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共有3713筆搜尋結果

當了解休息是為了走更長遠的路，我不再為請病假感到罪惡

當了解休息是為了走更長遠的路，我不再為請病假感到罪惡

或許生產力內疚有時確實能幫助我們免於過度懶散，然而若內疚感太過強烈，會對心理健康產生負面影響。我們可以改變自己思考的方式，像是適度的休息，看看電影、影集，或什麼都不做，躺在沙發上聽音樂或是放空等。這些休息和放鬆的活動，並不是在浪費時間。事實上花時間休息也可以改善健康狀況，提高工作效率，而這意味著我們的大腦需要休息一下，才能發揮最佳效能。
楊書宜／德國異鄉碎語
2023/02/17
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「這是命令，做就對了！」遇到高壓主管時，為何就算能力再強也不值得你追隨？

「這是命令，做就對了！」遇到高壓主管時，為何就算能力再強也不值得你追隨？

畢竟，誰能真心幫助一個讓自己感到壓迫的人呢？後來因為人事調動，我沒有再與她共事。但事後聽說，在她的高壓管理下，同事們陸續受不了，有人請調、有人因心理壓力過大而病倒休職，甚至有人選擇離職。在她的高壓管理下，同事們陸續離開團隊（圖非當事人）。圖／Hananeko_Studio@Shutterstock這樣的狀況讓我不禁思索，為什麼「權威」最終變成了「暴力」？
Claire Yeh／讀者投書
2026/06/29
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出國讀書要趁早？留學顧問給學生與家長的真心建議：選對「時機」才是關鍵

出國讀書要趁早？留學顧問給學生與家長的真心建議：選對「時機」才是關鍵

我希望能夠藉由我的經驗與專業，幫助更多的台灣學生打破藩籬、走向更廣闊的世界舞台，同時拓展國際視野，在海外的學習和生活中發現無限可能！執行編輯：洪翊芳核稿編輯：羅思涵
Crossing Campus
2025/07/02
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當孩子愛上德州撲克：這場興趣轉彎，讓我發現「快樂學習」的另種可能

當孩子愛上德州撲克：這場興趣轉彎，讓我發現「快樂學習」的另種可能

西洋棋的經驗讓他能快速掌握撲克策略的基本概念，而他的基礎數理能力與思考速度，則幫助他在遊戲中計算勝率和做出適當決策。此外，他還須注意對手的行為，以推測自己是否在有利的位置。學習西洋棋能快速掌握撲克策略的基本概念。
Mark Chih／希言自然
2025/03/04
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賣命實習卻沒獲得 Return Offer，是我能力不好嗎？──美國職場給我的「震撼教育」

賣命實習卻沒獲得 Return Offer，是我能力不好嗎？──美國職場給我的「震撼教育」

三、相信走過的路不會白費：在實習過程中的學習，都能夠為你的履歷加分，幫助你找到下一份更適合你的工作。如果已經盡力爭取，還是沒有拿到 Return Offer，也沒關係，把現在的工作做好，幫助自己為履歷添加更多成就和技能。四、繼續找機會：繼續投履歷找別的機會，你可能會找到更適合你的路！
Yi 姐／極簡創業實驗室
2023/09/01
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宏都拉斯與臺斷交後，如何透過數位外交再「敘」前緣？

宏都拉斯與臺斷交後，如何透過數位外交再「敘」前緣？

感謝臺灣提供我們教育援助計畫、幫助我們重建醫院與診所、提供醫療技術與器材、再生能源計畫、甚至拉拔我們的中小企業、提高我們的婦女權，還有農業技術支援等協助。感謝臺灣各大專院校給予我們的信任，相信我們這些外國年輕人確實有改變社會的能力，不管我們是大學部、研究生、博士生或軍官校生，都提供給我們相當多的支持與幫助。感謝所有把我們接納為一份子的臺灣家庭與朋友。
台灣數位外交協會／數位外交研究室
2023/04/24
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練習「什麼都不做」的荷蘭慢式哲學──專訪《無所事事之必要》作者奧爾嘉．麥金

練習「什麼都不做」的荷蘭慢式哲學──專訪《無所事事之必要》作者奧爾嘉．麥金

練習 Niksen 不僅對減壓有幫助，也對我聚焦哪些事情才是重要的很有助益，簡單說就是減少瞎忙。那妳呢？妳的 Niksen 經驗又是什麼？Olga：我有 3 個小孩，同時是追求穩定產出的全職文字工作者。這個工作乍聽之下很自由，但完成文章除了寫稿，還要提案和修正，有很多細節也非常忙碌，所以我很需要 Niksen。
任恩儀／N1 的田野筆記
2021/09/03
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在瑞典，反思台港從小到大的「負能量」教育

在瑞典，反思台港從小到大的「負能量」教育

而在過程中，孩子也會清楚眼前的師長是一心幫助自己的，不會單純以權威壓服自己，也令他們將來有什麼問題更樂於發問。所以瑞典學生會從失敗中學習，不論錯誤來自同儕或自己。對於同學在老師提問時答錯，他們會覺得自己也有機會犯同樣錯誤。延伸到大學，教授就經常就著學生回答錯的問題，與其他學生討論錯在哪裡，往往令學生對學問有更深的掌握。
北歐幫／戀上北歐
2015/11/13
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住進里約最大貧民窟，意外成為一生羈絆──約克：「我就是想去『被誤解這麼深』的地方看看」

住進里約最大貧民窟，意外成為一生羈絆──約克：「我就是想去『被誤解這麼深』的地方看看」

圖／約克 提供啟動援助計畫，盼能永續經營經過一番計畫之後，約克選擇投身幫助 Rocinha 社區裡的「露西安娜褓母家」：有別於幼兒園有政府介入補助，褓母一般並無政府支持。在狹小的空間裡，容納 20-30 位嬰、幼兒，老鼠橫行的大水溝，就這樣大剌剌的存在於房屋旁，陰暗潮濕的屋內空氣也十分不流通。
出發，改變人生的一次旅行
2019/05/17
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醫生有權力說，我的心好累嗎?──談醫師的情緒勞務與身心枯竭(burnout)

醫生有權力說，我的心好累嗎?──談醫師的情緒勞務與身心枯竭(burnout)

然而，在這段演講裡，有相當高的調查結果顯示，醫師並不喜歡在自己認知到情緒有困擾時尋求幫助，最主要的原因是怕被標籤化。但，當醫師終於願意跨出被標籤化的恐懼、尋求幫助的過程裡，他們其實最看重的，是同儕之前的支持。醫師的 burnout 是個複雜的議題，這個大環境應該要更有系統的去提供醫師／情緒勞務者支持／諮商環境。
Y.C.Hung／脫下白袍後的各種可能
2016/12/13
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義大利「萬萬稅」怎麼活？新手必知的級距、節稅制度與「外國人專屬優惠」

義大利「萬萬稅」怎麼活？新手必知的級距、節稅制度與「外國人專屬優惠」

這項稅務優惠制度除了能吸引義大利人才回流外，也對招攬各國專業人才來義工作頗有幫助。
Ines Wu／義式人文手札
2025/06/16
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為何我們留學美國商學院？海歸多年後回頭看，這個決定為職涯帶來什麼

為何我們留學美國商學院？海歸多年後回頭看，這個決定為職涯帶來什麼

而且在美國，語言和人脈對我來說都相對劣勢；回到台灣，我反而可以把在美國的視野、練就的語言能力，以及認識的人脈，轉變成優勢，對於求職很有幫助。」延伸閱讀：政策瞬息萬變，美國留學還值得嗎？
Candice／讀者投書
2026/01/09
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海外菁英才有資格叫 Expat？他們和 Migrant、Immigrant 到底差在哪？

海外菁英才有資格叫 Expat？他們和 Migrant、Immigrant 到底差在哪？

他說，「我們對這個詞的定義顯然對此有所幫助。」（本文經「BBC News 中文」授權轉載，英文原文請見連結）執行編輯：蕭又寧核稿編輯：林欣蘋
BBC News 中文
2021/05/13
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人才荒？！ 看未來半導體人才發展需求解析

人才荒？！ 看未來半導體人才發展需求解析

另外很特別的是，由於默克集團本身就是不孕症治療領域的佼佼者，因此針對有需求的員工，提供每個生育週期兩天的全薪人工生殖假及相關治療的補助，男性女性員工皆可申請，幫助員工安心孕育下一代。談起人才需求，周世嘉特別指出，專業核心能力固然不可少，「但具有好奇心、敏捷、彈性等特質，願意跟默克一起冒險，這樣的人才我們非常歡迎。」
整合傳播部
2023/01/13
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一位自閉症患者的自白：把無從拒絕的輕視與嘲笑，變成我最驕傲的磨練

一位自閉症患者的自白：把無從拒絕的輕視與嘲笑，變成我最驕傲的磨練

圖／七井提供關於文字啟發，與那些幫助過我的人「在失序的年華裡，蒐集一個個被闔上記憶的盒子......忽然懂了些甚麼，原來，秩序才是干預本性的最大絆腳石。」某一日，成績自上小學後便都是最後一名的我，忽然看起一本書。
七井／讀者投書
2017/11/21
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