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共有141筆搜尋結果

奧林匹克日路跑與飲食文化的火花──我在世界最小島國、友邦諾魯當「健康推廣人」

奧林匹克日路跑與飲食文化的火花──我在世界最小島國、友邦諾魯當「健康推廣人」

圖／台灣駐諾魯技術團提供在諾魯的駐館或技術團人員平日都忙於公務，而注重身體健康、熱衷於跑步及騎自行車的王海龍大使，呼應諾魯奧會的倡議，邀請全體同仁共襄盛舉，一起動動身子，保持健康。
余紹全／讀者投書
2021/09/24
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挖掘台灣的潛力與韌性！帝亞吉歐「Keep Walking夢想資助計畫」助極地超馬冠軍陳彥博，培育逆境重生力量、夢想傳承

挖掘台灣的潛力與韌性！帝亞吉歐「Keep Walking夢想資助計畫」助極地超馬冠軍陳彥博，培育逆境重生力量、夢想傳承

近年，陳彥博也成立「Run for Dream運動冒險空間」，帶領學員體驗跑步訓練課程、戶外冒險活動，傳承自己穿梭於山林原始環境的訓練與參賽經驗。在充滿挑戰的環境堅定前行、多觸角找出口，維持身心狀態就是最好的安排習慣在最艱困的環境下堅持前進的陳彥博，在疫情期間也遇到很大的挑戰。「對選手來說，運動沒辦法只是健康、快樂就好，最大的目標還是在競技，才有勇往直前的動力。」
整合傳播部
2022/02/17
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出國最常見困擾：弄丟東西──健忘是因為「大腦使然」，4 個技巧教你改善

出國最常見困擾：弄丟東西──健忘是因為「大腦使然」，4 個技巧教你改善

作者提出很厲害的方法：「兩分鐘法則」，例如：想要養成運動習慣，一天只要先跑步兩分鐘；想要整理房間，只要先打掃兩分鐘；想要培養寫文章的習慣，就先動筆寫兩分鐘不要停，因為一旦開始了，就很難兩分鐘內結束，所以一天該做的事就很容易輕而易舉的達成。四、讓獎賞令人滿足：建立一種可以追蹤習慣的紀錄，這招對需要刻意強迫自己做的事特別有用。
田育瑄／踹妞 Try New！
2021/03/16
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「放心吧，離開台灣一年，台灣也不會有多大的改變」──打工度假，是勇敢還是逃避？

「放心吧，離開台灣一年，台灣也不會有多大的改變」──打工度假，是勇敢還是逃避？

也許你會說，那是沒安排好時間，下班可以去健身房，穿著超 fit 的衣服邊看電視邊跑步。還有瑜珈、烹飪或是舞蹈課呀！如果懶得運動，可以去做做 spa，吃吃美食、唱唱歌或看看電影嘛！周末來個小旅行，騎騎當年很紅的公路車或是每週一次的大型路跑，每年幫自己安排兩到三次的異國之旅，人生多愜意呀！你說的，我都做了！照理說，我應該好好珍惜這種生活小確幸，但想出去看看的野心，仍像是一滴墨水滴在手絹上，渲染開來。
Carrie Harper／旅行料理研究室
2016/07/11
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「離開台灣十幾年，我只在他人面前哭過兩次」──給深愛的台灣

「離開台灣十幾年，我只在他人面前哭過兩次」──給深愛的台灣

提高音量，往往是在我可以被世界看見的時刻──參加國際會議時、站在音樂廳舞台上時、參加跑步活動時。我還是樂觀地想，只要能有一刻我可能以一個台灣人的身份被世界看見，我就會更努力。我也相信，好多好多台灣人在世界上各個角落發光發熱時，其實也跟我一樣，以這種方式提高音量說出「我是台灣人」。但是，我心中那個柔軟的角落，卻還是一直都很痛很痛。
蓓欣／坐在神經科學與音樂的角落，看世界
2016/01/20
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奧運性別爭議：染色體不是一切？一文解答運動賽事中的「性別認定」有多複雜

奧運性別爭議：染色體不是一切？一文解答運動賽事中的「性別認定」有多複雜

在那之前我花了 5 個賽季，進行 800 公尺中距離跑步訓練，成績已經超越世界女子紀錄。而且我還不是自己接力隊上跑最快的。但那篇論文發表在《自然》（Nature）期刊上，這是世上極具聲望的科學期刊，所以一定有些道理。大眾就是這麼認為的。
換日線全球讀書會
2024/08/05
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《幸福的所在》：一部「極簡」的導演首部長片，如何能代表克羅埃西亞征戰奧斯卡？

《幸福的所在》：一部「極簡」的導演首部長片，如何能代表克羅埃西亞征戰奧斯卡？

最後，坐在醫院等待區的母子，依然被侷限在框中框裡，只能憑藉著醫護人員出入景框內外的跑步聲、醫生迂迴的告知，無助地接受親人的死亡。母親的一聲尖叫劃破了寂靜，正如達米爾在警局打破玻璃杯、刺向自己胸口的動作一樣毫無預警。《幸福的所在》電影劇照。
韋晢／看電影的路上
2023/10/11
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瑞典國民美食政治學：不只肉丸，因電視辯論爆紅的「法倫大香腸」其實更在地？

瑞典國民美食政治學：不只肉丸，因電視辯論爆紅的「法倫大香腸」其實更在地？

此外在 1960、70 年代，瑞典曾「跑步進入社會主義」，推出「百萬計畫」大量建屋，並宣布在「人民之家」（Folkhemmet) 下抹平階級，戰勝膚色、性別分野，人人從此平等，不需區分你我。因此戰後大批南歐與土耳其移工湧入瑞典，也帶來包括大蒜在內的各種香料。但此前瑞典本地人自古以來只與奶油、越橘醬和蒔蘿長相廝守，從不沾大蒜。
Florence Tse／讀者投書
2026/06/17
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我何德何能，能為她們的勇敢和團結「評分」？──DWEP香港移工運動大會現場：「不論輸贏，今天我們在一起！」

我何德何能，能為她們的勇敢和團結「評分」？──DWEP香港移工運動大會現場：「不論輸贏，今天我們在一起！」

但至少，今天在舂坎角海灘，一群旅居香港的外國人愜意地在沙灘上享受家庭時光；本地學生在海邊進行他們的社團活動；移工們在參與跑步競賽。 大家都在同個地方，擁有著完全不同的生活，卻彼此相安無事、和平共處，這裡依舊是香港。如果我們能突破這些價值觀的侷限，重新認識這社會，我想這個社會將有另番面貌──而我今天在活動裡看到的，是合作和快樂所帶來的凝聚。
流浪之聲 The Wandering Voice
2017/10/27
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明明身在台灣，一閉眼卻都是以巴衝突──你聽過「替代性創傷」嗎？

明明身在台灣，一閉眼卻都是以巴衝突──你聽過「替代性創傷」嗎？

跑步、打球、看風景等等都是很好的自我修復活動。五、尋求專業協助：若你發現以上的方式可能幫助有限，可以向專業的身心科醫師或是心理師求助，好好討論、釐清創傷的緣由，並透過專業方式排解。以巴衝突看似離我們很遙遠，但戰爭所帶來的創傷卻有可能藉由各種媒介影響你我。關注世界變化的同時，也別忘了關照自己的健康，在必要時及時開口尋求協助！
聊心茶室
2023/10/25
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被飯店客人歧視的頭巾，卻是救人一命的「止血帶」！《失控危城》裡，小人物的敬業精神

被飯店客人歧視的頭巾，卻是救人一命的「止血帶」！《失控危城》裡，小人物的敬業精神

跑步修行的人生開始。執行編輯：陳慈晏核稿編輯：林欣蘋Photo Credit：IMDb
你心中的那一齣職人劇
2019/06/05
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「比起 DNA，更相信汗水」──韓國羽球「天才少女」安洗瑩的奧運金牌之路

「比起 DNA，更相信汗水」──韓國羽球「天才少女」安洗瑩的奧運金牌之路

這回為了達到巴黎奧運奪金目標，安洗瑩忍住膝傷凌晨起床跑步，下午騎腳踏車和做重訓。她自認無論何時都沒有放棄，是這次獲得金牌的關鍵。韓媒《中央日報》曾揭露安洗瑩不為人知的意志力與決心，形容她「比起 DNA，更相信汗水」，她所屬球隊「三星生命」相關人士告訴記者：「第一次看到對自己如此狠毒的選手，球隊的訓練還不夠，一有空就到球場進行自主訓練，教練擔心受傷，甚至還會叫她不要再練了。」
Laney Lin 林芳穎／韓妹不吃泡菜
2024/08/06
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落難博士在紐約：因為這場世界性的災難，求職無門的我拾起筆來再次逐夢

落難博士在紐約：因為這場世界性的災難，求職無門的我拾起筆來再次逐夢

這段與疫情對抗的日子，我每餐每食親自烹調，擺上餐巾鮮花，放上古典蕭邦樂曲；每日記錄卡路里以及體重；每天繞著宿舍小小空間跑步 30 分鐘。宿舍不大，跑著跑著常撞到家具或櫥櫃，而使腿上青一塊紫一塊，但我還是每天持續著。就算傷痕累累，也決不讓自己坐困愁城，而失去生活規律的節奏。更美妙的是，我開始寫作，寫有關紐約的記憶，交織著這 6 年來在異鄉生存的原委及思緒。
不出家門也不悶
2020/05/22
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你會在週末排滿行程嗎？紐西蘭人的「減法哲學」，教會我「什麼都不做」也很快樂

你會在週末排滿行程嗎？紐西蘭人的「減法哲學」，教會我「什麼都不做」也很快樂

「沒什麼特別的，就去家後面的山上走走，帶狗去跑步。」「我們全家要去農場露營，手機可能會沒訊號，下週一見！」我拿著手機，腦中充滿問號。在台灣，這樣的週末行程通常早就被排滿，如跟朋友去新開的早午餐店打卡，下午看場電影，晚上再用逛街吃飯為這個週末劃下句點。我們習慣將各種行程塞進行事曆，把每一分鐘休閒時光用得淋漓盡致，才感覺沒辜負這個難得的周末。開車兩三個小時，就只為了去走一條步道？
Lan Ying Pin／走經的路易海外攻略書
2025/09/05
9980
當防空警報在街頭響起：現場觀察瑞典的民防哲學

當防空警報在街頭響起：現場觀察瑞典的民防哲學

我小跑步去麥當勞用餐，走到路口時卻突然聽見巨大的鳴聲，還以為是哪個有路怒症的巴士司機在狂按喇叭。直到回去，友人興奮地告訴我：「你終於聽見防空警報了！」才發覺原來是瑞典每季一次的防空警報試鳴。我對防空警報的印象，似乎被某種想像定型了。上一次在英國的表演場地全場傳來大雨警報，在急切的提示聲中，手機恍如一顆燙手的炸彈，我還開玩笑說：「俄羅斯飛彈 5 分鐘後抵達。」
Florence Tse／讀者投書
2026/03/16
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