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共有490筆搜尋結果

接受諮商兩年後，我如何看待心理諮商？

接受諮商兩年後，我如何看待心理諮商？

當負面情緒湧上心頭時，我已經不會讓自己被它們淹沒，而是可以用更理性和冷靜的態度面對。舉個例子，在最近一次與母親的談話中，她對我說：「你做 xxx 總是讓我很擔心，你不要 xxx。」雖然聽到的當下我感到被激怒，但我心裡知道她是愛我的，2 年的心理諮商教會我可以用更理性和冷靜的態度面對湧上心頭的情緒，於是我冷靜地回應，讓雙方的關係走向更積極的方向。
聊心茶室
2023/10/22
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認真又懶散、創新又傳統？！討厭極端的英國人，如何創造職場「折衷之道」

認真又懶散、創新又傳統？！討厭極端的英國人，如何創造職場「折衷之道」

英國國民保健署（National Health Service，簡稱 NHS）強調，Resilience 是一項非常重要的個人特質，它能讓人從災禍中重新振作，面對意外事件較能冷靜應對，也進而影響一個人的身心健康及工作產出。Resilience 作為個人特質，它能讓人從災禍中重新振作，面對意外事件較能冷靜應對。
張育誠／Robin & Fox Academy
2024/04/22
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國際觀不是記住每個國家的刻板印象──與外國人交談別停留於「你喜不喜歡吃臭豆腐？」

國際觀不是記住每個國家的刻板印象──與外國人交談別停留於「你喜不喜歡吃臭豆腐？」

學生們找到了網路上一則影片，是記者採訪一個法國亞裔小孩的影片，他們對於法國小孩面對這麼嚴重的事件，竟然還能如此平和冷靜感到非常佩服。「你對恐怖攻擊有什麼看法？法國人都這麼冷靜嗎？」有學生問克里斯多夫。
楊宗翰／空屋筆記
2016/11/18
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「誠懇」的溝通，為何仍一秒惹惱外國客戶？學會這些英文句型，避免誤會與尷尬

「誠懇」的溝通，為何仍一秒惹惱外國客戶？學會這些英文句型，避免誤會與尷尬

"請注意，" Calm Down "（冷靜）是命令句，帶一點權威語氣，通常是由上層對下層說。業務開發與客戶是平行關係，所以當我們想安撫對方情緒時，可以改成：" Thank you for your patience.
Madeleine／說世界的語言，圓自己的夢想
2019/06/05
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西班牙人「走到哪都要發呆」，未免太「懶散」？──「發呆沒有生產力，但是有恢復力呀！」

西班牙人「走到哪都要發呆」，未免太「懶散」？──「發呆沒有生產力，但是有恢復力呀！」

圖／呂紹薇拍攝Tranquila 一詞在西班牙語裡可以代表「冷靜、放輕鬆」，也有「悠閒、自在」的意味，再搭配上 no pasa nada（什麼事也沒發生，別擔心），翻成閩南語就是「麥緊張，謀代誌」（別緊張，沒事的），聽到後腦中會瞬間浮現阿嬤和藹親切的臉龐。簡單講，我覺得這個詞最能代表西班牙這個國家的民族性。
呂紹薇／讀者投書
2018/07/12
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內向的人，盡情歡呼吧！──內向者與生俱來的 4 個「秘密超能力」

內向的人，盡情歡呼吧！──內向者與生俱來的 4 個「秘密超能力」

回過頭去對照柯林斯以及他所說的第五級領導，多數高效的領導者在他人眼中都是冷靜且能控制自我情緒、想法與行動的人。內向的人在心裡處理資訊，而不會透過大聲說出來的方式思考。在這方面留點空間並容許想法短暫掌控我們，內向的人可以在混亂的局面中保持冷靜，即便在壓力最大的情境下也能夠審慎因應。自省如果你是內向的人，你或許聽別人這樣講過你：「你想太多了」，而且不只一次。我確定就有人這樣說我。
換日線全球讀書會
2019/10/14
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跟 FBI 和反恐部隊，一起向大師學習「談判溝通」與「高級打臉」的藝術

跟 FBI 和反恐部隊，一起向大師學習「談判溝通」與「高級打臉」的藝術

所以媽媽要先處理情緒問題，給予孩子 emotional payment（情感支付），讓他冷靜下來。媽媽：「媽媽愛你嗎？」小孩：「愛。」媽媽：「媽媽會做事情傷害你嗎？」小孩：「不會。」（此時得到情感支付，稍稍冷靜下來。）媽媽：「你想變好嗎？」小孩：「想。」媽媽：「去醫院才能變好喔，媽媽跟你一起去醫院好不好？」小孩：「恩。」
Lucy Chang／矽谷資深女工程師
2019/10/07
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新鮮人求職攻略！面試超過 300 人，日商人資經驗談：為何這些人「不被錄取」？

新鮮人求職攻略！面試超過 300 人，日商人資經驗談：為何這些人「不被錄取」？

能否冷靜處理問題？圖／Shutterstock許多求職者會預想面試官可能會問的問題，其實他們最想知道的是你「能否解除危機」，這會反映出你在職場上碰到事情時將如何應對，思考是否有邏輯？能否冷靜處理，還是會情緒崩潰？以下 3 點問題，大家可以在面試前先問問自己：有沒有碰過困難的事？如何克服？對你而言，工作上完成什麼事情會帶來成就感？
艾比／讀者投書
2022/09/04
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從愛莉莎莎與蒼藍鴿事件，學習當個成熟的大人──善用談判力，為自己爭取價值

從愛莉莎莎與蒼藍鴿事件，學習當個成熟的大人──善用談判力，為自己爭取價值

被攻擊時，一定要先冷靜！人生不是無菌室，我們無法阻止他人的批評與惡意，因此我要跟大家分享如何用「價值談判」的思維管理攻擊、控制損害範圍，再進一步逆轉勝，為自己爭取更多的價值。我們是有血有肉活生生的人，在公開場合被人完全不留情面地批評，不發火是不可能的。當大腦感知威脅，杏仁核開始活躍，觸發動物「戰與逃」的本能，若此時被情緒牽著走，就已經先輸了。
白慧蘭／工作生活家
2021/02/25
9168
不是冷漠，是等待你先表達尊重──德國人和你想的不一樣(上)

不是冷漠，是等待你先表達尊重──德國人和你想的不一樣(上)

德國工作：「安靜」的環境、「冷靜」的思考、「平靜」的溝通在歐洲，許多人都說越北方的人越「冷靜」，越南方的人越「熱情」，就好比義大利大叔挺著大肚，說話手不斷高舉手勢直接在街頭像大聲公一樣。
讀者投書
2016/09/08
20400
「Home 爸想進我的房間⋯⋯」面對寄宿家庭性騷擾，我的 4 點應對建議

「Home 爸想進我的房間⋯⋯」面對寄宿家庭性騷擾，我的 4 點應對建議

遇到類似情況時，請冷靜分析，善用身邊的資源與協助。人在國外，可能孤身一人，但請記住，你並不孤單。執行編輯：羅思涵核稿編輯：李旻濃
Naomi Ku 中年少女遊學記／讀者投書
2024/12/23
4514
疫情衝擊下，我在英國經歷「非自願離職」──如何掌握這 3 點，成功把危機化為轉機？

疫情衝擊下，我在英國經歷「非自願離職」──如何掌握這 3 點，成功把危機化為轉機？

沒過多久果然就收到主管通知沒有經費再續聘，心裡雖然有點失落，但理性上並不意外，所以很冷靜地開始擬定接下來的應變計畫，在此也與各位讀者分享我的經驗與觀察。 面對工作合約結束，需要冷靜開始擬定接下來的應變計畫。
OYA Career 顧問團隊／歐涯！我們，去歐洲
2021/09/22
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雪梨無預警封城，超市再現衛生紙搶購潮──抗疫已一年，居民為何仍「理智斷線」？

雪梨無預警封城，超市再現衛生紙搶購潮──抗疫已一年，居民為何仍「理智斷線」？

「只能獻唱一句：還是學不會～」搞笑歸搞笑，還是希望大家可以冷靜、理智看待這次的疫情，好好遵守政府制訂的規範，讓生活快點恢復正常。執行編輯：蕭又寧核稿編輯：林欣蘋
Jen／榛知
2021/06/28
12559
「她是中國人，有病毒！」台灣人在英國，如何面對「排華」？

「她是中國人，有病毒！」台灣人在英國，如何面對「排華」？

圖／Shutterstock面對疫情，請用理性與冷靜，取代恐慌與仇恨話說回來，在這個幾乎襲捲全球的冠狀病毒風暴裡，無論身在何地，都應該保持冷靜，不要讓恐懼吞蝕了理智，更不要讓仇恨蒙蔽了人性。
陳怡潔／在倫敦醒來
2020/02/12
20748
「原來今天是投票日，謝謝你告訴我！」──為什麼相較於台灣人，日本人對政治那麼「冷感」？

「原來今天是投票日，謝謝你告訴我！」──為什麼相較於台灣人，日本人對政治那麼「冷感」？

台灣選舉期間，各個候選人大肆舉行各種造勢活動，或好或壞，都讓整個城市瀰漫在選舉氛圍中；日本人的造勢活動相對下就顯得冷靜和克制許多，我見識到的選舉活動，只有在車站外面發放印有候選人照片的衛生紙，或是晚間車站外拿著大聲公發表政見的候選人，然而駐足聆聽的人也不多。
Crossing Campus
2019/09/19
7619
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