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共有115筆搜尋結果

給工作壓力大的你：在急著抗壓之前，請先花 5 分鐘試試情緒壓力「打分系統」

給工作壓力大的你：在急著抗壓之前，請先花 5 分鐘試試情緒壓力「打分系統」

一直以來，如何抗壓都是職場上經常被討論的話題，明明網路上有非常多文章、討論，書店也有很多相關書籍，人們的壓力卻始終呈現越來越高的趨勢。我發現，有些人誤會「與壓力共處」、「和壓力成為朋友」的意思，最後反而讓自己壓力滿點，無處宣洩。抗壓是「舒緩」壓力，不是消除壓力。畢竟人人都有壓力，而壓力是很難被完全消除的，若一直想著要消除壓力，反而會讓壓力比原先更大，無法順其自然地排解掉。
艾比／讀者投書
2023/09/05
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低薪、窮忙、沒有抗壓性、缺乏競爭力？──這一次，讓你看見屬於我們的「世代反擊」

低薪、窮忙、沒有抗壓性、缺乏競爭力？──這一次，讓你看見屬於我們的「世代反擊」

對此，長輩們無不搖首嘆息，感慨年輕人不夠有鬥志、缺乏抗壓性，才會讓台灣失去競爭力，一個個只能「靠爸」又「靠媽」──彷彿時代的包袱，全都一下子落到了年輕人的肩上！深感「時不我予，還要被誤會」的年輕人們，乾脆用消極抵抗，取代積極作為，甚至多了些自我嘲諷：沒辦法，誰叫我們出生在鬼島？如此，不管人生遇到什麼問題，似乎都可以用「鬼島不意外」輕易帶過。
世界青年的世代之聲
2018/11/14
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你也在用吃對抗壓力嗎？──居家防疫期間：如何避免飲食失調？

你也在用吃對抗壓力嗎？──居家防疫期間：如何避免飲食失調？

李韋萱／東方美．不美
2021/05/19
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「反抗壓迫不該是一個零和遊戲」：脫口秀喜劇演員與頂尖醫學期刊的性別難題

「反抗壓迫不該是一個零和遊戲」：脫口秀喜劇演員與頂尖醫學期刊的性別難題

對此，國家非裔正義聯盟（National Black Justice League）在其針對查普爾特輯所發布的聲明中表示「反抗壓迫不該是一個零和遊戲」，指出種族和性別議題（性傾向或性別認同）同樣是壓迫的來源，而針對其中一種壓迫的反抗，不應該伴隨著對另一種壓迫的助長。
鄭凱元／非同一性的健康促進
2021/10/12
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從9A1B的大馬優等生之死談起──追求「卓越」的教育中，我們遺漏了什麼？

從9A1B的大馬優等生之死談起──追求「卓越」的教育中，我們遺漏了什麼？

在困難重重下，一個人就得有抗壓性，否則在內心一直喊著壓力山大的當兒，一個人的抗壓性低，恐怕壓力就成了致命的隱形殺手。馬來西亞華裔家長普遍上認為，萬般皆下品，唯有讀書高。或許學術成績是值得光宗耀祖的，可是，假若成績不理想就想不開，未免令人惋惜。
吳嘉豪／豪情壯誌
2016/03/14
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國情不同，美德不同──謙虛忍讓委婉，在美國職場完全行不通

國情不同，美德不同──謙虛忍讓委婉，在美國職場完全行不通

（I am not here to have fun; I am here to get paid.）我抗壓性很高，我可以加班，我可以盡全力表現。我做得好，你不用給我 pat on the back（拍背：愛的鼓勵）, because I am doing my job. 但是我的動力來自於更高的薪水跟獎金，所以希望老闆幫我爭取，讓我能繼續表現。」
北加路人／矽谷媽咪的樂活探索
2015/08/17
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首批受新冠肺炎影響的英國留學生：我們是生不逢時嗎？面對困境與不確定，我們僅能「不放棄」！

首批受新冠肺炎影響的英國留學生：我們是生不逢時嗎？面對困境與不確定，我們僅能「不放棄」！

不過我不是這麼想：也許這慘澹的一年中，不管是課業規劃上的變動、就業市場的入場券相繼減少甚至被取消、獨自在海外抗戰的林林總總，我認為 2019/20 年度的學生是相對有抗壓性的。  隨著課程由實體轉成線上，課堂上許多安排也隨之變動，本該通過社團活動來豐富自己的留學經歷家人脈、本該通過旅遊開闊自己在異國的遠見，這些都成了「可遠觀不可褻玩焉」的奢侈品了。
Nelson Weng／讀者投書
2021/01/29
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走入德國課堂，憶起被校園霸凌的童年──讓我最感慨的是，不適任教師仍在體制裡

走入德國課堂，憶起被校園霸凌的童年──讓我最感慨的是，不適任教師仍在體制裡

之後不管發生什麼事情，同學都會站在道德制高點指責我抗壓性太差，甚至在國小畢業紀念冊上還有人寫「要上國中了，要提升『抗壓性』」，我至今仍然記得斗大的 3 個字還被用上下引號括了起來，在小學生的理解中，好像在強調自己是爛草莓中的爛草莓，走到哪兒都低人一等。
Crossing Campus
2022/11/10
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儲備軟實力，迎接職場硬道理 讓頂尖人才在HIWIN闖出一片天

儲備軟實力，迎接職場硬道理 讓頂尖人才在HIWIN闖出一片天

「如果專業是現代人才必備的顯實力，溝通能力與抗壓性則是職場成功必備的隱能力。」劉哲文如是說。碩士畢業後就以研發替代役的身分進入HIWIN服務迄今，劉哲文從研發到生產製造都有所涉獵，更常為了解製程情形，到製造端學習請教。
志氣／Best Pratice 實現未來典範
2017/12/14
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當一名艾美獎導演，成了刺殺女警的罪犯──悲劇背後，加拿大社會的真實現狀

當一名艾美獎導演，成了刺殺女警的罪犯──悲劇背後，加拿大社會的真實現狀

我相信這位導演是一位有毅力且富有創意的人，他在異鄉多倫多學習電影製片，還拍攝了許多影片，甚至得到艾美獎的殊榮，這些皆足以說明 Jongwon Ham 應是一名抗壓性很強的創作者。但是，這樣一位抗壓能力強大的導演，為什麼會陷入心理健康問題、成為無家者？這很可能與 2014 年被告性侵害有很大關係。
彭孟嫻 Jessica／海外法律人的生活觀點
2024/02/23
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我的諮商費由「公司買單」！當心理健康納入企業制度，台紐職場反應為何大不同？

我的諮商費由「公司買單」！當心理健康納入企業制度，台紐職場反應為何大不同？

我們從小被教導要堅強、要抗壓，摔倒了要趕快爬起來。但沒有人教過我們，如果真的覺得很累、爬不起來的時候，其實是可以大方開口求助的。改變不可能一天發生，要求台灣所有企業立刻全面實施 EAP 也不切實際，但我們至少可以從改變觀念開始。身為員工，我們要了解，尋求心理諮商不是承認自己軟弱，而是負責任地在照顧自己的狀態。
Lan Ying Pin／走經的路易海外攻略書
2026/04/13
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「出社會後，我們受到上一代人的全面性找碴」—— 從《寬鬆世代又怎樣》到《先生而為師》， 日本教育改革不再「寬鬆」

「出社會後，我們受到上一代人的全面性找碴」—— 從《寬鬆世代又怎樣》到《先生而為師》， 日本教育改革不再「寬鬆」

圖／日本 2015 PISA 調查若「草莓族」在台灣是泛指 7、8 年級生抗壓力低的年輕人，在日本 1987 年至 2004 年出生的人，則被稱為「寬鬆世代 ゆとり世代」。
CharMing／CharMing的投幣式置物櫃
2018/03/08
23000
新竹縣112全中運系列報導10　在起跑點就要比別人努力 心智與體能的長遠鍛鍊

新竹縣112全中運系列報導10　在起跑點就要比別人努力 心智與體能的長遠鍛鍊

林致豪說，以前老教練會叫選手跑10,000公尺，除了鍛鍊體能，也讓選手體會即使再累，都要對目標堅定不移，以此來磨練心理素質，「抗壓性越好，在比賽時越能穩定表現」；其實不只是球賽，對人生來說，體能與面對目標的堅定度，是成功的必需元素，而這樣的能力，就在汪品翰每日不斷的乒乓聲中累積著。
整合傳播部
2023/04/28
20032
留學英國唸碩士，就可以「厚植專業」、「體察文化」？抱歉，我兩者都沒學到──對我而言，它是尋找自我的捷徑

留學英國唸碩士，就可以「厚植專業」、「體察文化」？抱歉，我兩者都沒學到──對我而言，它是尋找自我的捷徑

對誰都一樣，如今這個時代，唯有不畫地自限（同時也不是嚮往國外有個一切完美的應許之地），保持著開放心胸和抗壓性與適應力，不斷持續地跟自己溝通、持續地探索、持續地學習，才有可能找到最後你「真正」想要的那畝田地。與其說留學可以「深入當地文化」，我想倒不如說是「買到一段異國生活的經驗」。
陳宥勳／讀者投書
2017/12/04
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台新教育交流新里程碑 國教署參訪新加坡管理學院挖掘國際教育更多可能

台新教育交流新里程碑 國教署參訪新加坡管理學院挖掘國際教育更多可能

新加坡管理學院 (SIM)能將SEL融入課程之中，協助學生建立抗壓能力與自我認識，對於未來進入職場會有很大的幫助，童代表甚至認為這樣的教學模式可作為台灣教育改革的重要參考。
整合傳播部
2025/09/16
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