在美防疫 14 個月教我們的事:如何提升居家辦公/學習品質,並照顧彼此的心理健康?
六、定期和親友視訊聯繫;關心獨居好朋友因留學之故,我們本來就會定期和家人視訊。但是,這樣的定期視訊在疫情期間更是重要,一方面可以定期互相關心,又不必擔心出門感染;二方面,由於在家工作比較容易模糊公私時間的界線,因此和家人親友約好視訊時間,讓自己在約好的時間裡,不必處在多工模式,而能安心和家人親友相處,對於無聊封閉的宅居生活者來說,可以大幅提升生活的穩定度和幸福感。
蘇怡安、胡鈞維/讀者投書
2021/05/19
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