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共有31筆搜尋結果

與年齡無關的「職業倦怠」：心好累怎麼辦？給所有人的「突破工作瓶頸」指南

與年齡無關的「職業倦怠」：心好累怎麼辦？給所有人的「突破工作瓶頸」指南

當在職場上歷經了新手期、低潮期、高峰期和穩定期，伴隨而來的常常就是「職業倦怠」。不過，比起重燃對工作的熱情、自信，我認為有幾件事是身處職業倦怠期更該出現的意識。職業倦怠的 5 種情況你是哪個世代？
艾比／讀者投書
2023/06/15
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獻給邊緣人的 5 款「暗黑聖誕片單」：職業倦怠的耶誕老人，竟然大開殺戒了？

獻給邊緣人的 5 款「暗黑聖誕片單」：職業倦怠的耶誕老人，竟然大開殺戒了？

今年，筆者推薦這份「暗黑怪奇聖誕片單」，讓你妄想搞怪、忤逆人世的性格，不但在集體歡騰的聖誕節不顯格格不入，還能與角色人物們共情共感，例如：與職業倦怠的聖誕老人大開殺戒；和漫威英雄們一起綁架兒時偶像；跟強尼戴普一起「剪」出聖誕冰雕。在這些影劇之中，開一場「邊緣人」的聖誕派對。《暴戾夜》：厭世聖誕老人大開殺戒《暴戾夜》劇照。
漢斯黃／午夜影室
2022/12/23
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員工心累了，加薪也沒用？亞洲「大辭職潮」背後的真實問題：職業倦怠、技能落差

員工心累了，加薪也沒用？亞洲「大辭職潮」背後的真實問題：職業倦怠、技能落差

在這段勞資雙方都在調適的陣痛期，難免會出現認知落差，其中一個顯著的例子是雙方對「職業倦怠」的體認不同。根據美世的統計顯示，員工的活躍程度持續下降，高達 8 成正處於倦怠邊緣，且從全球數據看來，Z 世代和 Y 世代的情況尤為嚴重；但在亞洲卻只有 25% 的人資長與管理者意識到這個問題將不利於企業轉型。
國際譯開罐
2022/06/24
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高壓工作讓你得了「不想上班」的病？──面對「職業倦怠」，你可以這樣紓壓

高壓工作讓你得了「不想上班」的病？──面對「職業倦怠」，你可以這樣紓壓

換日線全球讀書會
2025/02/27
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【作者通信】職業倦怠加上遠距離戀愛，該出國並轉行嗎？──年過 30，請用「專案管理」看待人生規劃

【作者通信】職業倦怠加上遠距離戀愛，該出國並轉行嗎？──年過 30，請用「專案管理」看待人生規劃

而且搞不好因為經歷了這個轉變， 你對文字工作的看法有所改變，職業倦怠因此消失。簡而言之，我建議將出國進修這個大目標，拆解成比較小且容易達到的次目標後，再一一找出解決方案，不要一開始就用二分法看待這個目標，覺得自己只有「去」或「不去」這兩種選擇。最重要的是，從專案管理的角度去看這個決定，對你人生「其他面向」的影響是什麽。
讀者太太／英國職場放大鏡
2022/05/20
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中年出走教戰手冊（五）出國學習能解決職業倦怠？過來人分享 5 大真實心得

中年出走教戰手冊（五）出國學習能解決職業倦怠？過來人分享 5 大真實心得

楊逸飛／不惑大叔留學筆記
2024/12/23
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醫生有權力說，我的心好累嗎?──談醫師的情緒勞務與身心枯竭(burnout)

醫生有權力說，我的心好累嗎?──談醫師的情緒勞務與身心枯竭(burnout)

醫師的身心枯竭（burnout）大部分的人把 physician burnout 翻成醫生的「職業倦怠症」，但我更喜歡把它稱為醫師的身心枯竭（burnout），職業倦怠聽起來是厭惡當醫生這個行業，但事實上 burnout 並不等同於厭惡醫師這個行業，這個現象／症狀，隱含的更像是──醫師的心，累了。
Y.C.Hung／脫下白袍後的各種可能
2016/12/13
12218
我是來自雲林，抬頭挺胸走闖世界的漁人──回首來時路，致年輕而可能迷惘的你

我是來自雲林，抬頭挺胸走闖世界的漁人──回首來時路，致年輕而可能迷惘的你

例如：「我對於漁業有興趣，但工作久了會不會產生職業倦怠？」「相關工作難易程度？變化性？還有收入高低？」「有年齡限制嗎？你是怎麼出國的？」「我在這行越來越看不到希望，你是怎麼保持熱情的？」......等等。
呂政達／沙漠裡的雲林漁人
2017/12/19
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我是來自雲林，抬頭挺胸走闖世界的漁人──回首來時路，致年輕而可能迷惘的你

我是來自雲林，抬頭挺胸走闖世界的漁人──回首來時路，致年輕而可能迷惘的你

例如：「我對於漁業有興趣，但工作久了會不會產生職業倦怠？」「相關工作難易程度？變化性？還有收入高低？」「有年齡限制嗎？你是怎麼出國的？」「我在這行越來越看不到希望，你是怎麼保持熱情的？」......等等。
世界職人故事
2019/11/01
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「事必躬親」的好主管，反而留不住人？台籍主管海外觀察：留住員工，需要的不只是薪資

「事必躬親」的好主管，反而留不住人？台籍主管海外觀察：留住員工，需要的不只是薪資

圖／mapo_japan@Shutterstock近年來，許多研究都直接或間接指出，職業倦怠不只關於工作量，也會受到團隊關係、角色模糊與管理文化等因素影響。de Lisser 等人在 2024 年研究指出：職業倦怠與團隊角色模糊、人際衝突有關。甚至員工與行政管理階層的關係，以及工作職場中的不信任氛圍，其實也都可能對情感耗竭造成明顯的負面影響。
游媛婷 Phoebe／從嘉到加，何以為家
2026/07/15
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三班護病比入法後，下一步呢？第一線護理師解析：從美日英經驗看台灣醫療體系的挑戰

三班護病比入法後，下一步呢？第一線護理師解析：從美日英經驗看台灣醫療體系的挑戰

相關研究指出，2021 年時，約有 33.5% 的日本醫療工作者產生中度至嚴重的職業倦怠。這樣的職業倦怠及延伸而出的離職潮，造成護理人力結構老化，進一步加劇人力不足的現況。相同狀況同樣發生在亞洲其他國家：當護理被視為「奉獻性的女性工作」，社會期望護理師默默承受工作延伸的相關壓力。
蔡子稘／臨床護理師在病床旁寫給社會制度
2026/06/04
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「年屆 30，我辭職了」：帶著「被社會拋棄的不安感」升學就業，直到身心崩潰時才明白的事

「年屆 30，我辭職了」：帶著「被社會拋棄的不安感」升學就業，直到身心崩潰時才明白的事

職業倦怠、身體發出警訊但是，我也面臨了大部分上班族都會面臨到的「職業倦怠」，速度緩慢到自己都無法察覺，安逸感和無力感鑽進快樂和熱情的位子。為了和公司溝通而不斷努力、為了改善一成不變的工作而燃燒鬥志的模樣逐漸消失，我開始滿腹牢騷。大概就是這個時候，我開始用下班後的喝酒時間來填補日常生活。
換日線全球讀書會
2019/04/10
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事業與志業併行發展的職涯快速通關券：國泰世華儲備幹部計畫 CMA

事業與志業併行發展的職涯快速通關券：國泰世華儲備幹部計畫 CMA

陳呈祿以自身為例分享，從 CMA 計畫結訓後，他相繼到財富管理部、綜合企劃部、廣告部等不同領域深耕，目前於人資部服務，他認為：「CMA 像是一個 20 年不中斷的學習計畫，不會因為在某一個崗位停了很久而產生職業倦怠。反而是在適當的時候，可以找到下一個舞台。」延攬跨域人才，拓產金融產業觸角是不是一定要頂大商管學院相關科系才能申請 CMA 呢？
整合傳播部
2024/02/23
43973
在「天堂國度」瑞士，與死亡如此接近：「自我終結」背後，值得深思的生死課題

在「天堂國度」瑞士，與死亡如此接近：「自我終結」背後，值得深思的生死課題

至於社會上所教導瑞士國民的潔癖與完美主義深植人心，當外界事物與個人的預期衝突時，倦怠與挫敗感於是排山倒海而來；例如開頭所提及的大學教授，一開始就是因職業倦怠的症狀而回到家中修養。死亡的定義與尋求終結的停損點在客觀探討自我終結的停損點之前，人們必須先瞭解死亡本身──從醫學的角度來看，死亡並分一個確切的時間點，而是一段隨著生物學演進，而持續被修改詳細定義的過程。
V. 瓦西里耶夫／萬國總部的理想與現實
2020/07/21
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我的諮商費由「公司買單」！當心理健康納入企業制度，台紐職場反應為何大不同？

我的諮商費由「公司買單」！當心理健康納入企業制度，台紐職場反應為何大不同？

──面對「職業倦怠」，你可以這樣紓壓圖／CandyRetriever@ShutterstockEAP 在台灣卡關的原因是什麼？其實，台灣也有少數外商或大企業引進了 EAP 制度，但在執行上，常常會遇到水土不服的問題。最大的阻礙，還是來自「信任感」。很多台灣員工不敢使用公司提供的免費諮商，因為他們不相信這真的會絕對保密。
Lan Ying Pin／走經的路易海外攻略書
2026/04/13
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