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共有1949筆搜尋結果

十年田徑校隊人生曾讓我「身心俱疲」，如今卻在瑞典球場上，找回對訓練的熱情

十年田徑校隊人生曾讓我「身心俱疲」，如今卻在瑞典球場上，找回對訓練的熱情

在這樣的環境下，我更願意主動提問、安排自主訓練，在場上也更勇於嘗試不同的技巧，並以正向的心態從錯誤中學習，同時也建立起更多的自信心。不只是運動員而已在過去兩年多在橄欖球俱樂部裡的訓練中，我逐漸意識到，我所體會到臺灣與瑞典間不同的訓練風氣，除了反映出「學生」與「社會人士」的訓練制度本就有所不同外，更重要的是，兩地對運動訓練的角色定位，以及其制度設計，皆存在明顯差異。

EJ／讀者投書

成為移工前的 600 小時職訓與等待──直擊印尼仲介訓練所：一個移工的誕生

成為移工前的 600 小時職訓與等待──直擊印尼仲介訓練所：一個移工的誕生

然而在這裡，出自於訓練上的方便、提早讓移工適應在國外不能依照自己意願戴頭巾等等考量，多數的女性「準移工」是不被允許戴上頭巾的。拿掉頭巾之後，每個人留著一致的黑短髮。為什麼要去移工仲介訓練所？ 600 個小時的職前訓練，和等待。

開箱外交部「國際青年大使」計畫：從面試、訓練到出訪現場，我的真實交流心得！

開箱外交部「國際青年大使」計畫：從面試、訓練到出訪現場，我的真實交流心得！

培育成為一名「國際青年大使」確認入選國際青年大使後，我們需要先經歷兩週的密集訓練，之後再用 10 天的時間，依序訪問夏威夷、馬紹爾群島與關島。訓練方面，不像想像中的輕鬆，除了白天上課外，晚上還要自主練習、彩排節目。白天的課程內容非常扎實，從印太戰略、南島外交，到英文簡報訓練、外交實務講解，皆包含其中。所有課程中讓我收穫最多的，是關於太平洋島國歷史與當代議題的講解。

Crossing Campus

亞洲首位「身心障礙者工作犬」訓練師在台灣：除了導盲犬，盼社會也能支持、理解「這些狗狗」

亞洲首位「身心障礙者工作犬」訓練師在台灣：除了導盲犬，盼社會也能支持、理解「這些狗狗」

山姆老師說，他將訓練工作犬的經驗融會貫通後，概念亦可靈活運用在所有犬隻。受過良好教育的犬隻動靜皆宜，即便是家犬，也能擁有工作犬的表現。工作犬訓練實際情況。圖／台灣犬隻教育訓練協會提供山姆老師與狗的相處與互動，顛覆了我對訓練師的印象，大家無疑的會認為訓練師與犬隻的關係一定十分的緊密，與狗的互動也非常的頻繁；不過當見到山姆老師時，我卻發現他與我想像中的訓練師完全不同。

曾柏穎／框框外的無限可能

亞洲「最速」副教授：近乎退役的蘇炳添，如何藉科學訓練跑出 9 秒 83 新巔峰？

亞洲「最速」副教授：近乎退役的蘇炳添，如何藉科學訓練跑出 9 秒 83 新巔峰？

於是，高水準競技體育，已非過往倚靠運動員天賦和教練水準，而是建立訓練保障體系的比拼。近年來，中國田徑協會逐步完善了短跑訓練保障系統，建立了由主教練負責的複合型訓練團隊，團對成員還包括助理教練、體能師、物理治療師、按摩師、心理諮詢師、營養師在內，並為複合型團隊配備了先進的訓練、科研、理療和康復儀器及設備。

Mark Lin／五道口男子職業技術學校

為何人文學系訓練出的人才，在科技當道的時代成為解決「棘手問題」的關鍵人物？

為何人文學系訓練出的人才，在科技當道的時代成為解決「棘手問題」的關鍵人物？

原因在於 21 世紀人類社會將面臨的「棘手問題」（Wicked Problems），在本質上是無法單單藉由「硬實力」和 STEM 教育來解決的，而是需要倚重經由人文學系訓練後的相關人才及知識背景，才能更加準確地對「棘手問題」對症下藥。什麼是「棘手問題」（Wicked Problems）？首先，必須先清楚釐清「棘手問題」的定義及其本質。

薛晴／讀者投書

從地方賽道到國際夢想──新生代騎士成長軌跡，陳岳詳的訓練現場

從地方賽道到國際夢想──新生代騎士成長軌跡，陳岳詳的訓練現場

除了賽道上的訓練，他在健身房持續鍛鍊體能，從重量訓練到有氧運動，因為「能夠穩定操控車輛，背後需要的是強大的核心與耐力。」慢慢地，他從「比賽的年輕人」變成「以選手自我要求」的運動員。挑戰不只是速度，而是心理強度2023 年底，他參與了 24 小時耐久賽，這場比賽讓他徹底轉變。不同於短距離賽事的血脈噴張，耐久賽是一場長時間的心理與體力考驗。

整合傳播部

一個台灣女生在京都：半年實駕訓練學「減速」後，我正式成為公司首位自訓的外籍「電車司機」！

一個台灣女生在京都：半年實駕訓練學「減速」後，我正式成為公司首位自訓的外籍「電車司機」！

3 月，日本還有點冷的時候，技能試驗的訓練就開始了，儘管已經學了許多鐵道知識，但是運用在真實世界還是頭一遭。技能試驗的訓練分為 4 個項目，出庫檢查、事故處理、故障處理，和實駕訓練。（日語分別為「出庫点検」、「非常措置」、「故障処置」、「試運転実習」）第一堂課是「出庫檢查」，「出庫」指得是將電車從車庫開出去，在此之前運轉士會做基礎檢查。

Peggy Ding／讀者投書

從「晶晶體」破繭而出，我的語言學習之路：濃縮 20 年跨國生涯的「3P 自我訓練法」

從「晶晶體」破繭而出，我的語言學習之路：濃縮 20 年跨國生涯的「3P 自我訓練法」

藉由各種方式訓練自己聽懂各口音與開口說英文，逐漸適應全英語的環境。相較歐美同學們的主動舉手發言，亞洲國際學生對語言溝通轉換顯得忐忑。圖／Bigone@Shutterstock這幾年在跨國科技公司內部轉換了十幾個職務，也曾被調派至中英文語系不同國家，我深深感受到，「語言能力」就如同所有眾多的職場專業知識、技能一樣，會因應職務性質，而有不同等級的溝通需求（註二）。

外商媽媽／Mrs. MAMAA「心」思維

專業訓練 vs 博雅教育──學什麼才不會在未來被淘汰？

專業訓練 vs 博雅教育──學什麼才不會在未來被淘汰？

舉例來說，程式設計教育，技術上的熟練固然重要，但更重要的是利用程式編碼培養邏輯思維，進一步訓練解決問題的能力。任何一個好的軟體工程師都可以告訴你，會的指令再多再快，也比不過和行銷、產品經理、UI/UX 設計師跨領域合作，打造出一個可以解決使用者痛點的功能重要。

Austin／The Unbeaten Path

「素人」上太空不是夢！親身分享「公民科學太空人」訓練的真實體驗

「素人」上太空不是夢！親身分享「公民科學太空人」訓練的真實體驗

圖／極地 Wilson提供第二關：低氧低氣壓適應訓練低壓艙設有提供低氧低氣壓環境的裝置，模擬太空中低氧低氣壓的狀態。在這樣的環境中，由於組織細胞得不到維持正常功能所需的氧氣供給，身體各部位尤其是大腦會受到影響，有的候選人在訓練過程甚至出現行動遲緩、傻笑、色盲、神智不清的症狀。適應訓練要求我們停留在低壓艙 60 分鐘，體驗身體的反應，並學習如何應對和自救。

極地 Wilson／極地科研與探險

「聲優訓練」如何加強外國人的日本職場優勢？──專訪俄國聲優 Jenya 和臺灣聲優 NaNa

「聲優訓練」如何加強外國人的日本職場優勢？──專訪俄國聲優 Jenya 和臺灣聲優 NaNa

原文標題為〈聲優訓練如何加強外國人的日本職場優勢： JENYA 和 NANA 專訪〉。執行編輯：邱佑寧核稿編輯：何承祐

Worklife in Japan

被罵就覺得自己爛、心情差就想來杯珍奶？心理師教你訓練大腦「自動駕駛」不走偏

被罵就覺得自己爛、心情差就想來杯珍奶？心理師教你訓練大腦「自動駕駛」不走偏

可怕的是，大腦其實無法辨識被訓練出的行為反應是好是壞。像是以情緒隔離做為因應策略，在生命中某個階段，也許能夠達到自我保護之目的。不過，若拉長來看，這種與自身情緒隔離的反應，除了無法與他人建立「真正」的關係連結外，在瞭解自身喜好和發展自我上亦可能會出現困難。因為大腦其實不知道，原來所訓練出來的情緒隔離反應，其實有害。

當大學成為「職業訓練所」，如何培養孩子們的「同情心」與「正義感」？

當大學成為「職業訓練所」，如何培養孩子們的「同情心」與「正義感」？

除此之外，「跨領域」或「第二專長」可以說是最新高等教育流行趨勢：主張大學生應該在原本的學系專業訓練外，要再多一項以上的專長。認為唯有如此，大學培育的畢業生才能跟上社會需求，而學生個人也才能更具職場競爭力。事實上，許多新興趨勢，變化速度極快，僅憑單一專業知識是會難以應付的。有企業界人士因而建議臺灣高等教育需要解決學系劃分，與修課制度過度僵化的問題。

換日線全球讀書會

在我的醫師生涯畫上分號：經過 1 年住院醫師訓練後，我暫別臨床，前往倫敦就讀公衛學校

在我的醫師生涯畫上分號：經過 1 年住院醫師訓練後，我暫別臨床，前往倫敦就讀公衛學校

你問我說這一年花了這些錢，背了這些學貸，延遲住院醫師的訓練值得嗎？「當然。」執行編輯：邱佑寧核稿編輯：何承祐

凱西／讀者投書

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