學西方健身、地中海飲食，卻沒學會「愛身體」？在美國確診暴食症後，我的文化反思
美國所承諾的自由，或許更多是心理的自由。我逐漸離開罪惡感的漩渦，不再以補償心態來健身，或是用控訴的心態控制飲食。回到台灣的我，也時時刻刻必須提醒自己，不要一味追求「瘦」，而忘了愛自己原本的樣子。重獲身心自由，你可以怎麼做？以下，提供《換日線》讀者們一些「重建與食物關係」的建議：移除心中的罪惡感：除去心中歸類「好食物和壞食物」的二分法觀念。我們不需要爭取享受食物的權力。
李韋萱／東方美．不美
2020/12/31
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