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共有270筆搜尋結果

異國婚姻「不浪漫」？除了文化差異，或許你也該先了解這 3 件事

異國婚姻「不浪漫」？除了文化差異，或許你也該先了解這 3 件事

關於伴侶諮商，你可能不知道的 5 項功能以下 3 點，正是我在從事心理諮商時，較常見到的狀況：一、母語伴侶「勢必」要協助生活中的各種任務受限於語言與熟悉度的問題，在婚姻初期，異國伴侶（指前往對方國家生活者）不太能獨自處理許多事務，此時，母語伴侶（一起生活的地方在自己國家者）凡事都必須親力親為，比如看醫生、餐廳點餐、銀行開戶等生活瑣事，均未必是異國伴侶可獨自處理的事，往往需要母語伴侶的諸多協助
邱意婷諮商心理師／不務正業邱總監
2024/10/18
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醫生有權力說，我的心好累嗎?──談醫師的情緒勞務與身心枯竭(burnout)

醫生有權力說，我的心好累嗎?──談醫師的情緒勞務與身心枯竭(burnout)

醫師的 burnout 是個複雜的議題，這個大環境應該要更有系統的去提供醫師／情緒勞務者支持／諮商環境。每一個人都可能變成病人，身為一個潛在的病人／醫生，我也希望我的醫生在照顧我前，也可以好好照顧他自己的情緒。
Y.C.Hung／脫下白袍後的各種可能
2016/12/13
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我們想要怎樣的性教育？──來自臺灣與德國的她們，這樣談「性」

我們想要怎樣的性教育？──來自臺灣與德國的她們，這樣談「性」

德國境內有一項獨有的政策：「性解惑諮商室」。也就是學校會成立「Project Week」，邀請性領域專家、醫學專業人士等，到學校進行一對一個人諮商，學生在此時段可以享有完全的隱私與匿名性，拋出自己對於性的疑惑與煩惱，交給專業人員幫忙解惑，而無須擔心旁人的眼光。
李宗陽／歐！原來是這樣！
2023/06/09
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從泰勒絲新歌看「長女症候群」：一句「絕不會讓你失望」如何唱進長女們心坎裡？

從泰勒絲新歌看「長女症候群」：一句「絕不會讓你失望」如何唱進長女們心坎裡？

在諮商室裡，筆者曾聽過許多長女被迫長大的心碎故事。有人在弟弟走失時，明明當時的自己也是個孩子，卻要告訴媽媽該如何做下一步；有人滿足了父母各種物質、心理需求，卻仍比不上弟妹們對父母的罕見關心。在這樣把「為人付出」當成理所當然的環境下成長，長女們不只沒有機會在童年時期好好當個孩子，更因為長期扮演照顧者的角色，而習慣為他人無條件付出。
邱意婷諮商心理師／不務正業邱總監
2025/10/30
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海外育兒「壓力山大」？獻給人在異鄉的臺灣媽媽：妳從不是一個人

海外育兒「壓力山大」？獻給人在異鄉的臺灣媽媽：妳從不是一個人

為此我做了 3 個月的心理諮商，從與諮商師的對話中，覺察我真正需要的是找回自己。於是，我利用閒暇時間重拾閱讀和寫作，開始兼職工作，踏出重返職場的第一步。我透過這個過程重新變得完整，再次擁有了只屬於自己的快樂。每個人的愛好不同，對快樂的定義也不同。許多部落客展現出的海外育兒生活令人稱羨，也讓部分臺灣媽媽產生了過多期待，甚至覺得自慚形穢。
陳怡潔／在倫敦醒來
2023/07/29
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高中職「身心調適假」全面上路！從「學生的心聲筒」聆聽他們的真實壓力

高中職「身心調適假」全面上路！從「學生的心聲筒」聆聽他們的真實壓力

三、政策與教育的跟進衛福部去年 8 月推動「年輕族群心理健康支持方案」，針對 15 至 30 歲族群提供 3 次免費心理諮商（編按：今年擴大適用年齡至 45 歲，已於 8 月 1 日上路），我很肯定這個政策，身邊也有許多朋友因此政策而受惠。年輕族群心理健康支持方案針對 15 至 30 歲族群提供 3 次免費心理諮商。
換日線關鍵字 Podcast
2024/10/08
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留在海外還是回家？──異鄉遊子的萬年難題，她們最終如何決定？

留在海外還是回家？──異鄉遊子的萬年難題，她們最終如何決定？

同時，自身對體制與政治上不公、霸凌議題的關懷，讓她逐漸對心理諮商產生了興趣。能將自身的舞蹈專業與諮商興趣結合，對當時的陳淳涵而言十分有吸引力。然而在台灣，「舞蹈治療」並未被認可為正式的「治療行為」，因此很自然地，出國便成了自己的下一步。陳淳涵說，在擔任志工的過程中，她感受到久違的「興奮」，認知到這就是她想要做的──成為一個「有能力幫助他人」的人。
冼翰宇／地下倫敦呼喚
2025/01/17
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「如果這樣還不憂鬱，我會更擔心你！」醫生一席話，讓留學時的我豁然開朗

「如果這樣還不憂鬱，我會更擔心你！」醫生一席話，讓留學時的我豁然開朗

如果妳覺得妳還是需要見心理諮商師談一談，我當然可以轉介妳，妳覺得呢？」聽完醫生的話我恍然大悟：我的負面情緒是完全正常的，我不需要因為有這些情緒而感到羞恥或罪惡，把自己脆弱的一面展現在陌生人面前，是一件很有勇氣的事，而我做到了。踏出這一步，我覺得接下來的路似乎也沒有那麼難了。
陳怡潔／在倫敦醒來
2019/12/12
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【美國心理師工作談】不分國界的戀愛陷阱，讓她們成了有「厭女情結」的女性

【美國心理師工作談】不分國界的戀愛陷阱，讓她們成了有「厭女情結」的女性

但人始終無法壓抑自己太久，到了某個時間點就會反彈，這也是為什麼他們的戀情最終走向無盡的怨懟，也是我們在情侶諮商裡常見的個案類型。本文將從情侶諮詢的案例切入觀察。
黃心屏／心理師外國生活日記
2023/09/01
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「不要落入當母親與婚姻的陷阱」──東西方女性、婚姻、母職的共同掙扎與書寫

「不要落入當母親與婚姻的陷阱」──東西方女性、婚姻、母職的共同掙扎與書寫

當她痛苦地尋求婚姻諮商師的建議，說她沒辦法繼續跟孩子的生父做愛，因為每做一次的過程都讓她痛苦不堪。那名自從作者的孩子生父外遇後，就一直嘗試協助他們挽回婚姻的諮商師，這次給她的建議不是勇敢面對自己內心的聲音，而是：「你有沒有試過幫他吹就好？很多女人覺得口交沒有那麼親密。」面對搖搖欲墜的婚姻，選擇離開還是繼續都相當困難。
黃寶玉／Ellen 的東西方觀察
2023/05/25
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旅外人士的「跨文化適應」──過來人分析由淺入深的「心理調適」三階段

旅外人士的「跨文化適應」──過來人分析由淺入深的「心理調適」三階段

這一年來，由於開始接到許多不同文化背景的個案，因此「跨文化適應」相關議題成為我在諮商工作中經常談及的領域。不論是住在台灣的外國人，或是旅居海外的台灣人，只要曾住在異國一段時間，都會面臨不同程度的「文化衝擊（Cultural Shock）」，尤其是東西方社會中，有著許多文化、思維和生活習慣上的差異。那麼，所謂「跨文化適應」究竟包含哪些心理調適能力呢？
邱意婷諮商心理師／不務正業邱總監
2024/11/04
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白領神話破滅、數位藍領崛起？──AI 衝擊下，年後轉職必知趨勢

白領神話破滅、數位藍領崛起？──AI 衝擊下，年後轉職必知趨勢

比較常見的職缺包括：與健康照護或心理支持有關的工作：近年來孤獨感與焦慮成為全球普遍的心理健康問題，雖然 AI 已可提供某些心理諮商建議並模擬對話，但深受心理健康問題困擾的人更渴望與真人的眼神交流，也只有線下的真實陪伴能讓人產生心理安全感，所以專業的心理諮商師、人生教練等，在 2026 年將成為更搶手的職缺。
讀者太太／英國職場放大鏡
2026/02/02
2932
我是一位音樂治療師，我的病人們，是美國社會最排斥的犯罪者

我是一位音樂治療師，我的病人們，是美國社會最排斥的犯罪者

一般大家認知的治療團體，都是「諮商」的模式，但我們除了使用諮商的模式以外，還使用音樂、藝術、運動的方式，提供沒有威脅性的環境，讓病人的防禦心下降、願意接受治療、快速建立互信基礎。「他們到底為何有病？又為什麼會犯下這些罪行？」上面這個問題，我沒有辦法完整回答。
Yung-Jung Cheng （Kerstin）／讀者投書
2020/08/24
3624
人生第一次「被失業」──面對自我質疑、簽證壓力與高昂開銷，我如何走出「裁員創傷」？

人生第一次「被失業」──面對自我質疑、簽證壓力與高昂開銷，我如何走出「裁員創傷」？

首先，我會想辦法轉移自己的注意力，例如跟朋友聊聊、努力工作、運動等等，都是不錯的方法；如果還是沒辦法緩解焦慮感，我會找我的職涯教練討論，也會跟諮商師約時間談談自己心中的煩惱。在一次談話中，我的諮商師問我：「如果妳被裁員，最壞的狀況會是什麼？」我想了一下，發現存款還夠在紐約生活一陣子，那麼大概就是跟之前一樣，要在短時間內找到工作、找不到就回家吧？
翁琬柔／大蘋果小故事
2022/10/27
4168
【人生必修課】如何面對「失去」？──重新詮釋記憶，獲得自我療癒力

【人生必修課】如何面對「失去」？──重新詮釋記憶，獲得自我療癒力

撰文：朱貞惠（諮商心理師／藝術治療師）我現在要講一個關於老奶奶死前那一天的故事。記憶中的老奶奶奶奶已經高齡九十幾歲。通常一個人到這個年紀，可能會行動不便或臥病在床；也會忘東忘西，只記得年輕時候的事，甚至連自己的老伴、孩子和孫子的名字都忘記！但這位奶奶的身體相當硬朗，而且神智清楚。也許是年輕的時候，長時間在農田裡工作的緣故吧！
聊心茶室
2023/09/01
2004
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