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共有490筆搜尋結果

慢慢來，真的比較快：淺談我與抱石運動的「不跌不相識」

慢慢來，真的比較快：淺談我與抱石運動的「不跌不相識」

表面上看似是肌力訓練，其實「抱石」也是在訓練每個攀爬者的心理素質：你必須夠勇敢、有耐心、不輕言放棄，你的心態要健康，思考要冷靜，頭腦要清晰，才能在無數次的「墜落」當中學習，試著找出每一次的問題癥結點，然後反覆改進、不斷修正，最後──成功完攀。回想起初接觸「抱石」的我，和現在相比，最大的差別除了上手臂日漸茁壯的肌肉，就是心態的轉換了。
TingS／祖巴拉的珍珠
2020/07/03
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一道「結局先行」的填空題：看懂《邪惡根本不存在》，濱口竜介的變與不變

一道「結局先行」的填空題：看懂《邪惡根本不存在》，濱口竜介的變與不變

圖／東昊影業提供濱口竜介自《偶然與想像》以來概念先行的創作取向，在乍看更加沉著冷靜的形式風格下，似乎成了一直難以避免的路線。過去作品中那些能夠存在著多種解釋空間的有機角色已不復存在，淪為一個個功能化的符號，只為了成全作者的象徵旨意而活。
韋晢／看電影的路上
2024/04/05
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【即時】肺炎確診 8 例、「疑似」 600 多例，巴西人如何面對遠道而來的新冠病毒？

【即時】肺炎確診 8 例、「疑似」 600 多例，巴西人如何面對遠道而來的新冠病毒？

（全球目前疫情可參考：《換日線》新冠肺炎數位專輯）我相對冷靜，甚至有一種「終於來了」的莫名心境。確診前，巴西人為何還不擔心新冠肺炎？從一月中旬新冠病毒疫情登上國際版面，巴西境內也陸陸續續有零星的疑似病例，但都未成為巴西新聞媒體與人民關注的最大焦點。同一時間，比起遙遙而來的肺炎，巴西國內有離人民更近的兩個傳染病，那便是登革熱與麻疹。
約克 YORK／南得美麗
2020/03/06
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「我們真的不想再流浪」，五對跨國同志伴侶的故事：台灣，願意成為我們的避風港嗎？

「我們真的不想再流浪」，五對跨國同志伴侶的故事：台灣，願意成為我們的避風港嗎？

我逼自己先冷靜下來，然後說：「因為台灣法律不允許我和我的另一半結婚，我的另一半去不了台灣，所以我們選擇加拿大，因為加拿大承認我們的（同性伴侶）關係。」同學裡有一位巴勒斯坦籍的男生，馬上激動地接著說：「我也是！我太太是約旦籍的，約旦不承認我的國籍，我們兩都是醫生，只能放棄很好的工作，來加拿大從零開始。」下課後，我走過去抱抱這對「天涯淪落人」。
黃寶玉／Ellen 的東西方觀察
2019/03/08
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從冬季戀歌到防彈少年團──韓國文創如何打造韓流席捲全球？

從冬季戀歌到防彈少年團──韓國文創如何打造韓流席捲全球？

最近因為韓星性醜聞的風風雨雨，使得往日被吹捧的「韓流（KPOP）」一詞蒙上陰影；但若冷靜下來問問「我們為什麼在乎？」，還是不得不承認韓國的文創產業軟實力已經深植你我心中。不禁令人想問──究竟，席捲全球的「韓流」到底是怎麼煉成的呢？
Ray Loa／哈佛商學院最發人深省的課
2019/03/29
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新冠肺炎在歐洲（一）嘉年華戛然而止，復活節將迎來「寂靜的春天」

新冠肺炎在歐洲（一）嘉年華戛然而止，復活節將迎來「寂靜的春天」

"當下以為是精神狀態不穩定的街友，夜色中不是很確定，直覺反應是避免四目交接，冷靜走過便是。擦身時，她略帶嘲諷的聲音裡我才反應過來，原來那是匈語發音的 " coronavirus "。多瑙河邊的晚風颯颯，我微微打了個冷顫。事隔近兩個月，2020 第一季尚未結束，「嚴重特殊傳染性肺炎」（nCoV-19）已經成為延燒全球的大流行。
Rian Chen／馬札爾平行故事
2020/03/23
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被警察質疑「這裡沒大人嗎？」──身為美國中學副校長，我如何靠智慧化解校園衝突

被警察質疑「這裡沒大人嗎？」──身為美國中學副校長，我如何靠智慧化解校園衝突

66／讀者投書
2026/02/04
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「我們黑人，生來就是槍靶」──國際媒體看不見的巴西軍警惡行

「我們黑人，生來就是槍靶」──國際媒體看不見的巴西軍警惡行

冷靜，現在還輪不到我們，你冷靜。你這條命沒必要成為下個槍靶，冷靜！看著我說，冷靜。」其他人：「不要待在街上了，快走快走！」友人：「靠車子這邊躲著。冷靜！沒有看到是誰，我們不會輕易離開的。但你先冷靜，冷靜！」
約克 YORK／南得美麗
2020/06/01
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輸了風度，吵贏了又如何？──從「理科太太不專業爭議」，談談如何「專業的吵架」

輸了風度，吵贏了又如何？──從「理科太太不專業爭議」，談談如何「專業的吵架」

學習如何面對衝突，理智冷靜地解決它，可以讓你的人生過得更順遂，最後祝福大家「吵架」順利。傾聽對方的論點，並讓對方感受到被傾聽。圖／Shutterstock執行編輯：張詠晴核稿編輯：林欣蘋Photo Credit：截自理科太太@Youtube
Lucy Chang／矽谷資深女工程師
2019/01/23
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從伊朗的監牢，到香港的蝸居——難民作家John Outsider：「不相信希望，但至少相信愛」

從伊朗的監牢，到香港的蝸居——難民作家John Outsider：「不相信希望，但至少相信愛」

John 冷靜的說：「在離開一個地方之前，我總是試圖將它變得更好。」這個被自己國家囚禁與放棄，接著活在不歡迎難民的社會中，一個彷彿永遠會成為「局外人」的他，總算找到了自我定位——從冷靜的觀察中看見問題，然後試圖挑戰刻板印象，並從系統中去試圖解決問題的局內人。
流浪之聲 The Wandering Voice
2018/03/14
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罰了薇婭 13 億人民幣，然後呢？──中國直播帶貨產業，正從「野蠻生長」轉向「品牌沉澱」

罰了薇婭 13 億人民幣，然後呢？──中國直播帶貨產業，正從「野蠻生長」轉向「品牌沉澱」

當行業逐漸過渡到冷靜的「長線經營期」，面臨的是重新洗牌、定義全新的定位和價值，也就是「沉澱品牌」時期。直播這項「工具」並不會消失。當行業逐漸過渡到冷靜的「長線經營期」，面臨的是重新洗牌、定義全新的定位和價值。圖／Shutterstock我相信企業亦將發現：所有流量的本質應該是消費者，而不是數字；直播間是需要用心經營的工具，而不是砸錢找主播就會有回報的搖錢樹。
林雪莉 Shirley Lin／飄洋過海歷險記
2022/01/06
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我在美國校園，第一次收到「持槍者警告」──在這裡，「從小學就開始槍擊演習」

我在美國校園，第一次收到「持槍者警告」──在這裡，「從小學就開始槍擊演習」

我屏住呼吸，試著讓自己冷靜下來，無助地望著桌上沒收拾的東西，心想躲得再好，這或許仍會暴露我的蹤跡。一邊想著，我一邊急忙傳簡訊給朋友，問問他們的狀況還有究竟該怎麼做。一位在奧克拉荷馬州長大的朋友告訴我：槍擊演習或是持槍人威脅學校，從小學開始就是家常便飯，因此從小訓練該如何躲藏與保護自己已成為他的下意識反應。他冷靜地告訴我：關燈、鎖門、躲到角落。我焦急的說門鎖不了。
李韋萱／東方美．不美
2022/05/19
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【美國心理師工作談】父母離婚，為何孩子心裡不一定會受傷？

【美國心理師工作談】父母離婚，為何孩子心裡不一定會受傷？

例如，當在與 C 晤談時談到有關焦慮的討論時，我問他如果感到焦慮時會如何排解，他回答說他會試著深呼吸，讓自己冷靜下來。因為 C 認為，呼吸是生命的基礎，任何緊張和焦慮的情緒都可以透過深呼吸來釋放。如果仍然無法冷靜，他會使用冰袋讓自己冷靜下來，或是靠著從事喜歡的活動轉移焦慮的情緒。除了與心理師討論之外，C 的母親也經常與小孩溝通，討論他的負面情緒。
黃心屏／心理師外國生活日記
2023/07/24
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當「居家避疫」碰上「齋戒月」──我在土耳其朋友家中的觀察實錄

當「居家避疫」碰上「齋戒月」──我在土耳其朋友家中的觀察實錄

這兩個月，Ergülu 一家人的摩擦與日俱增，在廚房最常聽到的就是彼此咆哮「你冷靜一點」、「我很冷靜，你才冷靜一點」；用餐時，飯還沒進到嘴裡，左右兩側就開始爭執「你不要吼」、「我才沒有吼」，他們都在吼。完美應證了人類說出來的話往往是與事實大相逕庭的。
不出家門也不悶
2020/05/18
1883
創台灣男子游泳的奧運最佳成績──22 歲「蝶王」王冠閎

創台灣男子游泳的奧運最佳成績──22 歲「蝶王」王冠閎

回顧起闖進奧運那歷史性的一刻，採訪人員都還有些激動，王冠閎卻冷靜地表示，「那時候心情其實沒有沒有到特別的興奮。」原來游完當下，他還未看清自己的秒數，直到進入休息區，才從教練口中得知已經達標。「那時候心裡是有比較開心一點，但是我自己（個性）比較不會那種很激動的興奮。」「沉穩」、「冷靜」是許多媒體採訪王冠閎時，對他的第一印象。任憑比賽比得波瀾壯闊，上岸後卻顯得平靜無波。
《換》人說說看
2021/08/09
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