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上台演講會緊張、全身發抖?這其實是值得高興的事!
這麽做的好處是,你不但會比較放鬆,甚至還會開始享受在台上和觀眾互動的感覺,即便你和觀眾沒有一來一往的
對話
,由於你和觀眾是同步的,你能觀察到他們的反應,進而從這些互動中學習到他們對你的簡報的看法。總結來說,緊張其實是一件好事,關鍵是你要把它轉化為興奮。所以下次你要做簡報前,不妨試試看我說的 5 個方法:制作好的內容、多多練習、記得你的目的、深呼吸,並且與觀眾同步。
Oliver Lee、讀者太太/國際領導力學院
2019/09/23
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疫後重返韓國觀察(上):服務態度差、花錢買空氣,最常見的其實是這一國人
"(這是假的)在店裡逛了半小時,我努力用韓語交流,店員卻用英文回應我,感覺實在太尷尬,於是我也改用英文
對話
。最後結帳時我看到櫃台擺放店家 IG 的 QR code,掃碼加會員有 3% 優惠,正想拿手機掃的我卻被店員說:「那只是加會員沒有折扣」,於是我默默放下手機;而壓垮我的最後一根稻草是,我問店員這家店開了多久?她回答:「我不知道,我只是來打工的。」
Laney Lin 林芳穎/韓妹不吃泡菜
2023/12/29
8256
我移居泰國清邁,當個自由的「數位遊牧民族」
咖啡廳中的
對話
暫告尾聲。眼前的他露出笑容,說他完全懂我的想法──我們,都喜歡不斷變動的生活。我則想起了張國榮在一部電影裡,喃喃地訴說著一種沒有腳的鳥──牠一生只能在天空中飛行,飛累了便睡在風裡。執行編輯:張詠晴核稿編輯:張翔一Photo Credit:安柏不在家 臉書專頁
Amber/安柏不在家
2019/03/04
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34 所學校、129 封業界履歷及無數「遺憾通知」──直擊美國學術求職的一年
當兩股未知疊加在一起,連電話裡的
對話
都繞不開這些問題:下一步是什麼?誰先找工作?找到了另一人怎麼辦?要搬家去哪裡?要繼續走學術,還是轉業界?問題像打地鼠遊戲,打了一下,又冒出三個新地鼠。他不是一開始就想當教授在伊利諾大學香檳分校做了幾年博士後研究員(Postdoc)。
Ruby Tang 教授太太的床邊故事/讀者投書
2026/04/29
1552
如果你心中的風浪無法停歇,就無法對職涯下定決心──職涯諮詢師:消除內在自我批判 3 步驟
在和沒自信而感到迷惘的朋友們深度
對話
之後,發現他們當中其實有很多優秀且敬業負責的人。反而在職場那麼多年,看過太多糟糕透頂的人擁有謎之自信、超級自戀、強勢霸道,完全不會反省,不管其他人的感受和立場。我開始思索:缺乏自省能力的人都可以那麼有自信,憑什麼負責任的人反而缺乏自信?說到底,自信也是一種主觀認定的心理狀態。於是我花了很多時間,研究建立自信的方法。
TYCIA 臺灣青年職涯創新協會
2021/12/10
8961
從「普通朋友」到「非交往的正式約會」──聊聊我和德國人的約會初體驗
我陸續跟幾個朋友討論我跟提米的互動關係,也把我們的
對話
內容截圖給朋友分析。朋友說,一般人不會沒事與自己不感興趣的人傳訊息聊天,可能是他以為我對他沒有興趣,所以不敢主動跨出下一步。同時我也在網路上閱讀一些其他國家的人與德國人的約會心得分享與建議,很多人都認為德國人調情(flirt)的方式不明顯(甚至講直白一點是他們不擅長調情),並且鼓勵女方主動。
楊書宜/德國異鄉碎語
2022/09/19
32195
【美國教我的一堂課】鼓起勇氣捍衛自己的權益,也學會對自己的決定負責
大部分的同事都是美國人,人很好也很照顧我們這些打工度假的學生,工作同時也可以跟同事
對話
練習英文,但也不乏有喜歡偷懶的美國同事。印象深刻有一位中年的美國同事,常常使喚另一位也是參與打工計畫的大陸同事,直到有一天大陸同事受不了,向主管告發了他,整件事才終於落幕。來到這裡後發現美國人真的很在乎自身的權益,只要你勇敢的說出來不公平的事情,主管都會幫助你,但前提是你要有勇氣捍衛自己的權益。
異鄉人的天堂路
2018/08/17
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實用經驗分享:如何申請美國交換學生
你的語言能力只要能應付日常
對話
即可。但美國大學很重視課外活動,除了課業之外,多參與社團活動與競賽能幫助你提高錄取率。3. 留學跳板如果你有意留學,先成為交換學生能讓你先熟悉環境。藉著交換學生期間與教授建立關係,為留學鋪路。你在交換學生期間所修的課,通常也能抵免之後入學的學分。4. 獎學金補助交換姊妹校通常有學費減免,母校與教育部也提供許多獎學金給交換學生,會在後面詳細介紹。
Michael Wu/美國移民生活指南
2016/08/15
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國家大事娛樂化,界限在哪裡?從央視「盜墓筆記炎上事件」談起
圖/央視新聞然而,美事一椿卻因一個插曲,意外跑偏了整個輿論風向:在當天稍晚的互動直播節目《夜話三星堆》中,央視主播連線採訪了中國超級暢銷小說《盜墓筆記》的作者「南派三叔」,縱然這段
對話
在 142 分鐘的節目時長只占 3 分鐘,「南派三叔」也在訪談一開始就表明自己「很惶恐,因為這麼嚴肅一個場合,我覺得,也不能太娛樂化」的立場。
LIN TSAI LIN/文旅觀察
2021/04/26
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「我根本不想出國,申請都是媽媽幫我辦的!」──逼子女出國念書,可能變成惡夢一場
當天下午,我們終於有了第一次稍微有深度的
對話
。「我根本不想出國!」學生第一句話就表明了立場,這一點,他不說,我也知道。不過,令人意外的是他不想出國的原因。「我出國的交換申請是我媽媽辦的,從頭到尾都是她希望我出國,連我在美國學校的電子信箱,她都會每天查看。」台灣的家長鼓勵子女出國並不奇怪,但是到了大學還如此強勢的干預,甚至查看私人電子郵件,真的讓菜鳥驚訝到說不出話。
菜鳥教授/一場教與學的成長歷程
2017/02/15
9178
為什麼想「南向就業」的人愈來愈多?一文看懂各國佈局東南亞的關鍵趨勢
東南亞意識到自身關鍵地位的優勢,利用東南亞國協(ASEAN)這個組織搭起舞台,作東讓各方來此
對話
,藉以增加國際影響力;但同時也明白面對大國他們顯得小而脆弱,所以國際關係上奉行避險(hedging)策略,不選邊站、不得罪任何一方。
Yakov/漂浮在南洋
2023/06/07
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兩年三萬公里──減法人生的領悟與開始
我印象很深,因為已經感覺身體不大舒服,又因為習慣休旅車,所以父親前往台中的車上一直唸著,車子太低不好坐、下次不要再買這種車等等,就是一般父親會和兒子有的
對話
。在檢查開始前,我看到正準備進入檢查室的主治醫師,我快速趨前向醫師請託:「醫師,如果有發現異樣能否通知我?」醫師冷靜地點點頭。在那段等待的時間裡,母親內心忐忑不安。雖然擔心,但是我也安慰母親:「不用擔心,一切都會沒事的。」
黃嘉偉/沉默大眾
2019/07/17
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【看不見的世界】後格達費時代:利比亞長達 10 年的內戰將結束?
這次簽訂正式的「永久停火協議」也是由 Agila Saleh 為代表,在這種情況下,強硬的哈夫塔失去以武力展現自身力量的機會,而 Agila Saleh 則由於被外界視為更好的
對話
者,在東部集團的地位扶搖直升,將來的利比亞和平進程也勢必受到當中權利遞嬗的影響。
換日線阿拉伯
2020/11/23
5722
「北上廣不相信眼淚」──學會這六點,加快適應對岸工作撞牆期
看似為談話收尾的句尾語助詞,會破壞你的專業形象正如句首發語詞,台灣人一般習慣性使用的「蛤」、「吼」、「喔」、「吧」等語助詞,雖然承接下一段
對話
的開場,為談話過程舒緩了節奏,但經常使用無意義的語助詞,在對岸職場上卻會給人一種不夠果斷、不夠有魄力的印象。如果要掌握談話的發言權、會議的主導權,首先就要省略拖長節奏的語助詞,對於你接下來要推進的發言方向,會更有主控性。3.
Helen Chang/穿越魔都升值記
2017/05/25
11176
從被退學、低 GPA 到世界第一藝術學院:我那曾遭唾棄的「逆襲」留學路
我特地去和老師致謝,因為那段
對話
不僅讓我更了解了自己外,更重新塑造了我這個人。他對我說:「這一年我最主要的工作不是教導你們如何成為策展人,你的同儕都很優秀,互相學習就能幫助彼此。我的工作只有幫助你找到你自己。」英國留學生最怕繳了百萬學費,最後無法畢業。
Hafay Canglah(Neal Yang)/讀者投書
2025/05/27
17626
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我知道了