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共有5775筆搜尋結果

每當你學會一次「不害怕」，你的大腦都會跟著改變

每當你學會一次「不害怕」，你的大腦都會跟著改變

即興訓練就是讓神經路徑改變的最快方式，幫助你在面對自我恐懼的同時，學習處之泰然。」芝加哥「恐慌焦慮恢復中心」主任與心理治療師菲費爾博士（Mark Pfeffer）所說的這段話，使我找到了對付面對未知時產生的焦慮或畏懼的方法。
Yulina Huang／讀者投書
2020/02/03
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職涯十字路口：你願意當個社會認可的「良民」，還是自由自在的「刁民」？──走出企業保護傘，現在的我只為自己工作

職涯十字路口：你願意當個社會認可的「良民」，還是自由自在的「刁民」？──走出企業保護傘，現在的我只為自己工作

選擇做自己，拿回生命的主導權2018 年的今天，面對未來仍然充滿未知的恐懼，卻無所畏懼。或許有一天，我會選擇重回安穩的體制內。但是至少這 3 年讓我知道，誠實面對自己的快樂與痛苦，而不是做個別人瞳孔下的美麗身影，是需要多大的勇氣；以及面對現實，水仙少年般自溺的萎靡與迎面反擊的灑脫，兩者之間光譜的差距。當下的選擇要乾脆、更希望無愧於接下來的 15,000 個日子。
換日線時空膠囊──三年快樂，未完待續
2018/06/06
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《藏愛的畫像》影評：細膩道出「肉要讓男人先吃」的保守時代下，芬蘭傳奇畫家的痛苦與榮耀

《藏愛的畫像》影評：細膩道出「肉要讓男人先吃」的保守時代下，芬蘭傳奇畫家的痛苦與榮耀

圖／海鵬影業提供然而，這樣獨特且率真的藝術家，卻得面對當時父權下的保守社會。在那個肉要讓男生先吃、錢要分給男性家族成員的時代，海倫娜的藝術天分被蒙上一股哀愁，這恐怕也是過去時代的女性藝術家，共同面對的困境。所謂性別的傳統，正是一代一代傳承下來，電影中海倫娜保守的母親，被控訴重男輕女，與海倫娜刻薄相待。片中母親那一句「晚上記得做家事」，更是在海倫娜耳裡的沉重束縛。
王善／阿善 Café 的世界分館
2021/10/20
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聽音樂、玩音樂、看音樂──一位「音樂治療工作者」的調劑身心之道

聽音樂、玩音樂、看音樂──一位「音樂治療工作者」的調劑身心之道

面對這場突如其來的疫情，什麼是正常？誰又能信誓旦旦地說，我們回得到過去的那個正常呢？身為一個治療工作者，我認知到自己該做的，不是去避免情緒，而是面對情緒。面對情緒所需要的，就是找到適合自己的調適方法，然後與自己對話，與情緒和平共處。於是我給自己列了幾項用音樂調劑身心的期許，就當是放假期間充實自我，也作為讓自己重新被音樂說服的過程。
不出家門也不悶
2020/05/22
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你被裁員不是因為 AI，而是沒搞定「人」？──矽谷生存教戰守則

你被裁員不是因為 AI，而是沒搞定「人」？──矽谷生存教戰守則

最終，我們面對的都是徹頭徹尾的「人」，不是 AI，大裁員之下的職場正義就是「印象」。那麼，面對這麼殘酷的職場，我們該如何自保？以下是我的建議：自保絕招一：取代自己在技術面要搶先走在自己前面，用明天的你取代今天的你，不要跟舊科技綁著一起等着被淘汰。這需要一些勇氣。如果每次上台或接新案子，心中都帶著一絲惶恐晚上睡不著覺，那恭喜你，你在進步。
鱸魚
2023/04/13
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史上第二位女導奪金棕櫚！超完整解密──坎城影展 5 大波時代挑戰

史上第二位女導奪金棕櫚！超完整解密──坎城影展 5 大波時代挑戰

回顧坎城影展 70 多年來，不斷面對危機挑戰，以對抗極權作為創始精神，於歷史浪潮衝擊，實踐「電影民主化」。未來又會走向何方？無疑是全球影壇的焦點之一。執行、核稿編輯：孫雅為
陳潔曜／電影時代
2021/07/19
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不權威、不完美，反而讓你成為更好的領袖──新時代主管必修的四階段轉型（下）

不權威、不完美，反而讓你成為更好的領袖──新時代主管必修的四階段轉型（下）

面對這樣的情況，你必須清楚地意識到，你的角色已經不再是那個問題解決的執行者，而是一個要推動團隊能力成長的引導者。你的重點，不再是「自己能做多少」，而是「如何讓團隊做得更好」。要實踐這樣的角色轉型，你首先要學習的是「放手」。當團隊成員遇到問題時，即便你心裡已經有了明確的解法，你也要忍耐不立刻跳進去解決。
AndAction
2025/07/25
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跨國工作者真心話：想領國際級高薪，但你有國際級的「心理素質」嗎？

跨國工作者真心話：想領國際級高薪，但你有國際級的「心理素質」嗎？

但既然事實如此，「面對這樣的情境，你會採取以下哪種行動？」 
Amber L.H. Huang／現正漫遊中 Currently Out of Orbit
2025/05/01
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【牛津學長姐來解題】牛津大學面試考什麼？讓過來人告訴你（化學、材料系篇）

【牛津學長姐來解題】牛津大學面試考什麼？讓過來人告訴你（化學、材料系篇）

縝密思維與溝通是學生必須具備的能力雖然這兩道題目看來南轅北轍，但筆者認為兩道題目都在測試學生在面對一個問題時能夠具有多縝密的思維。例如面對一個化學式，如何系統性的整理出所有可能的結果，避免疏漏；材料系的題目則在「如何用熱氣球吊起大象」這件事上，看到學生能夠在問題中想到多少細節，好比「熱氣球中空氣的重量要不要納入計算？」等。
王敏而／業餘知識分子
2022/10/20
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倫敦時裝周：疫情中的冷清、無奈、轉型求生與傳統情結

倫敦時裝周：疫情中的冷清、無奈、轉型求生與傳統情結

奧蘭蒂亞則堅持認為，服裝會傳遞情緒、還富有含義，不直接面對面交流，就無法體會到這些意境。她表示還沒有想到過要把商店數位化。（本文授權轉載自「BBC News 中文」）執行編輯：邱佑寧核稿編輯：王新茜
BBC News 中文
2020/09/20
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在海外，如何調適外來者心態？──「家的感覺」靠自己創造，給所有遊子的 4 個建議

在海外，如何調適外來者心態？──「家的感覺」靠自己創造，給所有遊子的 4 個建議

Wang 是名台裔美籍的心理學家，她在《Permission To Come Home》一書中撰寫亞裔美國人面對的困境和難處，說道「亞裔一方面被美國拿來批鬥其它族裔，說如果亞裔這個少數族裔的模範生可以你也可以，另一方面，面對亞裔的態度卻也是『你必須安分守己，要努力工作卻不能持有己見，要成為團隊一份子但別想當領導者。歡迎你在美國生存，先決條件是你得乖乖待在被給予的地位。』」
Dr. Phoebe／小牙醫的觀察站
2022/10/13
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感情必修課：從內心抱著期待到學會放手，那些失戀教會我的事

感情必修課：從內心抱著期待到學會放手，那些失戀教會我的事

有一陣子早上醒來，我常常不想下床，只想一直躺著，因為我沒有力氣面對新的一天。圖／SOMKID THONGDEE@Shutterstock那段時間下班後，我很常刻意不搭車，而是走路回家，為的是在冬天多活動身體，也縮短到家後獨處的時間。
楊書宜／德國異鄉碎語
2024/01/09
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愛是兩人份的自私？──重讀佛洛姆經典名著《愛的藝術》：愛不只是「隊友是誰」的問題

愛是兩人份的自私？──重讀佛洛姆經典名著《愛的藝術》：愛不只是「隊友是誰」的問題

而在愛情或是婚姻關係之中，共同的利益就在於──兩人可以相伴為伍，共同面對這個充滿敵意和與誰都疏遠的世界。佛洛姆則認為，蘇利文為親密所下的定義，是屬於聯隊式的愛情，「在聯隊中每個人『為了追求共同目標，都要依對方表白出來的需要而調整自己的行為。』」
A子、D子／走走。AkoDko
2022/02/14
16951
人生真能一路玩到掛？──加拿大「預立醫療照護計畫」，如何讓人臨終前做自己的主人

人生真能一路玩到掛？──加拿大「預立醫療照護計畫」，如何讓人臨終前做自己的主人

臺灣社會的家屬和醫生都很害怕面對死亡，儘管醫生委婉地表達患者的死亡率很高時，家屬還是希望醫生盡力搶救。圖／CHOKCHAI POOMICHAIYA@Shutterstock然而，2020 年有一篇報導中提到，前臺北市聯合醫院總院長黃勝堅曾說：「臺灣社會從醫師到家屬都很害怕面對死亡，因此當病人送到加護病房、性命垂危時，許多醫師不知道該如何開口，向家屬傳達『壞消息』。」
游媛婷 Phoebe／從嘉到加，何以為家
2023/03/20
2139
烏托邦，還是試煉場──光鮮亮麗的產業環境？法國電影百年來的「存亡危機」

烏托邦，還是試煉場──光鮮亮麗的產業環境？法國電影百年來的「存亡危機」

然而，細究其百餘年的電影發展歷史，我們更能發現這個光鮮亮麗的表現，底下是以不間斷的「存在危機」所交織而成，不僅無時無刻面對美國電影霸權，過去更經歷「亡國」關卡，未來更要迎接 Netflix、Disney+ 等串流媒體宰制。本文試圖爬梳法國電影生態，與其說是理想狀態下的烏托邦，或許更像是能夠面對存亡關鍵的試煉場？
陳潔曜／電影時代
2021/06/30
2474
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