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你也在用吃對抗壓力嗎?──居家防疫期間:如何避免飲食失調?
圖/Elijah O'Donnell@Pexels我想盡辦法讓自己忘了食物這件事,因此該
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聯絡的朋友全都約過了一遍,社群網站也滑到沒得更新,家事也全都做了一遍。然而,在沒有人監督和陪伴的空間裡,孤單感、焦慮感、失控感,與近在咫尺的櫃子裡囤積的食物,總讓我一發不可收拾。足不出戶的生活,少了能以出門直接斷絕暴食的應對方式,也沒了與人共食轉換心情的機會。
李韋萱/東方美.不美
2021/05/19
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【與病毒共存】馬來西亞現場:疫情中的孩子們──今天你身心健康嗎?
有些父母需要上班,於是請家中長輩陪伴幼童上課,但父母本身、乃至家中長輩是否熟悉
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軟體的使用,又是另一重考驗。幼童
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課程的問題之多、成效之低,更不禁讓人懷疑繼續的必要。圖/Shutterstock回想當初送孩子上學的目的是什麼?就我個人而言,我在幼兒教育階段,最在乎的是「社交互動」和「社會化的培養」,送孩子上幼兒園的目的,就是讓他們儘早學習如何與人相處。
外派太太 Ko Tai Tai
2022/05/23
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【歐盟聯合碩士學程】疫情下的漫漫留學路(五)起飛前 10 小時,我放棄了出國
衝擊滿滿的
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會議進入尾聲時,兩位學程承辦員還不忘官腔表示「本學程一直以來都盡力幫助學生」等說詞。在憤怒之餘,我感覺到我的精神已經承受不了長期的高壓,並且被這場
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愚弄給逼到極限;稍有不慎,大概會出人命。家人也都看得出來那陣子我的精神狀況每下愈況,深怕我會做出傻事。也因此當晚我下定決心,決定先尋求醫療協助,趁出國前接受藥物治療;然後在 9 月底用觀光簽證硬闖葡萄牙,作為最後的賭注。
蔡佳勳/讀者投書
2022/11/30
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遭疫情重擊的美國,還有留學的價值嗎?一個 NYU 學生的親身經驗與觀察
可想而知,在
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上課的情境下,沒有了老師殷切的眼神和全班同學的注視,蘇格拉底式教學有時就變成了漫長而尷尬的沉默。我就遇過不只一位教授會在
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上課的過程中,因為大家太沉默而懷疑自己斷訊,只好不斷尷尬地問大家是否還聽得見他的聲音。即便如此,隔著屏幕,依然可以感受到大部分的老師,為了帶給學生們知識和溫暖所付出的努力。
Project Commencement 啟程計畫
2020/10/27
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智慧醫療時代的利與弊:加拿大「網路急診制度」開箱實測
按下圖標連結,就可以立即與病人
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連線。至於病人這端,電腦或手機也都要有攝像頭並打開,如果不熟悉相關軟體操作,在前述技術人員確認掛號的通知中都有相關指示步驟。特別需要注意的是,病人不可以使用其他即時
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軟體(如 FaceTime 等)與醫師連線,必須使用醫院指定的軟體平台(以 UHN 為例,即為 Microsoft Team)。
彭孟嫻 Jessica/海外法律人的生活觀點
2020/12/25
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【歐盟聯合碩士學程】疫情下的漫漫留學路(四)相同的留學簽證困境,截然不同的結局
沒想到過了幾天,學程回信,希望可以找一個時間
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共同解決問題(事實上我 5 月便曾提出
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請求⋯⋯),殊不知波折並未就此停歇。圖/Shutterstock相同處境的同學,問題卻迎刃而解?這場跟學程的
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會議美其名是「會議」,但是我心裡很清楚這場會議其實是「賭局」。
蔡佳勳/讀者投書
2022/11/30
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被迫不斷搬家,外派孩子的「不舒服」宣言:「我要一直適應,也是很辛苦的!」
離開公幼時忘了好好道別說再見,於是只能在返馬之後偶爾讓孩子
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,有時我也讓他寄明信片回去給同學。剛回到馬來西亞時,孩子很想念台灣的朋友,經常要求
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;後來我們也利用返台探親時特地約了公幼時的好友們一起出來聚會,孩子們一見面就開心地聊個不停、到處跑跳,離開時我們也約好了下次再約。
外派太太 Ko Tai Tai
2022/10/08
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一個資料夾,一位女性設計師──「Ladybug」網站運用科技,為產業現況 debug!
txt 檔下方是一個
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的 icon(圖標),點開後可以看到計畫發起人李君慈的影片,彷彿李君慈和使用者
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通話,介紹 Ladybug 概念計畫的發展、理念、網站設計巧思、使用方法,以及李君慈從 Ladybug 成立以來的心路歷程。網站最重要的部分,則是電腦桌面的「資料夾」。
喀報
2022/01/03
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疫情下的「遠程搬家」:在不得已的斷捨離之後,看見生命中最重要的事
現在只能祈禱,下周在
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下的遠距搬家能夠順利完成。執行編輯:邱佑寧核稿編輯:林欣蘋
辣椒夫人 Madame Spicy
2020/04/28
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但願新加坡的「熱帶雨」,能沖淡這場「人與病毒的戰爭」
因為還是學生身份的關係,身為音樂系學生,
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上課是不合邏輯的事,索性就停了課,只剩一些自己加修的校外課程還在持續進行著。待在家裡成了正當的停課理由,身上的重量也輕了許多。為自己規劃行程讓我有些興奮。身為學生,總是被課業綁得緊緊的,就像是粽子,棉繩把它綁得死死的,蒸出來的時候還可以看見那紋路。由於計畫畢業之後要到其他國家深造,所以還繼續學著當地語言。
不出家門也不悶
2020/05/15
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疫情下的留守家庭:淚流不止的分離,「再等一下」遙遙無期
雖說現今的通訊軟體發達,
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馬上零距離,但如同我兒說的:「(他)沒有整個人啊!」
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的一角永遠無法立體,沒有溫度的螢幕也解不了相思之情。願所有相愛的人不再被迫分離 這場疫情,使得許多相愛的人被迫分離,我們都不知道何時這場夢魘會過去。
外派太太 Ko Tai Tai
2021/01/29
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「在宅勤務」:顛覆傳統日本企業的新型工作型態?
中午簡單休息之後,下午可以進行
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會議。當然中間一些空檔時間也可以看書或做一些自己的事情,整個生活的組成變得比較彈性。最重要的是不需要花時間通勤,以及可以按照自己的步調工作,工作效率提升很多。
Worklife in Japan
2020/04/03
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迎向未來趨勢──給主管的遠距辦公管理指南
最後,每位主管的行事曆上都被各種
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會議給佔滿,根本沒有喘息的時間!基於每個產業和工作性質的差異,我很難給到一個確切的黃金數字能放諸四海皆準。但有一些基本的溝通頻率和方式可供大家參考,希望能幫助讀者更有效率地使用
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會議的頻率。圖/Anna Shvets@Pexels管理和匯報型的會議,最好都能依照固定的週期舉行。
楊永苓 Sandy Yang/一路上 On the Road
2021/06/02
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【英國現場】政府月投百億仍難挽救失業!談鉅變給我們的啟示
許多科學調查也顯示,全球大封鎖(The Great Lockdown)期間,臭氧層修復、空氣汙染減少,或許在 lockdown 結束後,我們也可以繼續讓
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取代出差,給地球一個喘息的機會。
世界教我的「疫」堂課
2020/06/10
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具荷拉之死──黑粉心理學:享受他人痛苦來振奮自己(四)
、「妳不害怕
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被流出嗎?」等私人私事,對於一位想要專心於工作的藝人,情何以堪?抑或她也極有可能,每日都在擔心那些私密
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,可能會因前男友一個不小心,就流傳到人手一機、5G 世代來臨的南韓社會等──長久下來,想必具荷拉身心俱疲。崩潰陸續出現在具荷拉的日常生活中。
陳慶德/現象・韓國
2020/01/16
11853
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