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共有921筆搜尋結果

終於進了博班出國去，接下來我要做什麼？──8個海外求學的誠心建議

終於進了博班出國去，接下來我要做什麼？──8個海外求學的誠心建議

我出國的念頭在碩班就出現了，但真正準備、申請、成功申請到博班，然後起行，不過是一年左右的時間，出國的時間身心靈都未準備好。在五年多的博生生涯中（尚未完結），我繞了一些路，所以也很努力去找資源來彌補個人能力的不足，過程未能盡善盡美，但亦累積少許心得。在此分享一下個人經驗，希望各博士生能維持其精神及社交健康，並發展出專業能力，應對攻讀博士學位的全方位挑戰。
讀者投書
2016/09/01
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【作者通信】想兼顧主副業發展，5 個必懂的時間精力管理秘訣

【作者通信】想兼顧主副業發展，5 個必懂的時間精力管理秘訣

圖／REDPIXEL.PL@Shutterstock不斷在不同任務之間切換的我，感到身心俱疲，晚上雖然可以睡足 8 小時，但隔天早晨起來仍呵欠連連，不到下午 2 點就精疲力竭，眼皮重得抬不起來，即便喝了雙份濃縮咖啡也沒用。精力管理先於時間管理為了能持續發展我熱愛的正職和副業，我意識到自己必須做出調整，特別是對原有的作業系統進行更新。
尼可 Nicolle／矽谷 Bonjour
2023/07/12
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完成伊利諾大學 iMSA 會計碩士，挑戰有多大？──我的金融業進修實戰分享

完成伊利諾大學 iMSA 會計碩士，挑戰有多大？──我的金融業進修實戰分享

透過實際的修課經驗，我發現如果本身沒有足夠的會計及商學學術基礎，還是極力建議上班族每學期修一門課就好，這樣較能兼具身心靈與工作間的平衡。我記得第一學期修了中級會計學和稅法，每門課都有白天和晚上各一時段供學生選擇，加上學校都有錄影，可以自行觀看課程影片。不過我還是喜歡與老師互動，且為了白天比較能從容去上班，我大多選擇晚上班的時段，再找時間看白天班的錄影。
Crossing Campus
2023/09/01
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【我的潤澳手記】（十六）：在牽掛與猜疑之間，「我喜歡上一個白男」

【我的潤澳手記】（十六）：在牽掛與猜疑之間，「我喜歡上一個白男」

這是我不願意面對的事實──我花了長達 9 個月的時間在鳥不拉屎的南澳偏遠地區續簽，又花了接近 2 個月讓自己的身心從體力活中恢復健康。我還沒有探索澳洲的好去處，就要被迫離開了──我一點都不想走。再加上 E 的出現，我還沒有做好因簽證而立刻分開的準備。於是，在之後連續幾次約會中，我都忍不住提到伴侶簽的事情，並希望他明確告訴我彼此是否有未來。
Desert Rose／我在澳洲「重啟人生」
2026/04/20
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年輕人，等待著你們的是即便努力、也無法得到公平回報的社會──東大教授入學致辭全文

年輕人，等待著你們的是即便努力、也無法得到公平回報的社會──東大教授入學致辭全文

但世上有很多人，他們是再努力也得不到回報、想努力也努力不了，或是努力過頭而弄壞身心。更有人是在努力之前，努力的意念就被「就憑你這樣」、「反正像我這樣」這些話語擊垮的。你們的努力，請不要只用來讓自己往上爬。你們受到環境及天份的眷顧，請不要藉此貶低不受眷顧的人，而該拿來幫助這些人。並請不要逞強，好好承認自己的弱點，相互支持。
Crossing Campus
2019/04/26
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每一個孩子都是獨立的個體！805 號釋憲結果：捍衛未成年被害人發聲的權利

每一個孩子都是獨立的個體！805 號釋憲結果：捍衛未成年被害人發聲的權利

基於這樣的原因，林俊益大法官在意見書也認為，「到庭陳述」應該有彈性空間存在，除了為滿足少事法的目的之外，也應該根據未成年被害人的身心狀況，採取適當的保護措施。筆者同樣認為，這樣的作為不只是程序上表達意見的補正，在積極面上也是肯認兒童是獨立的個體，藉由認識他們的特性實現對兒童的實質尊重，「兒童最佳利益」的概念，也才能真正落實在兒童身上。註一：高玉泉、蔡沛倫（2016）。
法律白話文國際站
2021/08/21
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不是設計師，也可以為設計做點事──David Wang：用多元文化背景，找到自己的位置

不是設計師，也可以為設計做點事──David Wang：用多元文化背景，找到自己的位置

如果說第一次在大四接觸石卷工坊是學業的因緣際會，那畢業後選擇投入則是全身心都嚮往的選擇。或許當時時機對了，或許多了大學四年對人文更深刻理解，David 解釋，石卷工坊讓他看到設計的另外一個面向──一個無論從成品還是製造過程都更注重「以人為本」的核心價值。設計構想旨在優化社區環境，而製造過程則集結在地社群的力量。而在這過程中，David 更發覺了日用品設計這行的盲點。
郭誠涵／微光日常
2020/07/16
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顧玉玲《我們》讀後感：與逃跑移工做一場冒險的夢

顧玉玲《我們》讀後感：與逃跑移工做一場冒險的夢

顧玉玲曾說過：「勞工運動是一份志業，從事勞工運動，身心必須與工人綁在一起，學會走入工人的世界裡，光靠腦袋中的左翼思想無法拯救大家。」由身處於工運前線身體力行的她，集合其在協會中的服務經驗來紀錄、書寫本書，自然益加深刻，且再適合不過。而本書則以協會經手過的三組移工個案作為三條主線，以寫實報導的寫作方式，道出那些不為人知的、異鄉人的抵達之謎。
高中生看世界
2019/01/17
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房價衝上天、四倍輕生率──加州「天龍國」明星高中背後，鮮為人知的辛酸故事

房價衝上天、四倍輕生率──加州「天龍國」明星高中背後，鮮為人知的辛酸故事

──族群內的殘酷競爭不可否認的是，在這些外表光鮮亮麗的明星校區裡，面對這樣高壓競爭的環境，對於身心都還在成長的青少年來說是一大挑戰。甚至往往在真正的大學申請之戰還沒開打前，有人就已經承受不住如此的壓力而倒下，留下的只有心痛的白髮人送黑髮人，以及無數的悔不當初而已。問過紐澤西州明星高中畢業，後來念到碩士的 E 太太，目前已是個幸福媽媽兼幸福人妻。
Dr. Phoebe／小牙醫的觀察站
2017/04/26
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911 那天 38 架飛機迫降加拿大小鎮──音樂劇《Come from Away》唱出甘達居民與 6 千旅客的相遇故事

911 那天 38 架飛機迫降加拿大小鎮──音樂劇《Come from Away》唱出甘達居民與 6 千旅客的相遇故事

圖／Wikipedia接下來的幾個小時，我盯著電視看相關報導，幾乎所有電視台都暫停原來的節目，類似的影片在不同的頻道上重複出現，我像世界上很多很多的人一樣，目瞪口呆的一看再看，直到身心承受不住為止。我在震驚和哀傷中入睡，知道我嚮往的紐約不一樣了，我認知的世界不一樣了。對年輕讀者來說，那可能是個還不存在或還沒有記憶的時空；那天發生的事件，也只是陌生的歷史和模糊的概念。
陳怡潔／在倫敦醒來
2021/09/14
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【海外碩士現場】加拿大英屬哥倫比亞大學：生活福利佳、助教薪資優渥！歷史碩士課程還很彈性？

【海外碩士現場】加拿大英屬哥倫比亞大學：生活福利佳、助教薪資優渥！歷史碩士課程還很彈性？

環境與生活：重視身心健康，鼓勵善用教學助理職圖／鄭雋言提供歷史系研究生會（History Graduate Students’ Association）會舉辦不同活動以加強同屆以至不同屆同學之間的連結。當遇到疫情、教學助理工作等方面的狀況，研究生會都會向系所反映學生面對的困難。
Crossing Campus
2021/11/15
4673
文化差異與挫折，卻讓我變得勇敢──在捷克唸書有哪些困難和挑戰？（下）

文化差異與挫折，卻讓我變得勇敢──在捷克唸書有哪些困難和挑戰？（下）

而臺灣雖然凡事便利、快速，卻往往是用加班、趕工換來的，長期下來對勞動者的身心健康不佳。而這也不禁讓我開始思考：臺灣這樣真的有比較好嗎？在了解東西方工作文化的差異後，我也不再像以前心急，逐漸適應了捷克當地的步調。把發生的好壞當作人生體驗，出國讀書將是一生難忘的回憶。圖／劉郁葶提供回歸初衷：專注在重要的事情上在異國遇到挫折，難免有「想念臺灣」、「我為什麼在這裡？」
劉郁葶／台灣女孩的捷克觀察日記
2023/04/13
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成為當代朝聖者：「爬富士山」不是只為登山？我們登的是日本的信仰、儀式與謬思

成為當代朝聖者：「爬富士山」不是只為登山？我們登的是日本的信仰、儀式與謬思

除了登富士山，人們還發展出「八海巡禮」，透過逐一前往富士山山腳下的八個湖泊進行「水行」，將身體浸泡在湖中，達到淨化身心的效果。不論是艱苦的徒步、缽巡或是八海巡禮，可以看出，人們對於接近富士山不再恐懼，而是發展出一系列「身體儀式」，並透過這些非日常的身體經驗，與神聖的富士山產生連結，並在艱苦的過程中獲得心靈的昇華。
陳怡君／怡君觀察
2026/04/21
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「啃老」就是懶惰？貼上「不上進」標籤前，請先理解年輕人為何不離家

「啃老」就是懶惰？貼上「不上進」標籤前，請先理解年輕人為何不離家

這種將人簡化為生產單位的邏輯，不顧個人內在狀態、生命階段、身心健康或人生選擇，只要「沒有產出」、「無法自給自足」，就會被視為「失敗」。這種思維滲透至家庭，只要成年子女沒有穩定工作，就會被社會和家庭視為失敗的「不合格產品」。
黃心屏／心理師外國生活日記
2025/08/08
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【我的潤澳手記】（十五）：墨爾本求職落難記，「與面試官一起低聲嘆氣」

【我的潤澳手記】（十五）：墨爾本求職落難記，「與面試官一起低聲嘆氣」

儘管我不想再讓身心受累，但目前仍只有這個選擇。從 6 月下旬決定返澳，到 7 月下旬終於考完英語，再到 8 月中旬結束所有學校的申請，我在這兩個月經歷了各種各樣的面試。在拒絕了雪梨的辦公室工作（詳見上篇）之後，我在墨爾本的求職過程一直極為不順，投了很多家文職、工廠都失敗之後，我還是只能到飯店當清潔工。
Desert Rose／我在澳洲「重啟人生」
2025/12/11
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