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高壓工作讓你得了「不想上班」的病?──面對「職業倦怠」,你可以這樣紓壓
如果你想
對抗
倦怠,就須重新審視一些信念,確保它們不會成為你的絆腳石。已有許多研究正式,即使某些「信念」已不再正確(或從來就不正確!),我們仍容易依循那些信念過日子。
對抗
倦怠前,要先重新審視既有信念。
換日線全球讀書會
2025/02/27
5176
「我只想自殺」──哥倫比亞家庭裡,看不見的戰爭
對這裡絕大部分的人來說,每日能生存下來已是難得的事,很多人並不知道自己今天能否找到
東西
吃。在這個情況下,他們無暇擔心心理治療和精神健康這類問題。在布埃納文圖拉的布里薩斯德馬爾區(Brisas del Mar),一名年輕女孩正照顧著鄰居的嬰兒。
無國界醫生
2017/09/07
4902
為獨立建國揮灑血淚、顛沛流離 70 年 ── 緬甸克倫人「革命 70 週年紀念日」現場
一早,村民們搬出克倫傳統鼓(Frog drum)──同心圓的鼓面,
東西
南北四方各承載著 3 隻交疊的青蛙,從大到小、由下而上,沿著鼓面,視線連成一個圓。青蛙並不面向彼此,象徵克倫人追求團結與和平,並不彼此敵對。據村人說,這歷史已近百年的傳統鼓,向來只在慶典和新年才使用,並有一定的使用規矩,十分神聖。
Live@Crossing
2019/02/25
4970
為獨立建國揮灑血淚、顛沛流離 70 年 ── 緬甸克倫人「革命 70 週年紀念日」現場
一早,村民們搬出克倫傳統鼓(Frog drum)──同心圓的鼓面,
東西
南北四方各承載著 3 隻交疊的青蛙,從大到小、由下而上,沿著鼓面,視線連成一個圓。青蛙並不面向彼此,象徵克倫人追求團結與和平,並不彼此敵對。據村人說,這歷史已近百年的傳統鼓,向來只在慶典和新年才使用,並有一定的使用規矩,十分神聖。
吳佩璇/讀者投書
2019/02/25
1817
「如果你還沒接種疫苗,我們『鼓勵』你戴口罩」──直擊芝加哥防疫現場
轉機的 4 個小時間,我們面罩齊備,更不打算在機場內吃任何
東西
。一下飛機,踏出空橋,看見從世界各地而來的旅客大批湧現。人潮絡繹不絕的連通道,彷彿和疫情前沒有差別,唯一不同的是每個人都戴著口罩。不過,這個對我們而言最基本的防疫動作,對美國人來說,已是最高限度的措施了。沒有體溫檢測、沒有用餐限制、沒有梅花座,機場裡的餐廳人滿為患,大家群聚用餐,好不熱鬧。
張 J/旅行沙舟
2021/10/12
2414
「國際觀」是什麼,可以當飯吃嗎?──可以
當然,地緣政治學不僅牽涉到地理和政治,包括歷史、外交、經濟、甚至軍事都是重要的構成部分──例如二戰時德國陸軍雖然已名聞世界,但德國海軍卻始終相對薄弱,只能以潛艇偷襲戰為主,原因在於德國只有北邊靠海,而且這一小段還被丹麥國土分隔成
東西
兩半部(雖然這兩段有基爾運河連接,但大型戰艦仍無法通過此處),所以國防投資在海軍不划算。
盧冠安/台灣青年的世界之窗
2016/08/04
14935
上海霧霾,希特勒,與中魔的人
我的答案是,因為如果不試圖朝這方向前進,如果人類的思想無法被科學和智慧的光芒照耀以致進化,那麼我們可以很合乎邏輯地推論:當面對世上所有事物包括同性婚姻、包括薪資過低、包括食安問題、包括霧霾、包括各種意識形態的相互抵制
對抗
──衝突即進行、分化即進行、隔離即進行、悲劇即進行、屠殺即進行。
廖乙臻/誰為上海燃起一把台北火
2017/03/23
3974
馬斯克突接受 BBC 訪問,強調接手後平台假訊息減少了?
推特在
對抗
假訊息上獲勝?在馬斯克接手後,推特上的假訊息跟帳號互動數上升。圖/Monster Ztudio@Shutterstock馬斯克表示,他已致力於刪除自動生成的機器帳戶(bot),而在他接手後,推特上的假訊息數量減少了。「我的經驗是假訊息減少了,而不是增多。」他向 BBC 記者這樣表示。不過,部分外部專家並不同意馬斯克的說法。
BBC News 中文
2023/04/14
467
【作為一位獨立記者】趙思樂:真正值得讚賞和榮光的,是那些在黑暗中堅持著的中國抗爭者們
因為覺得對方說的不是我──對自己寫的
東西
,我會願意使用「艱難」、「重要」、「珍貴」之類的詞,但不會想到「勇敢」。自從上大學時,我因報導南京梧桐樹保衛運動而第一次接觸到中國的運動和運動者,瞭解並書寫運動和打壓,對我而言,好像是一件自然而然地開始而後持續的事。在這個過程中,我很少覺得自己是被某種道義推動去
對抗
什麼。
【換日線 X SOSreader】獨立記者在全球
2018/03/08
5148
【看不見的世界】葉門已故總統薩雷:他讓共和回歸部落、讓魚肉鄉民和高壓統治進化到全新境界
他的統治風格滲透葉門如此之深,以至於人民幾乎忘了還有別的
東西
,甚至懷疑這是否就是命運。薩雷的腦子很清楚。他把他的手段稱作平衡(tawazzun)。它是這樣運作的:如果有個北方的部落讓你頭痛,你就給他隔壁村的敵人武器和錢。如果後者變得太強大,你再給前者一點
東西
。讓他們自相殘殺,只要他們的槍口不是對著你。
換日線阿拉伯
2017/12/08
9571
太平洋彼岸的「百草啟示錄」:從生化製藥到藥草醫學,我的探索之路
還有轉眼灰飛煙滅的金錢與白老鼠;分子醫學的殿堂裡是化約論演繹的極致,成就經典有待時間考驗,人類
對抗
疾病的挑戰,仍是未竟之路。再次西遊,是受到美國自然醫學(Naturopathy)發展的啟迪,進修藥草科學。發現美國的藥草學家,不只承襲西方的醫學傳統,也對東方傳統醫學多所研究:「藥食同源」說,其實數千年前
東西
皆然,「以毒攻毒」的立論,又豈止是武俠小說的情節?
周玟伶/讀者投書
2018/05/02
6821
信仰快樂哲學的丹麥日常:當現實不再漫長,Hygge 就也不是短暫的美夢
這些
東西
營造出來的氣氛讓人忘卻煩惱或得以忘卻煩惱,腦裡的重量被輕音樂的節奏卸下,話題也自然地圍繞著美食、美酒,以及一切美的事物和視角。在這個氣氛之中,試著讓氣氛帶領我們,確實有機會實現 Georg Simmel 所描繪的社交性以及社交性的功能──在這樣的遊戲之中,我們並非困在現實之中,而是與現實保持著一段距離,卻同時滋養了我們與現實的關係。
方律元/讀者投書
2020/12/11
8864
亞里斯多德的「交友哲學」:真正的「摯友」不必多,但一定得多花時間、小心維護
在努力要活得好的兩人之間建立的主要友誼, 是
對抗
惡意謠言的保險。就像亞里斯多德說的,我們「對於自己親身驗證多年的朋友,不會輕易相信任何人對他的說法,彼此之間有共同的信任,永遠不會對不起對方,並且具備真正的友誼必需的所有特質。但其他形式的友誼都很容易因為毀謗與懷疑而瓦解。」
換日線全球讀書會
2019/07/12
48658
黎智英遭判「所有罪名成立」:中國出生的億萬富豪,為何寧失自由也要一再挑戰中共底線?
圖/取自黎智英的事實與偏見 官方網站「逃離中國—看好中國—
對抗
中國」童年的黎智英,第一次嚐到巧克力時的味道之後,讓他決心要前往香港。在中國的一個火車站,他幫一名乘客搬行李,得到了一筆小費和一塊巧克力。他咬了一口。「我問他從哪裡來。他說香港。
BBC News 中文
2025/12/22
6587
《一座孤島,瘟疫蔓延時》導演:與其坐以待斃,不如選擇抗爭
但在小說開始前,首頁的題詞便引用了《魯賓遜漂流記》作者丹尼爾.狄福的文字:以一種禁錮來表現另一種,就如同以任何不存在的
東西
來表現任何真正存在的
東西
一樣合理。這段文字開宗明義地揭示,卡繆所欲書寫的並非「瘟疫」本身;他真正希望描述的是另一個真實存在的「圍困空間」。
導演筆記
2022/01/26
1216
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