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共有94筆搜尋結果

韓國立法禁食狗肉（下）：為何韓國人對法案反應兩極？

韓國立法禁食狗肉（下）：為何韓國人對法案反應兩極？

韓媒報導曾提及金建希於參觀動物農場後，看到場內對動物之虐待心有不捨，導致她失眠 4 天 3 夜無法入睡；她在 2022 年 6 月、2023 年 12 月接受媒體採訪時，曾對國民喊話，認為現在的韓國人應該放棄吃狗肉的惡習，其中最注目的是她去年（2023 年 12 月 13 日）年底與尹錫悅總統前往荷蘭進行國事訪問時，對阿姆斯特丹的動物保護團體開出「大韓民國總統的承諾」支票，應允未來韓國國會將立法禁食狗肉
陳慶德／現象・韓國
2024/01/22
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不是你不夠努力，是大學真的沒那麼快樂！「自由」世代的我們，為何過得如此焦慮？

不是你不夠努力，是大學真的沒那麼快樂！「自由」世代的我們，為何過得如此焦慮？

我白天努力維持鎮定，照常上課、交稿、與人談笑，夜裡卻在失眠與恐懼中反覆驚醒。確診後，我也曾懷疑是不是自己太貪心、太不知足？是不是我想要太多？人生第一次出現輕生念頭的隔天，我坐在學校角落的木椅上曬太陽，忽然有個念頭閃過：「如果此刻邊曬太陽邊發呆，就是我最幸福的狀態，那我到底在爭什麼？」是啊，我到底在爭什麼？一起成為「不完美」的大學生儘管如此，我依然熱愛自由。
Crossing Campus
2025/11/12
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城市越亮，心靈越暗？從紐西蘭「毛利新年」到臺灣星空，我找回夜的溫柔

城市越亮，心靈越暗？從紐西蘭「毛利新年」到臺灣星空，我找回夜的溫柔

哈佛醫學院（Harvard Medical School）的研究顯示，即使是微弱的夜間照明，也足以抑制人體褪黑激素的分泌，導致失眠、焦慮，並提高心血管疾病與糖尿病的風險。美國醫學會（American Medical Association）也警告：藍光照明對生理節律干擾最劇，應改用低色溫與遮光設計，以降低對健康與環境的衝擊。
Chi Lo／奇異（Kiwi）國探險記
2025/07/15
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日本打工度假可申請 2 次了！解鎖山形市「不怕語言隔閡」的影展工作，實際體驗如何？

日本打工度假可申請 2 次了！解鎖山形市「不怕語言隔閡」的影展工作，實際體驗如何？

經過三週後，我收到要線上面試的回信，光是看到這封信，我便緊張得失眠了兩三天。正式面試那天，我剛結束白天的打工，不斷背誦著日文自我介紹，以及事先準備好的模擬面試應答內容。然而，這場看似嚴肅的線上面試，實際上都是在聊我們對影展工作的想像，還有對彼此國家的了解程度。在面試尾聲，對方還提到山形市的住宿比較難找，特別推薦我寫信到一間民宿，詢問有沒有機會擔任打工換宿小幫手。
李家愷 Ricky／讀者投書
2026/03/03
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【圖文】尼斯湖畔的天使之翼──旅程中難忘的幸運與美景

【圖文】尼斯湖畔的天使之翼──旅程中難忘的幸運與美景

接著繼續用我的破英文和 Paul 聊天，才知道原來工作不順利的壓力關係，他已經好幾天沒睡好，今天早晨一如往常又失眠，索性早點出發去 Glenfinnan，卻在途中照後鏡被撞了一下。正想說怎麼今天還是這麼倒楣時，就看到我在雨中伸手攔車，讓他有不如停下車做做好事的念頭。「真的嗎，但你可是我告別霉運的幸運天使耶！」我大吃一驚地回應。
Jin Hsieh／Yes！Jin 在英國說。畫
2016/11/04
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改變社會，不是「大人」的專利──我以青春為資本，為高中生創辦媒體

改變社會，不是「大人」的專利──我以青春為資本，為高中生創辦媒體

從一開始的失眠，到現在每天充實到躺在床上都能滿足地進入夢鄉；從一開始默默無聞，到開始有各式合作邀請，粉絲數更突破 500 大關──當然跟其他粉專比起來，500 只是小巫見大巫，但這種從零到一的邁步、無中生有的創造，卻遠比在遊戲裡越階打怪還要爽快！2018 創辦媒體的淚水、在電腦屏幕前不斷按 F5 刷新按讚數的期待、每個深夜敲擊鍵盤的響聲，都化作感動。
2018，＿＿之年
2018/12/21
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戰火下，誰的生命「更重要」？──寫在俄烏戰爭 4 週年，記錄那些悄悄被遺忘的存在

戰火下，誰的生命「更重要」？──寫在俄烏戰爭 4 週年，記錄那些悄悄被遺忘的存在

可見，戰爭並未隨著任務結束而終止，而是以失眠、驚嚇反應與社交退縮（Social Withdrawal）的形式，深留體內。據他所述，他有將近半年的時間，幾乎無法踏出家門。轉變發生在，他遇見一隻需要被救助的狗狗後。透過救助的行為，他和動物產生依附感，並漸漸重新建立生活與社交、行動能力。這事件帶來的療癒，還有一種功能性的恢復──當注意力轉向具體照顧與保護行為，身體逐漸找回運作節奏。
蔡子稘／臨床護理師在病床旁寫給社會制度
2026/03/03
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慣老闆不分國籍？踏上國際職場後，才苦熬學會的九大「向上管理心法」

慣老闆不分國籍？踏上國際職場後，才苦熬學會的九大「向上管理心法」

那個週末夜她失眠了，同時拉肚子、精神不濟了整整兩天。收到老闆的績效評估報告，令人崩潰。圖／Karolina Grabowska@Pexels在一次和同事私下聚會中，淑娟終於忍不住和資深同事傾吐了自己的煩惱。身經百戰又富同情心的資深同事，大方給了她幾點建議。在那之後的幾週，淑娟也從其他同事身上聽到老闆各種「事蹟」，終於明白自己並不孤單，鼓起勇氣解決問題。
中中／讀者投書
2023/05/22
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才剛拿下學生奧斯卡，我卻開始用 AI 製作「霸總」短劇：一個影視人的職涯變形記

才剛拿下學生奧斯卡，我卻開始用 AI 製作「霸總」短劇：一個影視人的職涯變形記

投出去的履歷全數石沉大海，簽證的倒數計時讓人焦慮失眠。在近乎走投無路的時候，經人引薦，我誤打誤撞認識了一位做微短劇的製片人。因為劇組臨時缺人，在她的幫助下，我接到了第一份工作──去一部豎屏短劇劇組擔任服裝設計。當我第一天拿到劇本時，我整個人在電腦前傻住了。
施妮君 Ni-Chun Shih／讀者投書
2026/07/03
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【海外博士回臺任教之路】（二）研究生活到底有多苦？博士班過來人這樣看

【海外博士回臺任教之路】（二）研究生活到底有多苦？博士班過來人這樣看

然而，這通常都會被其他併發的身體症狀所轉移，像是他們會因長期頭痛或失眠請病假，或是因此停止一切幕前的活動。只是，即便這些症狀隨著遠離壓力而逐步痊癒，心理上所遇到的問題與困難卻沒有從根本上解決。這也導致即使將工作量減至最低，努力參與其他活動分散注意力，也不能保證倦怠感不會在關鍵時刻來襲。
V. 瓦西里耶夫／萬國總部的理想與現實
2023/07/19
40005
美國靈媒的預言，與「天光咖啡」的起源

美國靈媒的預言，與「天光咖啡」的起源

那個晚上，我又再度陷入了失眠。睡不著的夜晚，我翻了翻從美國打包回來的物品，一張紙條從筆記本裡滑落出來…...我，行為蠻現代的，穿著也算現代，講話更是大辣辣不修邊幅的絕對八零後。但是很愛算命，非常熱衷這項傳統民俗活動，尤其是每一次的失戀，紫微、八字、手相、姓名，我通通可以來過一回，也一路從台灣算到了美國。
Euphie Chen／天光Cafe
2016/05/16
3335
享受，站在世界邊緣的「自在」──專訪 2022 女性影展大使阿爆（阿仍仍）

享受，站在世界邊緣的「自在」──專訪 2022 女性影展大使阿爆（阿仍仍）

「我沒辦法早上看影片、下午接工作，因為電影會讓你很興奮、腦袋一直動，所以我在開始看影片的第一天就有點失眠，不斷重複思考我剛才看到的。」她以本次影展單元「在邊緣聽見世界」（SH(O)UT UP）的選片為例，音樂人平時較難觀摩到他人製作音樂的過程，「但是藉由影展，你會看到這麼多音樂人直白地告訴你，一個步驟接著一個步驟，讓你知道這些聲音是怎麼來的。」
Crossing Campus
2022/10/15
1442
25 歲香港女生在台灣新創的 3 年回顧：「隻身來台，到跨國管理 40 人團隊」背後的真實磨練與成長

25 歲香港女生在台灣新創的 3 年回顧：「隻身來台，到跨國管理 40 人團隊」背後的真實磨練與成長

 第二年的新挑戰：外派完全陌生的東南亞市場第一年，看似充滿熱情、活力跟衝勁的我，其實幾乎每個晚上都失眠，又或者連發夢也是在安排工作，崩潰了好多個晚上。那時候放在口袋的話是：「不必加油也沒關係，因為你真的已經很努力了。」第二年，我更立刻獲派了新的任務，要把這個自己「又愛又恨」的品牌，帶到更多地方──新興的東南亞的確充滿吸引力，也覺得這樣的經驗好難得。
梁珮珈 Rebecca Leung
2018/11/07
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「為了比賽公平和運動員健康，當然不該吃禁藥！」你確定嗎？──從「許淑淨事件」談禁藥爭議

「為了比賽公平和運動員健康，當然不該吃禁藥！」你確定嗎？──從「許淑淨事件」談禁藥爭議

然而囿於禁藥檢驗技術與工具，反禁藥卻不只會阻止運動員使用這類藥物，還會對運動員其他健康層面帶來影響──就拿這次的事件舉例，許淑淨在事件爆發後解釋，他是因為世錦賽前壓力大導致失眠，而誤服了含有禁藥成分的安眠藥。不論我們是否相信許淑淨的說法，在沒有提昇表現的意圖下，為了其他健康目的誤服禁藥成分，確實是有可能的。
鄭凱元／非同一性的健康促進
2019/04/03
21442
從泰勒絲新歌看「長女症候群」：一句「絕不會讓你失望」如何唱進長女們心坎裡？

從泰勒絲新歌看「長女症候群」：一句「絕不會讓你失望」如何唱進長女們心坎裡？

長久的壓力累積下，容易出現憂鬱、焦慮、失眠等身心症狀。長女從小就像個「小大人」，展現符合他人期待的表現。圖／MIA Studio@Shutterstock華人家庭中的長女：孝道與性別期待的雙重枷鎖華人社會裡，長女的角色往往與「孝道」掛鉤。
邱意婷諮商心理師／不務正業邱總監
2025/10/30
2057
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