為什麼長大的我們,還是這麼迷惘?──史丹佛大學生涯必修課:做自己的人生教練
生活中低谷的出現是必然的,特別是在快速變化的外在環境中。學會保持平靜,遠離憂傷,定期休息是我們不可或缺的功課。對現代人來說,物質追求往往優先於心靈追求,然而,經常犧牲心理健康追求金錢和成就的路上,「完美」和「盡力」只會讓身心疲憊,反而會成為壓垮駱駝的最後一根稻草。其實,成長來自於懂得拒絕不適合自己的道路,而不是每一步都走得完美;也來自於懂得拒絕傷害自己的人,這樣才能停止消耗自己。
田育瑄/踹妞 Try New!
2023/07/31
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