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共有142筆搜尋結果

從竹科到亞利桑那（三）當竹科貴婦、職場強人變成「沙漠主婦」？台灣媽媽們的真心話

從竹科到亞利桑那（三）當竹科貴婦、職場強人變成「沙漠主婦」？台灣媽媽們的真心話

這些台灣媽媽，在沙漠之州用最日常的方式，重新搭建自己的人生地圖──煮飯、學英文、當志工、陪孩子成長，也在無數獨處與自我對話中，慢慢回答「我是誰」。沙漠看似貧瘠，卻蘊藏著頑強的生命力。在亞利桑那的每一天，對她們來說都是重新選擇與定義自己的機會。未來，或許還有更多台灣家庭踏上這條路。希望這些真實而不粉飾的故事，能為同樣走在異地適應路上的你，帶來陪伴與力量。
NEX Foundation
2026/03/24
34404
30 歲被挖角出任總經理，入職後才發現「被坑大了」──我如何突破重圍「贏回」工作？

30 歲被挖角出任總經理，入職後才發現「被坑大了」──我如何突破重圍「贏回」工作？

與此同時，趁著每天午餐的機會，我克制住自己想獨處休息的心，拉著團隊夥伴們吃飯談天，不聊工作、只聊生活，隨著友善關愛的氛圍漸漸感染到其他團隊，越來越多夥伴加入我們的午餐聚會，人熟了、事情就更好辦了。相比之下，因為前述那位 TikTok 元老的脾氣稍差，其團隊一直處在低氣壓之下，過去沒有比較就沒有傷害，但後來他的下屬也開始申請轉崗到我這裡，我只能默默感謝這位對手的神助攻。
許詮
2022/07/25
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「汽車禮讓腳踏車？喝醉喝茫還在騎！」──屬於荷蘭留學生的另類鐵血特訓

「汽車禮讓腳踏車？喝醉喝茫還在騎！」──屬於荷蘭留學生的另類鐵血特訓

圖／郭誠涵提供遠離手機，學會獨處──騎車神奇的療癒效果求學期間，我擁有各式各樣與騎車有關的回憶，其中，印象最深刻的是去年三月，乍暖還寒之時，我在下午課程結束後，那段沿著運河，漫無目的的騎車的美好時光。三月中過春分，荷蘭日夜的時長逐漸平衡，不似之前幾個月陰雨連綿，我穿過橋，來到樹叢、來到遠離學校的小鎮邊界。
郭誠涵／微光日常
2017/03/23
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「在外旅行不累嗎？為什麼不回家？」──一句無心的提問，為何讓巴勒斯坦旅人沉默？

「在外旅行不累嗎？為什麼不回家？」──一句無心的提問，為何讓巴勒斯坦旅人沉默？

深夜青旅遇見「回不了家」的人那是旅程的最後一夜，我一個人在共用廚房的吧台上享受晚餐，不料廚房門突然「碰」的被人打開，就是這個獨來獨往的男子，結束了我寧靜的獨處時光。他大方地從購物袋裡掏出一顆鮮紅的蘋果送我，並索性抽了張我身旁的椅子，大剌剌地坐下與我攀談。他是來自巴勒斯坦的旅行者，在紐約、杜拜、法國、比利時都有他待過的蹤影。
巴黎小姐不浪漫／讀者投書
2018/07/12
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疫情警戒下，正是替人生「除舊佈新」的好時機！除了適應新生活，更要學會「斷捨離」

疫情警戒下，正是替人生「除舊佈新」的好時機！除了適應新生活，更要學會「斷捨離」

警戒下的生活：調整心態是關鍵首先，我認為最重要的，是先調整好自己的心態，不要専注於自己被剝奪了哪些行動自由，或是少了出門和家人朋友聚會的權利；反過來說，應該把這段不能出門的時光，當成是天上掉下來的禮物，因為這是讓我們能和自己獨處的好時機，或者若你和我一樣已經結婚生子，這段時間就是你們一家人可以好好經營親密關係的時候。
讀者太太／英國職場放大鏡
2021/05/26
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在倫敦求學的那些日子：一場押注整個人生的孤單賭局，贏或輸？只能問自己

在倫敦求學的那些日子：一場押注整個人生的孤單賭局，贏或輸？只能問自己

當年我們抱持著不同的初衷，飛往不同的地方，在全然陌生的異地學習與獨處，不同的文化、不同的人事物，那些永遠唸不完的指定閱讀材料，那些周末夜晚瘋狂的 party......每個曾在海外待過的人肯定都能說出一段故事，無論是在北美常年冰封的小城，或是繁華忙碌的國際大都會，那幾年發生的一切是那樣的難忘，苦澀與歡笑都格外深刻。
Jack I.C. Huang／The World 2.0
2017/05/09
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Z 世代職場人際指南：「團體社交」與「個人自主」，我可以兩者兼顧嗎？

Z 世代職場人際指南：「團體社交」與「個人自主」，我可以兩者兼顧嗎？

圖／David Gyung@Shutterstock一、界定（Definition）：明確定義個人需求首先，必須充分了解自己在職場上的社交需求及喜好，這有助於更妥適地管理時間，並在與他人互動、個人獨處之間找到平衡點。比方說，在日本，「飲み会」（飲酒聚餐）是人與人交流的一種方式，因此多數企業都會有類似的聚餐文化，根據公司氣氛，聚餐次數也截然不同。
張卉青 Olivia／奧莉放送株式会社
2023/07/17
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10 億「社群媒體世代」最大的心魔 FOMO：為何其他人都比我過得好又受歡迎？

10 億「社群媒體世代」最大的心魔 FOMO：為何其他人都比我過得好又受歡迎？

而當你學會照顧自己，學會在獨處中找到平靜與自在，你也能在人群中自然而然地感受同樣的從容與舒適。最後，既然你都讀到這裡了，我還想再跟你說一件事。嘿，別忘了你是一個很棒的人。【參考資料】麥金尼斯, 2020. 錯失恐懼：從心理、人際、投資到求職，讓10億人深陷的焦慮陷阱.
Teresa Wang／讀者投書
2024/11/29
1855
你喜歡現在的自己嗎？出國圓夢不是旅程終點，透過「自我對話」找到前進的勇氣

你喜歡現在的自己嗎？出國圓夢不是旅程終點，透過「自我對話」找到前進的勇氣

算著算著，不禁覺得好恐怖，我們能夠和自己好好獨處的時間，何其地少！很多人都說，這不就是人生嗎？每個人都是這樣的！過去的我也曾覺得這很「正常」，但現在我的直覺反應卻是：「誰說人生只能有單一樣貌？」即使大多數的人生都是如此，但這是我想要過的日子嗎？最近，我陷入了上述的自我對話和沉思：如果這不是我要的，那我期望中的人生應該是什麼樣子？想像練習：你喜歡現在的自己嗎？
Ｗinnie／在加的故事
2024/04/19
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6 個矽谷女孩的創業小聚：揮別穩定高薪的一人創業路，我們彼此激勵

6 個矽谷女孩的創業小聚：揮別穩定高薪的一人創業路，我們彼此激勵

，我甚至從今年起開始寫信給未來的自己，透過自我對話方式，目標設定不再沉悶、有壓力，而是一段與自己獨處的探索時光。你有多久沒有好好和自己，或者志同道合的朋友、夥伴對話了？在忙碌的生活裡，我們常常被現實推著走，卻忘了停下來問問自己：「這真的是我想要的嗎？」透過這封信，你不僅能釐清內在真正渴望的目標，還能讓未來的自己感謝現在勇敢前行的你！
尼可 Nicolle／矽谷 Bonjour
2025/03/28
2483
贏得病人信賴，你必須再「雞婆」一點？醫學院一年級必修課：如何告知壞消息

贏得病人信賴，你必須再「雞婆」一點？醫學院一年級必修課：如何告知壞消息

一般而言 ，喜歡獨處安靜、獨立思考與研究型的人，多數不會選擇花太多時間社交。而群性特質明顯的人喜歡也擅長社交，似乎較少長時間獨自一人抱著書、盯在電腦前鑽研與關心一些冷僻且無關人際熱搜的事物。這兩個看似相互牴觸的特質卻是能幫助醫生（同理支持情緒）與病人（理解專業術語）溝通的要件。
李韋萱／東方美．不美
2022/01/05
1989
給正為人際關係煩惱的你：在尋找真友誼的同時，如何對「有毒」的關係斷捨離？

給正為人際關係煩惱的你：在尋找真友誼的同時，如何對「有毒」的關係斷捨離？

讓人感到筋疲力盡的「交流」後續幾次經歷遭一陣又一陣的空虛感淹沒後，我決定調整自己的社交狀態，寧可獨處好好享受一個人的自在時光，也不想要被困在一個看似有交流，但實質上卻並非如此的群體裡。除了參與這些特定的聚會讓我常感到疲倦乏力外，另外一個造成我筋疲力盡的情形，便是與某一類型的人聊天，但有 90% 的時間，他們幾乎只顧著談論自己發生的事、分享自己的生活。
楊書宜／德國異鄉碎語
2023/06/29
18537
「在家時想出國，出國後想回家」：你也陷入「圍城」了嗎？如何突破心態負面循環？

「在家時想出國，出國後想回家」：你也陷入「圍城」了嗎？如何突破心態負面循環？

海外生活的圍城心態除了婚姻以外，對於很多旅外的人來說，相信大家一定也曾有過圍城的思緒，特別是在夜深人靜時獨處、遇到困難或是生活不順利的時候，想念台灣的想法一定更加強烈！但當回到台灣後，又會懷念起海外的點滴，或者因為遇到反文化衝擊，迫不期待地想要再次走出去。我覺得這些都很正常，人們本來就會不斷地期盼自己目前沒有的東西，達成一個目標後接著產生下一個慾望。
Ｗinnie／在加的故事
2023/12/13
4210
你會在週末排滿行程嗎？紐西蘭人的「減法哲學」，教會我「什麼都不做」也很快樂

你會在週末排滿行程嗎？紐西蘭人的「減法哲學」，教會我「什麼都不做」也很快樂

我們追求感官上的刺激和新鮮的體驗，習慣用消費購買快樂，靠緊湊的行程填補行程，一旦安靜、獨處就會感到不安。反觀紐西蘭，他們的休閒方式更接近休假或「再創造」。他們追求的不是外部的感官刺激，而是內在平靜，藉著走進大自然，釋放過去一週累積下來的壓力和焦慮。換句話說，我們的休閒活動像「加法」，不斷在忙碌的生活裡，添加新的負擔；而他們的休閒更像「減法」，刻意移除繁瑣細節，讓生活減壓、回歸簡單。
Lan Ying Pin／走經的路易海外攻略書
2025/09/05
9980
諮商心理師 15 年經驗談：這是一份在聽人「倒垃圾」的工作嗎？

諮商心理師 15 年經驗談：這是一份在聽人「倒垃圾」的工作嗎？

若有時因為聽到某些議題而引發較深的思緒感觸，回家後我會用一兩個小時的獨處時間來沉澱、整理自己，也許是聽無歌詞的輕音樂，或是用文字書寫心情，但已不會再有太多的情緒波動，甚至影響到休息品質。能自然地切換工作狀態與私人生活，也是我從這份專業養成的能力之一。
聊心茶室
2024/06/28
3807
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