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共有419筆搜尋結果

儘管身在巴黎，快不快樂都還是個人選擇

儘管身在巴黎，快不快樂都還是個人選擇

以我生活的法國來說，在很多人心中，法國就像是一篇優美明快的樂章，但其實法國人和其他國家的人並無不同，同樣的處在一段悲傷憂鬱的小調之中。法國人雖然擁有我們嚮往的生活型態，但他們並不感到幸福快樂。法國《法蘭西西部報》指出，法國人的情緒近期跌至 20 年來的最低點。《心理》雜誌則公佈了一項世界紀錄：21 %的法國人吃過或者還在吃抗憂鬱藥。而在全球 54 個國家幸福指數調查中，法國位列倒數第 2。
巴黎情人／Bonjour 我的巴黎情人
2015/10/08
4517
高中職「身心調適假」全面上路！從「學生的心聲筒」聆聽他們的真實壓力

高中職「身心調適假」全面上路！從「學生的心聲筒」聆聽他們的真實壓力

社會方面，大家對於心理問題的認識要更加強，比如有些人可能不太了解憂鬱症，會對憂鬱症貼上負面標籤，甚至一聽到這個詞就會下意識地批評、責罵。因此心理健康的教育也很重要，必須讓更多民眾了解這方面的知識。問：您所創立的「學生的心聲筒」社群是如何運作的？
換日線關鍵字 Podcast
2024/10/08
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我在紐約監獄實習的日子：從懲教機構中的「藝術創作」，看到獄友們眼中的世界

我在紐約監獄實習的日子：從懲教機構中的「藝術創作」，看到獄友們眼中的世界

當時，我被分派至男女子重症精神病牢房（PACE & CAPS）以及 LGBTQIA 牢房實習，面對的是一群患有思覺失調症、邊緣性⼈格障礙、憂鬱症、創傷後壓⼒症候群、分裂情感性障礙和雙相情緒障礙等精神疾病的患者；同時因為疫情，監獄裡也有許多攻擊過亞裔族群的獄友。
聊心茶室
2024/01/30
1749
英國「藍色星期一」：來自封城現場的故事與盼望

英國「藍色星期一」：來自封城現場的故事與盼望

一月的第三個星期天，是英國俗稱的「藍色（憂鬱）星期一」（Blue Monday）。通常在這個星期一，耶誕節和新年的歡樂已經成為遙遠的記憶，大家回到日復一日的工作，下一個假期還不知道在哪裡，但是阮囊已經羞澀，帳單如雪片般飛來，月底還得報稅。原先的不如意沒有隨新年消失，一時又看不到改變，加上窗外總是灰濛濛，雨雪綿綿的陰冷天氣，很難不令人憂鬱。
陳怡潔／在倫敦醒來
2021/01/28
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馬爾他自由行必看！在冷門秘境「戈佐島」深度旅遊，我看見邊陲之島的悠然哲學

馬爾他自由行必看！在冷門秘境「戈佐島」深度旅遊，我看見邊陲之島的悠然哲學

那一瞬間，我有了一種感觸，或許我從歷史文本中所見的那份「藍色憂鬱」，事實上源自這群人對自然的深刻理解——看似不理性、毫無效率的生活，不僅保存了人類數千年來與自然共處的深厚智慧，也形塑了島民處變不驚、自在自處的姿態。數百年歷史的戈佐島採鹽文化。
劉政暉／Nuevaidee．新點子
2026/01/15
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北歐，並非處處完美──挪威冬季的 SAD，讓我願意忍受台灣的酷夏

北歐，並非處處完美──挪威冬季的 SAD，讓我願意忍受台灣的酷夏

如今，每當新聞報導又在說北歐是幸福國度的時候，我知道背後他們做了多少努力，包含抵抗憂鬱、補助去旅行的機票、獎勵生育等......人在台灣，酷熱的暑期真的是讓人難以生活，大家都在抱怨怎麼可以如此的難耐，但或許你不了解的是，也正是因為有了日照，才會使人變得活潑、樂觀、熱心、對事情有積極感。
Nat Lin／Half Norwegian Half Europe
2016/08/25
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「老闆，我心情不好，要請病假！」──不同於請假會有罪惡感的亞洲，英美職場要你正視「心理健康」

「老闆，我心情不好，要請病假！」──不同於請假會有罪惡感的亞洲，英美職場要你正視「心理健康」

英國職場開始推廣放假休息Mental health──心理健康，是一個很廣義的詞，不是只有醫學定義裡的精神病、憂鬱症、躁鬱症等才是 mental illness（精神疾病），只要覺得不爽快、情緒壓力、精神耗損，都是 mental health 的一部分。初期的心理被照顧好，就可以避免更嚴重的精神相關疾病。
小職員張太咪／英國辦公室小職員
2017/08/08
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沒有「體育必修」學分，反而愛上運動──我在芬蘭校園，從「健身房壓力」中得到解放

沒有「體育必修」學分，反而愛上運動──我在芬蘭校園，從「健身房壓力」中得到解放

讓運動成為對抗憂鬱的良藥11、12 月的芬蘭，迎來零下氣溫和下午 3 點半就天黑的長夜。正當身體努力適應突然驟降的溫度時，我收到來自大學健身房的 Email，信中親切地提醒大家：「漫長、寒冷、黑暗的冬季即將來臨，但幸好你可以透過運動、伸展或緩和運動補充能量。」
Crossing Campus
2022/11/30
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戰爭不止導致死亡，還有精神疾病！然而錯誤認知，讓患者被鐵鍊拴綁、靈性療法耽誤了治療

戰爭不止導致死亡，還有精神疾病！然而錯誤認知，讓患者被鐵鍊拴綁、靈性療法耽誤了治療

我們治療的心理健康問題範圍相當廣泛，有些民眾受焦慮和失眠困擾，我們也看到民眾出現嚴重病理狀態，比方精神病、憂鬱症，躁鬱症及創傷後壓力症候群（PTSD）。我們在服務時經常診治自殺未遂的患者，患者試圖自殺的原因不一：精神病嚴重的症狀包括出現指示病患自殘的幻聽，或者病人受重度憂鬱症所困。以精神病來說，幻覺看起來可以很真實、令人相當痛苦，瞭解當事人的主觀經驗因此非常重要。
無國界醫生
2021/12/16
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曾因發育障礙頻遭霸凌，他克服萬難創業，要讓「脫軌者」們重獲新生

曾因發育障礙頻遭霸凌，他克服萬難創業，要讓「脫軌者」們重獲新生

“Business College” 針對因憂鬱症或發育障礙離職的社會人士，提供學習金融或行銷等商務知識的場所與機會。此外，也會幫忙尋找就算有障礙也能發展、活用自己強項的工作。雖然 Kizuki 補習班能支援大家的學習之路，但我認為接下來必須進一步延伸到「工作的支援」，因此創辦了新的事業。
Worklife in Japan
2020/04/10
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在「大學沒有哲學系」的馬來西亞，哲學教育是怎麼被推廣的？

在「大學沒有哲學系」的馬來西亞，哲學教育是怎麼被推廣的？

文章指出，太極拳有助於情緒調節，能夠減輕憂鬱與焦慮，並且改善生活品質。那篇文章一開始提到，Covid-19 流行期間，出現憂鬱與焦慮的兒童與青少年人數明顯提升，而根據 2019 年的國家健康調查，馬來西亞成年人約有 50 萬人患有憂鬱症。
陳康寧／讀者投書
2024/09/10
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「人生就像茶葉蛋一樣，有裂痕才入味」──曾背百萬學貸憤世嫉俗，如今她囊括多個國際設計獎

「人生就像茶葉蛋一樣，有裂痕才入味」──曾背百萬學貸憤世嫉俗，如今她囊括多個國際設計獎

憂鬱症自此糾纏了我六年，一直到我工作、出國、研究所畢業。生命不會總是像我們期待的一樣，那麼美好，我大學畢業之後，沒有鵬程萬里、金榜題名、康莊大道那種形容詞。
Crossing Campus
2019/06/21
32875
每當你學會一次「不害怕」，你的大腦都會跟著改變

每當你學會一次「不害怕」，你的大腦都會跟著改變

在克魯格的研究中，他讓一群被診斷出有焦慮症或憂鬱症的人參與了為期 4 週的「即興干預」，這項干預治療每週兩小時，其中一小時為即興課程，另外一小時為小組療程。雖然克魯格的即興干預研究是一項沒有對照組的初步研究，但結果卻令人鼓舞：透過參與者填寫的多次自我報告的調查問卷，研究人員發現，在參與者完成為期一個月的即興和小組治療干預後，焦慮、憂鬱和完美主義的症狀有所減輕，而自尊心略為提升。
Yulina Huang／讀者投書
2020/02/03
29410
「是什麼讓你決定留在倫敦工作？」──沒為什麼，只因為不想讓自己後悔

「是什麼讓你決定留在倫敦工作？」──沒為什麼，只因為不想讓自己後悔

《關聯閱讀》在最嚮往的城市憂鬱纏身──走過漫漫黑夜，我在倫敦重新立足的人生路英倫職場求生記：別怕冷嘲熱諷，機會是給隨時都在咬牙準備的人夢寐以求的異鄉生活，我們為什麼覺得不對勁？執行編輯：YUKI核稿編輯：郭姿辰Photo Credit：I Wei Huang@Shutterstock
讀者投書
2017/04/21
3617
穿越時空前進葡萄牙感受悲喜聖誕──揭開山城小鎮辛特拉的神秘面紗

穿越時空前進葡萄牙感受悲喜聖誕──揭開山城小鎮辛特拉的神秘面紗

法朵（Fado）歌后阿瑪麗亞的怨曲從海上迴盪縈繞在民間（註二），哀婉低沉地傾訴民族的憂鬱與無奈。當夜幕低垂時，辛特拉山陵間矗立了幾個世紀的城堡華宅，其空蕩的遺址及仍可見零星斑駁的牆面，喚醒記憶中過去的榮光，相形之下難免顯得落寞。 位於葡萄牙里斯本的航海紀念碑紀念葡萄牙發現偉大新航道。
雲縵云云 ／讀者投書
2022/12/22
2249
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