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共有2590筆搜尋結果

矽谷菁英們的「健康狂熱」現場：癡迷升級身體，更用「駭客」方式追求極限效率

矽谷菁英們的「健康狂熱」現場：癡迷升級身體，更用「駭客」方式追求極限效率

每天一早，Jackie 都遵循一套嚴格的飲食流程：他將黑咖啡，加上一匙的草飼奶油和椰子油，放入攪拌器打勻，做成「防彈咖啡」取代早餐，「早上只喝防彈咖啡讓我瘦了幾十公斤，我的思緒變得更清晰、精神更好。」上次聚會時 Jackie 得意洋洋地跟我分享。防彈咖啡。
尼可 Nicolle／矽谷 Bonjour
2025/08/08
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Z 世代真的「太自私」嗎？職場上的跨世代衝突，其實源自對「個人主義」的誤解

Z 世代真的「太自私」嗎？職場上的跨世代衝突，其實源自對「個人主義」的誤解

四號沒有團隊精神。四號是個人主義。四號只為自己著想。」第一期教官李根（이근）上尉譴責一位不認真參加小型橡皮艇訓練的學員，說他是「個人主義」。但是，在整個團隊必須共同努力的情況下，沒有一起出力其實不算是個人主義，而是「利己主義」（egoism）。個人主義顧名思義就是重視個人的立場，利己主義則是不考慮他人或社會的利益，只追求自身利益的思維。個人主義不僅重視自己，也重視包括他人在內的每一個個體。
換日線全球讀書會
2025/10/17
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重新開放的「巴黎聖母院」：一文帶你參觀內外，總結修復重點與爭議

重新開放的「巴黎聖母院」：一文帶你參觀內外，總結修復重點與爭議

無論是巴黎的聖母院，還是臺灣的廟宇與宗教建築，它們的價值遠超過建築本身，更在於其所代表的文化精神。這些保存與發揚的工作能夠成功，必須仰賴政府與民間的密切合作。因此，對於臺灣而言，聖母院的重建之路是一個重要啟示，幫助我們思考如何在全球化的浪潮中，結合科技的進步、工藝的傳承，以及民間的支持與政府的配套，保護並發揚自身的文化特色。執行編輯：羅思涵核稿編輯：李旻濃、孫雅為
王昱翔
2025/01/03
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常請病假，是懶惰還是求救？解析德國人「集體疲憊」背後的 4 大關鍵因素

常請病假，是懶惰還是求救？解析德國人「集體疲憊」背後的 4 大關鍵因素

這種內化的壓力讓個體成為「自我剝削」的主體（但其實就是因為外在主流價值的影響），最終導致精神崩潰。AOK 的統計數字印證了憂鬱、注意力缺失、無法休息是現代人普遍的心理困境，而心理健康問題已顯現在病假總天數的比例上。這種趨勢在教育、照護、行政等高壓產業更是尤為常見，憂鬱與倦怠都呈現明顯上升趨勢。延伸閱讀：國外大學有「心理健康日」，卻無「心理調適假」？
謝宛真
2025/05/16
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失衡的舊金山（上）：一街之隔的富裕與赤貧

失衡的舊金山（上）：一街之隔的富裕與赤貧

曾有前來舊金山洽公的朋友，誤打誤撞地租了間田德龍區裡的平價旅館、加上配合的工廠也在週邊不遠處，他短短三天兩夜的首度舊金山之旅，便大多耗在田德龍區裡，行經處處席地而躺的流浪漢、時不時怒吼大叫的精神病患、眼神游離的毒癮者。離去前，他不可置信地看著我說，「舊金山哪有漂亮？這裡真是超噁心！」我略感抱歉地笑，「是因為你剛好見著了我們最糟的區域。」
Natalie Kuo／舊金山・輕生活
2015/11/05
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你對美國菁英的「大文化」價值觀，照單全收嗎？

你對美國菁英的「大文化」價值觀，照單全收嗎？

但他不能說累或者表現的沒精神，因為這不是一個美國菁英份子該展現出來的態度。我所認識的多數美國人都會追求一個大房子和大車子，並同樣有效率的買東西把上面兩樣東西填滿。相對的，一個追求較少物質並且花時間在人生各個面向上的生活方式並不特別被美國菁英們欣賞。有一次同事跟跟主管一起早上出去買咖啡，買完後有人提議要不要坐在戶外的位置喝完再回公司？其中有一個人說：那是法國人才做的事情，我們邊走邊喝吧。
李至偉／跨越經驗的邊界，感受世界
2016/08/16
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BTS「單飛不解散」是宿命？──發展越好，活得越糟？K-POP 天團也有焦慮

BTS「單飛不解散」是宿命？──發展越好，活得越糟？K-POP 天團也有焦慮

針對 BTS 的「類單飛宣言」，比起海外媒體的震驚，韓國國內媒體大部分則都表示是「可以預想的結果」，大家也開始再次批評 K-POP 培養偶像的「壓榨模式」──偶像一旦出道就沒有時間休息，必須立即進入無限競爭的體制，因此身體疲勞與精神壓力等都是十分常見的問題；同時，又因害怕失去市場與粉絲，許多偶像必須努力爭取曝光，最後淪入「團體越紅、生活品質反而越差」的迴圈。
聖依／踏上韓國旅夢
2022/06/22
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賺越多不代表存越多！為什麼在美國，連收入前 5% 的高薪族都難存錢？

賺越多不代表存越多！為什麼在美國，連收入前 5% 的高薪族都難存錢？

圖／fizkes@Shutterstock進一步說，美國人是個天性樂觀的民族，但是樂觀過頭也代表沒太多未雨綢繆的觀念，而是秉持著「未來會更好」的阿Ｑ精神，讓美國人成為相對難以延遲享受的民族。對美國人來說，一年有高達 18,000 美元（折合台幣約 54 萬元）的花費在不必要的開銷上。
Dr. Phoebe／小牙醫的觀察站
2022/08/31
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「人之遭遇，無可避免」？──《聖蛛》取材連環兇殺案，直擊伊朗社會厭女情緒

「人之遭遇，無可避免」？──《聖蛛》取材連環兇殺案，直擊伊朗社會厭女情緒

伊朗社會將維持傳統固有的價值觀，還是迎接包容與人道精神呢？導演阿里阿巴西（Ali Abbasi）曾表示：「我希望這部電影展現連環殺手身處的社會環境。本片講的是根植於伊朗社會的厭女情緒，這種現象不單是宗教、政治的議題，也是文化的議題。」
陳沅綦／讀者投書
2023/03/24
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「和外國人交往，有什麼『秘訣』嗎？」──文化種族不是關鍵，愛情的重點是「平常心」

「和外國人交往，有什麼『秘訣』嗎？」──文化種族不是關鍵，愛情的重點是「平常心」

他還是一副我有所保留的樣子，絲毫不退縮，有機會就窮追猛打，拿出做學問的精神打破砂鍋問到底。後來搬離宿舍，和台灣同學們失去聯絡，我不知道他是否如願追到西方女孩，但是他的勇於發問，在我心中留下深刻的印象，和眼鏡小姐有異曲同工之妙。
陳怡潔／在倫敦醒來
2019/01/20
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在德國「音樂家診所」，我永遠忘不了的鋼琴家病人們

在德國「音樂家診所」，我永遠忘不了的鋼琴家病人們

此症的症狀以及成因複雜，曾經被誤認成精神上的障礙，但是經過越來越多的神經科學研究，終於還之清白，被確認為是神經系統問題。如果說音樂家的天賦是阿波羅的賞賜，那麼音樂家肌肉張力不全或許是阿波羅殘酷的懲罰。
蓓欣／坐在神經科學與音樂的角落，看世界
2015/12/10
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最繁華中的失落——我與紐約街友席地而坐的兩小時

最繁華中的失落——我與紐約街友席地而坐的兩小時

他寫道，他患有精神分裂症和憂鬱症，從 12 歲起開始酗酒，後又吸食海洛英與古柯鹼，待過星星監獄（紐約市以北 50 公里處的紐約州監獄）。我注意到，在他左頰及嘴唇旁有兩道明顯的傷疤。我問他傷痕的來歷，他說「是獄友害的」，接著抬起筆，繼續書寫他是如何在獄中被莫名捲進一起衝突，最終被獄友持銳利物砍傷。Hubert臉上的傷疤，來自他在獄中與獄友的衝突。
Timmy Shen／彩虹旗的第七色
2016/12/16
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從「火冒 4.05 丈」到馬遠遺骨返還案──不到一年原民權益爭議頻傳，臺大怎麼了？

從「火冒 4.05 丈」到馬遠遺骨返還案──不到一年原民權益爭議頻傳，臺大怎麼了？

如果彼此 20 年來所受的教育同樣離不開「尊重、平等、多元」的精神，那麼這些充滿歧視的言論又是為何而來？臺灣大學自居為臺灣第一學府，並倡導多元包容自由的學風，但校園內的歧視和仇恨言論是否是假自由之名傷害他人？校方又是否盡到了擔任榜樣的責任？這是身為臺大學生一份子的我，持續思考的事情。
Crossing Campus
2023/11/20
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三班護病比入法後，下一步呢？第一線護理師解析：從美日英經驗看台灣醫療體系的挑戰

三班護病比入法後，下一步呢？第一線護理師解析：從美日英經驗看台灣醫療體系的挑戰

醫療體系依賴護理師的責任感與犧牲精神維持運作，相關單位卻鮮少積極改善制度和薪資調整，最終護理人員常因工作量大、薪資偏低、職涯晉升有限，而選擇離職或轉職，人力不足的現況則不斷惡化。台灣健保改革，可以從何開始做起？許多護理師長期面臨職業倦怠、勞累的問題。
蔡子稘／臨床護理師在病床旁寫給社會制度
2026/06/04
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抵禦席捲全球的獨裁「妖風」（下）：生命若是人民所願，枷鎖必將斷裂

抵禦席捲全球的獨裁「妖風」（下）：生命若是人民所願，枷鎖必將斷裂

在台灣已經出版的有《改變人心的民主精神：每個公民都該知道的民主故事與智慧》（天下文化，2009）。《關於譯者》盧靜雜學家。為了畢業劇本接觸 TRPG，為了推廣遊戲開始翻譯，結果入門卻是社會科學。喜歡民俗、文學、社會科學，希望透過翻譯，讓讀者用新的視角觀看生活與社會。
換日線全球讀書會
2019/12/16
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