「越自律的人越自由」：在資訊爆炸、忙碌爆肝的時代，教你拿回生活的「自主權」
自律帶來自由，自由帶來新生活自律能增加你對生命的掌控程度，大大減少生活中的不確定性，進一步解放了這些不確定性的機會成本。也就是說，減少你的計畫外支出與被動事件，節省出來的時間一部分投入到你的目標，一部分則可以給你真正自主、享受當下、放鬆娛樂的機會。這就是我對與「越自律、越自由」的理解。目前為止，我們闡述了對於「注意力」有覺察的生活概況，而「自律」的具體展現，之後會在多個層面探討。
Will Huang／Life Coaching──人生管理
2019/05/17
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