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共有2194筆搜尋結果

工作遇到衝突好心煩？就算老闆不管事，你也能用「領導力」化解

工作遇到衝突好心煩？就算老闆不管事，你也能用「領導力」化解

同時，卓越的領導者必須很快地從情緒中脫離，因為情緒會影響判斷，一旦有過多的個人情緒摻雜其中，就很難依據上述的原則來做事，也就容易落入「競爭」而非「合作」的狀態。領導力是需要修練的工夫。雖說每個人都是領導者，也都有成為卓越領導人的潛力，但不是每個人都願意潛心練習，所以領導力有高有低，成就自然也有高有低。
Dave Huang／John Maxwell 領導力教練
2023/10/13
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為什麼要理解一個殺人犯？──從《與惡》看我們與「人權」的距離，有多遠？

為什麼要理解一個殺人犯？──從《與惡》看我們與「人權」的距離，有多遠？

除了情緒外，我們還可以做什麼？陳瑤華老師表示，事件發生後，「媒體用字」常常是引發大家不安情緒的原因，以致我們無法冷靜下來看待、思考這件事情。這樣的情緒會讓我們對於腦中「抽象的惡」的概念與現實中「具體的人」產生落差，持續把他妖魔化。我們會不自覺忘記這個人現在已經被逮捕，會忽視這個人曾經也是一個孩童，和我們一起生長在這個社會。
你心中的那一齣職人劇
2019/04/30
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為什麼要理解一個殺人犯？──從《與惡》看我們與「人權」的距離，有多遠？

為什麼要理解一個殺人犯？──從《與惡》看我們與「人權」的距離，有多遠？

除了情緒外，我們還可以做什麼？陳瑤華老師表示，事件發生後，「媒體用字」常常是引發大家不安情緒的原因，以致我們無法冷靜下來看待、思考這件事情。這樣的情緒會讓我們對於腦中「抽象的惡」的概念與現實中「具體的人」產生落差，持續把他妖魔化。我們會不自覺忘記這個人現在已經被逮捕，會忽視這個人曾經也是一個孩童，和我們一起生長在這個社會。
Crossing Campus
2019/04/24
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「想太多」也是種天賦？她從經濟跨至動畫，將「高敏感」變成感動世界的語言

「想太多」也是種天賦？她從經濟跨至動畫，將「高敏感」變成感動世界的語言

現代社會裡，許多人同時面對情緒倦怠、資訊焦慮與心理壓力，卻往往難以清楚表達自身的內在狀態。這時，像《Overthinking Tea》般聚焦高敏感人格的作品，就提供了一種嶄新且富有同理心的視角，幫助我們理解那些細膩又複雜的情緒經驗。
詹子瑩／New York Art Vibes 紐約藝術歷險記
2025/06/05
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「孩子生而為孩子，母親卻非天生就是母親」致天下媽媽：妳不必「完美」，但一定要快樂！

「孩子生而為孩子，母親卻非天生就是母親」致天下媽媽：妳不必「完美」，但一定要快樂！

在情緒低落時，適時的放下並放過自己，才能感受育兒路上的美好點滴。執行編輯：邱佑寧核稿編輯：林欣蘋
辣椒夫人 Madame Spicy 
2020/05/08
8841
足球沒有回家，「他」卻在路上──那一晚，英格蘭女性最害怕的夢魘

足球沒有回家，「他」卻在路上──那一晚，英格蘭女性最害怕的夢魘

有時佩妮回家會發現原本應該燈火通明的家中都沒開燈，伴侶就這樣坐在漆黑的家中，陷入低潮；這樣的情緒勒索及情緒暴力都讓佩妮每每在足球賽開始時，便不斷祈禱伴侶所支持的球隊一定要贏。佩妮的例子也告訴我們，所謂的家暴並不只包含肢體暴力，情緒勒索也包含其中；而不少學者也指出，足球家暴的發生和酒精有很大的關係。
安妮／本初子午線觀察記
2021/07/21
5669
如何有效瓦解生涯焦慮？──請將你的寶貴能量，用來挖掘對的「資訊金礦」

如何有效瓦解生涯焦慮？──請將你的寶貴能量，用來挖掘對的「資訊金礦」

一、認清事實與感受（Facts & Feelings）近代醫學與科學皆指出，焦慮是人類在面臨不可控的外在環境下，產生的正常情緒反應。水能載舟，亦能覆舟，焦慮感驅動人類文明的進步，同時也可能帶來身心疾病。關於焦慮感的情緒狀態，通常伴隨著對未來或不可控事件的擔憂、恐懼或不安感。
外商媽媽／Mrs. MAMAA「心」思維
2024/01/16
2865
願悲劇不再重演──如何預防來自教育工作者的霸凌？

願悲劇不再重演──如何預防來自教育工作者的霸凌？

圖／Umanoide@Unsplash身為教育工作者，每堂課要面對一班多達 20 或 25 人的情況，不但要顧及每個孩子的學習狀況或情緒，課後還需要備課；有的老師下課回到家還要照顧自己的家庭，其實壓力是不小的。倘若發現自己有無法控制情緒的情況，我真心建議應該儘快找心理諮商的專業人士聊聊。
鄭沅沅／讀者投書
2021/07/07
3193
現在的女性是變得更憤怒，還是變得更會表達了？

現在的女性是變得更憤怒，還是變得更會表達了？

這份問卷的其中一項問題，是希望了解在過去的一天內，問卷填答者感受到比較多情緒是哪一種。在各種情緒中，當特別談到負面情緒如憤怒、悲傷、壓力和擔憂時，可以看出女性與男性相比，更容易出現這方面的感受。BBC 分析發現，自 2012 年以來，男女對悲傷和擔心的感受都有加劇的傾向，但在這方面有明顯感受的女性數量比男性來得多。不過，說到壓力和憤怒，女性和男性之間的差異又更大。
BBC News 中文
2022/12/22
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該走、該留？──香港《蘋果》停刊一周年，前記者們的生活

該走、該留？──香港《蘋果》停刊一周年，前記者們的生活

不只一次，她說自己是「逃兵」，但只要是熟悉她的人，也會理解那段時間的 Ruby，情緒實在已經面臨崩潰，一次又一次，她說看不起自己，因為沒有堅持下去，但在這樣的一個時代，「堅持下去」的代價，大概已是巨大得不是每個人也能承受了。《蘋果》後，她沒有想過繼續在媒體工作，卻由情緒崩潰，轉變成「情緒麻木」，她覺得是蘋果後遺症，「沒什麼值得開心或不開心，變得很淡然」，她形容這是因為冷漠而換取的平和。
梁嘉麗／讀者投書
2022/07/11
4509
當人生遇見危機，請坦然接納悲傷──因為悲傷，賦予生命深度與色彩

當人生遇見危機，請坦然接納悲傷──因為悲傷，賦予生命深度與色彩

但也正是因為我不再試著壓抑自己並容許自己表現出悲傷的情緒，我得以經歷情緒上的釋放，哭泣過後，我總是感到無比的輕鬆。在這個伴隨著悲傷的生命階段裡，我也發現自己有很多的成長與改變。例如，我變得更加能夠同理那些也正面臨生命難題的人，我能夠理解他們為什麼感到哀傷，可以更細微的去體會他們的感受。
楊書宜／德國異鄉碎語
2021/06/15
5957
一位駐日文官之死：失智的酸民、失職的媒體、失格的政客，還要多久才會醒？

一位駐日文官之死：失智的酸民、失職的媒體、失格的政客，還要多久才會醒？

酸民們缺乏來源根據、與主題無關的情緒性謾罵，頂多只是「助燃劑」，種種以訛傳訛、立場鮮明的資訊之所以被大量傳遞，形成種種莫名、且互相矛盾的「風向」與「情緒」，媒體，當然要負最主要責任。
萊茵／讀者投書
2018/09/14
317484
愛罵又愛看？從演算法與《艾蜜莉在巴黎》揭開「厭惡觀看」的神奇邏輯

愛罵又愛看？從演算法與《艾蜜莉在巴黎》揭開「厭惡觀看」的神奇邏輯

如今，「仇恨」作為一種情緒資本（emotional capital），已經成了注意力經濟（attention economy）裡的稀缺資源，它能最大程度地吸引目光，誘使你停留、關注、思考，然後被情緒支配，選擇分享、留言、謾罵。這一切將被無止境地擴散傳播，所有人的注意力都在演算法精密的計算與掌控之下，最終兌現成龐大的資本。
劉沐恩／轉角的光影沙龍
2024/10/18
3100
寫在世大運開幕風波之後：且讓我們冷靜下來，想想自己為何如此生氣？

寫在世大運開幕風波之後：且讓我們冷靜下來，想想自己為何如此生氣？

第一時間，我自己的情緒也衝破了理智線，我立刻在臉書上分享新聞，批評這群反年改的人無知、丟臉。但經過冷靜思考後，我深深地自我檢討：這次的衝突爭議，不過是台灣長期存在的內部矛盾、國家認同，還有國際處境造成的自卑感等種種因素交互作用下，引起的風暴。自己實在無須隨之起舞，陷入情緒性的發洩當中。若我們能慢慢放下情緒，並且藉由這事情，好好思考如何解決上述困境，不是更好嗎？
札克利／東南亞的日常閒話
2017/08/21
5030
接近死亡的「感覺剝奪」體驗：躺在「漂浮艙」的鹽水中，無光無聲地放鬆──腦袋感覺不是自己的！

接近死亡的「感覺剝奪」體驗：躺在「漂浮艙」的鹽水中，無光無聲地放鬆──腦袋感覺不是自己的！

她說，很多身心、內臟或循環的問題，其實都是外在刺激產生情緒，而持續的情緒，像是焦慮、憤怒，都會影響內分泌與身體運作，進而造成飲食睡眠等問題，產生惡性循環。感官被剝奪後，暫時斷開外在的資訊，身體便會自己重新校準，找到更輕鬆更適合的運作方式。她也問我感覺如何，我說脖子一開始很酸痛，後來就慢慢沒感覺了。她說，浮在水裡時身體不承重，用力錯誤或過度緊張的肌肉便會慢慢放鬆，放鬆完就不痛了。
辛可／讀者投書
2021/01/07
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