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共有920筆搜尋結果

被媒體與世界遺忘的安哥拉──現代羅賓漢Dr. Foster的行醫故事

被媒體與世界遺忘的安哥拉──現代羅賓漢Dr. Foster的行醫故事

醫療工作是個情緒勞務，研究上已被證實這樣的工作很容易使人身心枯竭（Burnout），在身心俱疲、低成就感、低薪的狀態下，其實也很難把不去上班這件事歸於個人的因素──這是一個整個醫療系統都需要被改變的地方。」Dr. Foster 說。
Y.C.Hung／脫下白袍後的各種可能
2017/01/20
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曾經害怕死亡的我，卻選擇投入「安寧照護」：一名留美音樂治療師的日常手記

曾經害怕死亡的我，卻選擇投入「安寧照護」：一名留美音樂治療師的日常手記

然而，我們常忽略照顧者的身心狀況，因為他們總把生病家人的需求擺在首位，而忘了自己也需要好好休息並適時向外界求救。長期處於高壓照顧環境、失去與外界社交機會的照顧者，自己的挫折和無助感受很容易被放大，長期下來，身心狀況失衡幾乎成必然。「我知道這條路很困難，但妳要好好照顧自己，妳的健康也同樣重要。」療程結束後，我抱了抱奶奶，對她這樣說。
吳欣瑀 Hsin-Yu Wu／讀者投書
2025/04/14
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大疫之下的療癒佳作《當世界不再下雪》：魔幻按摩師撫平歐洲人心痛楚，代表波蘭角逐奧斯卡

大疫之下的療癒佳作《當世界不再下雪》：魔幻按摩師撫平歐洲人心痛楚，代表波蘭角逐奧斯卡

瑪寇札塔以夢幻而迷離的澤尼亞，用「局外人」的眼光，注視藏匿在上流社會的匱乏，試圖撫平其困頓身心的傷口，更叩問移民於歐洲失根而身不由己的處境，應許著或許活在「最壞時代」的人們，仍有資格期許「雪花落盡」的奇蹟發生。（以下內容涉及部份劇情，請讀者斟酌閱讀）療癒上流娃娃屋中的空虛身心世上存在許多美麗的事物，讓我治癒你，我會帶走你的不幸、你的痛楚、你的病痛。
漢斯黃／午夜影室
2021/09/27
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體驗 3 日斷食營、像孩子般哭泣──不吃飯的極簡輕旅行，帶給我前所未有的暢快感

體驗 3 日斷食營、像孩子般哭泣──不吃飯的極簡輕旅行，帶給我前所未有的暢快感

啟程：為身體準備清道夫斷食幫助你運用精神、靈魂和意志來創造你想要的生活，我們都需要吃，我們可以運用食物作為你生活中發展其他領域的催化劑，對你自己好，斷食是基於愛自己有助於你的身心靈。
Trina／迷路人 The Loster
2021/08/19
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新加坡人不懂「躺平」？親身體驗「驚輸」文化──一種國家級的生存戰略

新加坡人不懂「躺平」？親身體驗「驚輸」文化──一種國家級的生存戰略

身心枯竭下，人們在生活中會表現出過度積極參與、無法拒絕，與習慣性比較的表徵，並導致「越筋疲力盡卻越努力」的現象（註二）。延伸閱讀：當你還在燃燒殆盡，歐美職場正流行「慢生產力」我的親身經驗：沉浸在一鍋慢性焦慮的溫水中來自外界的壓力常常大過自我期待。
Amber L.H. Huang／現正漫遊中 Currently Out of Orbit
2025/07/14
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都市園藝正流行！德國「社區花園」：人人都能享受的世外桃源

都市園藝正流行！德國「社區花園」：人人都能享受的世外桃源

他觀察著工業化和都市化發展，特別擔憂城市裡的兒童因為缺乏戶外經驗，對於身心會有不良影響，因此推行提供給每戶家庭的孩童在城市近郊玩耍空間的概念。逐漸的，這些兒童的家長也開始在這些小領地種植植物花草，形成自己的花園。薛伯過世後，人們將這些花園取名為「薛伯花園」（Schrebergarten）以茲紀念。
惜音
2020/07/15
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放空 60 分鐘能有多難？──以「厭世」聞名的政大生，為何熱烈響應發呆大賽？

放空 60 分鐘能有多難？──以「厭世」聞名的政大生，為何熱烈響應發呆大賽？

奠基於這樣的反思，Woops Yang 開創了「發呆比賽」，並主張「適度發呆並不可恥，而且非常有用」；而既然大家認為純粹的「發呆」是在浪費時間，她便創造一場正規的比賽，賦予「發呆」意義，藉此讓人身心歇息，覓得喘口氣的片刻。「政大國際發呆大賽」的起源故事同學自備瑜珈墊參賽。
Crossing Campus
2024/01/04
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我不是在擠奶，就是在準備擠奶的路上──無人知曉的產後「餵母乳」心聲

我不是在擠奶，就是在準備擠奶的路上──無人知曉的產後「餵母乳」心聲

放過自己，才能獲得身心自由現在我已經退奶，身心靈終於自由、輕鬆很多。那天吃飲茶的時候，我喝著香片茶，突然驚覺：「啊！我怎麼在喝茶？寶寶怎麼辦！」後來才想到自己已經停止哺乳了，這才鬆一口氣。放過自己之後，我才終於感覺我是個獨立的自由個體，壓力減輕了，反而更有精力和精神來照顧寶寶。我想寶寶更需要的是一位快樂的、陪伴他的媽咪，而不是一名為了哺乳把自己逼瘋的母親。
Lucy Chang／矽谷資深女工程師
2022/06/02
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這次「真的」換媽媽養家，給顧小孩的爸爸零用金？那些我在提倡男女平等時，從沒想過的事

這次「真的」換媽媽養家，給顧小孩的爸爸零用金？那些我在提倡男女平等時，從沒想過的事

上班時專心衝刺，下班後全心陪伴小孩──這樣的生活，身心才平衡。執行編輯：邱佑寧核稿編輯：林欣蘋
Grace／七年級的台美移民生
2020/07/31
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2024 基本工資調漲：薪水愈漲「愈難過」，是時候推動《最低工資法》了？

2024 基本工資調漲：薪水愈漲「愈難過」，是時候推動《最低工資法》了？

第二種「不開心」：弱勢的身心障礙族群另一方面，社會上也有一群人可能因為個人因素，無法負擔最低基本工資要達成的工作量，進而缺乏工作機會。這就像近期筆者訪談過的個案。一位透過「就業支援計劃」找到工作的身心障礙者，在工作場所中，他的能力雖然無法勝任大範圍的清潔工作，但仍能完成三分之二左右的工作內容；然而，因為他的身心條件，無法滿足基本薪資對應的工作量，最終還是被解雇了。
法律白話文國際站
2023/09/13
33028
「能出國念書一定很有錢！」面對留學迷思，心理師陪你消化 3 種「壓力源」

「能出國念書一定很有錢！」面對留學迷思，心理師陪你消化 3 種「壓力源」

想對留學生們說的話以上這 3 種壓力源，影響不大時可以成為努力的動機，但如果超過自己身心能負荷的程度，就需要特別注意，尤其因為語言不通或文化民情不同，即使有機會在國外找到心理諮商的資源，也可能因文化差異而產生隔閡，使得對方未必能真正理解自己的心情，而陷入更孤單、憂鬱或焦慮的情緒中。出國留學，是你為自己人生做的一次勇敢選擇，但在抉擇的過程中，也很可能遇到身心理上的適應困難。
邱意婷諮商心理師／不務正業邱總監
2024/08/01
3052
從兩個英文單字，看英國人的「怪癖」──想來英國工作，建議你也開始培養嗜好！

從兩個英文單字，看英國人的「怪癖」──想來英國工作，建議你也開始培養嗜好！

許多機構團體也一再強調賞鳥對於人們身心健康的益處，鼓勵年輕人走到戶外參與賞鳥活動，並提供相關知識及技術，這也使近年來英國有越來越多年輕人賞鳥的趨勢。我本人雖然不是特別熱愛賞鳥，但由於園藝中心逛多了，家裡也購入不少介紹戶外活動及觀察鳥類的各種書籍，漸漸地也能叫出各種日常生活常見的鳥的品種，這也讓每日生活增添不少樂趣！
張育誠／Robin & Fox Academy
2024/05/07
11651
心理師破解「心靈成長課程」爭議：哪些授課方式不合理？與心理諮商差在哪？

心理師破解「心靈成長課程」爭議：哪些授課方式不合理？與心理諮商差在哪？

這些資源有可能是星座占卜、算命、心理諮商或身心靈課程。延伸閱讀：心理諮商、塔羅牌占卜、心靈成長訓練，有何不同？從理科太太「諮商筆記」事件，教你挑選課程上述這些工具都可以作為個人自我探索、療癒身心的方式，然而，心理議題的形成，不論是因原生家庭、親密關係或人際關係，都是長期經驗累積而來；且即使是同樣的議題，對於不同的個體，也會因個人特質、過去經驗而異，形成的原因不盡相同。
邱意婷諮商心理師／不務正業邱總監
2024/11/13
11273
我們不奇怪，我們很正常：在「跨性別者追悼日」這天，聽聽他們的真實故事與困境

我們不奇怪，我們很正常：在「跨性別者追悼日」這天，聽聽他們的真實故事與困境

公民與政治權利國際公約（下稱公政公約）第 35 號一般性意見第 3 段強調：包含跨性別者在內的多元性別族群，和所有其他人一樣，應受該公約第 9 條人身自由和安全的保障，而人身安全，指的是身心不受傷害或身心完整。政府必須針對不同類受害者所遭受不同形式的暴力作出適當反應，如基於性傾向或性別認同的暴力等。
孫興瑄／小妞時報 HH Times
2020/11/20
8423
大麻在泰國真的完全開放了嗎？曾是管制毒品，如今成「健康養生旅遊」招財利器？

大麻在泰國真的完全開放了嗎？曾是管制毒品，如今成「健康養生旅遊」招財利器？

包括沐浴、按摩所用的精油和草藥球，以及餐飲，都與大麻植物緊緊連結，讓訪客能在其精心打造的舒適環境中，紓緩緊繃和緊張的身心。為了了解較為實際的情況，我詢問了幾家曼谷高級飯店。
姜立娟／台灣太太的曼谷小日子
2022/05/10
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