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共有94筆搜尋結果

「年屆 30，我辭職了」：帶著「被社會拋棄的不安感」升學就業，直到身心崩潰時才明白的事

「年屆 30，我辭職了」：帶著「被社會拋棄的不安感」升學就業，直到身心崩潰時才明白的事

獨自感到心痛並且失眠了好幾天，正當我變得很憔悴的時候，媽媽打了一通電話過來。我努力裝成很開朗的樣子，但是媽媽一下子就察覺我的聲音不對勁。因為媽媽追根究柢地問我發生什麼事了，眼淚就這樣流了出來，然後只能將事情的始末都說給她聽。隔天，媽媽又再次打給我，她說損害賠償金已經準備好了，叫我什麼都不要擔心。
換日線全球讀書會
2019/04/10
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【歐盟聯合碩士學程】疫情下的漫漫留學路（五）起飛前 10 小時，我放棄了出國

【歐盟聯合碩士學程】疫情下的漫漫留學路（五）起飛前 10 小時，我放棄了出國

圖／Shutterstock在這兩週服藥的同時，為了緩解我多夢、失眠的問題，我還被老媽規定一天要運動兩次。所以我就頂著炎熱的氣候，到戶外爬山、慢跑；然而每晚躺在床上，仍然久久無法入眠，就算睡著之後，也不斷做著各式各樣的噩夢。一個晚上會做數個夢，劇情不一，但是夢裡的我總是不斷的狂奔；就算睡滿 8 小時，醒來之後仍然感到十分疲累。
蔡佳勳／讀者投書
2022/11/30
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愛爾蘭國家足球隊助威歌曲背後──人類自古以來的地表移動，屬於音樂與兒童的移民記憶

愛爾蘭國家足球隊助威歌曲背後──人類自古以來的地表移動，屬於音樂與兒童的移民記憶

以希臘蕾絲波島（Lesbos）的中東兒童難民為例，哈佛心理學家瓦希萊雅．狄吉狄基（Vasileia Digidiki）檢視過他們的困境，結果發現很多兒童飽受失眠之苦，而且會尿床和做惡夢，這些跡象全都「強烈顯示創傷後壓力症候群」。很多兒童不得不面對失去家人之痛，後者有的是被留了下來，有的是在旅途中喪生。在一些案例中，孩子們覺得自己該為父母的創傷負責。值得一提的是，他們還是有正向的經驗。
換日線全球讀書會
2021/09/13
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【我的潤澳手記】（十三）：「抱歉媽媽，我在異鄉只敢報喜不報憂」，兩封未曾寄出的家書

【我的潤澳手記】（十三）：「抱歉媽媽，我在異鄉只敢報喜不報憂」，兩封未曾寄出的家書

我當然知道，但我還是失眠，頭總是痛，身上是體力活留下來的各種傷疤。直到一個月多後，身體的痕跡才消失，但精神壓力沒有。我有很多的恐懼，我怕拿不到新的 Offer，也怕拿不到學簽。因為我回國不到幾週，澳洲就已再次出臺了很多新的簽證規定。甚至在我返澳的當下，學簽從新財年 7 月開始，又有了新的變化。我變成了一個追著簽證跑的奴隸。一旦沒有有效簽證，我就得徹底滾蛋。我到底該怎麽辦？
Desert Rose／我在澳洲「重啟人生」
2025/10/02
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戰爭不止導致死亡，還有精神疾病！然而錯誤認知，讓患者被鐵鍊拴綁、靈性療法耽誤了治療

戰爭不止導致死亡，還有精神疾病！然而錯誤認知，讓患者被鐵鍊拴綁、靈性療法耽誤了治療

我們治療的心理健康問題範圍相當廣泛，有些民眾受焦慮和失眠困擾，我們也看到民眾出現嚴重病理狀態，比方精神病、憂鬱症，躁鬱症及創傷後壓力症候群（PTSD）。我們在服務時經常診治自殺未遂的患者，患者試圖自殺的原因不一：精神病嚴重的症狀包括出現指示病患自殘的幻聽，或者病人受重度憂鬱症所困。以精神病來說，幻覺看起來可以很真實、令人相當痛苦，瞭解當事人的主觀經驗因此非常重要。
無國界醫生
2021/12/16
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專訪媒體廣告傳播企劃 Amy：嫁到日本的她，努力在「育兒」、「工作」和「自我」之間找平衡

專訪媒體廣告傳播企劃 Amy：嫁到日本的她，努力在「育兒」、「工作」和「自我」之間找平衡

圖／GretaVoyage提供前公司不願意提供彈性工時，成為轉職最大契機當專案與婚禮準備、搬家時間重疊時，Amy 壓力大到身體出現嘔吐、失眠、蕁麻疹、懷孕差點昏眩的狀況，這讓她深深體會到，必須要降低工作量才行。在休完第 2 胎育嬰假回到公司上班時，Amy 與前公司協調縮短工時，但老闆認為，若需要提供彈性工時，雇用條件就要改為非正式員工，而且薪水要降低。
Worklife in Japan
2020/03/26
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在菁英齊聚的華盛頓特區讀法律，體驗「不一樣的美國」

在菁英齊聚的華盛頓特區讀法律，體驗「不一樣的美國」

但它也承載著太多我不願回想的回憶，許多失眠無助的夜裡，也只能一個人默默承受等待下一個天明。雖然很辛苦，但這些回憶也在後來成為了成就我的養分，讓我更懂得如何與自己相處，如何在什麼都不確定的世界裡找到自己安身立命的地方。如果要讓我再重來一次，我還是會覺得：這一趟，值得。《關於作者》李濬勳喬治城大學法學院 LLM ’19；中壢李姓選民。
Project Commencement 啟程計畫
2019/11/07
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德國新興學系「性別與歧異」帶給我什麼？──從墮胎議題、《優生保健法》修法爭議談起

德國新興學系「性別與歧異」帶給我什麼？──從墮胎議題、《優生保健法》修法爭議談起

再者，以生理而言，所謂「做出了一半的貢獻」也有討論空間，男性所做的是平均 28 分鐘（具保險套公司調查平均性愛時間）翻雲覆雨後的爽快射精，而女性承受的則是孕吐、頻尿、便秘、腰背痛、抽筋失眠、分娩時的劇痛，甚至可能陰道、子宮頸撕裂，以及產後憂鬱症等等。說「一半」恐是強詞奪理，更不用說女性懷孕期間及生育過後，在職涯上遭受與男性相比不成比例的巨大影響了。
Crossing Campus
2022/10/04
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「在按下快門的瞬間尋找與世界相處最心安的距離」──專訪新銳攝影師葉展昀

「在按下快門的瞬間尋找與世界相處最心安的距離」──專訪新銳攝影師葉展昀

唯一屬於自己的時間，可能是流轉於各個城市間失眠的時刻，又或者是在飛機上醒著的幾個小時。那個時候很有感觸，卻又沒辦法靜下心來書寫。當然，身體的被掏空能透過工作上找到滿足或填充，然而那畢竟不是自己的。」展昀哥的眼神看向遠方，緩緩地說。「儘管如此，我還是覺得自己很幸運，能因為出差而造訪了這麼多國家，遇見了這麼多人、拍了這麼多照片。
Elise Ay／紐約時尚設計圈裡的文化觀察
2017/08/15
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「人生就像茶葉蛋一樣，有裂痕才入味」──曾背百萬學貸憤世嫉俗，如今她囊括多個國際設計獎

「人生就像茶葉蛋一樣，有裂痕才入味」──曾背百萬學貸憤世嫉俗，如今她囊括多個國際設計獎

 第二件事：做自己最好的版本，無需跟他人比較大約我十九歲、二十歲左右，我開始失眠、吃藥、每天晚上我躺在女一舍的宿舍裡，看著時間從一點、兩點、三點慢慢過去，到了五點我才累到精疲力盡地睡去，這從來不是我想像的美好大學生活：一個默默在棉被裡落淚、連哭都不敢出聲的憂鬱女子。
Crossing Campus
2019/06/21
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博士生的理想與現實拉扯記：為什麼博士班畢業，不等於「一帆風順」的開始？

博士生的理想與現實拉扯記：為什麼博士班畢業，不等於「一帆風順」的開始？

博士班過來人這樣看當外在壓力超過負荷時，第一個出現的警訊往往是「失眠」。這是身體在告訴你：當前的狀況已經超出身心承受範圍，接著可能出現因緊張焦慮引起的食慾不振。若本身個性好強又有完美主義傾向，更易在高壓之下產生窒息般的恐慌感，甚至害怕自己會失控。若這樣的挫折長期沒有改善，會逐漸形成「習得無助感」，感覺所有努力都徒勞無功，最終陷入憂鬱的狀態，完全提不起勁。
李靜雯／免疫學家的侍酒師夢
2025/04/22
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從「血汗學分」到「血論文」：台師大女足抽血案，反映出哪些體育生制度危機？

從「血汗學分」到「血論文」：台師大女足抽血案，反映出哪些體育生制度危機？

簡奇陞對 BBC 中文說，在教練的長期壓力下，有同學飽受失眠問題困擾，有人患上憂鬱症、焦慮症，有的被迫休學。巨大輿論壓力下，周台英 7 月 19 日在校方舉行的記者會上鞠躬致歉，她承認未清楚說明實驗詳情是「嚴重失職」，但強調出發點善意、認為運動科學可提升球員表現，並稱「從未想過以學分作為控制手段，卻常因表達不當，讓你們感到不安與懷疑」。
BBC News 中文
2025/07/29
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《優生保健法》修法爭議（上）「配偶也有貢獻，為何墮胎決定權卻在孕婦？」

《優生保健法》修法爭議（上）「配偶也有貢獻，為何墮胎決定權卻在孕婦？」

懷孕水腫、頻尿、失眠、腰痠背痛、膝蓋疼痛，各式各樣的不適，甚至妊娠糖尿病、子癲前症，你有辦法說，好，都移轉給我，我來生病、致命的風險我來擔，妳負責生孩子就好嗎？圖／Duy Hoang＠Unsplash台語有一句俗諺說「生得過麻油香，生不過四塊板」就是在說明生產的風險。雖然現在醫學一直在進步，但是生產的風險仍然存在，媽媽小孩都平安當然是皆大歡喜，但是如果不是呢？
法律白話文國際站
2021/01/05
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【展望。印度的呼喚】之三：不遠千里，卻說不清彼此相遇的原因——人，才是此行最美的風景

【展望。印度的呼喚】之三：不遠千里，卻說不清彼此相遇的原因——人，才是此行最美的風景

我雖然曾經搭乘過大陸的臥舖火車，但因為久聞印度的衛生條件不佳，原本還有些擔心會不太習慣或失眠。但這些擔心在最後都變成多餘，因為我們搭乘的火車是凌晨 3:30 發車，後來還誤點到 4:00 才抵達，所有人在分配座位、行李安置完畢之後，便隨著火車有節奏的搖晃入眠，一覺到天亮。前往比哈的臥舖火車。
楊永苓 Sandy Yang／一路上 On the Road
2018/04/11
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【一頁阿拉伯】伊拉克戰爭的真相：那些九一一發生時「憤怒的美國人」，如今到哪裡去了？

【一頁阿拉伯】伊拉克戰爭的真相：那些九一一發生時「憤怒的美國人」，如今到哪裡去了？

「就某個程度上來說，戰爭等同於失眠，」他告訴我：「我們能做得到嗎？我們國家的抗壓性有多強？歐普拉已經將大家同化，只要稍有不如意，人們就得去治療焦慮失調的診所掛號，然後和心理醫師傾訴。在這種情況下，我懷疑我們是否有打一場仗的膽子。」如今在洛杉磯，我家附近已經不常見到國旗飛揚，抗議者也寥寥可數。多數人看來好像已經轉向，改為關心下一個議題──也許是經濟、全球暖化，或者是名人的八卦。
換日線阿拉伯
2017/12/25
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