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共有3260筆搜尋結果

青少年出國求學「崩潰」怎麼辦？精神科醫師分享 3 照護心法與實用建議

青少年出國求學「崩潰」怎麼辦？精神科醫師分享 3 照護心法與實用建議

可以從 3 個層面來考慮：一是生活功能顯著下降，例如無法就學，出門；二是生理症狀嚴重，如腹瀉不止，心悸胸悶；三是危險行為，包括濫用藥酒，自我傷害或傷害他人。朋美經遠距診療初步判定為重鬱症合併強迫症狀，父母與醫師討論後，決定帶她返台就醫。
洪敬倫／讀者投書
2025/05/12
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《老派少女購物路線》疫情中的好文學──致自由：中年率性、傳統綁架、吃的混雜與民主

《老派少女購物路線》疫情中的好文學──致自由：中年率性、傳統綁架、吃的混雜與民主

她基本耗完了…… 我這輩人強調自我實現，實現什麼不確定，自我則永遠不夠多。我媽則相反。」這分明是不少上一輩女子的寫照以及精神面貌。寫老香港與茶洪愛珠寫自己跟香港的淵源，外公輩經商，跟香港、泰國兩地也有世交，且常到她家裡作客，而她也常到訪兩地。她提到自己的媽媽於十七歲的少女時期、第一次出國旅行的目的地，便是香港和澳門。「戒嚴時代，出國是大事。
某某出走／老靈魂。赤子心
2022/02/11
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國外大學有「心理健康日」，卻無「心理調適假」？──放眼職場，員工能請嗎？

國外大學有「心理健康日」，卻無「心理調適假」？──放眼職場，員工能請嗎？

圖／metamorworks@Shutterstock依據美國各州的現行制度，心理健康假實施的對象主要為青少年與兒童，而大學校園多是舉辦「心理健康日」，宣導有關自我照顧的概念和成立互助團體，希望學生多重視自己的心理健康，但目前仍未有這樣的假別在大學校園裡。
邱意婷諮商心理師／不務正業邱總監
2023/03/23
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伴侶溝通不等於職場溝通，同樣是「委婉」說話反而傷了關係？

伴侶溝通不等於職場溝通，同樣是「委婉」說話反而傷了關係？

熱愛從工作中，幫助別人活出真正的自我和美好人生。私下，喜歡親近大自然、學習、看書、運動和旅行，享受生活中的各種驚喜和體驗。期待透過分享，幫助你活出真正的自我和美好人生！朱貞惠個人臉書粉絲專頁執行編輯：林鈺芩核稿編輯：梅緣緣
聊心茶室
2023/07/26
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Z 世代掀起「微退休」風潮──按下職涯暫停鍵前，你準備好面對這些現實了嗎？

Z 世代掀起「微退休」風潮──按下職涯暫停鍵前，你準備好面對這些現實了嗎？

許多人在「退休蜜月期」後，因突然失去自我價值，而陷入「退休憂鬱」。圖／djavan rodriguez@Shutterstock我曾讀到一篇文章提到，超過半數的美國人將退休視為人生的新篇章，期待有更多時間享受旅行或與家人朋友共度時光。然而，許多退休人士卻在「退休蜜月期」後，因突然失去身分認同和自我價值，再加上面對未來的不確定感、未預期的健康問題與財務狀況等問題，而陷入「退休憂鬱」。
游媛婷 Phoebe／從嘉到加，何以為家
2025/04/11
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一位駐日文官之死：失智的酸民、失職的媒體、失格的政客，還要多久才會醒？

一位駐日文官之死：失智的酸民、失職的媒體、失格的政客，還要多久才會醒？

圖／截自謝長廷臉書專頁在此真心請所有看到這篇文章的讀者們，從此刻開始睜大眼睛，看看接下來還有哪些政客不加自我反省，而出來以這位駐日文官之死，進行鬥爭政敵、自我開脫、或是自我標榜的醜惡行徑。看看還有哪些媒體，甘願淪為政客的傳聲筒，繼續製造假新聞、繼續打壓異己、遂行特定政黨或派系的政治利益？這一個「鬧出人命」的單一事件，背後早已不只是「誰是誰非」的問題。
萊茵／讀者投書
2018/09/14
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拒送、造假、商品毀損，服務「非比尋常」的中國快遞：誰說這裡的電子商務領先全球？

拒送、造假、商品毀損，服務「非比尋常」的中國快遞：誰說這裡的電子商務領先全球？

種種怪象，背後或許還有另一層意義：正如外子對我說的，在中國「大家長」式思維管控之下的人民，只要懂得服膺威權便行，由黨和國家告訴你做什麼、不做什麼，或什麼可以做、什麼不可以做，一天到晚喊著口號、滿路上都是標語的國度，人民如何懂得自我管理、尊重自己也尊重他人？
光澄籽／讀者投書
2018/03/02
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【作者通信】沒有夢想，畢業後不知自己能幹嘛？──夢想不是憑空「想」出來的，先從現有資源累積起

【作者通信】沒有夢想，畢業後不知自己能幹嘛？──夢想不是憑空「想」出來的，先從現有資源累積起

想像力有限的我，只好先自我回顧，也開啟了認識自己的機緣。我曾在換日線的文章中，分享過我當時怎麼用減法刪去徬徨，再如何用興趣增加選項。當時我也提到，我認為對職業的夢想並不是憑空而來，同樣的，你提到的文章作者何則文，他的夢想也不是天馬行空，而是由自己過去的生活經驗累積而成。
小職員張太咪／英國辦公室小職員
2018/01/18
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真誠地面對世界，相信自己的可能性：有「演講恐懼症」的我，站上了國際論壇舞臺

真誠地面對世界，相信自己的可能性：有「演講恐懼症」的我，站上了國際論壇舞臺

一整天的工作坊可大致劃分為三個環節：首先是課程訓練，所有人輪番進行 5 分鐘的自我介紹與研究摘要，接著由講師與我們共同討論演講該有的核心架構以及 Science Slam 如何讓研究變得有趣易懂；第二部分是自我準備與分組討論，兩位導師分別帶領自己的組員進行簡報內容與演說技巧的調整和修正，這一環節結束後，導師會再次選出幾名選手，上臺說明自己修改後的 5 分鐘研究摘要，並由其他選手給予點評和建議。
華攸博／世界，我的田野
2017/08/17
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大缺工時代的人才永續策略，Yourator 創辦人 Lydia：「雇主品牌」與「人才成功」

大缺工時代的人才永續策略，Yourator 創辦人 Lydia：「雇主品牌」與「人才成功」

在大缺工時代，年輕的求職者和企業都有自己的煩惱：年輕一代期望找到一份能夠實現自我價值的工作，但他們卻無法進入，而企業則因為缺乏求職者而苦惱。年輕人和企業正面臨著前所未有的挑戰。年輕人在國際經濟動盪和不穩定的政治局勢下，期望自己的貢獻能帶來明顯的影響和改變。另一方面，企業也面臨著挑戰少子化和後工業化趨勢下的勞動力短缺。
TYCIA 臺灣青年職涯創新協會
2022/09/15
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花兩年在紐約讀時尚研究值得嗎？「不值，但我不後悔。」

花兩年在紐約讀時尚研究值得嗎？「不值，但我不後悔。」

或許這是自我安慰，但許多時候還是因為有了這些訓練，能稍稍看出自己和別人的差別。
科系怎麼填？學長姐現身說法
2020/02/11
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NPO 的「隱形冠軍」：如何號召上千職場菁英，年年當志工？

NPO 的「隱形冠軍」：如何號召上千職場菁英，年年當志工？

 WHW 藉由這些作法，清楚界定服務對象的樣貌（求職態度正向、能配合企業運作、願意提升自我能力），避免僅因為「同情」或「大愛」，反而浪費有限資源、糟踏了得來不易的捐助者善意。 而第三個差異化之處，是他們的特殊收入來源：一間能夠帶來穩定現金流的衣物零售店。非營利組織的常見收入往往不脫個人捐獻、企業合作等。
Peki／大齡女子的海外生活觀察室
2020/06/03
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時隔 35 年，鼓起勇氣為「戰爭」回家──亞美尼亞牧師塔庫席的奇蹟（下）

時隔 35 年，鼓起勇氣為「戰爭」回家──亞美尼亞牧師塔庫席的奇蹟（下）

圖／Minister Takouhi提供她謙卑地表示，透過許多年的修行與自我對話過程中，她學習到要汲取每一個文化中好的那一部分，將這些好的養份運輸到自己的生活中，不要把重點放在去想自己為什麼必須流浪 3 個國家，或掙扎於自我認同感的衝突中。
撕下難民的標籤：在加拿大追尋自由的五個故事
2019/08/30
2002
淺談好萊塢工作環境：「爆肝」是常態嗎？視覺特效從業人員，面對「超時趕件」如何自救？

淺談好萊塢工作環境：「爆肝」是常態嗎？視覺特效從業人員，面對「超時趕件」如何自救？

不過，根深蒂固的權力階層、產業之中的風風雨雨，並不是基層從業人員本身所能控制，除了時常與同行交換資訊、交流哪些公司「待人不淑」，並且不委屈自己接受不合理的待遇，也要多用行動支持良心企業──維護自己的生活品質仍要靠自我管理，其中也包括認清自己的目標和底限。超時工作、趕件加班，很常發生嗎？
Nadia Tzuo／設計影業 Filmodesign
2022/08/29
3105
【UWC Insider】部落女孩的奮鬥路：毅然走過痛失親人、校園霸凌陰影，她如今被多所美國大學錄取（下）

【UWC Insider】部落女孩的奮鬥路：毅然走過痛失親人、校園霸凌陰影，她如今被多所美國大學錄取（下）

圖／巧蝶提供找到明確的「自我價值」除了自我認同，巧蝶在 UWC 也找到了自己的人生價值和目標。「即便我是原住民，但其實在來到 UWC 以前，我從來沒有認真去了解自己的文化背景，也沒有反思過布農族社會，在臺灣社會的意義跟連結。」巧蝶說。
陳孝彥／用實踐改變臺灣社會
2019/09/10
7443
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