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共有59筆搜尋結果

內褲狂奔、原始尖叫、丟鋼琴⋯⋯從美國名校「瘋狂傳統」，看學生各式紓壓大絕

內褲狂奔、原始尖叫、丟鋼琴⋯⋯從美國名校「瘋狂傳統」，看學生各式紓壓大絕

如此緊繃的集體壓力，成為美國大學一些「瘋狂傳統」的溫床，本文將列舉不同名校的特殊紓壓「絕招」，與讀者們分享！UCLA 的「內褲狂奔」傳統UCLA 校園一景。
Dr. Phoebe／小牙醫的觀察站
2023/09/18
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高壓工作讓你得了「不想上班」的病？──面對「職業倦怠」，你可以這樣紓壓

高壓工作讓你得了「不想上班」的病？──面對「職業倦怠」，你可以這樣紓壓

情況變得很糟時，壞習慣容易故態復萌，我們可能會用一些小方式來獎勵自己，卻讓自己付出更大的代價，例如：睡眠時間減少、攝取更多糖分、靠藥物來紓壓、反覆思索壓力，最終導致每個空閒時刻仍充滿工作。這時你應該對抗這些衝動，像個負責任的家長告誡孩子那樣：「明天有大考，今天不能去朋友家過夜。」
換日線全球讀書會
2025/02/27
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【換日線找片看】多久沒K歌放鬆了？快用這 5 部音樂電影，打造紓壓「居家KTV」

【換日線找片看】多久沒K歌放鬆了？快用這 5 部音樂電影，打造紓壓「居家KTV」

在避免群聚的條件之下，在視聽歌唱場所（KTV）掃一輪新歌排行榜、或是點播最能展現自己獨特品味的冷門歌曲，​似乎已經是好久以前的景象了，雖然現下無法出門與朋友歡唱同樂，但何不在家隨著電影紓壓放鬆，來一場「居家KTV」呢？本文將精選 5 部「K歌片單」，讓音樂給予我們最深沉、沁然的身心療癒吧！《媽媽咪呀！》，Hami Video、CATCHPLAY+、myVideo 播映《媽媽咪呀！
溫溫凱／地下電影
2021/06/16
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印度、尼泊爾的「按喇叭」社交文化：塞車中「集體紓壓」？喇叭聲是寶萊塢名曲？

印度、尼泊爾的「按喇叭」社交文化：塞車中「集體紓壓」？喇叭聲是寶萊塢名曲？

一位朋友說，這可是一種「集體紓壓」──大家塞車塞得悶，至少可以同聲表達不滿，宣洩一下怨氣吧？而對跑長途的大卡車司機來說，彼此互按喇叭不僅能隨時確保行車安全，也是一項療癒的「社交活動」。這裡有許多大卡車司機會在車尾漆上鮮豔的「請按喇叭」（Horn Please）字樣，當你正納悶怎麼會有人提出這種奇怪的要求時，馬上又會驚豔地發現這些卡車的喇叭聲竟還有各式音調。
鄭欣娓／讀者投書
2022/07/05
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獻給沒空追劇的你：4 種使用 Netflix 的另類方式──相信我，就算是雷片也可以很療癒！

獻給沒空追劇的你：4 種使用 Netflix 的另類方式──相信我，就算是雷片也可以很療癒！

透過發揮研究的精神，這篇文章將以輕鬆角度，分享幾招在有限時間下，還是能透過 Netflix 帶來的紓壓妙方，希望能帶給你的生活更多有趣的想法和動力。觀看不同影片的預告，過程竟像挖寶般充滿驚喜。
Dr. G／原來我是個很特別的人
2022/04/18
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疫情下養成的烘焙嗜好，與從中領會的人生滋味──我在台灣與「劍橋酸麵包」相遇

疫情下養成的烘焙嗜好，與從中領會的人生滋味──我在台灣與「劍橋酸麵包」相遇

疫情下的新嗜好：自製健康的酸種麵包疫情的肆虐下，烘焙意外的成了許多封城在家工作和讀書的人紓壓與展現自我成就的新途徑。對於出身在一個健康意識強烈的家庭，吃麵包又常有罪惡感的我來說，好比遇到了救命恩人。而酸種麵包的製作過程，從捕菌、起酵母菌種、養老麵、製作麵糰、等待發酵、到最後烘烤的步驟都其科學根據。若刻意不遵循此隱形規則，麵包也會教訓你的任性。
李韋萱／東方美．不美
2021/03/02
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居家防疫「藝」起來──當個在沙發上漫遊世界的「宅藝族」

居家防疫「藝」起來──當個在沙發上漫遊世界的「宅藝族」

不論何時，藝術都是一種居家紓壓良方，它讓人感到不被孤立，減輕了焦慮與不安，也帶來了身心的愉悅。不過，最重要的是，為自己的生活找一個重心。無論你對什麼有興趣，從現在開始花些時間去做自己喜歡的事，在居家防疫的空白計畫表上寫下你的新目標，告別無聊，向各種新體驗打聲招呼，相信一切都會越來越好。經典歌劇《卡門》的舞台照。
不出家門也不悶
2020/05/11
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3 個月胖 20 公斤、待遇再好都想逃？那些不為人知的「日本駐台員工」辛酸史

3 個月胖 20 公斤、待遇再好都想逃？那些不為人知的「日本駐台員工」辛酸史

他們看似「放縱」的紓壓行為，確實容易成為新聞焦點，但在此背後，或許有著我們看不見的無形重擔，正壓在他們肩上。最後，我想談談駐台日企員工所面臨的困難，我認為，這些壓力主要來自以下兩個方面：一、總部過度自信不少日本企業在進入台灣市場時，會這麼以為：「既然我們的商品或服務在日本受到台灣人喜愛，那麼在台灣也應該會大受歡迎吧！」這將導致駐台員工被要求迅速達到公司預期的成果。
佐藤峻／日本人的台灣創業紀錄
2024/10/03
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寧願每天吃超商，也要存錢買保時捷？──自嘲與炫耀，韓國的「MZ 世代」

寧願每天吃超商，也要存錢買保時捷？──自嘲與炫耀，韓國的「MZ 世代」

「MZ 世代」和中國的「躺平」概念類似，高房價與經濟環境等因素，讓「MZ 世代」看重現在而不寄望未來，有鑑於此，「自嘲」也變成一種很重要的紓壓與交流方式。只要上網隨意一搜，就能找到無數的自嘲式梗圖，1996 年生的檀國大學學生李相俊表示：MZ 一代文化的共同點在於自嘲性，此類幽默無厘頭的梗圖才能自嘲地表現這一代人的現實，才能成為用以安慰不滿的「有趣」東西。
聖依／踏上韓國旅夢
2022/01/18
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我是東京「上班族／音樂人」Ayun：赴日 9 年踏實追夢、未來慢慢變得清晰

我是東京「上班族／音樂人」Ayun：赴日 9 年踏實追夢、未來慢慢變得清晰

圖／ayun提供給想走表演的人的一些建議在台灣的時候，音樂演出只是我的興趣以及紓壓管道，自從來到日本、讀了音樂專門學校後，我才開始真正考慮走上專業表演這條路。學校直接給予資源並提供環境，讓我們去思考這條路該怎麽走、可以怎麼走。假如沒有就讀音樂專門學校，或許自己直到現在都還不曾考慮過「追夢」這件事情。
Worklife in Japan
2024/10/23
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麟洋配衛冕金牌！善於冷靜執行戰術、穩定隊友軍心，一窺李洋的小故事

麟洋配衛冕金牌！善於冷靜執行戰術、穩定隊友軍心，一窺李洋的小故事

圖／李峻淯、林莉娟提供靠電玩紓壓，出國比賽也不例外不過，即使李洋如今已經是世界級的運動員，他依然不認為自己轉變成「陽光男孩」，也仍舊沒有放棄打電玩，「只是電玩變成我在高壓之下的重要紓壓方式」，而且這樣的紓壓，已經不可或缺。
裴凡強／From Russia 我在俄羅斯上班
2021/10/26
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那一年，我隨先生外派馬來西亞──從「凡事都和台灣比」，到看見「另一個世界」

那一年，我隨先生外派馬來西亞──從「凡事都和台灣比」，到看見「另一個世界」

比如馬來西亞人吃什麼都要加醬，特別是黑醬油（生抽、老抽），對異鄉人來說，往往吃不到心坎裡；尤其是對那些工作了一整天、下班只想好好吃飯紓壓的台幹，特別難受──白天得面對不同種族的各種管理與溝通問題，晚上吃的飯還不見得能合意，飯後就是回房間，假日偶爾去逛賣場或繼續宅在宿舍。
出發，改變人生的一次旅行
2019/07/10
19891
韓國「冰與火之味」（上）「就算冬天凍死也要喝」的國民飲料：冰美式咖啡，究竟有何魅力？

韓國「冰與火之味」（上）「就算冬天凍死也要喝」的國民飲料：冰美式咖啡，究竟有何魅力？

（可參考：「快快文化」造就了便利高效的韓國，與快樂不起來的國民）若問許多韓國人為什麼喜愛冷飲，他們的回答往往是：「因為生活中有太多會發火的事（열 받을 일이 많아서）」，只要溫度下降就能感受到放鬆與爽快的心情，所以冰美式不僅能提神又能紓壓，自然成為韓國上班族每天人手一杯的飲料。
聖依／踏上韓國旅夢
2022/09/20
31411
看不一樣的世界 我的海外服務奇幻旅程

看不一樣的世界 我的海外服務奇幻旅程

整合傳播部
2021/02/02
9534
無畏疫情衝擊，營收逆勢成長近20%！ 楊明舜：不斷創新，企業才能基業長青

無畏疫情衝擊，營收逆勢成長近20%！ 楊明舜：不斷創新，企業才能基業長青

楊明舜意識到，台灣地小人稠，大眾運輸密度高，人們對於開車的需求已不限於解決往返通勤的問題，更多時候是乘載自己與親朋好友通往紓壓、放鬆的旅程，因此，他看準台灣戶外休閒用品商機，陸續推出輕量化、多功能、易操作的戶外休旅系列商品。
整合傳播部
2022/05/20
6083
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