致工作倦怠,但不想離職的你:如何實踐「安靜蓬勃」,在職場中找回可持續的能量?
建立職場友誼:與同事建立支持網絡,讓工作更有溫度。3. 主動溝通:與主管坦誠交流,爭取彈性安排、技能發展或流程改善。4. 設定界限:下班後關閉工作通知,保護自己的休息時間及心靈健康。5. 規律休息:在工作日中讓自己短暫抽離,提升專注與效率。6. 肯定成就:定期記錄並回顧成果,維持積極心態。7. 尋求發展:透過找導師或進修,讓自己持續成長。
Amber L.H. Huang/現正漫遊中 Currently Out of Orbit
2025/10/08
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