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共有118筆搜尋結果

上班族不靠「過勞」也能成功？北美職場新趨勢「安靜蓬勃」，挑戰亞洲加班文化

上班族不靠「過勞」也能成功？北美職場新趨勢「安靜蓬勃」，挑戰亞洲加班文化

在亞洲生活的你，或許每天都得面對工時過長、工作壓力大、精神疲憊的情況。不知道您有沒有想過，若到北美地區工作，是不是就能真正脫離「苦海」， 從此開拓新生活？正當全球職場文化逐漸面臨重塑，一個名為「安靜蓬勃」（Quiet Thriving）的理念，正引起廣泛關注。此概念最早於 2022 年由美國《華盛頓郵報》報導提出，今（2025）年初加拿大《環球郵報》也曾深入探討。
殷琦／表達藝術治療師的港移加生活手記
2025/10/16
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何時懷孕？何時公告周知？──職業婦女的懷孕過程，必經的「過五關斬六將」

何時懷孕？何時公告周知？──職業婦女的懷孕過程，必經的「過五關斬六將」

雖然灣區的大家都盡量維持健康的生活──很多人做孕婦瑜伽，每天運動控制飲食、維持健康體態等；但年紀越大、工作壓力越大時，懷孕比較容易碰到不同的狀況。我周遭很多妊娠糖尿病的得節食，也有些妊娠高血壓得早生、胎盤前置得臥床等。我自己到後期則是突然有妊娠蕁麻疹跟嚴重的腕管綜合症。前者讓我每夜輾轉難眠，到最後得在冬天握著冰袋睡；後者讓我打電腦變慢，一直到生完幾個月後都還提不起握不緊東西。
北加路人／矽谷媽咪的樂活探索
2019/11/22
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英籍獵頭在台灣，最真實的產業分享（下）做這行關鍵的兩類人格特質，很少有人兼備

英籍獵頭在台灣，最真實的產業分享（下）做這行關鍵的兩類人格特質，很少有人兼備

如果你承受不住以目標為導向的工作壓力，請勿嘗試這個行業。努力和膽識是必須的，在大多數行業中，苦幹實幹和決心毅力是獲得回報的不二法門，獵頭業也不例外。此外，無論你是何種人格類型，你都需要有良好的記憶力來幫助你記人及記錄詳細資訊。總結正如文章標題所示，成功的獵頭技術是一門藝術，同時也是一門科學。要想成功，你必須一直努力不懈：持續結交新朋友、學習新事物、向客戶發送履歷，然後結案。
Alan McIvor
2022/07/08
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在新創公司工作自由又美好？過來人告訴你，五大重點決定你身處「天堂」或「地獄」

在新創公司工作自由又美好？過來人告訴你，五大重點決定你身處「天堂」或「地獄」

工作壓力確實不輕，因為一切都還在起步階段，所以你提的每個意見，都非常重要。可想而知，若執行不善，或成效不彰，那下場會有多麼淒慘­？通常新創的管理很自由，因為上司通常都秉持著信任，但是如果犯下的錯誤影響過大，通常就會失去信任。當然每個公司跟上司還是有自己管理方式，不能完全同一而論。那麼為什麼我還待在新創公司？除了骨子裡的創業家精神，當然最主要的原因就是：我熱愛接受挑戰！
Irene Yu／Irene 的創業日誌與其它
2016/03/23
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【PG18】慾望上海：外商台灣高階女白領的「獵男紀實」

【PG18】慾望上海：外商台灣高階女白領的「獵男紀實」

她們平常工作壓力龐大但作風洋派，還自嘲是「住在水簾洞裡的蜘蛛精」，喜歡 dating 不同國籍的男人，也常常會在群組裡對這些男人品頭論足（當然也包括床笫之事）。「大概是 2011 到 2013 吧，我們有八個姐妹弄一個比賽，誰能夠一年 dating 過 13 個男人，就算是贏家。我們也弄一個積分表，隨時更新所有人的戰況。」A小姐回憶道。我問：「那要去哪裡找標的物啊？」
鄭凱駿／這些人，很有事
2016/08/05
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直擊美國醫療現場：保險費漲不停，現在連約心理諮商都難？

直擊美國醫療現場：保險費漲不停，現在連約心理諮商都難？

N 媽是有著三個小孩的幼稚園老師，有完美的事業和令人稱羨的家庭，但她長期以來和先生都有溝通方面的問題，但直到今年受疫情影響，加上工作壓力，才終於爆發。「可是你知道嗎？當我好不容易鼓起勇氣要找諮商師約談，才發現比登天還難，幾乎每個諮商師都預約爆滿，更不少人直截了當的說，因為疫情關係，我們已經額滿，短期內不再接受新病人。」
Dr. Phoebe／小牙醫的觀察站
2020/11/13
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慣老闆不分國籍？踏上國際職場後，才苦熬學會的九大「向上管理心法」

慣老闆不分國籍？踏上國際職場後，才苦熬學會的九大「向上管理心法」

淑娟剛外派到新的國家時，忙著適應環境、安頓生活，同時要面對工作壓力，無法安心請假，老闆似乎也完全沒有意識到她身心所承受的巨大壓力，不只一次在淑娟已經請假的時候打電話來要她臨時加入會議。
中中／讀者投書
2023/05/22
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為什麼比起硬實力、高智商，「情商」才是不可或缺的領導能力？

為什麼比起硬實力、高智商，「情商」才是不可或缺的領導能力？

專門研究 EQ 在職場中的作用，亦投身於工作壓力、領導力發展和組織變革等領域。曾為許多公共和私營機構提供諮詢服務，包括美國運通、嬌生公司、美國海岸防衛隊、美國人事管理局。目前是組織 EQ 研究協會的聯合主席。註：本文摘自丹尼爾．高曼、卡利．查尼斯的《最佳狀態：超越心流，掌握個人持續卓越的情商》，由時報出版授權換日線原文轉載並增訂小標。
換日線全球讀書會
2024/02/16
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一個咖啡師的生活哲學：卑微不是禮貌！做服務業要有自信，更要有態度

一個咖啡師的生活哲學：卑微不是禮貌！做服務業要有自信，更要有態度

「現在人工作壓力大，所以我們只能提供一個讓他們舒適辦公的地方。」老闆無奈地笑著。雖然有時候，會希望客人來到這裡，不僅僅是面對電腦或手機，更能放下這些電子產品，有更多與人互動的機會。有時老闆更會扮演牽線的角色，自然地藉由一杯咖啡、一段談話，將客人和客人的緣分牽在一塊兒，使人與人的連結與互動更加活絡、使其成為一種生活方式。
世界職人故事
2020/03/12
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新手到老鳥都適用的「自媒體」實用心法──專訪亨利溫 Henry Wen（下）

新手到老鳥都適用的「自媒體」實用心法──專訪亨利溫 Henry Wen（下）

對亨利溫來說，雖然「斜槓」確實工作壓力很大，每天都很累，但上述這些都讓他感到非常快樂。之所以感到快樂，是因為他能清楚地看到自己的進步，也知道如何讓自己變得更好。此外，現在的正職和斜槓工作，都是他有興趣且喜歡的事情。圖／paulaphoto@Shutterstock他還發現，自身的影響力也在慢慢增加，並且能夠把工作和斜槓的多元經驗分享給更多人。
Skyline 國際機會平台／讀者投書
2024/06/14
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高壓工作讓你得了「不想上班」的病？──面對「職業倦怠」，你可以這樣紓壓

高壓工作讓你得了「不想上班」的病？──面對「職業倦怠」，你可以這樣紓壓

每年 4 月，寶拉的工時都會變長，連在私人時間也反覆思索著工作壓力，平常自我關懷的習慣（如慢跑和編織）全都拋諸腦後。她總是撐到旺季結束後才崩潰，然後回過頭來試圖彌補幾個月下來，因處於「戰鬥或逃避」模式而累積的問題，例如未回覆的簡訊、堆積如山的換洗衣物。這樣的循環重複了幾年，寶拉開始想找出因應這些壓力的更佳方法。她需要工具，以提前保護自己的身心健康，而不是像往常那樣被捲入壓力漩渦中。
換日線全球讀書會
2025/02/27
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「對有機會過勞心懷感激，還覺得加班展現一種品格」？就是這種職場文化，讓我們身心都病了

「對有機會過勞心懷感激，還覺得加班展現一種品格」？就是這種職場文化，讓我們身心都病了

遠在 2000 年，世界衛生組織就提出一份報告，指出：「多數國家並未立法處理工作壓力帶來的衝擊。大部分國家確實規範了職場的衛生和最低安全標準。然而，這些標準多側重於生理方面，並未將心理和（或）精神健康列入考量。」 工業時代的前輩們以慘痛代價學到了功課，但人們還是選擇忽略過勞的危險。在現行的文化中，工作慢慢滲透到原本預留給休閒用來睡覺的時間。
換日線全球讀書會
2020/05/15
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「疫」想天開：年近半百在加拿大離開舒適圈創業，為自己再勇敢一次

「疫」想天開：年近半百在加拿大離開舒適圈創業，為自己再勇敢一次

簡單來說，就是員工因為工作壓力影響到個人健康，請家庭醫師進行評估後，開立診斷證明，申請休假；休假期間依各公司提供的福利制度，在領薪日，員工仍可領取原薪資之固定比例薪水。至於假期長短，則會根據醫師的專業診斷而定。疫情爆發約 18 個月後，我也發現自己身體不太對勁。每週都會出現至少 1 次不明原因的過敏，輕則喉嚨搔癢不舒服，更常見的是全身性的蕁麻疹。
游媛婷 Phoebe／從嘉到加，何以為家
2023/02/03
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「顫抖，是因為我從櫃子裡走出來了」── 直擊「在美之前，無關性別」的菲律賓移工選美比賽

「顫抖，是因為我從櫃子裡走出來了」── 直擊「在美之前，無關性別」的菲律賓移工選美比賽

他們褪去了平時廠工、看護、或幫傭的角色，在舞台上搖身一變，成為萬眾矚目的焦點，這也是他們跳脫工作壓力、找回自信的一種方式。而在原鄉曾因社會或宗教而受壓抑的移工，有時也能藉著出走，擺脫以往的束縛，做回真正的自己。傍晚的時候，這場精彩的選美比賽也到了尾聲。領完獎，好幾個移工沒有多加停留，而是匆匆卸下裝扮、收拾行李坐車回台北，他們要趕在工廠宿舍關門前回去，因為天一亮，又是一週工作的開始。
One-Forty
2018/01/22
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37 年旅遊業者真心話：別迷失在「炫耀式行程」中，請慢下來思考旅行的本質

37 年旅遊業者真心話：別迷失在「炫耀式行程」中，請慢下來思考旅行的本質

作為旅行業的從業者，我見過形形色色的旅客，無論是因為工作壓力而出行，還是因為家庭問題而短暫遠離，抑或只是單純的尋求新鮮感⋯⋯，他們的共同點都是希望通過旅行來暫時擺脫現實的束縛。這種「逃離」，不僅僅是暫時抽離外在環境的束縛，更是對內心壓力的一種釋放。它也有積極的一面，可以讓人們重新審視自己的生活，重新找到前進的方向。
羅崐毓／讀者投書
2024/06/05
34751
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