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共有24筆搜尋結果

給陷入低潮的你：經歷情緒低谷後，為什麼我認為「正向思考」不一定是最好的選擇？

給陷入低潮的你：經歷情緒低谷後，為什麼我認為「正向思考」不一定是最好的選擇？

什麼是有毒正向有毒正向的概念是指，無論任何糟糕的情況，我們都必須保持樂觀；負面情緒是弱點，我們必須要壓抑之以維持正向思考、保持正能量。事實上，能維持正向思考絕對是好事，但即使情緒有時候是負面的，我們也不應該否定或貶低自己真實的情緒。
楊書宜／德國異鄉碎語
2023/12/18
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談疫情當下最不需要的 5 種行為與「校正回歸」之亂──我們真的需要這樣嗎？

談疫情當下最不需要的 5 種行為與「校正回歸」之亂──我們真的需要這樣嗎？

圖／蔡英文 Tsai Ing-wen臉書專頁三、失控的正向思考這或許有點爭議，但我認為正向思考，適度就好，過頭了反而很⋯⋯有種難以言喻的怪異感，而且，還有很大的機率會被打臉。這大概可從疫情剛開始時，某些看似振奮人心的口號說起，「看好了世界，台灣人只示範一次，在兩週內解除三級警戒。」
Jack I.C. Huang／The World 2.0
2021/05/24
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創業講師、理財名嘴、心靈導師⋯⋯為什麼當代有這麼多「師父」和「信徒」？

創業講師、理財名嘴、心靈導師⋯⋯為什麼當代有這麼多「師父」和「信徒」？

美國的作家芭芭拉．艾倫瑞克所著《失控的正向思考》一書中，雖也肯定正向思考有助於生活與社交，但她也點出，過度的正向積極其實很病態。在美國，跟激勵相關的產品（課程、書籍、顧問服務等）每年產值超過 200 億美金，而且逐年上升。諸君亦可見，即便在台灣，各個線上線下書城暢銷榜常勝軍往往是那些心靈雞湯類書籍（當然，暢銷榜是可以用「買」的啦）。
Jack I.C. Huang／The World 2.0
2019/10/22
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在世界陰霾密佈中看《陽光普照》：做自己的太陽，才能成為別人的光

在世界陰霾密佈中看《陽光普照》：做自己的太陽，才能成為別人的光

關於在資本主義社會或民族主義這類強大的信仰體系中，過度擁抱「正向思考」，想在這裡介紹兩本書。一本是香港文化研究學者許寶強老師的著作《情感政治》。另一本是美國《時代》雜誌專欄作家芭芭拉．艾倫瑞克的著作《失控的正向思考》（Bright-Sided: How Positive Thinking is Undermining America）。
某某出走／老靈魂。赤子心
2020/06/05
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歐盟「史上最嚴個資法」上路，與我何干？──希望有「爆料」與「肉搜」文化的台灣，也能學會尊重他人隱私

歐盟「史上最嚴個資法」上路，與我何干？──希望有「爆料」與「肉搜」文化的台灣，也能學會尊重他人隱私

讓人正向思考的是這樣徵求同意的多此一舉，或許可以促使發文的人多想想，是不是一定得附上當事者的照片。畢竟好心也可能做壞事。幼齡的孩子，並不一定知道，照片上傳網路是甚麼意思，更不要說，還大剌剌的被寫上，她來自弱勢家庭。保護他人隱私的精神，值得學習General Data Protection Regulation（GDPR）上路才幾天。
任恩儀／N1 的田野筆記
2018/06/06
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走出台大後的「震撼」！體驗美國教育現場、課後學習氛圍──UCLA 給我的文化衝擊

走出台大後的「震撼」！體驗美國教育現場、課後學習氛圍──UCLA 給我的文化衝擊

其實，UCLA 最讓我念念不忘的，不是夢幻的校園、不是跳級天才滿街跑，也不是來歷不凡的師生，而是同學們積極的學習態度，以及不畏懼挑戰的正向思考精神。UCLA 同學照。圖／作者提供第一堂課的「發言」衝擊我在 UCLA 旁聽的第一堂課，是一門關於「世界文學」的入門課，全班大約有 15 位同學，來自世界各地。
陳湘陽 Sonny老師的英文國際力／讀者投書
2022/10/19
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「為什麼要笑著講這麼難過的事？」走過憂鬱症低谷，我如何卸下逞強的面具勇敢面對

「為什麼要笑著講這麼難過的事？」走過憂鬱症低谷，我如何卸下逞強的面具勇敢面對

因此，當我發現自己的心情跌落谷底，且難以再靠著正向思考、運動和其他非藥物嘗試恢復一般水準後，便決定靠藥物讓自己冷靜。希望能夠透過這一錠又一錠的藥丸，讓我試圖在可以睡覺，以及不受心悸影響的情況下持續運作，並順利達到目標的軌道上前進。這裡提到的目標，還是一樣與我的父母有關，所有的努力都是為了期待獲得他們的認可與鼓勵。當時，我還不知道自己已經患上憂鬱症，只覺得是因為工作太緊繃。
張道芳／讀者投書
2023/05/04
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想要過不一樣的人生？開始總是最難的，過程總是最痛的

想要過不一樣的人生？開始總是最難的，過程總是最痛的

也想告訴大家，出門在外，要學會無私分享和正向思考，少點抱怨，多點感謝，自己和世界才會越來越好。終於這次，多點愛給自己，長久以來，我總把別人一起放進我的生命中考慮，因為我渴望有個自己的家。相信很多人跟我那時候一樣猶豫，但請相信我，誠如那兩句話所說，開始總是最難的，難的部分是過不了自己這關，一旦下定決心決定後，什麼事都會迎刃而解的。問我有沒有後悔？有，我真的有。
讀者投書
2016/12/12
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在異國寒冷中找溫暖：每到秋冬，我都用哪 4 種方法對抗「季節性憂鬱症」？

在異國寒冷中找溫暖：每到秋冬，我都用哪 4 種方法對抗「季節性憂鬱症」？

延伸閱讀：給陷入低潮的你：經歷情緒低谷後，為什麼我認為「正向思考」不一定是最好的選擇？三、將家裡佈置得更溫馨若身處的國家冬天較冷，出門的慾望因此很低，再加上在家辦公的狀況頻繁，我建議可以多花些心思佈置、整理自己的住家，讓家裡感覺更溫馨美好。透過環境的改變，讓自己的心情更好。
楊書宜／德國異鄉碎語
2024/10/15
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Burnout有感──這四種老闆，讓員工不抓狂也難

Burnout有感──這四種老闆，讓員工不抓狂也難

願挨者、想討歡心者、無法接受自己不是甲上上者、不擅向上管理者、甚至無法正向思考者等，都可能在職場上被燒地一身灰。31 歲的這年，工作開始變成一門藝術；不再只是全力衝刺就好，還得學習如何兼顧身心健康。《關聯閱讀》「你們負責把十一億韓元賺回來！」──韓國新創「不成功便成仁」的血淋淋真相拿「忠誠」要求員工？老闆、主管們，別鬧了好嗎？
北加路人／矽谷媽咪的樂活探索
2016/07/11
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你是否「謙虛到沒自信」？──別把自己的努力視為理所當然，一個小練習

你是否「謙虛到沒自信」？──別把自己的努力視為理所當然，一個小練習

遇到困難→ 感覺不好→ 用自我激勵的技巧提升「正能量」→ 感覺好了→ 停在那→ 同樣的困難再次浮現→ 心情又不好→ 再次提升「正能量」......這是有正向思考技巧的人，很容易不小心掉進的漩渦。別寵壞心裡的小孩，有努力付出才值得自己稱讚。最適合拍拍肩膀，告訴自己「做得好」的時機，是在努力付出之後。
Jacob／人生轉折點
2017/04/27
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在「天堂國度」瑞士，與死亡如此接近：「自我終結」背後，值得深思的生死課題

在「天堂國度」瑞士，與死亡如此接近：「自我終結」背後，值得深思的生死課題

畢竟，不同於社會多數的性向，甚至是違反道德倫常的癖好，都能構成生命中無盡的折磨；再者，讓內心受到百般折磨的個體，不斷天人交戰甚至迫於依賴正向思考而苟延殘喘，何嘗不是如同強行維生卻又無視患者意願的呼吸器？
V. 瓦西里耶夫／萬國總部的理想與現實
2020/07/21
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「我發現比賺錢更重要的事」投遞千封履歷、面試 200 次後，一個千禧世代的職涯選擇

「我發現比賺錢更重要的事」投遞千封履歷、面試 200 次後，一個千禧世代的職涯選擇

需要高情商、同理心、會溝通，能夠 read the room 察言觀色；還要保持彈性，願意調整身段、不斷學習；以及正向思考，信任團隊、接納他人。」Photo Credit：Pexels職涯中最在乎的事，隨年紀改變「好建議。我聽令尊說，你選讀北卡羅來納那所大學，是因喜歡賺錢、很多學長都去華爾街上班。後來有改變思維、方向嗎？」
杰克／湖邊沙徑
2020/10/16
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「聰明的女人都知道」？──「育兒議題」社會結構挑戰多，何苦相互為難彼此？

「聰明的女人都知道」？──「育兒議題」社會結構挑戰多，何苦相互為難彼此？

回到這一張「改圖」，從正向思考來看：「原句」支持職業媽媽、「改句」想鼓勵全職媽媽，相信都是出於善意。身為家有幼兒的兼職媽媽，我都願意同理。只是，現代社會中，「雙薪家庭」面臨著壓力大、工時長；「單薪家庭」擔心著潛在性的經濟挑戰，想要從家庭勞動力中勻出全職人手來教養小孩，現實就擺在那裡，不見得可以完全依照家庭或個人意願做選擇。以我家為例，學術研究類似「責任制」。
任恩儀／N1 的田野筆記
2018/05/14
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【作者通信】疫情打亂職涯規劃，新鮮人求職屢碰壁怎麼辦？──過來人分享逆境中的 3 個學習

【作者通信】疫情打亂職涯規劃，新鮮人求職屢碰壁怎麼辦？──過來人分享逆境中的 3 個學習

圖／Louis Hansel@Unsplash若你已經很清楚想做的職缺是什麼，那麼繼續遞投履歷是個很好的想法（如果還不清楚的話，第一步當然還是先搜集資訊），而你更要加強的其實是「正能量」──請別誤會，這裡說的正能量並不是沒有根據的、盲目的正向思考，而是指在逆境中仍不懈堅持的力量。因為在這個節骨眼找一份理想工作，即使對於有工作經驗的人而言也有一定難度，何況你才剛出社會。
Jin Hsieh／Yes！Jin 在英國說。畫
2021/06/17
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