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共有968筆搜尋結果

「想太多」不是你的錯：3 個思維幫我走出多年內耗和憂鬱，用高敏體質助人

「想太多」不是你的錯：3 個思維幫我走出多年內耗和憂鬱，用高敏體質助人

當我開始「允許」，才停止了持續不斷的內耗直到 2018 年，我接觸了正念覺察以及臣服的概念，透過非評斷的方式，如實看待自身狀態，我告訴自己：「不論現在是什麼狀態，都沒關係」，當我真正站在自己身旁，而不是自己的對立面，我才稍微放下了那個壓抑的自己，停止持續不斷的精神內耗。
AndAction
2024/08/23
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我的斐濟「另類渡假」：沒有星級飯店，只有用「椰子」分級的 300 島嶼

我的斐濟「另類渡假」：沒有星級飯店，只有用「椰子」分級的 300 島嶼

一天一次，從早上 8 點由本島往赤道方向啟程，把旅客載到不同的島放下，再接起那些前往下一個島的旅客們；北上南下，小船在太平洋上兜個圈再回到本島 Daranau 港口。等船的隊伍裡，有和我年紀相仿的背包客們，也有中老年來度假的人們，一家大手牽小手的也不在少數 ; 只不過黃皮膚黑頭髮又戴眼鏡而不是墨鏡的，似乎只有我。
出發，改變人生的一次旅行
2019/07/24
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職場實戰：「外行領導內行」未必是壞事，有效溝通才是關鍵

職場實戰：「外行領導內行」未必是壞事，有效溝通才是關鍵

我認為的反面教材礙於主管的身份，有些人經常不願放下身段聆聽其他意見。圖／Dmytro Zinkevych@Shutterstock反觀在我加入之前，大多數情況是由前面提到的「主管 C」透過窗口（助理 B）和「團隊 A」溝通，主管 C 再和其他相關人員和部門主管轉達目前進度，以及安排後續工作事宜。但實際情況就是各種大小問題不斷，不僅沒有解決還不斷累積。
Ｗinnie／在加的故事
2024/07/17
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台灣也有「遺物整理師」：幫助逝者安心前往天堂、在世者繼續人生軌跡，是很美好的事

台灣也有「遺物整理師」：幫助逝者安心前往天堂、在世者繼續人生軌跡，是很美好的事

理性地整理，更快道別悲傷 整理遺物需要感性兼顧理性：感性在於對物品歷史意義的營造；理性在於不可以將情緒帶入，要把悲傷放下。遺物整理師需要陪著家屬一起整理，但為了避免家人什麼東西都想留住，所以會有一套 SOP（標準作業程序）幫助家人斷捨離。
生命力新聞
2021/11/01
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《換日線》校園徵文獎：2023 春季號／高中組得獎作品

《換日線》校園徵文獎：2023 春季號／高中組得獎作品

越南移工聞言苦笑，無助地看向坐在櫃檯的老闆，年約 70 的阿公放下報紙和翹著的腳，看了我一眼，朝裡喊了句，隨後頂著一頭蓬蓬捲髮的老闆娘現身。老闆娘打開秤，幫我裝好 100 公克只要 5 元的圓糯米，比一個手掌的量再多一些，應可以蒸至少兩碗。吃了 16 年米的我第一次付了「米價」。
換日線編輯部
2023/05/22
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隔離牆兩側的世界：一天內親訪以色列、巴勒斯坦，我看見了什麼？

隔離牆兩側的世界：一天內親訪以色列、巴勒斯坦，我看見了什麼？

安息日的西牆（女生）：大家圍成圓圈跳舞唱歌，原本持槍的女兵也放下武器加入。
愛玉子／獨旅女子的眼睛
2024/05/31
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《江／雲．之／間》劇評──張震、蕭艾打開 40 年記憶盒：「我們這一代有太多的可惜和要不然」

《江／雲．之／間》劇評──張震、蕭艾打開 40 年記憶盒：「我們這一代有太多的可惜和要不然」

而另一頭，始終無法放下過去的江濱柳最後則為自己下了註解：「想想自己真是個大笨蛋，為了一個回憶，錯過了一切，還是我的人生比誰都富裕，因為我是這麼濃郁地活過。」是呀，誰能指責他浪費了這麼多年的時光，只為追逐那回憶中綁著兩條長辮子的心上人？他心中的情感可是比誰都充沛。
Neverlandseeker／右邊數來第二顆星
2022/01/18
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《芭比》時尚形象百科：從娃娃到女人，服裝與美術設計說了什麼故事？

《芭比》時尚形象百科：從娃娃到女人，服裝與美術設計說了什麼故事？

以找回母性作為旅程終點，「芭比」打破形象框架，讓她放下美貌成見（片尾她的頭髮潦草夾起，腳上穿著原先很排斥的勃肯鞋；拋棄標誌性的芭比粉，改用大地色的穿搭），甘心跟「母親」一樣衰老、死亡，甚至經歷誕育生命的愛與痛，還有人類社會對女性的壓抑和不公。這種甘願放下嬌寵物質生活、選擇卑下的過程，猶如《失樂園》走出伊甸園的夏娃，需要很大的勇氣，也是全片最令人感動的地方。夢幻服裝造型大解析！
涵柳／vintage vibe 時尚簡史
2023/07/28
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如何用「國際視角」看國際新聞──以「脫歐與反送中的關聯」為例

如何用「國際視角」看國際新聞──以「脫歐與反送中的關聯」為例

關於港府以及香港警察的不當執法僅僅高高舉起、輕輕放下地表示「港警的執法手段需合乎比例」，最後建議香港問題應以政治方式解決。與此同時，法國總統馬克宏在 11 月初訪問中國，在媒體的報導中，馬克宏「以非常自由的方式與習近平討論了包含香港在內的所有議題」。但在曖昧不明的聲援之外，英、法兩國對於如何提出具體的政策或外交手段協助香港，看來都沒有下文。
王敏而／業餘知識分子
2019/12/06
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《返校》並不只是歷史，我正在中國體驗同樣的高壓校園生活

《返校》並不只是歷史，我正在中國體驗同樣的高壓校園生活

我儘量放下自己在民主國家受過的教育去看他們，這篇日記是我的觀察。最後：「願你能平凡而自由地活著。」圖／Shutterstock執行編輯：張詠晴核稿編輯：何承祐Photo Credit：Shutterstock
中國觀察日記／讀者投書
2019/10/17
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【香港人的職場智慧】「學習聞屁」之必要？該如何與討厭的同事相處

【香港人的職場智慧】「學習聞屁」之必要？該如何與討厭的同事相處

圖／bongkarn thanyakij＠Pexels放下成見，保持專業不論對方有多「騎呢」（本段註釋），盡量避免在人際關係上糾纏。不論最後誰是誰非，老闆都不會喜歡。我們無法選擇同事和客戶，而且必須和他們合作；如何與不喜歡的人合作，甚至做到好成績，是職場上必備技能。如果你希望自己可以在職場上繼續進步，「學習聞屁」的確是必經階段。
Dozen Base 職場．拾貳初衝 / 讀者投書
2020/09/17
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「為同一個名字努力」 傳遞正面力量 激發網友共鳴

「為同一個名字努力」 傳遞正面力量 激發網友共鳴

然而，故事卻始終是故事，我們看過、聽過、流淚過、感動過，然後轉身放下，繼續過著悲春傷秋的日子。由素人出發成為這支影片最能引發共鳴的關鍵，那些看來就和鄰家小弟弟、小妹妹沒兩樣的人，我們何曾發現他們眼中堅毅的眼神？我們又何曾瞭解他們背後足以感動人心的故事？他們並非生來就是英雄，就如同歌詞裡的一句「勇敢稱得上嗎？其實你也迷惘….」
《換日線》合作專題
2017/09/07
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藍鑽石──沙、泰兩國外交冰封二十年的世紀懸案(上)

藍鑽石──沙、泰兩國外交冰封二十年的世紀懸案(上)

於是，我放下這篇剛開始動工的文章，去尋找造成這不協調感的原因，才了解在這背後，竟有一個具備了竊盜、綁架、謀殺、移花接木、警察瀆職、法官貪汙、宗派相爭、政黨惡鬥等元素的真實事件，要人不分享實在太難。在此要向換日線主編大人說聲抱歉，這篇文一點都不符合換日線的知青風，走的是國際政治外交八卦路線啊。事件開始於一位在沙國Faisal王子宮殿工作的泰國園丁──Kriangkrai Techamong。
Abu Amelia／三個時區的遊子
2015/07/28
3330
「數學不及格」，反而使我成為一個「理解學生」的數學老師

「數學不及格」，反而使我成為一個「理解學生」的數學老師

一直到了某天下課，一位家長要接孩子回家時，來到我的面前和我說，他的孩子現在有多喜歡上數學課，我的沉重的心頭大石終於放下了。    我很開心我接下了這個任務，也確切地感受「皇天不負苦心人」的道理。現在，我覺得我的數學很好，也越教越有心得。生命中多少會出現和自己心意相違和的事，面對這些難題，先冷靜地想想解決問題的方法，也許會比直接放棄來得更好。
陳亭潔／Hello! Anita 老師
2018/12/07
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在跨文化交流的同時，緩解壓力與孤寂：我在德國杜賓根參與「婦女共煮共食」

在跨文化交流的同時，緩解壓力與孤寂：我在德國杜賓根參與「婦女共煮共食」

她時常感到孤單，有時甚至會認為生命無趣到沒有任何意義，但藉由共煮共食的活動，她能暫時放下家務和內心的煩惱，享受和大家一起合作烹飪的過程，並藉由和其他人交流、傾訴內心的想法，緩解內心乘載的壓力和孤寂。
Louise Chang 張馨元／讀者投書
2020/01/10
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