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共有28筆搜尋結果

多年後，我才發現「英文」不是國際語言──受邀英國雪菲爾大學演講反思

多年後，我才發現「英文」不是國際語言──受邀英國雪菲爾大學演講反思

最後，藉由原本研讀的專業，加上跨文化溝通實戰經驗，我在還沒畢業就得到了在英國大學的教職工作，在英國的教學經歷對之後海外求職面試時很有幫助；但更珍貴的是，我找到一套屬於自己的模式，從內向的性格中破繭而出，也才發現「真誠表達」與「做足練習」是內向者的優勢。什麼是「國際語言」？另外，受邀這場演講，也讓我反思了：到底什麼是「國際語言」？
田育瑄／踹妞 Try New！
2022/07/05
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看到陌生人主動打招呼會害羞？你心裡可能也住了一個「芬蘭人」

看到陌生人主動打招呼會害羞？你心裡可能也住了一個「芬蘭人」

與其說「芬式社交」是個問題，不如說，芬蘭簡直是害羞內向者的一個天然避難所。為什麼這個世界排名宜居城市的國度，日常生活人際之間這麼疏離？甚至不回應外國人禮貌性的微笑？
水鹿遇到馴鹿
2019/08/05
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每天狂刷疫情新聞，焦慮又不安？ ──試試從分析「包裡裝了甚麼」，來檢視你的負面情緒

每天狂刷疫情新聞，焦慮又不安？ ──試試從分析「包裡裝了甚麼」，來檢視你的負面情緒

一本書：如果真要出差，通常我身上會攜帶書與筆記本，記錄下我在工作中的思考、觀察與見聞，書是內向者最好的朋友，加上我是個老派的人，習慣用紙筆記錄下心情，或是把閱讀到的內容心得寫下來，趁著疫情期間，好好讀本讓你自在的書，也可以觀察一下你的架上書有哪些類型？你為什麼選擇花錢買它？為什麼帶它出門？這都可以看出你潛意識的需要喔。4.
田育瑄／踹妞 Try New！
2020/03/23
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在異國寒冷中找溫暖：每到秋冬，我都用哪 4 種方法對抗「季節性憂鬱症」？

在異國寒冷中找溫暖：每到秋冬，我都用哪 4 種方法對抗「季節性憂鬱症」？

延伸閱讀：內向者的德國社交經驗談：不喜歡參加派對是我社交能力不好嗎？傾聽身心需求，迎接秋冬到來「季節性憂鬱症」是一個真實存在且不可忽視的問題，尤其是在天氣轉冷、日照減少的時候；然而，透過一些改變和努力，不僅能減低季節性情緒疾患所帶來的影響，也能藉此機會更加「關愛自己」。「季節性憂鬱症」是一個真實存在且不可忽視的問題。
楊書宜／德國異鄉碎語
2024/10/15
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給正為人際關係煩惱的你：在尋找真友誼的同時，如何對「有毒」的關係斷捨離？

給正為人際關係煩惱的你：在尋找真友誼的同時，如何對「有毒」的關係斷捨離？

對我這個內向者來說，能交到一生的摯友，比起和一群只能玩樂，卻不能共患難的朋友交往來得有意義多了。執行編輯：曾聖軒核稿編輯：梅緣緣
楊書宜／德國異鄉碎語
2023/06/29
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當年辭去矽谷正職，只因想為台灣做件事──專訪 Pinkoi 共同創辦人 Maibelle

當年辭去矽谷正職，只因想為台灣做件事──專訪 Pinkoi 共同創辦人 Maibelle

也開始練習多一點公開的感謝、多一點公開的稱讚，逐漸跨越一些自己是內向者的心理障礙。團隊眼中的 Maibelle 總是不吝惜和隊友們分享、總是把隊友的事放在心上，會擁抱改變、會一直勇於嘗試各種做法幫助團隊協作更順利。儘管隊友們紛紛讚美，她仍覺得自己還有很多缺點，需要克服。她要帶領的團隊逐漸長大，有產品經理、產品設計師、使用者經驗研究員、視覺設計師、還有在地化專家。
Jacob／人生轉折點
2019/12/20
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MBTI 可用於人際溝通？心理師完整剖析，四大指標的「正確」使用說明書

MBTI 可用於人際溝通？心理師完整剖析，四大指標的「正確」使用說明書

像我自己就是一個「社交上比較外向的內向者」，所以我的 MBTI 是屬於內向，但我一樣會有很多的社交活動，只是結束之後還是需要一個人充電。相對地，也就會有「社交上比較內向的外向者」。例如有人跟我分享過，他有一位朋友就屬於社交內向的外向者，其實很想跟大家接觸、互動，可是看起來卻非常害羞；雖然不是團體裡最活躍的成員，但當大家比較少聚會時，每隔一陣子就會主動問大家要不要一起做些什麼。
換日線關鍵字 Podcast
2024/09/25
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聊天不是非得自我揭露──美國社會看似「表面」的社交方式，背後是對「個人邊界」的尊重

聊天不是非得自我揭露──美國社會看似「表面」的社交方式，背後是對「個人邊界」的尊重

只不過撇開其他因素，單就社交互動來說，美國社會對於個人隱私的尊重，加上身為外國人，與當地社會多少仍有一定程度的語言隔閡——這是對內向者如我而言，比較舒服的生活環境。註："Le Bon's Description of the Group Mind".
台北遇上西雅圖
2022/09/15
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如何有效瓦解生涯焦慮？──請將你的寶貴能量，用來挖掘對的「資訊金礦」

如何有效瓦解生涯焦慮？──請將你的寶貴能量，用來挖掘對的「資訊金礦」

身為資深高敏感內向者，焦慮感對我而言，如同家常便飯。我希望透過這篇文章，分享幾個我常用的框架，例如簡易好上手的「動態回顧循環 4Fs」（Facts, Feelings, Findings, Future），由內而外地系統化瓦解焦慮迴圈，用理性擁抱情緒、安撫自己，回歸專注自身可控的選擇。焦慮感無所不在，不分國籍、性別或年齡。
外商媽媽／Mrs. MAMAA「心」思維
2024/01/16
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【作者通信】「公司」只是人生學習平台之一，不是唯一：啟發我開創多元職涯的 3 堂課

【作者通信】「公司」只是人生學習平台之一，不是唯一：啟發我開創多元職涯的 3 堂課

身為高度內向者的我，一方面能藉此精進面對群眾、調節自我能量的技巧，另一方面也能透過分享知識，延長專案管理師執照效期所需的專業發展學分，一舉數得。第三課：為人母提醒我何謂「生活」「生活」一詞的英文 Life，同時也代表「人生」、「生命」或「日子」；而「工作」的英文 Work，則同為「運轉」、「做事」或「勞動」之意。
外商媽媽／Mrs. MAMAA「心」思維
2024/07/02
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群體中找不到歸屬感、獨立作業最自在──「O 人」的職涯成功祕訣是什麼？

群體中找不到歸屬感、獨立作業最自在──「O 人」的職涯成功祕訣是什麼？

拉米・卡明斯基（Rami Kaminski）是一名精神科醫師，在 40 多年臨床經驗中觀察到，除了渴望成為群體一部分的內向者（I 人）與外向者（E 人）之外，其實還有第三種類型：對群體沒有歸屬感的 O 人（Otrovert）。究竟，始終保持距離、像個局外人的 O 人，該如何在職場脫穎而出？本文將為讀者朋友解析。
換日線全球讀書會
2025/09/22
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走進 UWC 哥斯大黎加分校：我如何擺脫成績焦慮，靠「四個象限」重新定義快樂？

走進 UWC 哥斯大黎加分校：我如何擺脫成績焦慮，靠「四個象限」重新定義快樂？

延伸閱讀：給內向者的「留學交友指南」：想在異鄉建立朋友圈，「逼自己去派對」絕不是唯一途徑？對我來說，多元文化交流的意義，在於用更彈性的角度看待事物。人的本質或許相近，但歷史、制度與教育，卻讓我們在同一件事情上，學會用截然不同的方式理解世界。因此，我在 UWC 校園內，看著來自不同國家的同學時，總覺得他們如此不同，卻又如此相似。
Crossing Campus
2026/01/09
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從「晶晶體」破繭而出，我的語言學習之路：濃縮 20 年跨國生涯的「3P 自我訓練法」

從「晶晶體」破繭而出，我的語言學習之路：濃縮 20 年跨國生涯的「3P 自我訓練法」

經由這半年重拾中文寫作的過程，我發現自己不僅能較快速整理腦海裡的思緒邏輯，還明顯提升了中文口說的順暢度，並且給予自己身為高濃度內向者（Introvert）內心平靜的能量，用更穩定的情緒，正向引導中文市場的團隊夥伴們。三、Praise Wisely 善待自己達到每個小小目標後，適時犒賞自己。
外商媽媽／Mrs. MAMAA「心」思維
2023/06/14
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