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你也害怕轉職失敗嗎？──從這 3 段「必經」心路歷程反思，將「獲得體驗」當作目標吧！

你也害怕轉職失敗嗎？──從這 3 段「必經」心路歷程反思，將「獲得體驗」當作目標吧！

第一階段：想要改變，通常是因為自己改變了圖／Caleb Frith@Unsplash選擇改變職涯方向，不一定是因為現狀不好，更多是因為你有新的想法了。例如我的朋友 Y，在商學院畢業後理所當然地踏入金融業。從巴黎到日內瓦，一直走在「理想道路」上。但就在去（2020）年底，她開始想：「職涯這麼長，金融真的是我的熱忱所在嗎？或許有別的職業選項能讓我對這個社會有其他貢獻？」

OYA Career 顧問團隊／歐涯！我們，去歐洲

換湯不換藥，台灣更美好？──談談「大膽做夢、因循行事」的無限輪迴

換湯不換藥，台灣更美好？──談談「大膽做夢、因循行事」的無限輪迴

當每個人都開始相信改變、成為改變時，別說台灣，連世界都可能因此改變。但所有人都得大膽地踏出不同於過去因循苟且的第一步。就從認真地實行你我新年新希望開始吧！今年到現在，其實也才剛春天而已啊！《關聯閱讀》他們，還是相信美國夢──洛杉磯免費社區成人學校教我的事「如果你不畏懼失敗，何必害怕改變？」──芬蘭的教育啟示《作品推薦》「鬼島無誤」，然後呢？

陳彥廷／那些麥肯錫教我的事

為何這麼多高階主管，疫情趨緩後才紛紛「被離職」？──凡事拿「疫情」當藉口，小心賭掉你的職涯！

為何這麼多高階主管，疫情趨緩後才紛紛「被離職」？──凡事拿「疫情」當藉口，小心賭掉你的職涯！

疫情揭露問題，何妨藉機改變？而疫情的出現，其實往往只是將原先就存在的問題放大，將「溫水煮青蛙」變成「大火快炒」，將每個公司累積以久的問題赤裸裸的呈現在眾人面前。此時，不但不應該一味的以此作為績效不彰的藉口，反而更應該將之視為改變的動力，在這個全世界彷彿按下暫停鍵的時刻，順水推舟的來一場徹徹底底的改革。

西西瑪／讀者投書

心理諮商後反加深自我懷疑？──別慌！很可能是你還沒有遇到「對的人」

心理諮商後反加深自我懷疑？──別慌！很可能是你還沒有遇到「對的人」

圖／Gladskikh Tatiana@Shutterstock改變的關鍵：遇到我的情緒解題教授這些在最初的諮商過程中產生的懷疑，一直到我遇見了人生中那位特別的心理師才有所改變，她讓我相信真正的改變不是天方夜譚。

高壓工作讓你得了「不想上班」的病？──面對「職業倦怠」，你可以這樣紓壓

高壓工作讓你得了「不想上班」的病？──面對「職業倦怠」，你可以這樣紓壓

他們為因應過去工作的要求，而學會這些行為，但如今即使工作環境改變，卻還是改不掉這些習慣。唯有在認清及打破這些限制性的信念後，他們才能坦然接受新的行為模式，進而抒解倦怠。要先改變自己，才能迎來改變你的人生中是不是也有一些過往限制已不復存在，但你卻依然將它們帶入現在的生活？

換日線全球讀書會

「逃避不可恥，但跑到國外有用嗎？」──海外遊子的新年課題

「逃避不可恥，但跑到國外有用嗎？」──海外遊子的新年課題

這些挖掘足以讓你養成許多習慣，而改變習慣即是改變你之所以為你的重要因子。「歸零」和「挖掘」這兩項功課聽起來老生常談，持續做才困難。趁著新年的熱血，把它定成一道道具體計畫，或許成功不一定會順心如意，但每天的「微改變」，便足以讓自己離理想生活更近一些。圖／Pei Pei提供執行編輯：YUKI核稿編輯：張翔一

好眠師姜珮／有倫在家

【企業轉型「革命」實錄】（二）：對談外商「首席轉型官」––轉型不只靠科技！誰知手機拍照上傳，會讓餐飲業競爭洗牌？

【企業轉型「革命」實錄】（二）：對談外商「首席轉型官」––轉型不只靠科技！誰知手機拍照上傳，會讓餐飲業競爭洗牌？

當環境在改變，但你裹足不前時，很有可能會被這個市場給淘汰、遺忘。舉個例子：手機相機的技術，在近年來日趨成熟、普及。但這樣的改變，並不只是單方面地衝擊了相機和攝影產業的收益——這個「技術」改變了「人」的拍照模式，進而改變了人們分享的型態。

楊永苓 Sandy Yang／一路上 On the Road

斷交、弊案、產業變局⋯⋯為什麼政府總是「最後才知道」？──體制內的小螺絲釘，與空轉的巨大機器

斷交、弊案、產業變局⋯⋯為什麼政府總是「最後才知道」？──體制內的小螺絲釘，與空轉的巨大機器

我們彷彿正在改變些什麼，卻又好像沒有辦法改變任何事情。畢竟，認識體制中存在已久的問題，只不過是「創造改變」，最基本的第一步而已。但下一步該怎麼走？如果每個和我一樣的「小螺絲釘」們，都願意多認真做一點事、或多盡一點監督之責，能夠創造改變嗎？我沒有答案，但我決定要繼續努力地堅持下去。

暮凝Dada／任性的旅人

牛津秋日：分手的季節（為什麼留學常是分手的開端？）

牛津秋日：分手的季節（為什麼留學常是分手的開端？）

或許，在留學的過程中，最重要也最困難的是區分「成長」與「改變」：「改變」僅僅是脫離過去；但「成長」，則是花上更多精神與毅力，朝你嚮往的未來前進。《關聯閱讀》羈絆之情與闖蕩的心，讓我回台又再踏上柬埔寨「我們是誰？」十五歲那年，我們一起帶著琴，踏上旅途找答案《作品推薦》牛津大學的馬球課：誰在駕馭誰？牛津大學的晚餐：多少人其實是灰姑娘？

Christopher Hsu／牛津日記，一段矯情之旅！？

究竟要如何養成好習慣，戒掉壞習慣？《原子習慣》：真正有效的實踐方法，翻轉作者人生

究竟要如何養成好習慣，戒掉壞習慣？《原子習慣》：真正有效的實踐方法，翻轉作者人生

換句話說，改變的第一步是認清你想要成為的人，把自己當作是那樣的人，久而久之，你就會有效改變習慣而達到目標。習慣的複利效應你有聽過巴菲特的價值投資法則嗎？巴菲特所提倡的滾雪球效應，在本書也被提到：「每天都進步 1%，一年後，你會進步 37 倍；每天都退步 1%，一年後，你會弱化到趨近於 0！」你的一點小改變、一個好習慣，將會產生複利效應，如滾雪球般，為你帶來豐碩的人生成果！

Sara Hunag 莎拉黃／讀者投書

心理師破解「顯化」真相：Threads 上的「神仙」，真能幫你心想事成嗎？

心理師破解「顯化」真相：Threads 上的「神仙」，真能幫你心想事成嗎？

他們希望通過與心理師的交談，改變自己的情況，卻忽略了改變的過程需要他們自身的積極參與。心理師的角色是協助他們發現問題、提供專業的見解和方法，然而，最終的改變仍然取決於來訪者自己願意採取行動，並為改變付出實際的努力。心理師的工作並非魔法，也不是替他們完成改變的責任，而是作為他們的引路人，幫助他們認識到自己的潛力，並支持他們在這條道路上不斷前行。

告別財星五百大企業，我在南台灣擁抱新生命

告別財星五百大企業，我在南台灣擁抱新生命

改變很難，尤其是年齡增長，得到的越多，改變之路越是艱辛。事業的企圖心或坐擁錢財的感覺、讓身段高到放不下。捨棄矯情的自我價值，還要毫無戀棧地回歸初心，擁抱人生的不完美。跨出那改變的第一步真的很難。但真正改變之後，又是全新的自己，這有很深遠的意義：願意放下心中太多的執著，接納每個美好的發生──認識的一位精神科醫生曾說過：「每個發生，都是最好的發生。」

辭掉人人稱羨的穩定工作，我選擇回鄉打拼──在還有時間做夢的年紀，給自己一點勇氣吧！

辭掉人人稱羨的穩定工作，我選擇回鄉打拼──在還有時間做夢的年紀，給自己一點勇氣吧！

改變一直都在，唯一的不變，也就是什麼事都在改變。正在看這篇文章的你們，也許你不滿現在的自己，那就改變吧！變成那個自己最理想的狀態，但在改變之前，請你們仔細的評估自己的狀況，除了現實與理想必須兼顧之外，找到生活的平衡，工作就只是生活的一部分，別讓工作吞噬了你自己原本的樣子，當然在現今的社會環境下，確實對於年輕人來講，連自己都餵不飽了，談理想也許還太早了吧！

2018，＿＿之年

我們對第三世界所投入的，是慈善還是另一種殖民意識？

我們對第三世界所投入的，是慈善還是另一種殖民意識？

或許，唯有當我們真正謙卑且開放地拋卻舊有觀念，深入理解當地人的生長背景、文化脈絡，以他們的方式和思維，去理解、去教導、去刺激他們有意識地願意發展出他們自己所需要的改變，只有當當地人認為自己需要改變且清楚地明白改變所將前往的方向，幫助才會真正具有意義。知識與資源，都不過是虛浮其上，華麗的手段。《關聯閱讀》「免費的最貴」──善意援助第三世界，為何反害慘了當地人民？

Chinchen.h／一個人的世界拼圖

比奧運更嚴峻的戰場？ SK-II推《VS》動畫系列，奧運選手起身對抗心魔「怪獸」，鼓勵女性改寫命運

比奧運更嚴峻的戰場？ SK-II推《VS》動畫系列，奧運選手起身對抗心魔「怪獸」，鼓勵女性改寫命運

SK-II STUDIO: 「VS」系列動畫短片官方預告為了推動更多改變的可能，SK-II成立電影工作室「SK-II STUDIO」，透過電影直達人心的力量，將品牌理念傳遞給更多女性觀眾。品牌更廣邀眾多熱心為社會帶來改變的知名電影製作人、動畫團隊、音樂人、原創編劇及作家，以創新手法及豐富藝文元素，擴大影響並引領話題，讓生命改變生命。

整合傳播部

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