那是好幾年前聖誕節前發生的事情。
我好像失了魂的人，無法釐清當下的思緒，一股強烈的空虛感吞噬了我。
回到家後，我內心滿是沮喪。沮喪的原因並非是我們之間發生了什麼不愉快的事情，而是我深刻意識到內心極大的空虛感。自那次之後，我也下定決心，再也不要隨意與他人發生親密的行為，因為我感受到一種心靈層面上的痛苦。
其實那時候會開始較隨意的與他人發生親密行為，主要原因是來自內心深處的寂寞、當時所處的環境、遇到的人對於性都較為開放；再加上很多影劇作品都時常出現與他人隨意發生性愛關係的情節，就算那並非故事的主軸，但總會有那麼一兩幕性愛的畫面穿插在其中；更不用說流行音樂中，很多歌詞都是在談論性，媒體或多或少影響了我對於性的觀念。
因此我曾經也覺得如果對一個人稍微有點感覺，＂make out＂一下也無所謂吧。後來我發現內心寂寞的感覺不僅沒有解決，反而還更加不快樂。其中一個原因是，當我與一個人有了親密的關係，我就會越加的思念他。有一次是對方回了國，而我卻無法停止不去想他。即使我們會偶爾寫寫訊息，但我的心中就是有一種不太踏實的感覺。或許是渴望與他有更多的交流，且盼著無論距離多麼遙遠，我們都能夠再一次見面。
那些日子，我不知道該怎麼樣與人談論這些事。之所以會想要針對這個主題寫一篇文章，是我想有些人可能也因類似的狀況而深感痛苦，如果我當初在那樣的處境當中，我可以讀到有人談論切身經驗的文章，或許我就不需要在那段傷痛中這麼久了，所以，我想要把自己的經驗與對此事的反思寫下來。
今日社會對於年輕女性的「性化」
我們對於性的觀念或多或少受到媒體的影響，我覺得首先我們可以探討年輕女性「性化」（The Sexualization of Young Girls ）的現象。關注女性議題的作家 Sheppard 曾在文中提到，年輕女性的「性化」，發生於當個人或社會或明確或暗示地表明女性的價值僅來自於她的性魅力或行為，或者當女性被性物化時（sexually objectified）。例如當人們不斷誇獎女性因某種行為或是穿著很「性感」，並透過以「性感」一詞來作為對她的稱讚與認可，其實就是一種透過性物化且父權制的視角來定義她，這可能使一些女性為了獲得更多認同與關注，會想更多展示自己的女性特徵，因此他們的穿著也越加裸露。（這個原理就很像在台灣，普遍大眾對於女性的審美標準大多就是皮膚要白皙、身材要纖細，也因此許多女性就不惜代價的美白以及瘋狂節食及減重。）
班恩．史都華牧師（Ben Stuart）在他的著作《我心動了，然後呢？》（英文：Single, Dating, Engaged, Married）中寫道，我們活在「過度性化」的世界，現代年輕人在這樣的文化中長大；不同於過往，現在透過手機，人們很容易就接觸到性暗示的影像。例如我們總能夠在音樂視頻、頒獎典禮或社交媒體上看到女性名人穿著容易引人遐想的服裝，或者看到許多偶像明星只穿著貼身內衣在舞台上表演、在社群媒體上傳一些帶有性暗示意味的照片，當年輕女性看到偶像明星這樣的穿著與舉動，可能就會想要效仿。這使她們在穿著、儀表及自我表現上也越來越「性化」。
史都華牧師表示，這樣的風氣卻可能會傳達一種觀念：「性是很隨性的，只是好玩而已；與他人隨意發生性行為也無所謂，性的重點就是生理上的享受，與情感毫無關係。」
性不只是肉體，也會產生依戀
然而他解釋道，性不只是單純肉體上的親密接觸，而是全心全意的投入，因為性愛與情感是有關連性的。以生理的角度來看，大腦在性行為時會產生大量不同的激素和神經化學物質，產生一種連結的功用。同為精神科醫師及神經科學家的 Norman Doidge 表示，性會活絡多巴胺，是一種負責愉悅感、慾望和動力的荷爾蒙、腦中的快樂激素，牽動著攝食與性行為等自然行為，同時也是成癮藥物會刺激出的神經傳導物質。
另外，大腦在性行為時也會釋出催產素，這種激素使我們感覺與他人親近並促進感情。臨床心理學家 Sher 也說道，催產素被稱為結合激素，也會在哺餵母乳期間釋出，可以促進愛和依戀感。當然，性行為和母乳哺餵期間釋放催產素和催乳素，並不意味著一個人在兩種情況下都會有相同的感覺，但這些激素可以在我們的身體中發揮不同的作用，並且是大腦加強我們社會聯繫的一種方式。史都華牧師接著寫道，這也就是為什麼一些人跟性行為過的對象分手會這麼難；因為性不只關乎肉體，還會產生連結。
閱讀了這些科普知識，我也才明白為什麼我幾年前跟人發生 casual sex 後，內心都會深感痛苦，因為我對於對方已經產生了依賴感，然而當我知道我們之間的關係未能進一步發展，甚至可能再也見不到面時，這使我感到難受。
性無法解決寂寞，也不如電影浪漫
值得慶幸的是，後來我下定決心，不再與他人隨意發生關係。雖然當時的我還不明白性愛與情感是有關連的，但我已深刻意識到 casual sex 對我的心理狀況不僅毫無益處，更不會解決自己當時內心寂寞的根源。為了個人的心理與生理健康，我不再繼續嘗試。後來我換了一種方式去面對心中孤寂感的問題，例如參加教會、禱告、唱唱詩歌和聽古典樂、與朋友展開深度談話、和朋友去騎腳踏車和野餐，這些活動都使我更加平安喜樂。
最後，還是必須要很現實的說，我認為 casual sex 其實一點也不像一些電影裡那般呈現的浪漫（有些劇情是男女主角才剛認識就馬上發生性關係），因為你也不知道對方是否是完全「健康的」，真的很有可能為了一時玩樂，一不小心就得到性方面的疾病，不可不慎。
執行編輯：劉芳瑜
核稿編輯：林欣蘋
