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共有16筆搜尋結果

離岸風電水手初體驗（下）每一句「活在當下」的瀟灑，背後是「生離死別」的無奈⋯⋯

離岸風電水手初體驗（下）每一句「活在當下」的瀟灑，背後是「生離死別」的無奈⋯⋯

當時他們在夏天工作，外面的氣溫每天都高達 40 多度，主管 A 手下有一位年輕的潛水員，在深潛工作後患了嚴重的減壓症，他們火速將潛水員從外海送回岸邊的減壓艙中。由於時間短暫，這個金屬製、內部溫度高達 40 多度的減壓「烤箱」來不及降溫，因此縱使裡面輸送著純氧氣、醫生也火速被找來，這位可憐的年輕潛水員依舊在大家的束手無策之下，痛苦地活活被熱死在原本可以救命的減壓艙中。
遊輪女孩 Noniko Hsu／讀者投書
2022/10/13
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【梨泰院踩踏事件】「現在，我連尖峰時段搭地鐵都怕」悲劇之後，不容小覷的 PTSD 與心理創傷

【梨泰院踩踏事件】「現在，我連尖峰時段搭地鐵都怕」悲劇之後，不容小覷的 PTSD 與心理創傷

他們表示，「沒有一位潛水員能回歸到正常生活，因為大家都得了減壓症，減壓症是因為潛水時，若人沒有完全排除體外的氮氣、形成氣泡，會進而妨礙血液流動，慢慢演變成骨害死，且在這些人員，還經常會出現肌肉撕裂或韌帶拉傷的症狀。」除了生理創傷之外，更為嚴重的是：「有些潛水員的下半身突然失去知覺，無法自行大小便，而極度的心理創傷更是導致幻聽和幻覺。」
陳慶德／現象・韓國
2022/11/03
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給工作壓力大的你：在急著抗壓之前，請先花 5 分鐘試試情緒壓力「打分系統」

給工作壓力大的你：在急著抗壓之前，請先花 5 分鐘試試情緒壓力「打分系統」

如何透過「打分系統」有效減壓？情緒壓力和人際關係很難立即獲得解決。圖／Dean Drobot@Shutterstock當然，有些壓力真的很難透過「練習」解決，尤其是情緒壓力，例如：交出去的企劃被老闆多次退件很沮喪，感覺老闆已經不信任自己，工作技能又比不上同事等。導致還沒開始「練習」就先被負面情緒打垮，間接成為壓力來源。
艾比／讀者投書
2023/09/05
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可口可樂帶起「大麻熱」？紐約咖啡廳推「CBD 咖啡」──只要多兩塊，就能減輕你的生存焦慮？

可口可樂帶起「大麻熱」？紐約咖啡廳推「CBD 咖啡」──只要多兩塊，就能減輕你的生存焦慮？

圖／翁琬柔提供減壓止痛？效果有待商榷問題是無論大麻還是大麻二酚，都還沒有在紐約正式合法化，像是這樣的 CBD 飲料，目前還是遊走在灰色地帶。
翁琬柔／大蘋果小故事
2018/09/25
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令人聞風喪膽的「冒汗箱」──全動式飛行模擬機內，永生難忘的受訓體驗

令人聞風喪膽的「冒汗箱」──全動式飛行模擬機內，永生難忘的受訓體驗

身後的教官提醒道：「左邊的客艙門飛掉了，這是爆炸性減壓。」還沒等到我開口，拉德萬便搶先一步呼叫出標準動作開始的口令：「緊急下降！」於是我們兩個各自轉身，拿出氧氣面罩戴上。在客艙失壓時如果失去氧氣供給，機組員很快就會失去意識，因此這種狀況下的第一步驟是確保氧氣供應。
Chris／歐洲的天空
2024/01/05
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拆除打卡點、標「中文警語」、禁團客入紅燈區⋯⋯為何想發觀光財，反而讓荷蘭人得不償失？

拆除打卡點、標「中文警語」、禁團客入紅燈區⋯⋯為何想發觀光財，反而讓荷蘭人得不償失？

我在偏冷的淡季日子裡曾陪同家人到此一遊，靜謐的氣氛確實很美好，讓人覺得散步在其間非常舒服減壓。圖／Uwe Aranas@Shutterstock然而從事旅遊業的朋友告訴我，旅遊旺季 4 到 8 月，除了自由行的背包客，整個羊角村會擠滿團客，單一時間停車場停靠 40 台以上的大巴士是常態，根據統計每年約有 80 萬旅客參訪羊角村。
任恩儀／N1 的田野筆記
2019/03/29
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從矽谷大廠到「超市打工仔」：我們夫妻卸下金手銬，重啟「靈魂升級」的人生實驗

從矽谷大廠到「超市打工仔」：我們夫妻卸下金手銬，重啟「靈魂升級」的人生實驗

但每當早晨陽光灑進廚房，我泡著咖啡，他哼著歌準備出門上班時，我都會想起那句話──「人生的升級鍵，不在加薪，而在減壓；不在股票增值，而在靈魂增溫。」我們離開矽谷，不是因為厭倦成功，而是想重新定義成功。位於矽谷的蘋果園區（Apple Park）。
尼可 Nicolle／矽谷 Bonjour
2025/11/05
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練習「什麼都不做」的荷蘭慢式哲學──專訪《無所事事之必要》作者奧爾嘉．麥金

練習「什麼都不做」的荷蘭慢式哲學──專訪《無所事事之必要》作者奧爾嘉．麥金

練習 Niksen 不僅對減壓有幫助，也對我聚焦哪些事情才是重要的很有助益，簡單說就是減少瞎忙。那妳呢？妳的 Niksen 經驗又是什麼？Olga：我有 3 個小孩，同時是追求穩定產出的全職文字工作者。這個工作乍聽之下很自由，但完成文章除了寫稿，還要提案和修正，有很多細節也非常忙碌，所以我很需要 Niksen。
任恩儀／N1 的田野筆記
2021/09/03
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你會在週末排滿行程嗎？紐西蘭人的「減法哲學」，教會我「什麼都不做」也很快樂

你會在週末排滿行程嗎？紐西蘭人的「減法哲學」，教會我「什麼都不做」也很快樂

換句話說，我們的休閒活動像「加法」，不斷在忙碌的生活裡，添加新的負擔；而他們的休閒更像「減法」，刻意移除繁瑣細節，讓生活減壓、回歸簡單。這種差異，也反映在我們與自然的關係。台灣地狹人稠，想親近大自然，常需要事前規劃行程，才能順利成行，出遊也常伴隨人潮與商業化設施。相較之下，紐西蘭的大自然不僅是旅遊目的地，更是日常生活的一部分。
Lan Ying Pin／走經的路易海外攻略書
2025/09/05
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我在澳洲首都坎培拉，對遷都議題的思考

我在澳洲首都坎培拉，對遷都議題的思考

「首都減壓，國會先行」是目前妥協出的版本，但無論是遷都台中烏日、霧峰甚至是南投中興新村，若是僅將立法院遷至中部，總統府、其他四院尤其是行政院轄下滿滿的公務機關無一併到位，我真的認為反倒讓立法委員或行政首長於中、北部舟車勞頓，疲於奔命。像目前設在高雄市的海洋委員會備詢時便不知須仰賴高鐵來回幾次，甚至還須先至北部海洋委員會下的海巡署借宿。
高紹沖／A-jeo-ssi之家
2020/02/06
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每天要幫 4 至 5 位受強暴的「小媽媽」接生──戰地行醫 25 年的他，在蘇丹看見人間煉獄

每天要幫 4 至 5 位受強暴的「小媽媽」接生──戰地行醫 25 年的他，在蘇丹看見人間煉獄

我得用一把大剪刀在胎兒顱骨囟門剪出一個洞，好讓腦部減壓，方便擠出體內，接著再用鉗子夾住頭蓋骨，把胎兒拉出。這對任何母親都是極度恐怖的經歷，幾乎不可能既冷靜又清楚地描述，對外科醫師也會造成很深的心理創傷，手術景象宛如煉獄，即使當時待了 8 個星期，我依然無法適應。除了上述的情感折磨，當地氣候也帶來了嚴酷考驗。2007 年，蘇丹達佛地區的難民。
換日線全球讀書會
2022/03/11
7441
離岸風電水手初體驗（上）從音樂系碩士到海事工程，長笛演奏家轉戰工地的「雙重人生」！

離岸風電水手初體驗（上）從音樂系碩士到海事工程，長笛演奏家轉戰工地的「雙重人生」！

習慣被稱為的「辦公室」，其實是潛水員的減壓艙貨櫃（DDC – Diving Decompression Chambers）。艙裡所有器材都是公司遠從歐洲運送過來的，我得在短短的幾個禮拜內，認識鋪海底電纜的潛水員們的工作內容、與海巡溝通所需的各種眉角，以及完整的工程細節。不僅如此，只要碰到開始拉電纜作業的時候，凌晨即出發上工就是家常便飯。
遊輪女孩 Noniko Hsu／讀者投書
2022/10/13
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【校園一周】台大學生辦校園露天電影院、台語會講卻不會寫？

【校園一周】台大學生辦校園露天電影院、台語會講卻不會寫？

例如：「大學校園應／不應常態對外開放」對應日前武漢大學櫻花季遊客湧入的真實景況；而「對大學生而言，誇誇群是／不是值得提倡的減壓方式」則反映了時下社群中的讚美風潮，剖析辯明當前的現象，亦討論了「未來世界，人工智能能／不能代替人類法官」等科技面向議題，多元的辯題讓唇槍舌戰增添一番可看性。北市大的蘋果節活動。
Crossing Campus
2019/05/04
1992
與年齡無關的「職業倦怠」：心好累怎麼辦？給所有人的「突破工作瓶頸」指南

與年齡無關的「職業倦怠」：心好累怎麼辦？給所有人的「突破工作瓶頸」指南

有時候，職業倦怠反而也能成為推進個人前進的動力之一，希望正在經歷職業倦怠的人們，都能順利找到減壓出口！執行、核稿編輯：孫雅為
艾比／讀者投書
2023/06/15
59877
大麻在泰國真的完全開放了嗎？曾是管制毒品，如今成「健康養生旅遊」招財利器？

大麻在泰國真的完全開放了嗎？曾是管制毒品，如今成「健康養生旅遊」招財利器？

他們表示，適當地在 SPA 服務中應用大麻二酚等大麻植物元素，能更加達到紓減壓力和疼痛、助眠等效用，有助修復身心，亦不會使人上癮，所以頗受到國際和當地旅客的喜愛；另外，由於世界上也不乏其他國家推出相同或相似的服務，他們也相當看好其日後的發展。根據 Global Data 於 2020 年初發布的分析研究，亞太地區是世界上「健康養生旅遊」發展最為快速的區域。
姜立娟／台灣太太的曼谷小日子
2022/05/10
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