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共有265筆搜尋結果

給陷入低潮的你：經歷情緒低谷後，為什麼我認為「正向思考」不一定是最好的選擇？

給陷入低潮的你：經歷情緒低谷後，為什麼我認為「正向思考」不一定是最好的選擇？

不知道你們有沒有在經歷人生低潮的時候，聽別人說過這些話？或是自己曾經用類似的勵志小語鼓勵一些感到憂傷的朋友？其實人們說這些話的動機多是出於一番好意，想要安慰、鼓勵聽者，但事實上這類的正向語錄，有時候不但沒有幫助，還會讓聽者感到壓力，認為自己經歷低潮、處在低落的情緒是一種錯誤，反而產生罪惡感和羞恥感。
楊書宜／德國異鄉碎語
2023/12/18
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林書豪，低潮中尋找成功新定義：把握現在，享受並珍惜每一刻

林書豪，低潮中尋找成功新定義：把握現在，享受並珍惜每一刻

今年，他所屬的湖人隊吞下61敗，對高中第三年僅輸一場、NCAA最後一年差點打破哈佛大學紀錄的林書豪來說，是籃球生涯裡首見的低潮。然而，當林書豪在座談會上被問及如何看待今年球季時，他給予肯定，認為今年是「成功的一季」，更暢談自己面臨的困境。從「林來瘋」到現在，林書豪經歷高低起伏，了解到成功永遠沒有停止的一天，因為總有新的目標需要突破。因此，他轉換心境，正向面對球季中的低潮，並重新定位成功。
《換》人說說看
2015/07/08
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職涯卡住了嗎？我們的真實經驗：運用 3 種力量，強化穿越事業低潮的續航力

職涯卡住了嗎？我們的真實經驗：運用 3 種力量，強化穿越事業低潮的續航力

但分開後我一直在想：在中年時遇到事業低潮，要如何幫助自己站起來繼續前進呢？
外商媽媽／Mrs. MAMAA「心」思維
2024/04/08
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情緒宛如債務，期限到了都要還！耶魯教授：克服低潮，你要學會「標記」情緒

情緒宛如債務，期限到了都要還！耶魯教授：克服低潮，你要學會「標記」情緒

與上一次我人生的巨大低潮期相比，我發現我這一次的低潮期或許走得比較沒這麼抑鬱，但並不是因為我遇到的問題比較少，而是因為我能夠在這段時間去談論我的情緒。我很感謝我在這一段極度不快樂的日子，常常有機會可以和人談論我的情緒。不管是與住在遠方的台灣朋友通電話、問候彼此、與對方一起禱告，或是教會牧者的關心與傾聽，都讓我在這一段時間有心靈層面上的連結，這也是支撐我走過這段低潮期很重要的陪伴。
楊書宜／德國異鄉碎語
2020/12/08
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「我不想輸，但人生怎麼樣才算贏？」──押上所有精力到日本工作，我經歷了半年低潮

「我不想輸，但人生怎麼樣才算贏？」──押上所有精力到日本工作，我經歷了半年低潮

工作、感情上的觸礁，彷彿被人在身上打了個很大的「0 分」，我進入了很長的一段低潮期。就像掉進無底黑洞般，只要想到「不被肯定」，陣陣刺裂感就從心底竄起。儘管我努力維持每天日常生活，卻彷彿失去了一切感官般，對周遭人、事、物不再關心，下意識地逃避家人、朋友的關心。甚至在聽到讚美、肯定時感到反胃想吐，只覺得自己好像誰也不是、什麼都做不好。
告別，2019
2019/12/31
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【作者通信】當學習陷入低潮、研究成果被打槍，該如何與「冒牌者」心態共處？

【作者通信】當學習陷入低潮、研究成果被打槍，該如何與「冒牌者」心態共處？

本文由換日線專欄「業餘知識分子」作者王敏而撰寫，他以自身的經驗，回答讀者關於「度過學習低潮、面對冒牌者症候群」之問題。讀者來信：敏而您好，我目前在英國讀音樂學博三，研究 John Cage 的繪圖記譜。想請問：1. 您如何度過低潮期？尤其是在文章出版、研討會發表、寫作不順利的時候。
王敏而／業餘知識分子
2022/11/08
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「低潮是常態，傷痛更是人生不可迴避的過程」──畢業後，你準備好吃苦了嗎？

「低潮是常態，傷痛更是人生不可迴避的過程」──畢業後，你準備好吃苦了嗎？

其實，低潮才是人生的常態，而傷痛更是人們在追趕目標之餘所必經的過程。因此，桑德柏格連續兩年都在畢業演說上用盡全力的說出她從死亡學習到的事情；面對生命的難處，你不只要挺身而進（lean in），更要懂得如何倚靠（lean on）。
田育瑄／踹妞 Try New！
2018/06/12
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人生最重要的事──致與我一同走過低潮磨難，最感謝的終身伴侶

人生最重要的事──致與我一同走過低潮磨難，最感謝的終身伴侶

在我的《台大演講- 6 件希望我大學時就知道的事，與 3 段人生中的低潮落魄故事》， 以及《給自己的「矽谷四周年紀念」：幾乎賭上一切後，換來的真實體驗》，都有提到自己親愛的老婆，但限於篇幅及前後文，並沒有給她足夠的介紹，反而好像只有「阻止我轉系」、或是和我吵架等負面形象。
半路出家軟體工程師在矽谷
2019/07/19
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計畫回台「一週」變「一年」，失去的一切無法重來──旅外家庭如何度過疫情低潮？

計畫回台「一週」變「一年」，失去的一切無法重來──旅外家庭如何度過疫情低潮？

最困難的，是在低潮中重「心」出發一位朋友在臉書上描述她的現況，最後結論是「這樣的日子到底還要忍耐多久？」的確，像朋友這樣無法過著過去的家庭生活，現在和先生分隔兩地、獨自帶著孩子暫住在婆家，覺得每天都很艱難。比重新安排生活更困難的，其實是調整低潮中的自己。尤其是身為媽媽、妻子的我，不論自己心情如何，都希望能給家人穩定的力量。
辣椒夫人 Madame Spicy 
2020/08/02
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大學生，你們還好嗎（上）遠端學習使我陷入低潮：一份過來人的居家上課心情筆記

大學生，你們還好嗎（上）遠端學習使我陷入低潮：一份過來人的居家上課心情筆記

此外，經歷上學期陷入及走出低潮的過程，我意識到自身的脆弱與建立連結的需求，打算更加留意內心狀態，在心情亮黃燈時立刻煞車檢視、向外求助。圖／cottonbro＠Pexels即便不適應遠端課程，甚至十分排斥這個陌生的學習、生活型態，我必須接受現況就是如此。
Crossing Campus
2021/06/07
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半路出家的矽谷工程師： 6 件希望我大學時就知道的事，與 3 段人生中的低潮落魄故事

半路出家的矽谷工程師： 6 件希望我大學時就知道的事，與 3 段人生中的低潮落魄故事

 因此在今天，想要從我大學及畢業後這 10 年來的經驗，來和大家分享 6 點「希望我大學時就知道的事」，以及 3 段我「人生低潮落魄時期」的故事。
半路出家軟體工程師在矽谷
2019/03/12
53715
壓力無聲襲來，我們怎麼調適？5 款情緒自救 App 推薦，陪你度過生活低潮

壓力無聲襲來，我們怎麼調適？5 款情緒自救 App 推薦，陪你度過生活低潮

孟璇／讀者投書
2026/02/09
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當人生出現巨大陰影，怎麼繼續往前進？伴侶得到腦部惡性腫瘤後，我們的 6 個實踐

當人生出現巨大陰影，怎麼繼續往前進？伴侶得到腦部惡性腫瘤後，我們的 6 個實踐

以上這 6 個實踐，不只對我們一起對抗病魔的狀況很有幫助，也希望對正在經歷人生低潮或意外逆境的你，能夠起到一點正面作用，幫助你度過難關。執行編輯：邱佑寧核稿編輯：張翔一
Irene Yu／Irene 的創業日誌與其它
2020/08/24
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Facebook 前副總的真心話：每個主管都曾自認「冒牌者」，本文將教你擺脫自我懷疑

Facebook 前副總的真心話：每個主管都曾自認「冒牌者」，本文將教你擺脫自我懷疑

圖／Shutterstock管理之路難免碰上高低潮，不過有時候，當冒牌者症候群嚴重發作，你會感到自己陷在深深的谷底。你在谷底感到很寂寞，疑慮是你的配樂，恐懼是你的糧食。你質疑自己的每一個決定，雙手胡亂動個不停，想要抓住救命的繩索。有一次，我和新同事一起做了一個重要的計畫，那次我陷入谷底。
換日線全球讀書會
2020/07/17
8936
賽場上忘情起舞、被接殺還替對手鼓掌──一勝難求的南非少棒隊，為何感動所有人？

賽場上忘情起舞、被接殺還替對手鼓掌──一勝難求的南非少棒隊，為何感動所有人？

他在小小年紀擁有的快樂能力，會成為他未來面對低潮挫折時的祕密武器。保持熱忱，保持閃閃發亮的眼神在比賽中場時，南非隊總教練上場和擔任先發投手的 Sithembiso Chuma 講話，當時比數 0：4，南非隊落後 4 分。面對場上滿壘，僅一人出局的緊張局面，連球評都以為教練要更換投手了，結果只見先發投手 Chuma 眼睛發光的對著教練點點頭，並露出療癒人心的燦爛笑容。
TingS／祖巴拉的珍珠
2022/08/08
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