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共有153筆搜尋結果

「留學生症候群」：受困罪惡感、社會期望與刻板印象的牢籠，究竟該如何自處？

「留學生症候群」：受困罪惡感、社會期望與刻板印象的牢籠，究竟該如何自處？

以上，說了這麼多留學生困境，並不是單純想抱怨社會不夠友善，而是希望每個留學中或留學過的你明白：你並不孤單，還有很多人面臨類似困境；文章最後，就要教大家如何察覺並減輕「留學生症候群」的影響：認識最純粹、真實的自己：了解並接受自己的能力、故事、價值和限制。外界的標籤和期望一直都會在，唯有增加內心的強度，才能穩穩地向前行。
李韋萱／東方美．不美
2021/01/08
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「終於等到星期一了，來跳軌吧！」──在這個國家，一天沒聽到人身事故廣播反而奇怪

「終於等到星期一了，來跳軌吧！」──在這個國家，一天沒聽到人身事故廣播反而奇怪

日本上班族的「週一症候群」還是學生時代的時候就常聽已在上班的前輩說：「喔！我的天啊！明天是週一！我的『週一症候群』又要發病了！」在日本工作進入第 4 年，深深體會到什麼是「週一症候群」，在日本社會裡同樣有這個通病，只是換了一個可愛的名子，日本稱作「サザエさん症候群」（譯作：海螺小姐症候群）。
張卉青 Olivia／奧莉放送株式会社
2019/12/05
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聖人還是幫兇？新研究揭露：「亞斯伯格」利用診斷，間接殺害自閉孩童

聖人還是幫兇？新研究揭露：「亞斯伯格」利用診斷，間接殺害自閉孩童

亞斯伯格症候群，這個名詞對多數人來說並不陌生，且會聯想到俗稱的「自閉症」。早年台灣社會對自閉症的人多帶有歧視，但近年來自閉症一詞漸漸被「亞斯伯格」所取代。而多數人相信具有「亞斯伯格症候群」的人雖然不善社交，但總是在某個方面高人一等，可能是驚人的記憶，也可能是過人的智力。
安妮／本初子午線觀察記
2020/04/06
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當熟悉的校園變成命案現場：從捷克史上最大規模的槍擊案，談治安、媒體與心理創傷

當熟悉的校園變成命案現場：從捷克史上最大規模的槍擊案，談治安、媒體與心理創傷

特別是當天案發現場的倖存者、救援人員與警察，可能會罹患創傷後壓力症候群（PTSD）。心理學家指出，若在這段期間感到疲憊、煩躁、身體酸痛；在睡眠、專注力、進食或記憶力等方面出現問題，「這是正常現象，一段時間後會消失。」那麼如何面對創傷後的情緒？心理師給予的建議有：情緒較敏感的人，盡量不要過度接觸與槍擊案有關的新聞與資訊。接受自己的情緒。
劉郁葶／台灣女孩的捷克觀察日記
2023/12/25
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" COVID-19 " 的命名背後有政治因素操作嗎？──其實，疾病命名的規則早就訂好了

" COVID-19 " 的命名背後有政治因素操作嗎？──其實，疾病命名的規則早就訂好了

固然，從前我們常以「地點」來命名病毒，例如 2012 年爆發的 MERS（中東呼吸症候群）、非洲豬瘟等等。
Edward Fu／讀者投書
2020/03/30
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Facebook 前副總的真心話：每個主管都曾自認「冒牌者」，本文將教你擺脫自我懷疑

Facebook 前副總的真心話：每個主管都曾自認「冒牌者」，本文將教你擺脫自我懷疑

冒牌者症候群讓你感到全場都是你景仰的人，你是唯一找不到任何有價值的話可以分享的人。冒牌者症候群讓你在按下電子郵件的「寄送鍵」時，第二遍、第三遍、第四遍再度檢查一次內容，以免被人抓到任何錯誤，發現你就是個冒牌貨。冒牌者症候群讓你搖搖晃晃站在陡峭的懸崖邊，腳步不穩，雙臂亂晃，全世界都在看你，等著你摔下去。請記住一件事：這種感受完全正常。為什麼管理者尤其深受冒牌者症候群之苦？有兩個原因。
換日線全球讀書會
2020/07/17
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「對於創傷，我們其實有些誤解」──來自心理師的創傷自處之道

「對於創傷，我們其實有些誤解」──來自心理師的創傷自處之道

不過，和多數人想像的不同，經歷創傷事件其實不一定會發展為創傷後壓力症候群。一個人的生理狀態、心理發展階段、過往創傷的經驗、創傷發生時間的長短、嚴重程度等，都是影響是否會引發創傷後壓力症候群的因素。另有文獻指出，大約只有 20% 的人，會因為創傷事件發展成創傷後壓力症候群。創傷會使受創者出現過度警覺、侵入及逃避等症狀。
聊心茶室
2023/11/17
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台灣人在外商職場如何「不卡關」？專業能力以外，你更需要調整的 3 個心態

台灣人在外商職場如何「不卡關」？專業能力以外，你更需要調整的 3 個心態

因此，在職涯初期，我常常患有嚴重的「冒牌者症候群」（Imposter Syndrome）。總是習慣在幕後默默將專案做完，把成果交給主管或資深同事，讓他們向客戶報告。你在職場上，是不是也有類似的狀況？推薦閱讀：〈為何我們的「冒牌者症候群」，其實是一種成長痛？〉我是 Kristine，從紐約回台灣的專業品牌策略師。
Krisliuliu／台南小妹的品牌歷險記
2025/09/23
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【梨泰院踩踏事件】「現在，我連尖峰時段搭地鐵都怕」悲劇之後，不容小覷的 PTSD 與心理創傷

【梨泰院踩踏事件】「現在，我連尖峰時段搭地鐵都怕」悲劇之後，不容小覷的 PTSD 與心理創傷

「創傷壓力症候群」與心理創傷除了檢討事件發生經過、避免未來悲劇重演外，在我看來，有關於此事件的「創傷後壓力症候群（英語：Post-traumatic stress disorder，簡稱 PTSD）」，同樣不容小覷。
陳慶德／現象・韓國
2022/11/03
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【作者通信】當學習陷入低潮、研究成果被打槍，該如何與「冒牌者」心態共處？

【作者通信】當學習陷入低潮、研究成果被打槍，該如何與「冒牌者」心態共處？

本文由換日線專欄「業餘知識分子」作者王敏而撰寫，他以自身的經驗，回答讀者關於「度過學習低潮、面對冒牌者症候群」之問題。讀者來信：敏而您好，我目前在英國讀音樂學博三，研究 John Cage 的繪圖記譜。想請問：1. 您如何度過低潮期？尤其是在文章出版、研討會發表、寫作不順利的時候。
王敏而／業餘知識分子
2022/11/08
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韓國救火英雄辛酸談（下）：患 PTSD、自殺率高居不下

韓國救火英雄辛酸談（下）：患 PTSD、自殺率高居不下

至於首爾的消防人員則更為辛苦──根據「首爾消防災難本部」（서울소방재난본부）於 2018 年 11 月所提出來的調查結果，在 6,800 位消防人員中，有將近 4,600 位、占比重 67% 的隊員身心狀態都不理想，其中患有創傷後壓力症候群心理創傷的人員多達 370 位之多。
陳慶德／現象・韓國
2019/03/11
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亞裔專業人士的美國職場路，只有「無聲的付出」一途嗎？

亞裔專業人士的美國職場路，只有「無聲的付出」一途嗎？

如果你不確定 Imposter Syndrome 是什麼意思及症狀， 可以參考我之前的文章《矽谷科技人的心病：「怕被看穿，我其實是個假貨⋯⋯」──你也有「冒名頂替症候群」嗎？》。 「冒名頂替者症候群」不僅僅是初階人士、或初來乍到矽谷的人們會有的症狀，許多分享的資深高階主管，也都承認自己常常有 impostor syndrome。
半路出家軟體工程師在矽谷
2019/11/26
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NHK 改編真實故事，拍出日本「帕帕基諾」們的日常：「我有個秘密，我好想死」

NHK 改編真實故事，拍出日本「帕帕基諾」們的日常：「我有個秘密，我好想死」

那麼或許你也曾罹患日本的「海螺小姐症候群」（サザエさん症候群，台灣通常稱作「週一症候群」），一種精神上感到焦慮而引發的短暫性疾病。在日本，狀況嚴重的人可能會選擇自殺，據統計，跳軌是較常看到的一種型態。不過，日本社會上也有一群人，雖然經歷了人生的各種低潮與苦難、曾有過輕生的念頭，但還是選擇繼續活下去，這群人被稱為「帕帕基諾」（Papageno）。
張卉青 Olivia／奧莉放送株式会社
2023/10/18
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從一封遺書談校園──已有全台最好的「學習調整制度」，為什麼台大生還是選擇自傷？

從一封遺書談校園──已有全台最好的「學習調整制度」，為什麼台大生還是選擇自傷？

馬丁自幼罹患一種循環系統疾病，叫做 Klippel-Trenaunay-Weber 症候群，這種罕見疾病導致他右腿萎縮、難以走路，如果執意要走路，可能會造成出血、血栓，甚至骨折。2000 年，馬丁參加「美國職業高爾夫球巡迴賽」時，已經沒辦法走完整個 18 洞球場，因此，他請求主辦單位讓他改搭高爾夫球車移動，卻被拒絕。凱西馬丁希望能以高爾夫球車代步。
Crossing Campus
2022/04/21
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為何「庶民選總統」和 " Do Things Right " 都難以化解民主危機？

為何「庶民選總統」和 " Do Things Right " 都難以化解民主危機？

民粹主義者期望實施一次簡單而重大的手術，就治癒「民主疲勞症候群」︰換血，盡可能徹底地換血，其他問題就將迎刃而解。反對者認為這並不能提高決策效率，並質疑說即使換一些人，政府也不會有所改善。他們認為，問題不在於執行民主制的官員，而在於民主制本身。
換日線全球讀書會
2019/11/29
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