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三大文化衝突下，「 ABC 」們不為人知的內心掙扎：不夠黃也不夠白，不論在哪都像「邊緣人」

三大文化衝突下，「 ABC 」們不為人知的內心掙扎：不夠黃也不夠白，不論在哪都像「邊緣人」

Madeleine／說世界的語言，圓自己的夢想

心理諮商後反加深自我懷疑？──別慌！很可能是你還沒有遇到「對的人」

心理諮商後反加深自我懷疑？──別慌！很可能是你還沒有遇到「對的人」

第一位心理師讓我感到安全舒適，但在深入探討我內心深處的問題時，我們的對話總是顯得力不從心，之後與第二位、第三位心理師的經歷也大同小異；他們或許為我提供了一些見解，但始終無法觸及我的內心深處。我不禁開始懷疑：是否真的有人能夠完全理解我？幫助我解開內心的糾結？

「整聊師」如何助人斷捨離？──《亂室家人》導演丟掉影展獎座：別再和過去的自己比較

「整聊師」如何助人斷捨離？──《亂室家人》導演丟掉影展獎座：別再和過去的自己比較

「整聊師」若湄跟我分享過：「物理環境是心靈的投射，強迫改變一個人的物理環境，其實是一種改變他內心的手段。」而我卻好奇，人的內心真的可以藉由整理來「改善」嗎？我和居家整聊室的整聊師們去了許多家庭，有趣的是，多半的客戶都是媽媽。很多媽媽因為「不會整理」而自責，覺得好像連整理這件事情也不會，沒能給家人一個舒適的空間，就是個很失敗的母親，甚至有些人是瞞著先生尋求整聊師的協助。

「契約兒童」：瑞士鮮為人知的黑暗歷史，政府正式道歉的救濟措施

「契約兒童」：瑞士鮮為人知的黑暗歷史，政府正式道歉的救濟措施

不止身體的傷痛，可憐的孩子內心更承受著巨大的痛楚。契約兒童長大了──回首慘不忍睹的過去越來越多的契約兒童長大後，勇敢面對不堪回首的過往，加入協會或透過媒體披露自己的真實故事。

瑰娜／瑞士不是只有起司鍋

致「沒能活出長輩期待樣子」的我們：同理他們的「難溝通」，然後勇於承擔自己的選擇

致「沒能活出長輩期待樣子」的我們：同理他們的「難溝通」，然後勇於承擔自己的選擇

嘴上很開放、內心卻很難接受真正的「新想法」在這樣的飯局中，我常常想起台灣年輕人──包含我自己──面對的殘酷現實：這一代的家長、長輩，雖然嘴巴上常常掛著自己「思想開放」，說著自己鼓勵小孩多做不同的嘗試、年輕人就該勇敢到海外工作⋯⋯等等，但根據我和同儕們的實際經驗，卻發現這些，大多只是停留在「對外嘴巴上說說」而已。

Lukas Niu／「媽，我明天要出國」

該怎麼處理麻煩的比較心態與自卑情結？「每天面對 90% 以上失敗率」的經驗談

該怎麼處理麻煩的比較心態與自卑情結？「每天面對 90% 以上失敗率」的經驗談

事實上，正如《被討厭的勇氣》一書中所言：世俗定義中所謂「成功」的人，也會有自卑情結、也會有比較心態──這一點，在曾經長住好萊塢的我確實深有體會，甚至外人眼中越是成功的明星名流，他們內心深處的不安全感往往也越高。但不同的是，他們往往可以克服自己內心的不安，找出讓自己停滯不前的原因，並且試著去做出改變。

顏卉婕／Actress Model

「沒有信仰的穆斯林」：其實，伊朗社會比我想得更開放

「沒有信仰的穆斯林」：其實，伊朗社會比我想得更開放

現在的伊朗像台灣一樣，世代間存在著想法的區隔，年輕人開始追尋自己內心所嚮，不受傳統思想的拘束。看似保守的伊斯蘭共和國，裡頭不少人其實內心開放，是我在伊朗感受最深的事情之一，這種不同世代存在不同思想的事實，是我們看待伊朗議題時，不得不忽視的因素。如果我們要真正的、更全面地認識一個國家的社會現況或氛圍，絕不能只從單一角度理解。市集裡互相 Cover 的小男孩。

林育全／阿拉伯米勒

告別財星五百大企業，我在南台灣擁抱新生命

告別財星五百大企業，我在南台灣擁抱新生命

旅行中的確可以帶自己走出舒適圈，卻無法填補內心的空缺。每個人的心中都有顆渴望出走的心，卻也都有著嚮往歸屬的靈魂。如果只是不斷奔向遠方往外面的天空找自由，卻忽略內心的成長，這樣的旅行未必能使心靈更加成熟。去年是我的人生轉折點，兩人世界多了一個小生命的加入，也打亂了原本替自己人生描繪的藍圖。

飄洋過海的成長物語：《青春養成記》釋放心中紅貓熊，不是華裔移民族群也很有感？

飄洋過海的成長物語：《青春養成記》釋放心中紅貓熊，不是華裔移民族群也很有感？

導演石之予曾在《Vanity Fair》採訪中提到：「紅貓熊是比喻我們混亂的內心小世界，我希望以美玲和她的變形體來啟發所有女孩，尤其是亞洲女孩，大聲說出妳的想法，並了解不完美也是美麗的一部份。」

Crossing Campus

【大麻農場打工紀實】（完結篇）猝不及防的槍戰之後，北加州邁向最後一次豐收

【大麻農場打工紀實】（完結篇）猝不及防的槍戰之後，北加州邁向最後一次豐收

是我們習於用禮義廉恥、道德、價值等理性規範來限制內心的欲求，還是他們比較願意直接且積極的面對自己內心的渴望？

Chinchen.h／一個人的世界拼圖

從《接線員》談不可承受之輕：生命這場戲，一旦出演便無權再擔任「局外人」

從《接線員》談不可承受之輕：生命這場戲，一旦出演便無權再擔任「局外人」

一個畢業生，因為找工作不順，而面臨種種問題，包含初入社會時的不順遂與內心的掙扎，甚至是當你面對現實的壓力，你會願意為了生活將內心的底線退到什麼程度？而在這些過程中，你又能從中獲得什麼？2008 年的金融海嘯席捲全球，拿著文學系文憑剛畢業的小袁，求職卻四處碰壁，無意間得到一個在色情按摩院當接線員的工作。開始時，小袁猶豫再三，最後因為現實所逼，小袁對色情按摩院的老闆娘說：「我只做幾天而已，可以嗎？」

陳太陽／心內的情歌

【作者通信】30歲的抉擇：在穩定的大企業上班，卻對海外職涯躍躍欲試，該不該放手一搏？

【作者通信】30歲的抉擇：在穩定的大企業上班，卻對海外職涯躍躍欲試，該不該放手一搏？

做與不做，哪種會讓未來的你感到不枉此生，聽聽內心最純粹的聲音，答案會越來越清晰。＊你／妳也有話或問題想要對《換日線》的作者說嗎？歡迎把想說的話寫下來告訴我們，透過「你問我答」，讓交流更有意義！▍【作者通信】表單任意門執行編輯：鄧紹妤核稿編輯：張翔一Photo Credit：beeboys@Shutterstock

好眠師姜珮／有倫在家

告別 16 年科技美商職涯，成為自由工作者：一位高階主管雙寶媽的畢業感言

告別 16 年科技美商職涯，成為自由工作者：一位高階主管雙寶媽的畢業感言

雖然在眾多的選項裡，包含離開熟悉的體制，如同過往的每一次轉換，我的內心充滿矛盾與不安；但我深知，這是為了我最愛的自己與家人，於是我改用開放、好奇的態度傾聽周遭的人事物，以自己的生涯階段與人生目標來定錨，思考取捨。以終為始規劃未來：從心之所向到行動步驟與公司內外的許多人對話後，我明確了解自己在 60 歲時，想要過著身心靈健康且內心平靜的生活。

外商媽媽／Mrs. MAMAA「心」思維

給孩子「輸在起跑點」的權利：當矽谷家長熱議名校海選，我的 4 歲女兒卻被斷言「留級」

給孩子「輸在起跑點」的權利：當矽谷家長熱議名校海選，我的 4 歲女兒卻被斷言「留級」

養出兩位執行長、一位醫生的沃西基，在《養出內心強大的孩子》一書中提到，美國家長替小孩做太多事情，這稱之為「直升機教養」的方式不斷為孩子消除障礙，讓孩子失去處理挑戰的機會。

Chill 爸媽／美國趣聊

「汽車禮讓腳踏車？喝醉喝茫還在騎！」──屬於荷蘭留學生的另類鐵血特訓

「汽車禮讓腳踏車？喝醉喝茫還在騎！」──屬於荷蘭留學生的另類鐵血特訓

那時才真實的體會到「壓力不是來自於事情多寡或時程的緩急，而是自己有沒有仔細整理內心」。騎車散心的那段時間，就是我整理心情的契機。記憶是很有趣的，有時當下的某個情景、某個氣味，甚至某段對話，可以將人瞬間拉回過往的某個記憶點。當我以為烙印在我內心深刻的荷式回憶會是高大的荷蘭人、繽紛的美術館甚至是歪歪斜斜的建築時，想不到我反而一直思念的，是那在車上自由自在的瀟灑與沈澱。

郭誠涵／微光日常

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