「按下暫停」並不如想像中容易──我是這樣製造自己的 #MeTime
◆ 學會感謝自己,製造小小的勝利時刻幾年前與好友錯過了泰國離島年度的海島瑜珈盛會,轉而報名各種空間與老師的課堂體驗。某堂上課前一陣大雨澆熄了日出瑜珈的計畫,我們在簡易的遮蔽處等待雨勢轉弱。在雨中倚著海邊的樹蔭鋪上瑜珈墊,最後將身體攤開呈大字形的休息中,老師哼出一段梵唱。我之前從沒聽懂,這回卻出奇地在旋律中感受到:每一天我都太努力了,現在值得被賦予「好好休息」這個禮物,十分鐘也很棒。
Trina/迷路人 The Loster
2020/05/22
7135