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共有496筆搜尋結果

打破身心疲勞的惡性循環，英國「正念冥想」流行中！你也不妨試試看

打破身心疲勞的惡性循環，英國「正念冥想」流行中！你也不妨試試看

對於沒有冥想過的人，第一次嘗試便「真槍實彈」到冥想中心冥想，也許會有些難度；此外，琳瑯滿目的冥想 App 有時很難挑選，講者的冥想步調也未必總能和你同步，這時不妨從「閱讀冥想」入門。
張育誠／Robin & Fox Academy
2024/07/22
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台灣小品牌的大志氣：深耕多年累積實力，再度挑戰日本市場

台灣小品牌的大志氣：深耕多年累積實力，再度挑戰日本市場

建立自己獨到的小量多樣生產模式，並養成持續記錄創作過程的習慣，增進自己的社群行銷圖文產出能力並樂於分享與交流，逐步累積自己的流量池，是保有品牌生命力很重要的步調。（本文由《換日線》合作夥伴 WorklifeInJapan 授權編修與刊載）執行編輯：羅思涵核稿編輯：張翔一
Worklife in Japan
2024/10/28
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「國家不好，是因為你工作得太少！」從德國總理爭議發言看，增加工時真能救經濟嗎？

「國家不好，是因為你工作得太少！」從德國總理爭議發言看，增加工時真能救經濟嗎？

想像中的義大利生活、或是影劇裡常出現的畫面，應該是陽光、咖啡、悠閒步調，以及一到下班時間就把電腦闔上的從容。但至少我所在的管理顧問業，現實並沒有那麼浪漫──客戶臨時改需求、晚上還在回訊息、專案截止日週末前的更動，這些情況並不陌生。不能否認的是，相較在臺灣工作，在這邊，會有較多重視生活的一面，但這並不代表這裡的人，工作得比較少。
Ines Wu／義式人文手札
2026/06/17
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全歐洲最嚴重的「滅村危機」：西班牙偏遠小鎮祭出免房租還送獎金，你會去住嗎？

全歐洲最嚴重的「滅村危機」：西班牙偏遠小鎮祭出免房租還送獎金，你會去住嗎？

瑞典的他，受夠了繁忙緊張的都市步調，毅然決然在此買地建房。只可惜一年半過去，都市人浪漫的想像，逐漸被種種不便侵蝕消磨，最終仍選擇搬回斯德哥爾摩。閒雲野鶴的鄉村生活，只能暫緩至將來未知的某一天──如果到時候這座小村莊還存在的話。從人口遷徙到制度失衡：空村如何在西班牙成形為什麼會這樣說呢？
三姐妹看歐洲
2026/03/09
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政府全額補助出國是什麼體驗？我入選青年百億計畫，飛澳洲展開永續旅遊見習

政府全額補助出國是什麼體驗？我入選青年百億計畫，飛澳洲展開永續旅遊見習

街道寬敞乾淨，行人步調不急不徐，沿著河岸延伸的步道與綠地，讓人隨時都能停下腳步，感受陽光與微風。最讓我印象深刻的是──城市與自然的界線幾乎消失了。不論在市中心或住宅區，都能輕易看見大片綠意與公園，以及隨處可坐下休息的公共空間，人們帶著書和咖啡，或只是靜靜並肩坐著發呆，這樣的生活節奏，讓人感到被允許慢下來。
Crossing Campus
2026/03/26
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直擊申根區「刷臉」新制 EES：歐洲入出境系統升級，但為何一上路就塞爆？

直擊申根區「刷臉」新制 EES：歐洲入出境系統升級，但為何一上路就塞爆？

其中最具代表性的案例來自羅馬尼亞：邊境人員在採集生物辨識資料後，發現同一名旅客在兩份不同文件下，使用了兩個不同姓名；進一步調查，這個人曾被 3 個申根國拒絕入境。在 EES 問世之前，這類跨國欺詐幾乎難以追蹤。從這個角度來看，EES 確實在做它被設計來做的事──只是代價，似乎最後是由排隊的旅客承擔。
Ines Wu／義式人文手札
2026/05/04
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英國「不滿之夏」：連起司都貼上「防盜貼紙」？通膨惹民怨，罷工潮狂燒各產業

英國「不滿之夏」：連起司都貼上「防盜貼紙」？通膨惹民怨，罷工潮狂燒各產業

RMT 鐵路工會與資方於 6 月 22 日重啟談判，但雙方存在期待落差，鐵路工會要求薪資與通膨同步調漲，希望達到 7-8% 的全面加薪幅度；但資方則只願以開除 2,000 人換取 3% 薪資調漲，談判破局後，工會成員投票表示支持繼續當週的罷工行動。
MJ／泰晤士河童
2022/07/11
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中年轉職「滑雪教練」（下）這行賺很多？福利有哪些？在加拿大雪場的真實工作體驗

中年轉職「滑雪教練」（下）這行賺很多？福利有哪些？在加拿大雪場的真實工作體驗

就在幾週密集的教學累積後，我對教滑雪愈來愈得心應手，從初學者到中階玩家，從私人一對一到團體一次 7、8 個小孩，慢慢找到自己的教學步調與節奏，也建立了自己的風格。看著小朋友從陌生冷淡，到課堂結束後開心地喊著我的名字，並問下一次教練是不是還是 Alex，其實是一件非常有成就感的事。初學者的好幫手：魔毯。圖／Alex Lin 提供福利有哪些？
Alex Lin／桑尼爸的溫哥華札記
2023/02/15
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靠人車分流能消除臺灣「行人地獄」惡名？我在香港的觀察

靠人車分流能消除臺灣「行人地獄」惡名？我在香港的觀察

或許，不少國人對香港存在頗為片面的刻板印象，像是擁擠、狹小、步調太快等，卻鮮少留意到當地道路規劃就整體而言，其實比臺灣還要更重視行人權益，我甚至認為香港道路設計對行人的權益保障還優於日本。香港道路其實很重行人權益雖然香港的道路規劃基本上仍是以車為主，但因為以英制為基礎，而實施幾近全面的人車分流。
番仔火（Hoan-á-hóe）／東南洋人記事
2023/07/19
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夢想進入外商工作前，先問自己真的適合嗎？過來人的職涯教戰守則

夢想進入外商工作前，先問自己真的適合嗎？過來人的職涯教戰守則

我眼睜睜地看過好多個台企轉進美商的烈士，3 個月試用期都還沒滿就陣亡了，撐不下去的原因包含步調太快跟不上、數字導向沒有人情味、業績壓力山大無法排遣。在外商混不下去，不代表這個人有問題，只是對的人在錯的地方待了一回。良禽擇佳木而棲，不在入坑前想清楚，等夢醒了才發現自己一直在追求一個根本不適合自己的地方，不是很浪費生命嗎？
白慧蘭／工作生活家
2020/10/30
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你還在過「別人的人生」嗎？你以為的「傑出」，其實只是「高於平均值」罷了

你還在過「別人的人生」嗎？你以為的「傑出」，其實只是「高於平均值」罷了

第二，因為參差和脈絡原則的關係，個人的進展步調自然有所差異，對個人而言最好的路徑為何，端視個體而定。因此我們永遠都不會只有一條路可走，我們都是開路先鋒，大膽地嘗試新的路徑、沒有走過的方向，通往最合適自己的那條路吧。獨一無二的人生，等著我們開創黃山料的故事展現了：參差原則、脈絡原則與路徑原則是攜手合作的。
Yulina Huang／讀者投書
2019/11/15
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你的不厭其煩，會為你省下很多麻煩──遠距工作時，為何需要「過度溝通」？

你的不厭其煩，會為你省下很多麻煩──遠距工作時，為何需要「過度溝通」？

如此一來，團隊成員可以用自己的步調決定何時回覆訊息，你也將發現用書寫方式傳遞的訊息，更容易得到團隊成員的反饋，因為大家有更多時間可以思考。遠距工作不是每個員工都有必要參加每一場視訊會議，也不是每個決定都要透過集體的視訊會議才能達到共識。
讀者太太／英國職場放大鏡
2021/11/25
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「在歐洲沒被偷過，等於沒有來過！」──交換生常這樣說，然而真實治安如何呢？

「在歐洲沒被偷過，等於沒有來過！」──交換生常這樣說，然而真實治安如何呢？

帶刺的玫瑰儘管如此，我不願因為治安不好而就此卻步，歐洲依舊有令人嚮往的地方：保障良好的勞工權益、豐富的文化資產、悠閒的生活步調……，這些依舊深深吸引著我。歐洲是朵帶刺玫瑰，當我們沉醉於其美麗時，不小心就會為倒刺扎傷；當我們漫步於街道美景時，身旁正有人虎視眈眈、伺機而動。所以，終歸還是如前輩們講的：包包背前面，危險地方不要去，防盜包帶了最好。
李宗陽／歐！原來是這樣！
2023/03/14
39004
29 歲辭去跨國公司主管職，隻身到愛爾蘭從實習生做起：「若沒有這段，我仍是個不懂爭取的 30 出頭港女」

29 歲辭去跨國公司主管職，隻身到愛爾蘭從實習生做起：「若沒有這段，我仍是個不懂爭取的 30 出頭港女」

本來，大家想法不同步，並不會影響我工作，但當需要一同計劃及落實方案時，這個落差往往會拖慢我的工作步調。記得有一次，我感到不同步的幅度愈來愈大，最後只好跟管理層反應。 （這必需要小心處理，因為此舉不是為了打小報告，而是一同把工作做好及讓管理層明白公司運作上的問題。）當我技巧性的如實報告，同事一直未完成她的部分，造成我無法順利如期完成我的工作，老闆第二天跟那位同事討論過後，事情就順利多了。
世界職人故事
2020/02/24
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彈性多元的選擇 安麗提供新世代展現自我的舞台！

彈性多元的選擇 安麗提供新世代展現自我的舞台！

吳政儒最大的感觸是，人絕對能用自己的步調，掌握人生進程，創造自己的精彩。「與安麗一起努力的好處是，生涯規劃依然往前走，無須停止，但有很好的教練從旁協助，讓年輕人也可以成功，而且少走很多冤枉路。」在安麗，許多人找到志同道合的連結感，因而讓生活充實而滿足。
整合傳播部
2022/07/15
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