搜尋
投書

立即加入會員
取得專屬服務

立即加入

依頻道

共有143筆搜尋結果

移民德國沒想像中美好──在當地生活多年，我深刻體會的 3 件事

移民德國沒想像中美好──在當地生活多年，我深刻體會的 3 件事

之前有提到我在德國有去看心理諮商（請參考〈心理壓力加上壞天氣，在國外生活撐不下去該怎辦？──德國的心理諮商體系原來是這樣〉），因為我去年 9 月底開始心情就非常憂鬱，其中一個原因也是「季節性憂鬱症」（SAD）。季節性憂鬱發生原因主要是季節的變化及日照不足，褪黑激素（Melatonin）、多巴胺（Dopamine）、血清素（Serotonin）等腦神經傳導物質分泌失衡，造成情緒上的轉變。
楊書宜／德國異鄉碎語
2023/02/23
20053
為何面對生活無法自理、只能躺在床上的憂鬱症患者，再厲害的心理師也沒轍？

為何面對生活無法自理、只能躺在床上的憂鬱症患者，再厲害的心理師也沒轍？

擅長成人心理諮商，處理心理衡鑑、情緒議題、自我探索等相關課題。皓恩認為「每個人都有照顧自己的能力，都是自己的療癒者。 在漫長的生命旅途中總會遇到挫折，有時我們需要一個大大的擁抱、有時需要啜一口熱飲、有時僅需要一段文字，我們就可以得到站起來的力量。 我們很難預料在那個時刻你會需要什麼，我們只能保證，在你需要我們時，我們都在。
聊心茶室
2023/07/03
26777
怕「微歧視」不敢誇亞裔數學好？比起沈默避禍，我們更該做的事

怕「微歧視」不敢誇亞裔數學好？比起沈默避禍，我們更該做的事

在我們臨床心理諮商（Clinical Mental Health Counseling）的學程裡，有一門課程叫做多元文化諮商（Multicultural Counseling），這是美國所有心理諮商的學生必修的一門課。在這門課程中，老師會不斷地強調「白人特權」，並與我們討論種族歧視相關議題。多元文化課堂上，部分白人同學變得很少發言。
黃心屏／心理師外國生活日記
2023/07/07
3166
【海外碩士現場】想成為歷史研究生，「東亞系」或許是一種路徑？從耶魯大學的經驗談起

【海外碩士現場】想成為歷史研究生，「東亞系」或許是一種路徑？從耶魯大學的經驗談起

圖／鍾宜庭 攝影     我在耶魯期間對學校最不滿意的其中一點，便是心理諮商管道的不健全。我在學校內第一次試圖預約心理諮商的經驗非常挫折，一開始填了許多問卷與表格、接受當面評估，但收到回覆時卻是被告知因為預約人數過多，最快也要一個月後才有可能可以「試著」預約。
Crossing Campus
2021/10/07
21574
沒有濾鏡的矽谷人生：我從躁鬱症谷底，到成功網路創業的旅程

沒有濾鏡的矽谷人生：我從躁鬱症谷底，到成功網路創業的旅程

在精神科醫師的建議下，我開始了心理諮商（圖非當事人）。圖／Kmpzzz@Shutterstock在深感無助之際，我決定重新尋求醫生的幫助，恢復了藥物治療。在精神科醫師的建議下，我開始了心理諮商。儘管最初的治療過程困難重重，尤其是在準備創作第二本書《矽谷傳說臥底報告》時，我必須坦誠面對自己的過去和不堪的缺陷。
尼可 Nicolle／矽谷 Bonjour
2024/08/21
2289
MBTI 可用於人際溝通？心理師完整剖析，四大指標的「正確」使用說明書

MBTI 可用於人際溝通？心理師完整剖析，四大指標的「正確」使用說明書

本集邀請荳點心理諮商所林佳慧心理師，擁有人際溝通、職涯發展、自信與安全感等專長的她，將和我們分享理解這套心理工具的方式，以及超實用的人際應用指南。問：MBTI 是誰發明的？要在哪施測？這其實是一對母女以榮格心理學當作基礎，去發展的一套性格分類指標。
換日線關鍵字 Podcast
2024/09/25
2462
H-1B 新時代，台灣學生留美工作的祕訣：「選對科系」，瞄準這 5 種專業！

H-1B 新時代，台灣學生留美工作的祕訣：「選對科系」，瞄準這 5 種專業！

五、心理諮商（Counseling／Psychology）這是我們在美國生活多年來，體會最深、也覺得是最被低估的一塊。美國社會對心理健康的需求愈來愈高，尤其華人社區很缺「會講中文的心理師」。我們自身經驗中，曾因婚姻、失去親人而透過公司保險預約諮商心理師，卻發現符合需求的專業人士不僅時段少，且保險額度用完後諮詢費用很高，可以用中文進行諮商的選擇亦十分有限，都是很真實的現況。
Chill 爸媽／美國趣聊
2025/10/09
2180
到美國留學前，可以先做好哪 5 項心態準備？──心理師現身說法

到美國留學前，可以先做好哪 5 項心態準備？──心理師現身說法

撰文：朱悅瑜 Aileen一直以來，經常有在國外的台灣留學生，向我傾訴在異國念書時遇到的困難與痛苦，同樣成長於台灣的我，在美國讀心理諮商碩士的日子裡，當然也體驗到許多文化差異。在美國留學期間，我曾在實習崗位上帶領以國際學生和學者為主的教育心理團體，因此有更多機會探討國際生在美國生活時所遇到的各種問題。
聊心茶室
2024/06/06
1847
為何「新冠肺炎是女性主義的一場惡夢」？談談疫情下的男女不平等

為何「新冠肺炎是女性主義的一場惡夢」？談談疫情下的男女不平等

她不但是一名心理諮商師和社區大學的任職教授，更是社區診所內心理諮商部門的負責人。T 媽告訴我，因著新冠疫情，更多人正處於高度焦慮或憂鬱的情緒中，自殺傾向也為之升高，讓她的工作量倍增。但 T 媽還有更多的工作內容，在下班以後繼續等著她：包括照顧生病的長輩、確定全家午餐盒裡都有東西、接送小孩照顧小孩⋯⋯等等。
Dr. Phoebe／小牙醫的觀察站
2020/05/11
8843
「你會不快樂，都是因為不知足」？──台美都有的學生自殺隱憂，背後的真實問題

「你會不快樂，都是因為不知足」？──台美都有的學生自殺隱憂，背後的真實問題

H 看過好幾次的心理諮商，也吃過好幾回合的藥都不得好轉。我曾經和 H 的父親談論過，卻沒料到 H 爸對 H 相當不以為然，直白地對我說，「她根本就是個不知好歹也不懂得感恩的小孩。她沒看到我和她媽讓她生活富足有餘，只會埋怨我們哪裡做得不夠。心理諮商也沒有比較好，只讓她更加的自我中心，覺得所有問題都是別人的。我們那個新移民的年代比她難受千萬倍，都已經給她這麼多，為什麼她還是這麼不懂得感恩？」
Dr. Phoebe／小牙醫的觀察站
2020/11/20
21334
不是專才又怎樣？──探索「多重潛能者」的多種職涯方案

不是專才又怎樣？──探索「多重潛能者」的多種職涯方案

舉例來說，我本身有英語、心理諮商、行銷以及銷售的相關知識和實際經驗，在企業的演講工作上，即使自己未曾在對方產業工作過，但因為過去的上述經歷，也能同理員工和主管們的心情，更順利地和他們對話。多重潛能者的 4 種工作模式大部分人都是愛因斯坦模式，擁有一份可以完全支持你生活開銷的全職工作，同時保有足夠的時間與精力追求熱衷的其他事。
邱意婷諮商心理師／不務正業邱總監
2023/05/12
5791
【作者通信】職業倦怠加上遠距離戀愛，該出國並轉行嗎？──年過 30，請用「專案管理」看待人生規劃

【作者通信】職業倦怠加上遠距離戀愛，該出國並轉行嗎？──年過 30，請用「專案管理」看待人生規劃

但是，在疫情回台後的這幾年間，人生從 20 來到了近乎 30 歲的階段，除了對工作產生了倦怠，也開始重新思索未來的生涯規劃，覺得自己想做的不僅僅是文字工作，更想重拾青春時期對心理諮商／治療領域的好奇與探索，進行跨領域學習，甚至考慮至國外進修藝術治療。
讀者太太／英國職場放大鏡
2022/05/20
5205
千萬台幣的金手銬：矽谷工程師永無止盡的「老鼠賽跑」，何時能停下？

千萬台幣的金手銬：矽谷工程師永無止盡的「老鼠賽跑」，何時能停下？

在競爭激烈的矽谷，精神科醫生和心理諮商師的病患人滿為患，一個醫生可能要看好幾百個病人──有些是戴著金手銬的現任工程師，有些是年紀較長被裁員而找不到工作的工程師，我也為此寫過一篇文章，談接受專業心理幫助的重要性。你是為了工作而生活？還是為了生活而工作？很多局外人或許會想：錢賺夠了就閃人，難道不行嗎？
Lucy Chang／矽谷資深女工程師
2020/12/22
17006
傷心聖誕節：歐洲的「第三波疫情」已隨寒冬降臨

傷心聖誕節：歐洲的「第三波疫情」已隨寒冬降臨

許多心理諮商單位也開始提供線上諮詢，讓需要聊聊，卻又不想讓家人的擔心的人有可以說話、諮商的地方。如果你現在人在歐洲，因為漫長的疫情而感到身心俱疲，不妨打個電話給親愛的家人，寫寫訊息給許久沒有聯繫的友人，與他們分享遇到的問題，相信會是一個紓解壓力的管道。
芥末／德國，停看聽！
2020/12/04
4241
我是《紐約時報》認證，疫情下職業風險最高的人之一：新冠肺炎對美國醫療體系的巨大衝擊

我是《紐約時報》認證，疫情下職業風險最高的人之一：新冠肺炎對美國醫療體系的巨大衝擊

我個人猜想，在新冠肺炎的影響之下，心理醫師和心理諮商師的病患，應該會大幅增加。美國的疫情才剛剛爆發，現在我們所看到的狀況，極有可能都只是冰山一角。這個「黑天鵝效應」究竟會持續多久，衝擊究竟會有多大，仍沒有人知曉。遠端醫療公司 Forward 的負責人 Nate Favini 就表示：「我可以告訴你，美國醫療體系完全沒準備好（這次疫情衝擊）。
Dr. Phoebe／小牙醫的觀察站
2020/03/27
17524
Copyright © 2026 天下雜誌. All rights reserved.
版權所有，禁止擅自轉貼節錄

隱私權政策　著作權聲明

歡迎回來《換日線》！
您可以使用此天下雜誌群帳號，盡情享受天下雜誌的會員專屬服務，詳細內容請參考此連結。