致工作倦怠,但不想離職的你:如何實踐「安靜蓬勃」,在職場中找回可持續的能量?
這種狀態可能來自過度加班、努力卻得不到認可,或是對公司文化感覺格格不入。當前述壓力長期累積,往往會導致所謂的「安靜離職(Quiet Quitting)」──表面上還在工作,實際上只是被動應付,完成份內應該完成的責任,但卻對公司的長期發展再無眷戀。然而,心理學家近年提出另一種更積極、更健康的方式來對抗倦怠,那就是「安靜蓬勃(Quiet Thriving)」。
Amber L.H. Huang/現正漫遊中 Currently Out of Orbit
2025/10/08
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