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共有180筆搜尋結果

破除「遠距工作」的各種迷思：企業跟風前務必檢視團隊體質，以免得不償失

破除「遠距工作」的各種迷思：企業跟風前務必檢視團隊體質，以免得不償失

平常管不住自己的生活作息4. 平時溝通講沒兩句話就生氣5. 平常不為人著想6. 平常會隱藏自己進度不求救7. 經常把「思考作業」扔給其他人反過來你就會發現一個特質列表：1. Senior2. 做事仔細、會檢查自己工作成果3. 會管理自己的生活作息4. 有耐性5. 會為人著想6. 遇到困難主動溝通7.
換日線全球讀書會
2020/11/04
4659
孫愛蕾：關於宇宙，我想知道更多

孫愛蕾：關於宇宙，我想知道更多

孫愛蕾認為，研究生的挑戰，有一部分是對大目標的迷惑，時常會因為時間壓力與期待，讓自己有時作息不正常、缺乏動力，因此在這三年的研究階段，「時間管理」是比大家想像中的還重要。研究所也需要學會與壓力共處，一定要找到自己的方式去抒發，並且將他人對自己的肯定內在化，了解自己的價值。
換日線╳IOH
2015/05/31
3995
新竹縣112全中運系列報導2　意志先決 與自律同行

新竹縣112全中運系列報導2　意志先決 與自律同行

就算放假，也始終保持良好的作息與練習頻率，更不會放任自己睡到自然醒，即使疫情期間居家上課，他也會要求自己每天清晨出門跑步後，再回家開電腦上視訊訓練課。
整合傳播部
2023/04/26
6513
【邦交國朋友在台灣】來自巴拉圭的 Joshua：在台灣職場學會自律，盼成為拉美與台灣市場的橋樑

【邦交國朋友在台灣】來自巴拉圭的 Joshua：在台灣職場學會自律，盼成為拉美與台灣市場的橋樑

圖／Shutterstock「在台灣的就學經驗和現在的工作息息相關，加上已經有中文底子，所以可以很快就上手不需要太多適應階段。」也因為大學時期曾努力學習中文，他很快地就獲得回報，也適應了台灣職場環境，相較於空降來台的外籍人才，更懂得台灣的處世之道，並沒有經歷太多突如其來的文化衝擊。
台灣數位外交協會／數位外交研究室
2021/08/07
1807
新冠肺炎在歐洲（二）東歐醫療教育商品化背後，隨疫情曝露的真實危機

新冠肺炎在歐洲（二）東歐醫療教育商品化背後，隨疫情曝露的真實危機

無論是在世界哪個角落，個人能做的就是自我保護：勤洗手、少出門、作息規律、正常生活──這或許是最困難的。疾病從我們身邊奪走的不只是生命、健康，還有能自主生活的安全感。平常我們可以決定三餐要吃什麼、每天出門上班上課換取金錢或知識、回家可以見到親朋好友、自由安排休閒活動這種心理安全，似乎是理所當然。
Rian Chen／馬札爾平行故事
2020/03/24
5473
大學生，你們還好嗎（下）遠端學習調查出爐：盤點台灣大學生的新「疫常」生活變化

大學生，你們還好嗎（下）遠端學習調查出爐：盤點台灣大學生的新「疫常」生活變化

我先是關切身旁的同儕朋友，詢問他們遠距教學至今的「心情狀態」、「生活作息」與「學習模式」3 個維度的轉變，再將反覆出現的回應製成可量化的表單，表單內包含 27 題 1-4 分的「量表題」，計算出普遍大學生產生特定情緒、行為的人數比例。另外，表單也追加 3 題「開放式問答」，捕捉其餘更細節的回饋。
Crossing Campus
2021/06/07
17972
發現幸福，其實與年齡無關──美國康乃爾大學教授：同等付出才是關鍵

發現幸福，其實與年齡無關──美國康乃爾大學教授：同等付出才是關鍵

當然，因為年紀差距造成生活作息與嗜好的不同，也可能導致兩人漸行漸遠。但這與「照顧人」／「付出」的負擔，是另一個不同範圍的問題。話說回來，如果這段關係是建立在某種程度的等價交換上，例如以「青春的肉體」交換Sugar Daddy 的「豪宅」；那麼當價值消失的時候，關係也往往隨風而逝。而這個，就跟「年紀」更沒有關係了。
孫婕／火山腳下的二三事
2018/12/03
26739
歷經美台疫情大爆發，同時創業兼育兒有感──寫給台灣人：最全面的居家防疫實戰守則

歷經美台疫情大爆發，同時創業兼育兒有感──寫給台灣人：最全面的居家防疫實戰守則

圖／EKATERINA BOLOVTSOVA@Pexels住一、重擬作息：一旦全面開放在家工作和上課後，請想像一家大小都會在同一個屋簷下 24 小時形影不離，所以不論家裡是幾代同堂，都要重新擬定生活作息表，把三餐點心供餐時間和睡眠、洗澡、工作、休閒等的界線區分出來，要求家人們盡量遵守配合，否則很容易相互影響，讓生活品質更惡化。
媽桑／媽桑的觀賤時刻
2021/06/09
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海外工作回台後：跟著法國時間上班，疫情讓「工作日像小假日」成為可能

海外工作回台後：跟著法國時間上班，疫情讓「工作日像小假日」成為可能

於是就這樣開始了我「反向旅外」的工作時期：從台灣到法國工作，又從法國回到台灣跟著法國作息上班。當時沒想到的是，我得以藉此一窺遠端工作在「時間」和「空間」上的各種可能性！全新時空體驗，起初非常疲憊首先從遠端工作在「空間」上的可能性說起。當我還在法國的時候，「在家工作」是非常顧名思義的，就是「在家」和「工作」的組合。
邱奕捷／法蘭西式培根
2021/02/22
4942
被留在空無一人的英國旅館 3 個月：我訂了線上英語家教課，「用聊天旅行」

被留在空無一人的英國旅館 3 個月：我訂了線上英語家教課，「用聊天旅行」

我找了幾款 app 每日早晨冥想，讓身心處在一種緊繃和放鬆的微妙平衡點，調整到一個沈靜的狀態後開始閱讀；這成為我早上的固定作息。先冥想後閱讀，先淨空自己再投入思想，由此，我心靈的充實感油然而生。
不出家門也不悶
2020/05/25
3359
幫助移民兒童融入社會，不是會說當地語言就好──看看荷蘭資深老師怎麼做？

幫助移民兒童融入社會，不是會說當地語言就好──看看荷蘭資深老師怎麼做？

生活照舊、作息如常，只是外出時，腎上腺素會分泌較多，行動上也會謹慎許多。其實對難民來說，「逃往外國，尋求庇護」也是一項痛苦的抉擇。有些家庭並非如同新聞報導的，盡是貧窮人家，有很多人在母國從事收入穩定的工作，其中不乏球隊教練、醫生、老師⋯⋯等，但一場看似沒有止境的戰爭，讓「向外找出路」成為他們的最佳選項──只有離開，才有生存下去的機會，可以全家人平平安安地在一起，已是不幸裡的大幸。
布爾 ‧ 丁夫人／瘋荷日曆 My Dutch LifeStyle
2018/06/26
3445
麟洋配衛冕金牌！善於冷靜執行戰術、穩定隊友軍心，一窺李洋的小故事

麟洋配衛冕金牌！善於冷靜執行戰術、穩定隊友軍心，一窺李洋的小故事

一般人手機附設的鬧鈴功能，多半是叫主人起床，但是李洋的鬧鈴還有多樣化的用途，「我不想因為打電玩耽誤自己的作息，影響明天的練球」，只要鬧鈴聲一響起，李洋一定放下搖桿，離線關機。面對每日的挑戰，紓解壓力的方式林林總總，有人靠著音樂的節拍，有人藉由接近大自然，而打電動玩具之於李洋，除了紓壓，也充滿著對羽球的熱情，與自我近乎倔強般的自制力。
裴凡強／From Russia 我在俄羅斯上班
2021/10/26
5771
百人實測戰勝疲勞感！補對營養，這款保健食品更能提神補體力

百人實測戰勝疲勞感！補對營養，這款保健食品更能提神補體力

其實包括咖啡、能量飲在內，很多人視為「提神儀式」的一部分，不見得對身體有實際助益，對於平日操勞的上班族而言，不如改變自己的作息和飲食，搭配對的營養補充品，才是根本之道。
整合傳播部
2022/08/31
1782
試過就回不去了！英國資深「遠距工作」者的告白

試過就回不去了！英國資深「遠距工作」者的告白

員工怎麼可能放下他的家人、他的作息，就為了要進去參加你的團康活動？軟性訴求了一陣子之後，好像發現行不通，所以開始第三個階段是「半軟性」──他們開始規定所謂的 team day，就是團隊日。每個部門都有自己的團隊日，我們這個部門是以 training 為訴求，每個月一次。
換日線關鍵字 Podcast
2024/06/04
2163
在西班牙小鎮駐村：惡劣的待遇下，卻遇見最好的自己

在西班牙小鎮駐村：惡劣的待遇下，卻遇見最好的自己

每天我的作息就是簡單早餐之後一個人進到森林裡開始作業，漸漸有些日日經過的人開始跟我熟悉起來，我在極短的時間內巧妙地融入當地人生活。每晚我走進酒吧，就會先跟所有人在臉頰上親上一輪，然後會有許多人告訴我當地的故事、給我看他們的照片、拉著我一起唱唱跳跳......等等，透過哥倫比亞藝術家總是熱心地當我的翻譯，讓我感覺好像已經認識了他們一輩子。
蔡慧盈／雙城紀事
2016/12/23
6143
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