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共有921筆搜尋結果

你也在 LINE 收過假資訊嗎？──當「資訊沉浸」已成雙面刃，我們該如何緩解焦慮？

你也在 LINE 收過假資訊嗎？──當「資訊沉浸」已成雙面刃，我們該如何緩解焦慮？

在高機率接觸到病毒的環境中，我們經常身體微恙但卻誤認自己身患絕症，上網查找相關資訊，很可能會得到過於誇大的結論以至於被誤導，導致自己的身心理健康每況愈下，網路自診症（Cyberchondria）即是該種情況。
喀報
2021/11/19
950
「男女廁」該拆還是保留？──第一手觀察政大「性別通用廁所」的兩種立場

「男女廁」該拆還是保留？──第一手觀察政大「性別通用廁所」的兩種立場

當女性依從「粉紅裙裝」圖像的指示走入廁所時，便期望那是一個可以讓身心理都解放的場域──好好地補個妝、換上乾爽的衛生棉，走出來後又是一個俐落的自己。廁所是一個可以讓身心理都解放的場域。
Crossing Campus
2023/10/04
3703
「你若能留在國外，就不要回來台灣」續篇：所有選擇，都是為了活出自己想要的模樣

「你若能留在國外，就不要回來台灣」續篇：所有選擇，都是為了活出自己想要的模樣

然而，我最終還是選擇了辭職，因為那一刻，我明白自己身心的健康，比任何事情都還來得重要。辭職後我去了西班牙的馬略卡島，旅行了幾天。當時德國的冬天灰濛濛的，寒冷又沉悶，但當下踏上西班牙的小島，陽光灑在身上的瞬間，心也跟著溫暖起來。
楊書宜／德國異鄉碎語
2025/02/13
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上班族不靠「過勞」也能成功？北美職場新趨勢「安靜蓬勃」，挑戰亞洲加班文化

上班族不靠「過勞」也能成功？北美職場新趨勢「安靜蓬勃」，挑戰亞洲加班文化

北美職場的全方位員工福利與支持「按摩治療」也是種身心靈治療的方式。圖／illustrissima@Shutterstock在加拿大，員工協助計劃（Employee Assistance Program，EAP）是一種由僱主提供的免費且保密的支援服務，旨在幫助員工及其家人處理心理健康與生活壓力。
殷琦／表達藝術治療師的港移加生活手記
2025/10/16
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職場「機智解毒」攻略（下）與這 6 種「有毒主管」共事該如何自保？ft. Kevin Box

職場「機智解毒」攻略（下）與這 6 種「有毒主管」共事該如何自保？ft. Kevin Box

當主管涉及霸凌或身心侵害，這個毒性絕對是高強度等級，與上篇有可能會誤判的等級截然不同。許多上班族常用「那些殺不死你的，終將讓你變得更強大」來彼此安慰遇到這種主管，但在面對毒性等級是自己「就算不死也是拿半條命去換」的主管，請不要被過度的成長性思維綁架，得保全自己珍貴的身心靈健康，才有未來變得更強大的可能性。
外商媽媽／Mrs. MAMAA「心」思維
2024/12/11
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如何有效瓦解生涯焦慮？──請將你的寶貴能量，用來挖掘對的「資訊金礦」

如何有效瓦解生涯焦慮？──請將你的寶貴能量，用來挖掘對的「資訊金礦」

本文著重在輕度焦慮感的自我排解，但若焦慮已經影響到生活品質或功能，請務必尋求專業的身心理健康諮詢與醫療支持。一、認清事實與感受（Facts & Feelings）近代醫學與科學皆指出，焦慮是人類在面臨不可控的外在環境下，產生的正常情緒反應。水能載舟，亦能覆舟，焦慮感驅動人類文明的進步，同時也可能帶來身心疾病。
外商媽媽／Mrs. MAMAA「心」思維
2024/01/16
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「金剛芭比」林欣蓓：就算坐輪椅、體內住了 39 根鋼釘，為什麼我不可以是蔡依林？

「金剛芭比」林欣蓓：就算坐輪椅、體內住了 39 根鋼釘，為什麼我不可以是蔡依林？

2005年開始積極參與社會活動，走入偏鄉、身心障礙單位、校園、企業演講，至今超過200場，與6萬名以上的聽眾相遇，希望透過自己的故事，讓更多人對生命有盼望與勇氣。現為磊山保經業務副理，也是生命探索激勵講師。
換日線全球讀書會
2019/11/28
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願悲劇不再重演──如何預防來自教育工作者的霸凌？

願悲劇不再重演──如何預防來自教育工作者的霸凌？

畢竟，孩子的身心安全，才是家長最關切的。而維繫這件事的前提，就是我們必須關心並留意教育工作者的身心健康。學會保護自己至於家長們，平常請多關心您的孩子。
鄭沅沅／讀者投書
2021/07/07
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婦女被迫與守衛性交易求生、生活處處是「轟炸」──烏克蘭以外，活在戰爭中卻被遺忘的人

婦女被迫與守衛性交易求生、生活處處是「轟炸」──烏克蘭以外，活在戰爭中卻被遺忘的人

撰文：陳佳霖／台灣世界展望會傳播部 採訪編輯烏克蘭衝突進入第五個月，仍未見和平曙光，隨著戰事延長，無論是倉皇出逃或留困家園的烏克蘭人，身心都面臨極大衝擊和壓力。然而在烏克蘭以外，世界上有些地方已經歷超過 5 年、甚至 10 年的戰亂，那些長期活在戰爭中的人，他們的聲音彷彿消失在大眾面前，只能在無人知曉的難民營或動盪不安的家園裡，努力再多活一天。
台灣世界展望會／在世界最脆弱的角落看見希望
2022/07/08
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別讓兒童這樣用社群！紐約州搶先制定《禁止成癮內容法》，會管太多嗎？

別讓兒童這樣用社群！紐約州搶先制定《禁止成癮內容法》，會管太多嗎？

該法的立法說明，引用相關研究指出：「成癮內容」對兒童與青少年的身心健康造成日趨嚴重的影響，包含日益加劇的憂鬱、焦慮、自殺想法與自傷行為。其中，兒童面對「成癮內容」所帶來的負面影響，較缺乏回應、調適能力，即可能因此損傷兒童發展並造成長期傷害。此外，女性受到的負面影響也較諸男性明顯。
法律白話文國際站
2024/07/08
2255
【我的潤澳手記】（十四）：最後一次復盤「如果能夠重來，我還會來澳洲打工度假嗎？」

【我的潤澳手記】（十四）：最後一次復盤「如果能夠重來，我還會來澳洲打工度假嗎？」

如我在寫這篇文章的當下，已經連續幾週處於「頻繁面試、Offer 掛零」的狀態，搞得自己身心俱疲。
Desert Rose／我在澳洲「重啟人生」
2025/12/09
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台灣常見「鬼故事」：我的職場，為何變成一場「誰走得晚、誰演得勤」的虛假競賽？

台灣常見「鬼故事」：我的職場，為何變成一場「誰走得晚、誰演得勤」的虛假競賽？

這些時間不代表效率提升，更談不上產值增加，反而是耗損員工的身心。這樣的職場文化，不只讓人心力交瘁，更讓人懷疑自己每天耗在這裡，是為了什麼？「無效加班」可能會耗損員工的身心。圖／Hananeko_Studio@Shutterstock「不爽就走啊」的謬誤心態我曾經對職場也充滿憧憬。曾經覺得，能和一群志同道合的夥伴一起打拼，是一件充滿成就感的事。
鐘健豪／讀者投書
2025/09/22
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離開臺灣到德國生活後，我才終於悟出的「內向者生存法則」

離開臺灣到德國生活後，我才終於悟出的「內向者生存法則」

若身體和精神上出現這些問題，其實也就是身體在發出警訊，告訴我們自己正處於能量危機之中，需要一段時間好好休息，讓自己的身心調適到最佳狀態。然而，休息這件事在一些社會當中或許仍然被汙名化，甚至有些人可能會對於休息而感到罪惡，但就像我們時不時就會聽到「休息是為了走更長遠的路」一樣，懂得在匆促忙碌的生活當中適度休息，才能順利恢復精力。
楊書宜／德國異鄉碎語
2023/05/08
22426
找回聲音，找回自己──丹麥《三人四腳》不只是身障者故事，更是對全人類的啟示

找回聲音，找回自己──丹麥《三人四腳》不只是身障者故事，更是對全人類的啟示

本片的巨大突破：正視身障者的性取向、情感與慾望身心障礙研究學者吉蘭・湯姆生（Rosemarie Garland-Thomson）在《不凡的身體》一書中曾說：身心障礙者不該只是「被觀看的他者」，而應是「說話的主體」。本片不僅讓觀眾見證了耶皮的自我重建，也呼應了障礙研究對「主體位置」的長期關注。
世界公視大展精選 Best of INPUT
2025/10/07
763
2024 台中青諮展現培力成果！從海線綠能、水務治理到社宅設計，啟發永續與韌性兼具的城市治理多樣性

2024 台中青諮展現培力成果！從海線綠能、水務治理到社宅設計，啟發永續與韌性兼具的城市治理多樣性

獲獎無數的梧棲社宅以不同垂直水平的遮陽系統，回應海線遮陽、擾動風的特殊氣候，降低大樓周邊強風；提供住民自栽自煮的空中菜園，既增進情感也藉由植物療癒身心靈，與福氣社區關懷協會合作，提供社區身心障礙者家庭、失智長者、家庭照顧者們支持的力量。穿梭在社宅場域之中，青諮委員溫暖地感受到：住民、海風、建築共處流動的海線生活型態，顛覆了傳統社宅、甚至城市寓所的想像！
整合傳播部
2024/11/28
19326
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