經驗：運用 3 種力量，強化穿越事業低潮的續航力

職涯卡住了嗎？我們的真實經驗：運用 3 種力量，強化穿越事業低潮的續航力

例如：馬拉松、藝術創作、冥想、看喜劇等等。多巴胺（Dopamine）：大腦的獎勵機制，但要特別注意容易上癮，且過猶不及。例如：升遷加薪、運動、美食、購物等等。催產素（Oxytocin）：溫暖的神助攻，也是愛戀子女、配偶，甚至擴及群體的的催化劑。例如：擁抱、牽手、按摩、寵物等等。血清素（Serotonin）：穩定的放鬆劑，是提升自信與降低憂鬱症的關鍵。
外商媽媽／Mrs. MAMAA「心」思維
2024/04/08
5991
深知家庭創傷的破壞力，她帶孩子從小認識情緒：想哭就哭吧！──專訪「諮商師媽媽」Jane Liu

深知家庭創傷的破壞力，她帶孩子從小認識情緒：想哭就哭吧！──專訪「諮商師媽媽」Jane Liu

我自己每天都會花幾分鐘冥想，接納自己的樣子，不必強迫自己成為不是你的樣子。把妳的母愛也分給自己，無私的愛就可以被轉移，讓妳也愛自己。如果原生家庭建立了不好的軟體給你，讓你不愛自己，你一定要花時間靠自己去練習排解這個難處。就像一開始學騎腳踏車會摔倒一樣，要靠練習然後越來越好。我現在會帶著我的孩子一起認識情緒：如果想哭就哭，引導他們了解為什麼想哭？而不是不要哭、不准哭！
媽桑／媽桑的觀賤時刻
2021/05/27
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橘子住得比人好？揭秘巴黎「橘園美術館」奢華由來，與莫內的「無限」展廳

橘子住得比人好？揭秘巴黎「橘園美術館」奢華由來，與莫內的「無限」展廳

此外，他也利用天窗加強展廳內部的自然光，這些設計讓觀眾彷彿置身於無邊無際的水景中，隨光影變化感受時空的流動，達到莫內希望呈現的優雅平靜狀態，不僅象徵著生命與自然的無限循環、空間與時間的無限延續，也為觀眾創造了靈感與冥想的沉靜式空間。這些《睡蓮》畫作其實是莫內長年來的心血結晶。
不務正業的博物館吧
2024/08/12
5535
別讓 MBTI 成為職涯緊箍咒：為何撕掉標籤「逆向發展」，反而更舒服？

別讓 MBTI 成為職涯緊箍咒：為何撕掉標籤「逆向發展」，反而更舒服？

在下台後，同時幫自己插上「I 型人快充」，快速調節自己的能量，像是找個安靜的角落閱讀、冥想、放空發呆，或提早上床睡覺增加睡眠時間。同樣的模式也可以運用到其他 3 組面向（S/N、T/F、J/P），了解與自己偏好的類型相反的人格，並刻意練習和自己測試結果相反的組合，長時間下來，就會驚奇地開發出更多有趣的空間，讓這幢「人生豪宅」更柔軟、更舒服。
外商媽媽／Mrs. MAMAA「心」思維
2024/05/28
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從中央聖馬丁到自創品牌：26 歲裸辭申請青年百億，我在英國築夢當「織女」

從中央聖馬丁到自創品牌：26 歲裸辭申請青年百億，我在英國築夢當「織女」

對我來說，織品是一種「有觸覺的視覺設計」，它不只是被觀看，還可以被觸摸、被感受；在反覆的動作與節奏之中，人也更容易專注，進入心流，甚至接近冥想的狀態。我的行動：傳統工藝的延續與推廣截至目前，我一共舉辦了 3 場手作工作坊，一場在台北，兩場在嘉義。
Crossing Campus
2026/04/30
4618
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