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共有181筆搜尋結果

不一樣的美國，不一樣的打工：一罐小小的防狼噴霧，一段真摯的同事情誼

不一樣的美國，不一樣的打工：一罐小小的防狼噴霧，一段真摯的同事情誼

作為洗衣房的領頭，間接等於整個房務部員工都要聽她的，因為不管是房務清潔人員或男勤雜工，工作上都與洗衣房的運作息息相關，沒有洗乾淨的床單、枕套、毛巾，就無法完成工作。比爾是退休陸軍軍人，身高一米八，帶有魁武神姿但平易近人也愛大叫大笑。退休後的勞動工作折損他的下背部，因此總綁著黑色護腰帶，對於蹲下站起的動作要格外小心。他跟阿伯是同掛的，像拜把兄弟般有兩人私自的暗語跟談不完的悄悄心事。
約克 YORK／南得美麗
2017/02/28
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強調性別平等、生育津貼豐厚──為何德國爸爸休育兒假的時間仍然不長？

強調性別平等、生育津貼豐厚──為何德國爸爸休育兒假的時間仍然不長？

再加上德國的幼稚園跟托嬰系統、甚至小學通常都比父母下班時間更早放學，為了配合小孩的作息，許多媽媽即使是恢復工作後，還是會跟雇主談，把工時跟薪資轉成 75%或 50%，以照顧孩子的生活起居，當然職涯發展也會受到限制。另外，因為育兒津貼有 1800 歐元的上限規定，收入很高，但又沒有有錢到可以不用上班的爸爸或媽媽，也不太願意休太長時間的育兒假，寧可提早把孩子送到托嬰中心或是找保姆照顧。
芥末／德國，停看聽！
2019/09/04
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海外孩子學中文（一）：線上課程多元，但仍有「大片藍海」等待開發？

海外孩子學中文（一）：線上課程多元，但仍有「大片藍海」等待開發？

2020 年疫情剛開始，美國的實體幼稚園關閉後，園方隨即改成線上授課，當時因為紐約封城，每天根據學校安排的線上課，孩子的生活作息才能比較規律，而我自己也第一手看到就算是幼童，在每次短短 30 分鐘的課程裡，還是能學習到不少新知識。後來幼兒園恢復實體上學，但孩子的中文課仍維持線上，一對一家教持續了一年多。
Grace／七年級的台美移民生
2024/04/18
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海外歸國者的心聲：除了隱形歧視，我們更怕變成防疫破口——願社會更多同理，並不再有害群之馬

海外歸國者的心聲：除了隱形歧視，我們更怕變成防疫破口——願社會更多同理，並不再有害群之馬

不能看診是日常，機組員家庭正經歷隱形歧視好友的家人便是這次引起軒然大波的國內航空受害者，他說：「從去年疫情開始，客機需求銳減，但貨機需求暴增；於是有的機型乾脆整組解散重新訓練開貨機，有的是客貨機各半的飛行，機組員配合著政策一直改變作息，從飛一趟要隔離 3 天，然後自主管理 11 天；到隔離 7 天，加強自主管理 7 天，再回到 3+11 的組合，而且機組員的自主管理比一般人更嚴格，不能搭乘公共運輸
媽桑／媽桑的觀賤時刻
2021/05/14
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國際學生的英國打工記：香水專櫃、劇場前台，還有同學擔任「遛狗員」？

國際學生的英國打工記：香水專櫃、劇場前台，還有同學擔任「遛狗員」？

另外，由於他要幫雇主遛狗，因此經常需要在固定的時間回家遛狗，作息安排也很受影響。我非常佩服這位美國同學，整整兩年都依靠這樣的方法省下倫敦高昂的住宿費。還有一位來自英國其他地區的同學，每到假期就會回自己家鄉擔任老人照顧員，提供長照服務。這位同學的家中長輩有人擔任社工，因此他很早就接觸到老人照顧服務、特殊疾病病人居家照顧等工作，培養了較多的耐心和愛心。
王顥燁／小城旅人雜記
2024/05/14
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你的不厭其煩，會為你省下很多麻煩──遠距工作時，為何需要「過度溝通」？

你的不厭其煩，會為你省下很多麻煩──遠距工作時，為何需要「過度溝通」？

包括交代一天 24 小時的行蹤、和對方報告自己參加了哪些社交活動、和哪些朋友聚會、何時去探望父母、哪幾天需要加班或出差、每天何時起床何時睡覺等，這些資訊中有許多是在非遠距離戀愛的情況下，可能完全不需要被交代，因為對方可能就和你住在一起，對你的作息與社交圈瞭若指掌。
讀者太太／英國職場放大鏡
2021/11/25
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中年學英語三部曲（一）與其仿效成功案例，不如先建立好 3 項價值觀

中年學英語三部曲（一）與其仿效成功案例，不如先建立好 3 項價值觀

因此一開始我其實是先學「時間管理」，讓自己能在每天的例行作息中，擠出特定時段學習語言。時間管理的方法有很多，而我採行的是態度上的轉變。過去在學生時代，我們被教導「先做該做的，才做想做的」；可是出了社會、開始工作以後，我發現所謂「該做的事」似乎永遠做不完，且往往有一大部分都是「別人認為」該做，而非自己真正的想法。所以，我稍微調整了自己的工作態度，轉變成盡量「先做想做的，才做該做的」。
楊逸飛／不惑大叔留學筆記
2024/08/21
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見證芬蘭蟬聯 8 年「最幸福國家」──我旅居當地的「慢活」真實感受

見證芬蘭蟬聯 8 年「最幸福國家」──我旅居當地的「慢活」真實感受

去（2024）年夏天重新調整作息後，清晨就醒來，神清氣爽。在開始上班之前，保留一段專屬於自己的時空，做自己想做的事情，在一天開啟之際，先充電，滿足自己的身心靈，再帶著滿滿的能量來應對工作上的挑戰。如今我清晨起來後，通常會先梳洗一下。在日出之前，天色微亮，走進深藍的天空下，不時駐足細賞芬蘭晨間的魔幻時刻，用大自然豐沛的能量來儲值幸福感。夏天的休閒港口停滿船隻。
廖曉佩／芬蘭不神奇
2025/03/20
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到美國留學前，可以先做好哪 5 項心態準備？──心理師現身說法

到美國留學前，可以先做好哪 5 項心態準備？──心理師現身說法

圖／Ground Picture@Shutterstock經常有在國外生活的台灣人找我諮詢，表示他們在學校、職場上遇到態度不佳的長輩或同儕，甚至會痛苦到想離校、離職，這已大大地影響到生活作息與情緒。觀察下來，他們通常個性都較溫和、害怕衝突，凡事習於忍讓，因此我會教他們一些堅定自信（Assertive）的技巧、調整溝通的方式，通常都有改善現狀的成效，能讓他人改變態度。
聊心茶室
2024/06/06
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你不知道的坎城影展「採訪潛規則」：記者被分 5 等級，靠「插嘴」才能生存？

你不知道的坎城影展「採訪潛規則」：記者被分 5 等級，靠「插嘴」才能生存？

搶票時間是早上 7 點，所以我的作息被強硬地調了過來。其次，影展開始前，每部電影的媒體聯絡資訊、公關公司資料，就會開始提供給持有媒體證的人，因此若有進行專訪的意願，此時就能提前與公關聯絡，確認訪問的可能性及時間安排。
王善／阿善 Café 的世界分館
2025/06/13
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法國「黃背心」暴動的真相：被部分「小確幸們」濫用的自由民主與社會福利

法國「黃背心」暴動的真相：被部分「小確幸們」濫用的自由民主與社會福利

圖／截自NTDCHINESE@Youtube馬克宏「鼓勵就業」政策的背景：就業與失業人口的反差時代背景：2018 年的法國主要人物：A 君、B 君和 C 君A 君：超市員工，早上 6:30 起床，7:50 抵達超市，8:00 開始工作，中午午休 1 小時，下午 4:00 下班，這是早班作息；晚班則從下午 1:00 上班至晚上 8:00 結束。
舒舒／從歐洲看世界
2018/12/03
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經常拖延而錯失夢想？心理學實驗告訴你：「意志不堅」不全是因為懶，而是⋯⋯

經常拖延而錯失夢想？心理學實驗告訴你：「意志不堅」不全是因為懶，而是⋯⋯

「意志力」的另一種說法就是自我控制的力量，它可以讓你每天的作息正常運作，讓你可以對抗外來的誘惑，以及阻止你一時情緒上的衝動。但是這種在我們身上的力量，很像我們身上的一顆電池，當你剛睡醒時，它就是處在能量全滿的狀態。
橘子的冒險筆記／讀者投書
2019/10/08
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一起來「聽書」──比較美國各大有聲書服務商優點與侷限

一起來「聽書」──比較美國各大有聲書服務商優點與侷限

我從小都是很愛看紙本書的，只是開始工作後發現生活很容易變成一個規律的作息，每天做著類似的事情，很容易就會覺得消沈、沮喪。時間也不如學生時期那樣充裕，所以，聽有聲書本身就是個「閱讀」的另類辦法！最棒的是，你可以在原本的生活步調中融入有聲書來豐富生活，不需要額外排出時間也能享受聽書。以下想和大家分享我個人使用有聲書的一些經驗與分析，或許可以讓你作為一個使用參考。
Sherriel 雪瑞／讀者投書
2019/08/14
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中年出走教戰手冊（四）去日本交換生活一年，錢準備「這樣」就夠？

中年出走教戰手冊（四）去日本交換生活一年，錢準備「這樣」就夠？

再者，適應國外作息的過程中，要找到打工並不容易。雖然這是穩定經濟的一個方法，但我認為，對於中年人來說，初到國外並非一定需要打工，除非有清楚的目標。年輕學生可能因為經濟需要或想要體驗而選擇打工，但對我們而言，這份時薪並不足以成為主要動力。中年出國往往是基於深思熟慮的決心，無論是為了學習語言還是積累職涯經驗。如果過多地投入在工作上，甚至會妨礙我們參與那些有助於自身成長的活動。
楊逸飛／不惑大叔留學筆記
2024/12/13
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「入境要隨俗」，中東大城難忘的「開齋飯」初體驗──神聖的伊斯蘭齋戒月（一）

「入境要隨俗」，中東大城難忘的「開齋飯」初體驗──神聖的伊斯蘭齋戒月（一）

 中東「開齋飯」初體驗我這個非穆斯林，都能體會到齋戒的辛苦與對日常生活的影響，實在很難想像，信仰虔誠的穆斯林們如何能夠持續一整個月在白天不吃不喝的狀態下，照舊工作維持日常作息（註二）。於是某天，我忍不住向班上唯一的穆斯林同學，來自埃及的穆罕默德，詢問心底的疑惑：「一整個月白天都不能吃喝，不是很辛苦嗎？你怎麼撐下去的？」
大齡空姐／大齡空姐的飛行觀察筆記
2017/02/23
9466
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