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共有26筆搜尋結果

員工心累了，加薪也沒用？亞洲「大辭職潮」背後的真實問題：職業倦怠、技能落差

員工心累了，加薪也沒用？亞洲「大辭職潮」背後的真實問題：職業倦怠、技能落差

員工心累了，加薪也沒用？在這段勞資雙方都在調適的陣痛期，難免會出現認知落差，其中一個顯著的例子是雙方對「職業倦怠」的體認不同。根據美世的統計顯示，員工的活躍程度持續下降，高達 8 成正處於倦怠邊緣，且從全球數據看來，Z 世代和 Y 世代的情況尤為嚴重；但在亞洲卻只有 25% 的人資長與管理者意識到這個問題將不利於企業轉型。
國際譯開罐
2022/06/24
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誰說外國主管就比較好？十年倫敦，我與「爛好人」、「機器人」的交手實錄

誰說外國主管就比較好？十年倫敦，我與「爛好人」、「機器人」的交手實錄

面對這樣無論發生什麼事都一臉正經、不懂帶心的直屬上司，共事不只會讓人心累，更會讓人心死。況且，如果連基本的小事都難以溝通，更不用說升遷和職涯發展的討論。對我來說，除了「離開」的終極選擇，在仍需共事的階段，我找到的對策是在自己認為重要的事情上，即便困難，仍會不厭其煩透過不同方式追問，逼主管習慣討論那些讓他不舒服的話題。
葉涵芃／讀者投書
2025/09/08
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與年齡無關的「職業倦怠」：心好累怎麼辦？給所有人的「突破工作瓶頸」指南

與年齡無關的「職業倦怠」：心好累怎麼辦？給所有人的「突破工作瓶頸」指南

圖／Bangkok Click Studio@Shutterstock接著我想再分享以下 3 個步驟給暫時無法「斷捨離」工作的人們，斷站放下工作，讓自己有 5 分鐘的時間做以下事情：一、幫自己的「心累」評分很多時候心累疲倦，當被人關心時，卻講不出心累原因，那是因為在眾多工作事項內，無法釐清究竟是哪一項工作在耗盡你的能量──可能是會議太多、與主管溝通困難、提案被打槍、目標不明確
艾比／讀者投書
2023/06/15
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跨文化團隊裡的「善良」與「鋒芒」──我的臺義職場溝通之道

跨文化團隊裡的「善良」與「鋒芒」──我的臺義職場溝通之道

當下除了心累外，原先重新建立起的自信心，又再次被削弱。臺義職場溝通差距，如何融合與改善？這道難題困擾了我許久，我諮詢在義大利工作的好友們，甚至是我的德籍男友，大家給予我的建議是：當面跟他說清楚。很明顯地，我的義大利同事一直使用他所習慣的「義式溝通」，而我則以「臺式邏輯」回應。
Ines Wu／義式人文手札
2024/09/10
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「我腦袋有點暈，要請假！」──在紐西蘭請「心理健康假」，為何能如此理直氣壯？

「我腦袋有點暈，要請假！」──在紐西蘭請「心理健康假」，為何能如此理直氣壯？

我們總要找個生理上的問題作為掩護，因為「心累」並不足以成為缺席的理由。而這正是紐西蘭與台灣職場最根本的文化差異──在這裡，「心理健康」不只是口號，而是和感冒一樣理所當然的「生理需求」。「請假羞恥感」：台灣人的職場枷鎖在台灣工作的人，多少都學到一些群體意識，其中一個，我稱之為「請假羞恥感」。這種羞恥感來自深植我們骨子裡的觀念：你的座位如果空著，就是對團隊的不負責任。
Lan Ying Pin／走經的路易海外攻略書
2026/03/17
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「社群媒體」大混戰（下）擺脫演算法焦慮！行銷人經營心法大公開

「社群媒體」大混戰（下）擺脫演算法焦慮！行銷人經營心法大公開

圖／Drazen Zigic@Shutterstock我因為工作，一定要跟上最新趨勢，但是為了不要讓自己太心累，我會有一個停損點。譬如出現新的社群媒體，我觀察了一陣子、有了初步瞭解後，我會評估一下自己的能力範圍，是不是還有能力繼續觀察下去。如果不行，那就到此為止，我會先總結自己對這個新的媒體的想法、會不會推薦給我的客戶。我有自己的看法，就不會無止盡地強迫自己使用。
換日線關鍵字 Podcast
2023/07/31
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南非機場遭竊記，更令人憤怒的是後續──南非印象「破窗效應」的縮影

南非機場遭竊記，更令人憤怒的是後續──南非印象「破窗效應」的縮影

更重要的是，其實並不在於金錢的損失，是當我首度在國外遭竊後，對南非的印象迅速崩壞，對當地人的信任暴減，馬路上對正常近身走過的南非行人也不由得戒備起來，每晚都因白天的「心累」呼呼大睡。即將返台時，也毫不猶豫地「從善如流」，花上 100 蘭特於約翰尼斯堡機場將行李「包膜」。我可以不客氣地說，機場行李需要仰賴包膜，甚至形成一門生意來防盜，根本是國家的恥辱。行李包膜。
高紹沖／A-jeo-ssi之家
2024/10/03
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50 歲的「半路出家」：從台商高管到美術館基層，我為自己重新定義工作價值

50 歲的「半路出家」：從台商高管到美術館基層，我為自己重新定義工作價值

加上台灣人在大環境下優勢漸失，想想心累，不如歸去。當時孩子正準備國中會考衝刺，我轉換為母親身分，以「育子家管」為由正式登出上海，也讓自己少去撿拾碎了一地的自尊心。出海拚搏多年，高管回鄉謀職顯然不樂觀，索性讓人生暫停，花時間打理一套本來想賣掉的房子，讓自己舒適地展開一場「偽養老」實習生活。
溫杜／讀者投書
2026/03/16
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我的諮商費由「公司買單」！當心理健康納入企業制度，台紐職場反應為何大不同？

我的諮商費由「公司買單」！當心理健康納入企業制度，台紐職場反應為何大不同？

我們常常把「心累」、「明天就離職」掛在嘴邊，但當情緒真的快要撐不下去，想要尋求專業幫助時，卻又會被現實給綁住，那就是「錢」。在台灣，自費的心理諮商並不便宜。一個小時的費用大約落在 2,000 到 3,000 元台幣之間。如果你每週去一次，一個月就要花掉將近一萬塊。對於一個普通的上班族來說，這是一筆相當沉重的負擔。
Lan Ying Pin／走經的路易海外攻略書
2026/04/13
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海外求職「networking」技巧 （一）： 兩層關係就能聯絡到川普？

海外求職「networking」技巧 （一）： 兩層關係就能聯絡到川普？

我每次如果心累了就會嚷嚷，如果我現在回台灣，要去哪家企業都可以，因為我同學遍布各大企業──當然這是氣話，但也部分真實，不是說只要有認識人就萬事 OK，而是所有你認識的人都可能為你的能力與為人背書，有人幫你推薦的話比什麼都有效。所以我們知道，有好的 networking 讓你在海外找工作的過程如魚得水，但具體到底要怎麼做呢？
OYA Career 顧問團隊／歐涯！我們，去歐洲
2019/08/02
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Z 世代夢幻職業「產品經理」：AI 時代最搶手的 PM，在做什麼、適合誰當？

Z 世代夢幻職業「產品經理」：AI 時代最搶手的 PM，在做什麼、適合誰當？

這條九彎十八拐的經歷，讓我更清楚一件事──PM 不是新鮮人的入門工作，而是一段需要時間、經驗與好奇心累積的職涯旅程。轉職為產品經理的過程，通常包括幾個步驟：一、Coffee Chat先與在業界工作的 PM 聊天，了解工作內容、產業生態與所需技能。這種面對面的交流比單純查資料來得真實，也讓我更快確認自己是否適合這條路。
Jen／榛知
2025/08/27
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中年轉職變菜鳥，打字慢又英文差──我在美國職場歸零後，終於學會「最寶貴一課」

中年轉職變菜鳥，打字慢又英文差──我在美國職場歸零後，終於學會「最寶貴一課」

我心累到，已經很難再用不流利的英文為自己辯解。對外，我沒有說是主動辭職，只輕輕帶過為 layoff（裁員）。而那家公司在我離開後，連續幾年裁員，也讓我更確定，當年選擇離開，是對的。當年因種種原因，離開了公司（圖非當事人）。圖／Jestercine@Shutterstock接下來的兩年，我用比較彈性的方式打工，慢慢整理自己，繼續做熟悉的植物組織培養，幫助自己走完過渡期。
慧玲／讀者投書
2026/02/12
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「用 Tinder 找真愛」可能嗎？歐洲 9 年真實心得分享

「用 Tinder 找真愛」可能嗎？歐洲 9 年真實心得分享

圖／Alan Quirvan@Unsplash交友軟體「找真愛」的壞處不可諱言的是，交友軟體上的確也有很多「怪力亂神」出現，有時候真的會讓人心累。這時只能拿出前面提到的好友故事來鼓勵自己，「繼續滑，堅持下去，有天肯定會找到！」另外，「好處」也可能變成「壞處」：例如對方明明是心目中的理想對象，但她／他設定的條件就不是你的狀況，這時候難免會失望落寞。
蓁蓁／讀者投書
2021/01/15
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在德國哥廷根，我「無家可歸」已滿一個月

在德國哥廷根，我「無家可歸」已滿一個月

用心累積，然後再不斷歸零。市中心教堂的塔樓在 1924 年看守人制度結束後，連續 70 多年都被找不到家的學生充當宿舍。圖／華攸博提供執行編輯：張詠晴核稿編輯：何承祐Photo Credit：(哥廷根市中心景象。)華攸博提供
我的異地找房記
2019/10/24
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惟有先充實自已，才能真正幫助台灣──於是我來到瑞士攻讀博士

惟有先充實自已，才能真正幫助台灣──於是我來到瑞士攻讀博士

友人聽到中途早已心累，而且逐漸被司機在混亂的交通下胡亂繞路的行為激怒。但我仍不願放棄溝通：「那並不是真的。你說你在蘇黎世住了幾十年，那麼想想 20 年前，女子上大學的人多嗎？而如今又如何呢？」司機想了一想，「你這麼說也對。的確是有很多女人以前沒有，現在開始有進入大學。」跟這個 Uber 司機同樣的心態，可以在很多台灣人身上找到。這種心態於現實是無助的。
為什麼我要回台灣？
2019/07/22
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