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共有921筆搜尋結果

當了解休息是為了走更長遠的路，我不再為請病假感到罪惡

當了解休息是為了走更長遠的路，我不再為請病假感到罪惡

休息是為了走更長遠的路懂得讓自己的身心靈獲得適度的休息，人生才能走得又長又遠。圖／Shutterstock另外對於大多數人來說，工作佔據生活極大一部分，工作不僅是需要一份工作來維持生計，工作的成果和過程也可能會讓我們獲得成就感，許多人的自我價值感、生活的新鮮感與刺激也來自於工作。因此當我們不工作的時候，可能就會覺得自己很無能或是沒用。
楊書宜／德國異鄉碎語
2023/02/17
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兵役延長至一年！一位「末代 4 個月役男」的心聲：我很幸運，但不再感到慶幸

兵役延長至一年！一位「末代 4 個月役男」的心聲：我很幸運，但不再感到慶幸

在中華民國現行法規下，針對役男兵役減免或免役的標準，包括過重、過瘦、高度近視、身心障礙或重大傷病等等，而在此法律保障下，部分人會試圖透過將身體「改造」，以符合免役標準。筆者周遭就不乏朋友的真實案例：在本身身材已經較為瘦弱的前提下，在體檢前幾個月，刻意採取少量進食、斷食的方式，變得非常削瘦，成功達到免役門檻，免去了當兵的義務。
李宗陽／歐！原來是這樣！
2022/12/31
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「剛果終結者」、恐怖軍閥恩塔甘達，遭國際刑事法庭判刑 30 年！

「剛果終結者」、恐怖軍閥恩塔甘達，遭國際刑事法庭判刑 30 年！

這可能包括對受害者及其家屬的賠償和補償，乃至身心復健。目前，法院正在設法讓賠償程序更加簡便、迅速。但是，只有在二審定讞後，賠償命令才能執行。我們希望恩塔甘達的定罪能成為其他軍閥和嚴重侵犯人權者的前車之鑑，讓他們知道自己不能凌駕法律之上，而且只要犯下重罪，他們即使逃得了一時也逃不了一世。
Human Rights Watch
2019/11/18
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創台灣男子游泳的奧運最佳成績──22 歲「蝶王」王冠閎

創台灣男子游泳的奧運最佳成績──22 歲「蝶王」王冠閎

而在高強度的訓練下，雖然身心都會遇到一定考驗，但王冠閎卻說，自己因為仍保有對游泳的熱忱，所以從未把訓練視作壓力，甚至「沒有覺得厭煩的時候。」「沉穩」、「冷靜」是許多媒體採訪王冠閎時，對他的第一印象。圖／CW Lab提供「我對游泳可能是像打電動一樣，一般人的休閒娛樂，不就是為了好玩嗎？所以我會把游泳想成打電動一樣，每天都覺得游泳非常有樂趣，是非常開心的一件事情。
《換》人說說看
2021/08/09
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如果電視節目是飼料，它們會把受眾養成什麼樣的魚？

如果電視節目是飼料，它們會把受眾養成什麼樣的魚？

淳樸的父母是如何用肉身抵擋大量假新聞，政治立場強烈新聞台的資訊砲擊，因不忍目睹孩子被摧殘得身心靈不健全，只得狠下心將這些設為「點頭之交」。雖然「無視」並非最好，卻是無可奈何下較不傷和氣的選擇了。 「看電視」這個行為並不邪惡，山野峻嶺的壯闊、生物多樣性、人性的深刻堅韌⋯⋯，影像與文字在傳遞各種知識上具有同等的力量；「節目內容的偏頗」才正是造成人類發展不健全的原因。
李蔚文／讀者投書
2020/06/22
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「不一樣」的伊斯蘭：蘇菲派詩人魯米，用文字追尋「愛的真理」

「不一樣」的伊斯蘭：蘇菲派詩人魯米，用文字追尋「愛的真理」

只要你一路向前，你的身心肯定會，重獲喜悅。向琵琶、手鼓，和喇叭學習，學習音樂家的和諧一致。即使二十人中，有一人彈錯音符，其他人也會跟著走調。不要說，當別人都在戰鬥，我一個人愛好和平，又有何用？你並非孤單一人，你抵得上成百上千，只要點亮你的明燈。因為一團生的火焰，好過，一千個死的靈魂。
萊拉／伊斯坦堡情旅日記
2019/05/31
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輕微患者「急功好利」，在乎「動腦」勝於「動手」──「好學生」症候群（上）

輕微患者「急功好利」，在乎「動腦」勝於「動手」──「好學生」症候群（上）

如果這名「好學生」留在台灣工作，基於社會價值觀對好成績、高學歷、名校光環的偏好，或許能有不錯的（第一份）工作，不過當「好學生」離開課堂進入研究、離開學校進入職場，或是離開台灣進入歐美，就會迎來劇烈的價值衝擊，出現諸多不適的身心反應，此即本篇所謂「症候群」所指。
徐聖修／PhD Journey to the West
2018/07/17
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「不只是購物，還想找一群人相伴」── 曼谷百貨公司除了「購物天堂」外，還能有更多「人性」

「不只是購物，還想找一群人相伴」── 曼谷百貨公司除了「購物天堂」外，還能有更多「人性」

這也如同美國社會學家 Ray Oldenburg 所提出的「第三空間」概念，他指出家和工作場所之外的公共空間，像是咖啡店、圖書館、公園等，能放鬆調節人的身心，對我們的健康有著絕對的必要性。
姜立娟／台灣太太的曼谷小日子
2018/03/30
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SEL 是在教情緒管理？一文解析：為何美國各州對「社會情緒學習」愈來愈重視？

SEL 是在教情緒管理？一文解析：為何美國各州對「社會情緒學習」愈來愈重視？

身為長年關注兒童與青少年身心發展的教育研究工作者，趁此機會想跟大家介紹美國的「社會情緒學習」標準究竟是什麼，同時又可以帶給家長和老師哪些想法。
任恩儀／N1 的田野筆記
2024/09/06
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回家後的黑暗衝擊，與喜悅──橫跨半個地球的單車旅行，遇見另一個「山田君」（下）

回家後的黑暗衝擊，與喜悅──橫跨半個地球的單車旅行，遇見另一個「山田君」（下）

飽歷兩個月的折騰，我身心均遍體鱗傷地跨進中國邊境──終點近在咫尺，我只要再低著頭拼下 6 星期，就可以踏實地抵達終點。然而，命運往往愚人，因為家裡頭的緣故，在吐魯番的火焰山上，我不得不決定即刻返鄉，放棄旅程。晃眼間，我提著沉重的馬鞍包，踏進香港的工作室──我過去一整年來的旅程起點。
Stanley Ng／野人訓練營
2018/08/28
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東奧落幕後，選手村將蛻變──貫徹永續主軸，打造綠意、氫能源「未來都市」

東奧落幕後，選手村將蛻變──貫徹永續主軸，打造綠意、氫能源「未來都市」

藉由鄰近水岸及綠地，使身心靈得以放鬆的居住環境打造一個一望無際海洋及綠樹環繞的環境，讓都市和大自然合而為一的空間。具體來說，分為 3 個部分。其一，「街區廣場」：綠蔭豐饒且臨海的空間，讓孩子們可自由自在享樂的區域；其二，「地區設施廣場」：熱鬧的交流空間；其三，「城市角落廣場」：吸引人們聚集的空間。３.
張卉青 Olivia／奧莉放送株式会社
2021/08/11
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亟需新血的輪椅籃球，絕不只是「有益健康」的活動──專訪臺灣輪籃選手紀俊男、呂駿逸

亟需新血的輪椅籃球，絕不只是「有益健康」的活動──專訪臺灣輪籃選手紀俊男、呂駿逸

 紀俊男也提及：「在國外，輪椅籃球並不是只有身心障礙者在打，他們也會推廣一般人從事輪椅籃球。」藉由大眾推廣的方式，來觸及身邊的輪椅使用者，使更多人能夠認識這項運動。而在臺灣，中華殘障體育運動總會也會提供輪椅給身障者使用，讓對輪椅籃球有興趣的身障者有機會可以體驗。 呂駿逸在球場上總是掛著笑容。
生命力新聞
2021/09/01
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「坐二望三」，勇敢去闖！──變動的世界，經驗比履歷更重要

「坐二望三」，勇敢去闖！──變動的世界，經驗比履歷更重要

十年期間，每一次的轉折都經歷了一段破繭而出般的身心掙扎和努力，如人飲水，冷暖自知。來到每一道轉角石牆前，苦惱著該不該、或著要如何翻牆過去時，「好好的直路不走，這是幹嘛勒？」「年紀不小了，砍掉重練會不會賭注太大？」類似的自問句，就會迴盪耳裡。
Natalie Kuo／舊金山・輕生活
2016/01/18
2998
真實的「難民」是什麼樣子（三）：「人們好像覺得，我應該要整天哭哭啼啼，才符合他們想像中的難民」

真實的「難民」是什麼樣子（三）：「人們好像覺得，我應該要整天哭哭啼啼，才符合他們想像中的難民」

每天來回奔波的雪曼，有段時間身心實在負荷不了，選擇放棄課業，在一間手套工廠從早上 6 點工作到晚上 6 點，月薪 6,000 里拉（約 6,660 台幣）。「那時我每天都累到沒有力氣，很久很久沒有抬頭看我最愛的天空了，我很絕望地認為，這輩子都無法成為太空人了。」直到她聽說有所專門給敘利亞難民的學校，還會支付學生「工資」，請孩子來上學。
Amazing／開啟，飛航模式
2023/11/17
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為什麼疫情期間，孩子會睡不好？──大人小孩都會有的「睡眠倒退」，8 個方法有效改善

為什麼疫情期間，孩子會睡不好？──大人小孩都會有的「睡眠倒退」，8 個方法有效改善

好好的做睡眠儀式，規律的睡眠儀式可以幫助孩子身心放鬆，也能預期接下來是睡覺時間。好眠師建議睡眠儀式就待在臥房，要與其他活動地點分開。燈光保持昏黃，儀式內容可以是閱讀、按摩、聊天、聽音樂這些比較溫和的活動。
好眠師 姜珮／有倫在家
2021/05/17
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