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共有2036筆搜尋結果

工作做不完、壓力好大怎麼辦？──越是忙碌，越該「休息」

工作做不完、壓力好大怎麼辦？──越是忙碌，越該「休息」

因為如果能在面對壓力時妥善應變，並且將其反應在工作中，壓力不但會變小甚至消失，我們還會從中得到成就感。以下提供 5 個步驟，幫助你減緩由工作產生的高度壓力：圖／Shutterstock第一步：從大方向看當你身處在高度的壓力下，第一件應該做的事就是把自己抽離起來，不要糾結在當下的問題，跳脫出來從大方向來分析目前的情況。
Oliver Lee、讀者太太／國際領導力學院
2019/07/01
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最愛「辦桌喝臺啤」的瑞典設計師Dan Ihreborn—旅行，是為了看見更多坐姿

最愛「辦桌喝臺啤」的瑞典設計師Dan Ihreborn—旅行，是為了看見更多坐姿

12 月這時節，斯堪地那維亞正是冰天雪地，那兒的啤酒特別醇美深厚，反倒位於亞熱帶的臺灣，啤酒釀造相對輕盈易飲，可他老覺得跟臺灣人在一塊便喝不膩，在丹的眼裡，我們是個愛笑的民族，我總說那是身體本能散熱的反應。我曾經不是一個多喜愛咖啡的人，卻因為在義大利酒莊裡工作，每天上工前跟著塔薩羅洛鎮上的老鄰居們，一同取塊麵包，喊上一杯卡布奇諾。
蔡佳妤／歐洲除了香檳，還有其他故事
2016/12/16
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中國「外賣小哥」的崛起：平均月領約 28 K 新台幣，「誰還想去工廠上班？」

中國「外賣小哥」的崛起：平均月領約 28 K 新台幣，「誰還想去工廠上班？」

「外賣小哥」的崛起，正反應著、也逐漸改變著今日中國，各大小城市的生活形態及消費習慣。單以北京的五道口、中關村一帶來說，如今在大型商場之外時常可見大量的「外賣小哥」群集，穿著形形色色的外套（代表不同的外送服務廠商），流利地使用 3C 通訊設備及軟體，接訂單、等生意。
Mark Lin／五道口男子職業技術學校
2019/04/01
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奧運性別爭議：染色體不是一切？一文解答運動賽事中的「性別認定」有多複雜

奧運性別爭議：染色體不是一切？一文解答運動賽事中的「性別認定」有多複雜

男性的肌肉在舉重時增長得比女性更快，心臟對肌耐力練習的反應也比女性大又快。所以，Y 染色體上有一些小小的 DNA 差異，最後會影響此人的可訓練性（trainability，指目標能力因訓練而進步的幅度）。而且影響其人是否為可造之才的，不只有這條染色體上的基因。
換日線全球讀書會
2024/08/05
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中共審查制度下，多少新冠肺炎死者「連數字都不是，只留下親人的哀哭」？

中共審查制度下，多少新冠肺炎死者「連數字都不是，只留下親人的哀哭」？

就算中國當局後來──在起初的隱匿和慌張反應之後──採取的嚴厲圍堵措施是有用的，我們也應該追問：代價多大、誰在承擔？審查制度擋不住的故事如果中國有言論自由，臉書和推特等全球媒體網站以及中國網路平台將會湧進無數來自被隔離民眾的絕望呼救，和有關死亡、疾病的血淚故事。當你在自己的社交媒體帳號看到所謂的「迅速」措施竟造成如此大量的苦難，你可能會對這些措施有不同評價。
Human Rights Watch
2020/03/16
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不預設立場、不歌功頌德，認真看看「德國的技職教育」

不預設立場、不歌功頌德，認真看看「德國的技職教育」

無視事實、只是一味憑刻板印象貶抑技職訓練自然要不得；但反過來說過度「歌頌」德國的技職訓練，也未必反應了實情。我的個人看法是：我是非常贊成德國相對尊重、也投入各界資源發展技職訓練的。對於學生而言，除了能累積實務經驗，也能夠提供像我先生這樣「喜歡動手不愛讀書」的學生一條不錯的出路，在就業市場上只要夠努力，也能有不遜於大學畢業生的職場競爭力。
小敏、小貝／30+ 職行力
2020/08/18
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「沒有梅克爾的德國，誰來帶領？」──梅克爾辭選執政黨主席的「前因後果」與意義

「沒有梅克爾的德國，誰來帶領？」──梅克爾辭選執政黨主席的「前因後果」與意義

梅克爾出人意表的發言如同一顆震撼彈，瞬間在德國與國際媒體上引爆火線話題──除了討論誰將會是她的黨內接班人之外，舒舒的直覺反應是：「沒有梅克爾的德國，誰來帶領？」
舒舒／從歐洲看世界
2018/11/05
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香港「逃犯／送中條例」與台灣有何關係？外國媒體怎麼看？

香港「逃犯／送中條例」與台灣有何關係？外國媒體怎麼看？

臺灣與外媒又是如何反應？根據主辦方統計，6 月 9 日約有 103 萬人參與「反送中」遊行。圖／Shutterstock「送中條例」的出現，跟臺灣有關？全名叫做《2019 年逃犯及刑事事宜相互法律協助法例修訂條例草案》的「送中條例」，是為了修訂現有的逃犯條例和刑式案件相互法律協助條例，讓香港政府能夠以個案的方式和中國大陸、臺灣與澳門等地移交逃犯。
國際譯開罐
2019/06/12
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2020 臺灣大選：BBC 主流時段大篇幅報導，三大重點讓世界看見臺灣

2020 臺灣大選：BBC 主流時段大篇幅報導，三大重點讓世界看見臺灣

在超過 4 分鐘的特別報導中，John Sudworth 問蔡英文，她期待中國對選舉結果有怎樣的反應？
讀者太太／英國職場放大鏡
2020/01/16
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習近平高調訪東協重提「亞洲安全觀」，各國真會買單嗎？臺灣如何因應？

習近平高調訪東協重提「亞洲安全觀」，各國真會買單嗎？臺灣如何因應？

Mark Lin／五道口男子職業技術學校
2025/04/24
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英國祭出 PSW 兩年簽證，能否成功補充人力、吸引人才？

英國祭出 PSW 兩年簽證，能否成功補充人力、吸引人才？

在討論完碩士生和博士生對於 PSW 政策的反應後，筆者認為這個政策的實行還有一些尚待確定的細節：第一是實行的時間。目前公布的 PSW 政策適用於 2020 年秋季入學的學生，但聽聞英國政府可能將政策放寬為 2021 年夏天畢業的學生均適用。
2020 倫敦：後脫歐時代
2020/02/07
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英國封城實況：當「第一世界問題」變危機，才懂平凡生活的可貴

英國封城實況：當「第一世界問題」變危機，才懂平凡生活的可貴

儘管幾個歐洲大國有時間提早做出反應，然而對於前所未見的疾病，各國政府明顯缺乏經驗，不知盡速防堵，導致短短的幾週的時間，疫情便已演變到一發不可收拾的地步。（關於各國防疫狀況，《換日線》各國作者已經在不同階段討論過，本文就不再贅述，有興趣的讀者可以參考《全球疫情地圖》，內有詳盡整理）事到如今，怪罪各國政府或是西方人的衛生習慣又或是鴕鳥心態已無濟於事，只能勇敢面對未來幾週，甚至幾個月的黑暗期。
陳怡潔／在倫敦醒來
2020/03/25
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大叔品味錯了嗎？韓國＂Young 40s＂為何被 Z 世代狂酸到不行？

大叔品味錯了嗎？韓國＂Young 40s＂為何被 Z 世代狂酸到不行？

BBC News 中文
2026/01/23
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土耳其「零確診傳說」被打破！能抵禦病毒至今，或許可歸功於土耳其人的兩個衛生習慣

土耳其「零確診傳說」被打破！能抵禦病毒至今，或許可歸功於土耳其人的兩個衛生習慣

土耳其衛生部長克扎（Fahrettin Koca）宣布境內出現首例確診，一名疑似感染新冠肺炎的土耳其男性公民自歐洲返土後，檢測結果呈陽性反應，目前已將該病患、他的家人和曾與他接觸過的人全數進行隔離。克扎更呼籲民眾若非必要應避免在這期間出國，有出國的民眾回國後應自我隔離 14 天。日前土耳其衛生部呼籲民眾如自中國、伊朗、伊拉克、南韓和義大利返國，應自行隔離14天的相關宣導。
萊拉／伊斯坦堡情旅日記
2020/03/12
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「滿員電車」的省思：留下來還是走出去？

「滿員電車」的省思：留下來還是走出去？

臉書瘋傳的幾組東京滿員電車的照片和影片中，拍攝者拿著相機，朝著人拍，通勤者們面對相機多是面無表情、毫無反應，有時還會皺著眉頭，跟興奮覺得跟上風的觀光客對比，像是兩個平行世界的交接。
Anna／讀者投書
2020/01/20
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