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共有3726筆搜尋結果

奧斯卡男配《跳痛之旅》影評：如何用「痛」征服麻痺的現代人？

奧斯卡男配《跳痛之旅》影評：如何用「痛」征服麻痺的現代人？

原文片名揭示了電影的核心主旨，就是要讓兩位主角感受到「真正的痛苦」。電影巧妙地把不同的痛串在一起：失去至親奶奶的痛、家族猶太歷史的痛、大衛對班吉罪惡感的痛、集中營探索之旅所隱藏的痛楚……這每一個層次的痛苦，慢慢流淌於電影的對白與畫面中。唯有讓角色去感受，才有機會放下。有趣的是，班吉身為兩位主角中感受較為強烈的人，恰好也與上一段我們所討論的浪漫主義詩人有諸多巧合。

王善／阿善 Café 的世界分館

「對於創傷，我們其實有些誤解」──來自心理師的創傷自處之道

「對於創傷，我們其實有些誤解」──來自心理師的創傷自處之道

隱藏在人格面具之下，是未獲得處理的慢性創傷為了抵抗因創傷而產生的痛苦感受，許多人會因此進行生活重心的轉移，像是到健身房進行重訓（同時心裡仍覺得自己不夠強壯），用酒精或藥物來麻痺情境再現時的感受（卻也麻痺掉其它美好的感覺），或是透過高空彈跳、飆車等高度危險的活動，來建立虛幻的控制感。然而，不斷和痛苦的感受搏鬥的過程，除了讓人感到筋疲力盡外，也容易產生疲乏、沮喪、無助、無力和厭煩感。

「百聞」真的不如「一見」嗎？讓我們常保覺知，探索「不拘一格」的感官經驗

「百聞」真的不如「一見」嗎？讓我們常保覺知，探索「不拘一格」的感官經驗

由於湖面寬闊，湖水清澈，湖底水草依稀可見，霎時，還真有凌霄履空、漫遊天際的感受。不同的是，支撐小舟與自己的不是音符、也非虛空，而是幾個美足球場大，深達百呎，彷彿透明果凍般的山湖水體。

杰克／湖邊沙徑

擁有優渥社會福利的德國，為何仍讓一些外國人敬而遠之？

擁有優渥社會福利的德國，為何仍讓一些外國人敬而遠之？

事實上，英國同事在德國生活的感受、與我和之前同事共事時感覺到的「不自在」，是很多外國移民在德國會經歷的感受，更確切一點描述，就是感覺「不受歡迎」或是「不被接納」。因此，無論德國工作上的保障和權利、社會福利制度有多麼完善，最後許多外國人依然會選擇回去自己的家鄉；旅外人士在德國這種「不自在」、「不受歡迎」的感受，是影響心理層面能否感到快樂的一大關鍵。

楊書宜／德國異鄉碎語

克服「主管崩潰潮」的必修課：如何與「史上最難管」的 Z 世代共創雙贏？（1 on 1 實戰篇）

克服「主管崩潰潮」的必修課：如何與「史上最難管」的 Z 世代共創雙贏？（1 on 1 實戰篇）

因此，主管若能在一對一會議中關注他們的感受與思維，就能更有效地建立情感連結，幫助他們從內在找到工作的意義。如何實踐？問一些更深層次的問題，將對話從任務層面延伸到他們的價值觀與感受：．「這個專案對你來說，最大的收穫是什麼？」．「未來你希望在工作中達成哪些突破？」．「這件事對你有什麼啟發或意義？」

「藝術創作」究竟能帶給我們什麼？──從我透過繪畫治癒童年開始說起

「藝術創作」究竟能帶給我們什麼？──從我透過繪畫治癒童年開始說起

每一次的創作，即便只是隨意的作品，都是我當下感受、⼼情和反應的體現。隨著我開始學習和實踐藝術治療，我一一檢視過去留下的每⼀道痕跡，也在過程中獲得巨大的愉悅。藝術中的靈性從事藝術創作的經歷對我而言是一個認識自己的管道，我從中感受到靈性的奇妙。

在熊本縣山鹿市，燈籠不靠骨架卻屹立百年──專訪《無骨燈籠》導演木庭撫子

在熊本縣山鹿市，燈籠不靠骨架卻屹立百年──專訪《無骨燈籠》導演木庭撫子

木庭導演說，她想要透過這些畫面，讓觀眾真實感受到「我們與這些真實的事物，是活在同一個世界上」的共感。「人沒有辦法獨自生活，然而，即便失去了摯愛，我們也不是真正孤單。」男主角來到熊本後，身邊多了親友和鄰居的關懷，也感受到了周遭不經意的風景，以及無骨燈籠的美。木庭導演認為，這些都能成為重新拾回生活動力的契機。

宋思彤／六六 LiuLiu

性騷擾受害者的困境：道理誰都懂，為何我們還是「被沈默」？

性騷擾受害者的困境：道理誰都懂，為何我們還是「被沈默」？

或許我該帶著戲謔笑看課程如是復古與荒誕，但身為一位深刻的性騷擾受害者，我感受到的是更多的絕望。「主觀感受到不舒服，便是性騷擾」──道理誰都懂，但僅止於此卻遠遠不足以讓你學會如何自保。界定性騷擾的難處，在於對當事人而言有種不確定性，更牽扯著許多複雜的心理、社會層面因素，絕非單純淺薄的「是不是」、「告不告」、「要不要讓對方好看」便可了結。

九怪／東京異日常

傾聽、溝通、尊重，德國父母教孩子「自己做決定」，就算是 3 歲也一樣！

傾聽、溝通、尊重，德國父母教孩子「自己做決定」，就算是 3 歲也一樣！

在家時，從來沒有人和我溝通，問過我的感受和想法是什麼。因為這樣的沉默和冷漠，在成年以前，我真的不懂什麼是「溝通」。另外一個在台灣觀察到的例子，可能就是過度寵愛。小孩哭鬧、生氣的時候，長輩可能選擇安慰並容忍孩子的行為，但還是缺乏了「溝通」、「詢問感受」和「傾聽」。

楊書宜／德國異鄉碎語

「想太多」不是你的錯：3 個思維幫我走出多年內耗和憂鬱，用高敏體質助人

「想太多」不是你的錯：3 個思維幫我走出多年內耗和憂鬱，用高敏體質助人

後來，我更成為了 Life Coach 人生教練，隨著我與客戶更進一步的互動，我才發現自己的「共感力」原來是助人者的稀有天賦，這讓我能讀懂對方的感受，並協助他做出改變。因為我開始「允許」自己，讓我能逐漸掌控自己的共感，讓想法和感受不至於過度放大而形成一種內耗。Life Coach教練對話。

被罵就覺得自己爛、心情差就想來杯珍奶？心理師教你訓練大腦「自動駕駛」不走偏

被罵就覺得自己爛、心情差就想來杯珍奶？心理師教你訓練大腦「自動駕駛」不走偏

圖／Depiction Images@Shutterstock而非陳述性記憶的制約反應，通常與情緒感受和身體感覺有連結。人類在遭受暴力時（即是條件刺激），身體會出現「戰與逃」之本能反應（即是生理反應），如無法逃脫將會出現麻木反應。對一個年幼孩子而言，在遭受暴力時會出現害怕或恐懼的情緒感受。

為何有這麼多成功人士，定期心理諮商或冥想？──其實，心理衛生與身體衛生同等重要

為何有這麼多成功人士，定期心理諮商或冥想？──其實，心理衛生與身體衛生同等重要

每當我發現自己開始被一些念頭困擾到無法專心時，便會用類似的視覺化方法來試圖以旁觀的角度看待那些思緒，並專注在當下的感受。圖／Shutterstock為什麼要專注在當下的感受？

Elsa Ho／國際職場與文化觀察筆記

認識自己、他人的「400 種情緒」，到底有沒有用？

認識自己、他人的「400 種情緒」，到底有沒有用？

「因為⋯⋯」他頓了一下：「他讓我感受到，原本不屬於自己的情緒。」當下，心裡一陣觸動。因為近來，藉由網路上的一段演講影片，對於「情緒」這個主題，有了全新領會。由「聯覺」引發的思考主講者是小說家 Elif Shafak。

杰克／湖邊沙徑

不為臉書炫耀、不為標榜自己──旅行，真希望是你一個人的事情

不為臉書炫耀、不為標榜自己──旅行，真希望是你一個人的事情

到了世界各地，人們會開口問你的感受，他們不會只想知道巴黎鐵塔有多美，聖家堂多宏偉，透過你的眼神和口氣，他們想聽一個故事，從中可以感受到巴黎的浪漫、混亂，可以理解西班牙的熱情和藝術濃縮而成的性格，最重要的是你的談吐裡，總會夾雜著想家卻不能割捨那美景所交織而成的複雜情感。這種絢爛是用你心去體會才能感受的，不關乎別人，這是你自己的感受，會成為你的歷史，漸漸地成為你的性格和生命。這是你自己的事情。

Ivana Cheng／勇氣伴旅

「全球情緒調查」出爐，哪些國家人民心情「最正向」？──結果可能令你意外

「全球情緒調查」出爐，哪些國家人民心情「最正向」？──結果可能令你意外

雖然大眾不一定有意識，但就如同蓋洛普「全球情緒調查」開頭的第一句話：正向的感受和情緒，是人們無形的重要資產。若把兩份報告並陳，去思考其中的意義，或許就是「快樂」是一個可以從多面向衡量的感受。有經濟能力消費、享受生活，確實帶來快樂，但很多可以帶進豐沛收入的工作，也往往伴隨著高壓力和高工時，反而不一定可以讓人有很好的休息品質和時常帶來正向的感受。

任恩儀／N1 的田野筆記

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