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共有86筆搜尋結果

《WFH 也能發展國際職涯》：讓數據說話！成為「跨國遠距工作者」有哪些好處？

《WFH 也能發展國際職涯》：讓數據說話！成為「跨國遠距工作者」有哪些好處？

的確，在傳統的辦公室上班模式下，員工比較容易被其他同事干擾，專注力或生產力都不如在家工作來得高，這點也得到數據的支持，根據遠距工作求職平臺 FlexJobs 於 2020 年底做的一項調查，居家工作的員工工作產出率維持相同（67%）或更高（27%）。而有 75％ 的員工表示在家工作能減少分心的機會，在不被打擾的前提下，能持續維持專注力，生產力自然大大提高。
讀者太太／英國職場放大鏡
2022/12/06
5437
開學 2 星期後校園確診人數飆升！直擊二度封城後的法國大學現場──「遠距」教中文有多難？

開學 2 星期後校園確診人數飆升！直擊二度封城後的法國大學現場──「遠距」教中文有多難？

圖／Vlada Karpovich@Pexels除了設備上的難題，上網課也讓學生顯得無精打采，專注力低落很多。尤其對於初級的學生，學習中文已經夠困難了，改為線上上課後，專注力下降；大家也常常沉默不語，更有很多學生的作息大亂，有時候忘了來上課，是睡過頭，明明時間還是按表操課，在家學習，怎麼要維持面對面授課的節奏和穩定，就還是不容易呢？
迷瑞 meRui／法生什麼事
2020/11/05
8564
你對別人很善良，卻做不到「自我同理」？精神科醫師：對自己慈悲是種風度

你對別人很善良，卻做不到「自我同理」？精神科醫師：對自己慈悲是種風度

正念可以協助我們更有效地自我調節情緒，研究發現，經常進行正念活動可以提高專注力、覺知和不帶批判地接受當下的經驗。正念讓腦部習慣更能控制專注力，協助我們專注於重要的事，精確調整我們的能力，必要時可以更容易將注意力轉移到別的事情上。我們知道，當人覺得處於核心，可以寧靜過日子時，或是分心、情緒失控時，他們接觸世界的方式非常不同。神經造影研究發現，經常進行某種正念靜心的人的腦部和其他人不同。
換日線全球讀書會
2020/08/20
37487
「請暫時放棄學中文，讓孩子更融入這裡」──匈牙利媽媽戲劇化的一週

「請暫時放棄學中文，讓孩子更融入這裡」──匈牙利媽媽戲劇化的一週

他們給了我一份打印得很漂亮的報告，上面寫的也都是我已經知道的事情，「聰明、有藝術才華、表達能力強…...有時對其他同學挑釁、團體活動時專注力需加強、會惡作劇。」我不覺得我看到了什麼令我吃驚的東西，直到導師愁眉苦臉的對著我說，其實從九月開學到現在，他們一直對於如何教導路路守規矩非常頭疼，似乎面臨到了很大的困難。
丁乃雲／雲的路
2015/12/04
2947
辦公室桌上最常出現的 5 種小物？──第一名看似「普通」，卻深受上班族重視

辦公室桌上最常出現的 5 種小物？──第一名看似「普通」，卻深受上班族重視

莉莉絲分享，每當自己想保持專注力或在專心思考時，就會聽「白噪音」；進入 Coding 狀態時則會聽搖滾樂或快歌，比較能保持亢奮精神，她也建議大家，可以建立自己的「專注歌單」，幫助自己快速進入工作狀態。
RUBY 大叔／讀者投書
2023/01/30
9632
你不知道的演講肢體語言──為何打開手掌象徵著「和平、開放」？

你不知道的演講肢體語言──為何打開手掌象徵著「和平、開放」？

給自己和你的聽眾一個微笑的理由，這是回饋他們把專注力放在你身上的最基本禮貌。提供以上 3 個關於演說時使用肢體語言的訣竅，希望大家看了受用，也歡迎大家在這個基礎上發展出自己獨有的肢體語言風格。記住，就算你的內容再好，如果你的身體傳達出錯誤的肢體語言也是枉然。
Oliver Lee、讀者太太／國際領導力學院
2019/11/21
5338
益生菌挑選關鍵！升級保護力讓好菌先「卡位」

益生菌挑選關鍵！升級保護力讓好菌先「卡位」

為一家大小挑選好菌，不僅有效改善大人的疲勞感，同時提升孩子的專注力，選對了營養，保健身體一點也不難。
整合傳播部
2022/09/29
4235
我在家全職育兒，我驕傲！──沒有收入卻「無價」，因為孩子的潛能由我引導

我在家全職育兒，我驕傲！──沒有收入卻「無價」，因為孩子的潛能由我引導

圖／Q88@Shutterstock綜觀亞洲社會，許多家長都希望小孩青出於藍，或是多才多藝與「贏在起跑點」；但當我們送孩子去上潛能開發、專注力等課程時，卻往往忽略了，最重要的品格能力養成，其實就在父母自己身上。儘管當今社會上仍充斥許多迷思，認為全職在家帶孩子的父母是「缺乏生產力」的；但事實上，他們正在為孩子的未來做出重要的貢獻。
Dave Huang／John Maxwell 領導力教練
2024/04/02
2979
【評論】當矽谷菁英紛紛為子女買「離線權」，憑什麼讓你我的孩子繼續網路成癮？

【評論】當矽谷菁英紛紛為子女買「離線權」，憑什麼讓你我的孩子繼續網路成癮？

但當這些菁英在自家豪宅裡築起「數位防火牆」，守護孩子大腦發育關鍵時期的專注力與內在動機時，卻繼續透過無止盡的行銷預算與演算法更新，繼續對「別人家的孩子」造成潛在傷害。上面這段論述絕非杞人憂天。2025 年底，美國權威醫學期刊《小兒科》（Pediatrics）發表了一項追蹤逾萬名兒童的研究，就用冰冷的數據，印證了眾多科技菁英們的「先見之明」。
楊智強／​​​​​​​讀者投書
2026/01/12
13436
成績至上的另一種選擇：除了補習上課，你願意讓小孩去森林探險嗎？

成績至上的另一種選擇：除了補習上課，你願意讓小孩去森林探險嗎？

其它參加森林課程的優點還包括增進專注力、紓壓及減少行為問題、提升平衡感及肢體發展等，對兒童的發展皆有所助益。圖／張育誠提供然而，根據 National Trust 統計，如今英國的小孩長期在野外玩耍的人數僅有上一代的十分之一，有三分之一的小孩從來沒爬過樹，更有十分之一的小孩不會騎腳踏車。
張育誠／Robin & Fox Academy
2023/11/02
1368
5 個實用演講技巧，讓你成功激勵他人

5 個實用演講技巧，讓你成功激勵他人

想要達到精簡演講內容的目的，你必須仔細斟酌每個句子，讓你說的每一句話都富含資訊量，而不是用灌水的長篇大論去模糊焦點，你的觀眾也會因此失去專注力。5.首尾互相呼應這是我最愛的技巧之一。簡單來說就是在你的演講接近尾聲時，做一個能和開頭呼應的總結，這麽做能讓人記住你的演說內容，而且更重要的是，你能藉此向觀眾呈現自己對論點有十足的信心與掌握，進而讓觀眾更加信任你所主張的內容。
Oliver Lee、讀者太太／國際領導力學院
2019/10/30
19854
工作做不完、壓力好大怎麼辦？──越是忙碌，越該「休息」

工作做不完、壓力好大怎麼辦？──越是忙碌，越該「休息」

運動的好處還不僅止於此，它能提高專注力，更有助於自信心的提升，這些都是在你面臨高度壓力時最需要的。第三步：冥想我知道不是每個人都適合冥想，譬如我自己就曾經試過在每天早上固定冥想 20 分鐘，結果事實證明我做不到，因為它就是無法融入我的生活方式。但我並沒有放棄，反倒是變通了一下，將冥想的時間簡短，並且不會強迫自己一定要在每天固定的時段冥想，而是一有機會就做。
Oliver Lee、讀者太太／國際領導力學院
2019/07/01
14412
以色列商會副秘書長 Noa Lifshitz ：創新需要的是鼓勵和資源，而非「嚴父式」的訓誡和否定

以色列商會副秘書長 Noa Lifshitz ：創新需要的是鼓勵和資源，而非「嚴父式」的訓誡和否定

此外， Noa 也認為，台灣有少部分人（包括創業者與創業輔導者），過於把專注力放在「上下關係、地位、財富、學歷」，並且以此決定「是否要向對方 pitch 」、「是否要聽取其意見」等。這樣先入為主的觀念，其實也很容易阻斷潛在的機會，或因過度聚焦於「高大上」的合作夥伴，反而分散了創新創業中、其他更重要面向的注意力。以色列與台灣的比較為何以色列近年會成為「新創大國」之一？
陳冠廷／格裡台灣 ‧ 格外世界
2018/09/18
3089
瑞典堅持「不封城」的佛系防疫政策，其實源自追求「剛剛好」的 Lagom 生活哲學？

瑞典堅持「不封城」的佛系防疫政策，其實源自追求「剛剛好」的 Lagom 生活哲學？

換句話說，瑞典學生能夠保持步調悠然是歸於利用了良好的「身心狀態」和 「高專注力」來換取 「所需時間」。這樣的工作文化，對於習慣了亞洲緊湊、高時數作息的筆者來說，事實上是個相當特別的體驗，同時也是期待能夠邁進的目標。
searat／讀者投書
2020/11/06
6125
一位青年亞斯的覺醒：大人說「考上明星高中」就會快樂，我卻發現完全不是

一位青年亞斯的覺醒：大人說「考上明星高中」就會快樂，我卻發現完全不是

雖然許多人或書上會說：自閉症光譜上的孩子，在一般人眼裡就像是來自星星的小孩或怪咖，此處所謂的「怪」，不過是不擅長與人社交、個性孤僻，對於某些事物有著高度興趣與專注力罷了。在 A 高中確實有著許多怪人，或者不如說是各種神人，在各個神奇的領域有著長年投入的累積，但一個被這個升學制度認定為「亞斯兒」或「自閉兒」的學生，在這個社會或學校卻不一定能適應。
Crossing Campus
2021/10/18
12633
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